2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kognitīvās uzvedības terapijā (Ārons Beks) pastāv tāda lieta kā “negatīvais kodols”. Terapijas laikā pētot klienta negatīvās domas par sevi, galu galā visas šīs garās domas, frāzes, idejas par sevi kā vāju, neglītu, stulbu utt., Kas formulētas garās frāzēs, tiek reducētas līdz ļoti īsām: Es - slikts, esmu vājš, esmu neglīts utt.
Darbs ir grūts un nepatīkams. Atrast savas psihes dziļumos, ka šādi jūs domājat par sevi, ir ārkārtīgi nepatīkami, bieži vien sāpīgi, kaut arī ārstnieciski. Tālāk sākas pats terapeitiskais darbs - konfrontācija ar šīm idejām par sevi, šīs pārliecības atspēkošana un adekvāta pašcieņas atgriešanās sev.
CBT koncepcijā šīs īsās domas atrodas sava veida “negatīvā kodolā” (vai pārstāv negatīvu kodolu).
Tā kā mana galvenā psiholoģiskā izglītība ir psihoanalītiska, un, lai gan es iepazinos un pētīju citus mūsdienu psihoterapijas virzienus: geštaltu, jau minēto kognitīvi-uzvedības pieeju, eksistenciālo un Dasein analīzi, un es esmu vairāk pieradis pie psihes strukturālā modeļa, ko piedāvā Freids, tomēr šķita interesanti mēģināt savstarpēji saistīt divas konstrukcijas no dažādām psihoterapeitiskām skolām - proti, negatīvo kodolu un Superego.
Atgādināšu, ka Super-Ego (Freids izmantoja nosaukumu Uber-Ich, tas ir, "Super-I", vārdu Super-Ego izgudroja Viljams Džonss, tulkojot Freidu angļu valodā) ir šāds piemērs. cilvēka psihe, kas ir atbildīga par viņa uzvedības kontroli, nepieļauj cilvēka instinktīvās vēlmes, kas viņa uzvedībā pārkāpj sabiedrības morāles normas.
Superego satur introject ziņojumus (galvenokārt vecāku, bet ne tikai), kas izskaidro un norāda, kā personai vajadzētu rīkoties noteiktās dzīves situācijās. Psihoanalītiskās terapijas laikā šie ziņojumi pacienta (klienta) runā parādās kā obligāti. Jums vajadzētu izturēties pieticīgi, nevis vispirms sākt ēst, kad vīrieši skatās tieši uz jums, viņiem vajadzētu samulst un novērst acis utt., Utt. Vai man ir jāpaskaidro, ka šie introjekti ne vienmēr ir noderīgi dzīvē? Bērnībā uztvertas kā absolūtas, universālas visām dzīves situācijām, tās bieži padara mūsu uzvedību nepiemērotu, sarežģī mūsu dzīvi, nevis padara to vieglāku un ērtāku. Tā, piemēram, meitene, kas nes introjektus par pieticību (kā minēts iepriekš), nevar veidot normālas attiecības ar vīriešiem, pat tikai sākt viņus.
Superego ietver arī ne tikai pienākumus, bet arī novērtējumus, kas dažreiz saistīti ar šīm saistībām, dažreiz ne. Jūs esat pārāk vājš, tāpēc jums jāizvairās no konfliktiem, jūs nevarat iestāties par sevi. Jūs esat neglīts, tāpēc zēni jūs neinteresēs.
Tas ir, superego šie ziņojumi skan ar vārdu tu: tu esi neglīts, tu esi gļēvs, vājš utt. Tad kaut kādā veidā šos ziņojumus (introjektus) psihe apstrādā (asimilē), kļūst par Ego vai personības daļu jau ar vārdu “es”. Esmu vāja, esmu neglīta utt. Un, ja šajā vietā mēs drosmīgi apvienosim divas konstrukcijas no dažādām psiholoģiskajām skolām, tās veidos negatīvu kodolu.
Negatīvie vēstījumi no pieaugušajiem (retāk - vienaudžiem) bērnībā ar vārdu "tu" tiek pārveidoti par negatīvu paštēlu negatīvajā kodolā. Protams, tas notiek, ja bērns (protams, neapzināti) piekrita šādam vērtējumam par sevi kā pieaugušo un pieņēma viņa uzvedības noteikumus.
Lai veidotos negatīvi paštēli, šādam tiešam vēstījumam ar vārdu "tu" nav jābūt klāt. Principā bērns var formulēt šādu paziņojumu par sevi un neatkarīgi, reaģējot uz pieaugušā reakciju. Piemēram, aizkaitināta māte var, negaidot, līdz bērns beidzot sasien mežģīnes, atgrūst rokas un sasiet pats. “Es nespēju kaut ko darīt pats,” ir formulēta bērna doma. Protams, šeit es dodu nedaudz vienkāršotu negatīvu paštēlu veidošanās modeli, viss nav tik vienkārši un ne tik lineāri, bet vispārējā shēma ir aptuveni šāda.
Terapijā neatkarīgi no tā, kādā pieejā: CBT, psihoanalītiskā terapija utt., Šie introjekti un sevis jēdzieni tiek ņemti vērā, klients, kopīgā darbā ar terapeitu, pirmkārt, tos realizē, un, otrkārt, pārvērtē viņu redzēšanu viņu maldiem un to, kā viņi neļauj viņam dzīvot.
Šajā rakstā man bija interesanti precīzi apsvērt divu dažādu psihoterapeitisko sistēmu konstrukciju savstarpējo saistību - superego un negatīvo kodolu. Manuprāt, šī korelācija ellišķajā kontekstā ir diezgan pareiza-ņemot vērā to, kā “jūs-ziņojumi” un pienākumi “plūst” no superego, tiek pārveidoti psihes negatīvās kodola negatīvie priekšstati par sevi.
Es apzināti nosaucu gan superego, gan negatīvās kodola konstrukcijas, jo, manuprāt, tās nav garīgas parādības, bet gan sava veida metafora, kas palīdz labāk izprast psihē notiekošos procesus. Metafora ir neprecīzs vārds, konstrukcija ir precīzāka.
Pats “jūs-ziņojuma” pārveides process “sevis koncepcijā” paliek ārpus raksta darbības jomas, iespējams, šī ir tēma turpmākām pārdomām un tēma kādam nākamajam rakstam, vai, iespējams, tas jau ir aprakstīts viens no autoriem, un es vienkārši vēl neesmu to pētījis. …
Lūdzu, uzrakstiet savus komentārus un pārdomas par šī raksta tēmu vai saistītām tēmām. Būs interesanti spekulēt kopā)
Ieteicams:
PSIHES AIZSARDZĪBAS MEHĀNISMI VAI KĀ RĪKOTIES AR REALITĀTI
Mēs sākam publikāciju sēriju, kas veltīta tik plašai tēmai kā psihes aizsardzības mehānismi. Šajā pārskata rakstā mēs runāsim par aizsardzības mehānismu jēdzienu, to tipoloģiju un funkcijām. Turpmākajās publikācijās mēs sīkāk pakavēsimies pie konkrētiem aizsardzības veidiem, sīkāk aprakstot to mērķi un attēlojumu cilvēka garīgajā dzīvē.
Zemāki Psihes Aizsardzības Mehānismi. 3. Daļa
PRIMITĪVĀ IZOLĀCIJA Primitīvā izolācija ir psihes zemākais aizsardzības mehānisms, kas izpaužas kā psihes automātiska reakcija, pārejot uz citu stāvokli. Dažādos izolācijas veidus var uzskatīt par nepārtrauktību no ļoti primitīvām līdz ļoti nobriedušām aizsardzības formām, kas var izpausties gandrīz ikvienā, reaģējot uz pašreizējo realitāti.
Par Mūsu Psihes Sieviešu Un Vīriešu Sastāvdaļām
Attiecības starp vīrieti un sievieti nav tikai vīrieša un sievietes mijiedarbība. Tā ir vīrišķo un sievišķo principu sinerģija mūsos pašos. Katra vīrieša psihē ir sievišķīga sastāvdaļa - anima, viņa iekšējā sieviete. Katras sievietes psihē ir vīrišķā daļa - animus, viņas iekšējais vīrietis.
Projekcija, Introjection, Projektīvā Identifikācija. Psihes Apakšējie Aizsardzības Mehānismi, 2. Daļa
Kam sāp, viņš par to runā. PROJEKCIJA \ INTROJEKCIJA Pēc psihoanalītiķu domām, projekcija un introjekcija tiek uzskatīta par vienu no primitīvākajiem aizsardzības mehānismiem. Projekcijas un introjekcijas veidošanās pirmsākumi meklējami agrā bērnībā, kad bērns joprojām nespēj nošķirt to, kas notiek iekšā un kas ir ārpusē.
Mūsu Nākotne Ir Mūsu Rokās, Kā Arī Mūsu Domās. Apstiprinājumi
Kas ir apstiprinājums? Apstiprinājums ir īsa paziņojuma frāze, kas, atkārtojot daudzas reizes, fiksē vajadzīgo tēlu vai iestatījumu cilvēka zemapziņā. Apstiprinājumi izmanto pozitīvas domāšanas spēku, lai palīdzētu mums sasniegt savus mērķus, un ir kā mazi atgādinājumi sevī.
