2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pielietot pūles un izdarīt vardarbību pret sevi ir divas dažādas lietas! Ir grūtības un pretestība, gadās, ka tas neizdodas uzreiz un ātri, un, protams, ja pieliek pūles, var nonākt pie vēlamā rezultāta. Bet dažreiz tas nepalīdz, plānu nav iespējams īstenot.
Kā rīkoties tālāk?
Ceļi atšķiras. Viens no tiem ir apstāties un ieklausīties sevī. Analizējiet situāciju. Ja jums šķiet, ka trūkst resursu - pūļu, laika, naudas, prasmju, pieredzes un atbalsta, tad padomājiet, kā jūs varat atrisināt šo problēmu. Ja jums izdodas organizēt nepieciešamo, varat mēģināt virzīties tālāk. Un ja nē, tad atzīstiet, ka virzīties uz priekšu šajā konkrētajā dzīves brīdī nav iespējams, un atlikt lietu uz kādu laiku.
Bet jūs joprojām varat un vēl mēģināt, spiest un … izvarot sevi. Lai to izdarītu, jums ir jāatbrīvojas no pašjutīguma, atbalstot savas darbības ar “pareizo” motivāciju, kas palīdzēs jums būt iecietīgam pret vardarbību: “Jums jābūt pacietīgam. Tas nav nekas, kas man nepatīk. Kurš teica, ka tas būs viegli? Nav vārda GRIB, ir vārds VAJAG. Tas nedarbojas, jo jūs vienkārši esat slinks. Jūs tagad palaižat garām iespējas, un tad jūs to nožēlosit vai būsit vainīgs."
Turklāt vardarbība ir ceļš uz prieku un brīvību. "Tagad jūs savāksieties, darīsit visu, un būs labi!" Kurš pēc tam jutīsies labi? Varbūt labi, bet par kādu cenu? Tas ir tā vērts?
Kā es varu zināt, vai es vēl pielieku veselīgus centienus vai jau izdaru vardarbību?
Atbilde jāmeklē sajūtās, kas pavada darbību un pēc tās. Cenšoties, papildus diskomfortam, tiek saglabāts prieka prieks un prieks. Un vardarbībā ir riebums, lietošanas sajūta, aizvainojums un vientulība. Ir svarīgi definēt šos kritērijus sev.
Centieni var būt gan pārpūles, gan pārcilvēciski centieni, galvenais ir tas, ka visi dalībnieki tam piekrīt. Gadījumā, ja stiprākā un pārliecinātākā daļa garantē neaizsargātās daļas pilnīgu atbalstu un aizsardzību. Ja ir sadarbība starp spēcīgāko un vājāko posmu. Un vardarbība ir tad, kad kāds ir pret, bet viņa viedoklis vispār netiek ņemts vērā!
Jūs, protams, varat sagaidīt līdzcietību no izvarotāja, lai viņš apturētu savu rīcību, taču ir drošāk, ja upuris uzdrošinās paziņot par sevi un teikt: “STOP! Es negribu un nedarīšu!"
Fizisku vardarbību ir viegli saskatīt, bet psiholoģisku - grūtāk. Un vēl grūtāk ir tad, ja šī darbība notiek paša cilvēka iekšienē. Tie, kas pieraduši pie šādas attieksmes, automātiski turpinās darīt to pašu ar sevi. Ir svarīgi pamanīt un apturēt psiholoģiskās vardarbības procesu! Un sāc rūpīgi un uzmanīgi izturēties pret sevi. Ar siltumu, rūpēm un mīlestību!
Ieteicams:
Esiet Patiess Pret Sevi
Ja mēs pārstājam būt patiesi pret sevi, mēs sevi nododam. Varbūt kādam tā bija bērnībā, kad, lai izdzīvotu, bērns pielāgojās vecākiem, viņu vērtībām, prioritātēm, uzskatiem par sevi. Tā rezultātā patiesā identitāte tika “pazaudēta”. Bērns cenšas būt līdzīgs vecākiem, pielāgojoties viņiem, jo tā jūs varat iegūt viņu mīlestību, bez kuras viņš nevarēs normāli dzīvot un attīstīties.
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Nevaru Sevi Pielikt Pie Darba
Klients pagriezās ar lūgumu: “Es nevaru piespiest sevi strādāt”. Viņš ir vadītājs, alga ir neliela likme, un galvenie ienākumi tiek iegūti procentos no apgrozījuma. Viņa uzdevums ir piezvanīt cilvēkiem un piedāvāt pakalpojumus. Jo vairāk zvanu viņš veica un jo vairāk cilvēku maksāja par pakalpojumu, jo lielāks apgrozījums un lielāki viņa kopējie ienākumi.
Atšķirība Starp Vardarbību Un Nevardarbību
Vardarbība man ir tad, kad es daru vai ļauju sev darīt kaut ko tādu, ko nevēlos, ko es neizvēlos. Manu gribu var nomākt dažādos veidos - ar maldināšanu (izmantojot maldinošas intelektuālas konstrukcijas), iebiedēšanu vai negaidītu iekļūšanu intīmajā zonā, kas noved pie stupora.
Mīlestība Pret Sevi. Kā Pieņemt Un Mīlēt Sevi?
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka jebkuram cilvēkam ir ļoti svarīgi un nepieciešams MĪLĒT SEVI … Un varbūt jūs prātojāt - kas ir mīlestība pret sevi? Kāpēc tev vajag sevi mīlēt? Nu, vai vismaz kā tu pats … pieņem sevi…. labi izturēties pret sevi?
