2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ko tas nozīmē - jūs nevarat nožēlot sevi un jums ir jāatbrīvojas no šīs vēlmes? Kad sevi žēlot un kad nē?
Mūsu kultūrā ir ierasts sūdzēties citiem (draugiem, paziņām, kolēģiem, dažreiz pat garāmgājējiem) un žēlot sevi. Daudzi cilvēki uzskata, ka sarunas uzturēšana ar sarunu biedru ir iespējama, tikai sūdzoties par dažādiem dzīves apstākļiem un sarunā žēlot sevi. Lielīšanās, gluži pretēji, ir biedējošāka - mūsu prātā ir dziļas un nevaldāmas bailes no skaudības. Šī ir sava veida maģiska domāšana, ko svešinieki var apskaust par panākumiem, tāpēc jūs varat palikt bez visa, kas jums ir.
Psiholoģijā ir vispārpieņemts, ka pret sevi jāizturas ar līdzjūtību, pieņemšanu un cieņu, nevis jāsit par iespējamām kļūdām un kļūdām. Ja notiek dažādi traumatiski notikumi, kuru rezultātā cilvēks ir satraukts, rodas aizvainojums vai vilšanās (īpašs emocionāls stāvoklis, kas rodas sadursmes ar ārējiem šķēršļiem vai personības konflikta laikā; tajā pašā laikā cilvēks nevar lai sasniegtu viņa mērķus un apmierinātu viņa vajadzības un vēlmes), jums jādod brīva vara jūtām un asarām. Parasti ilgstoša uzturēšanās šādos stāvokļos var izraisīt pilnīgu cilvēka darbības dezorganizāciju, ietekmēt raksturu (piemēram, palielināt agresivitāti) vai provocēt mazvērtības kompleksa attīstību.
Atvērtas emocijas šādos stāvokļos ir nepieciešamas, lai turpinātu attīstīt indivīda stabilu garīgo stāvokli. Neatkarīgi no piedzīvoto jūtu dziļuma un asuma, obligāti jāatvēl laiks, lai tās emocionāli piedzīvotu - raudāt, sūdzēties, skumt utt. Ja cilvēks nedod iespēju citiem nožēlot sevi sarežģītās dzīves situācijās, iegūtās traumas paliks atklātas un periodiski atstās zināmu nospiedumu parastajā dzīvē.
Dažās situācijās sevis žēlošanai ir hronisks raksturs - cilvēks var sūdzēties par savu dzīvi gadu, divus, desmit gadus, bet tajā pašā laikā necensties mainīt situāciju uz labo pusi. Šādos gadījumos cilvēki necenšas apzināties visu problēmas dziļumu, paplašināt redzesloku, pārdomāt savu dzīves pozīciju, risināt patiesos sūdzību cēloņus un vispār uzņemties atbildību par visu, kas notiek viņu dzīvē. Laika gaitā žēlums nonāk emocionālā stāvokļa apakšā, kļūst toksisks un morāli nospiež cilvēku. Šādas situācijas ir jāslāpē.
Kurā brīdī žēlums ir nepieciešamība un kurā - pārmērība? Uz šo jautājumu var atbildēt tikai pati persona, kritiski analizējot pašreizējo situāciju.
Kas varētu būt aiz sevis žēlošanas?
- ilgstoša trauma, no kuras cilvēks nevar atbrīvoties;
- iepriekšējie smaga darba un bezspēcības gadi, lai virzītos tālāk uz iecerēto mērķi;
- depresija un tā tālāk.
Visus šos iemeslus patiešām var saukt par objektīviem un cieņpilniem, lai sūdzētos un atbrīvotu jūtas, lai pilnībā izjustu savas emocijas. Ir laiks dziedēt saņemtās brūces, un ir laiks virzīties uz iecerēto mērķi. Un tikai katram no mums ir jāizvēlas tālākās kustības virziens, un tam ir godīgi jāatbild uz diezgan vienkāršu jautājumu - vai žēluma sajūta jūs baro (atbalsta) vai arī apēd no iekšpuses?
Ieteicams:
Tev Nav Kauns, Vai Ne?! Vai Jums Ir Sirdsapziņa?! Daži Vārdi Par Kaunu Un Sirdsapziņu
Visgrūtākās jūtas, ko cilvēks var piedzīvot, ir kauna un vainas sajūta. Pastāvīga vainas sajūta bieži ir psihosomatisko slimību pamatā, un kauns ir ļoti svarīgs faktors daudzu psihopatoloģiju attīstībā un uzturēšanā. Kauns ir publiska sajūta, tā rodas, ja pastāv draudi, citi uzzina par kādu no mūsu nosodāmajām darbībām.
"Varbūt Tas Pāries," Vai Kāpēc Tas Nepazūd Pats No Sevis? Vai Arī Domājot Par "psihologa Būtību"
Nesen kādā seminārā kāds kolēģis dalījās, ka Yandex ļoti populārs vaicājums izklausās pēc "psihologa būtības" - varat pārbaudīt, vai tas tiešām tā ir. Ko tad cilvēki meklē, meklējot “psihologa būtību”? Ilgu laiku tika uzskatīts, ka visas grūtības var atrisināt, konsultējoties ar draugu virtuvē, lietojot atbilstošus dzērienus vai jautājot Yandex.
Žēl Sevis Vai Mīlēt?
Mēs visi pastāvīgi piedzīvojam kaut kādas jūtas attiecībā pret sevi, visbiežāk mēs tam pat nepievēršam uzmanību. Turklāt, kā parasti tiek uzskatīts, nav labu vai sliktu sajūtu. Visa šo sajūtu palete mums ir svarīga. Bet dažreiz gadās, ka kāda sajūta kļūst par "
Paša Veste Vai žēl Sevis: Vai Tas Ir Tā Vērts Vai Nē?
Vai esat kādreiz izjutis patiesu nožēlu par sevi? Tiešām nopietnas katastrofas jūsu dzīvē, kāda veida negaidītu nepatikšanu vai tikai "neveiksmīgas" dienas beigās? Ja jā, ko jūs darījāt, kad jums bija šī sajūta? Ļauj sev žēlot, pat raudāt?
Mana Dzīve Ir Sūdi, Vai Kā Jūs Zināt, Ka Jums Ir žēl Sevis?
Sevis žēlošanas brīži ir raksturīgi absolūti visiem cilvēkiem. Dažiem šī ir "īsa pauze" pirms tālākas virzības uz priekšu, lai sasniegtu paredzēto mērķi, sava veida "atpūta" no sakrautajām problēmām. Nedrošiem indivīdiem tas ir mēģinājums, dažreiz neauglīgs, piesaistīt apkārtējo cilvēku uzmanību un līdzjūtību.
