2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mūsu attiecību kvalitāte ar citiem ir atkarīga no tā, kā mēs izturamies pret sevi
Mūsu attiecību kvalitāte ar citiem ir atkarīga no tā, kā mēs izturamies pret sevi. Tāpēc ir svarīgi apzināties attieksmi pret sevi, tieši tā var būt labākā dāvana mīļajiem. Lai attiecības ar citiem cilvēkiem attīstītos labi, jums jāiet cauri dzīvei pa savu ceļu. Kāpēc mums ir tik grūti darīt to, no kā būsim laimīgi? Kur programma avarē?
Rūpes, uzmanība, mīlestība no pieaugušo puses veido bērna pārliecību citas personas klātbūtnē, kas veicina pakāpenisku atdalīšanos no mātes. Vecāku galvenais uzdevums ir palīdzēt bērnam nesāpīgi iziet šķiršanās procesu un kļūt par pieaugušo. Bērni pastāvīgi lasa šīs pasaules vēstījumus, ko viņu pasaule var iemācīt, ar kādiem uzdevumiem viņi saskaras. Šī lasīšana notiek to sajūtu līmenī, kas veido bērna emocionālo sfēru. Tā viņa personības struktūra pamazām veidojas. Ar neuzticamu saikni ar māti var rasties intelektuālās attīstības aizkavēšanās. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērns nejūtas drošs, rodas trauksme attiecību dēļ ar citiem cilvēkiem. Viņš nevar mierīgi uzzināt par pasauli un izrādīt zinātkāri par visu, ja apkārtējā situācija ir nelabvēlīga. Maziem bērniem ir iespēja uztvert visu apkārt notiekošo personīgi. Atziņa, ka mamma ir apbēdināta, jo tētis mājās ieradās vēlu, viņam nav pieejama. Droši vien paies daudzi gadi, pirms viņš sapratīs, ka viņš nav cēlonis visam, kas notiek apkārt.
Lielāko daļu bērnības psiholoģisko traumu izraisīja vecāki. Personīgās attīstības pārtraukšana, attiecību problēmas rodas bērna un vecāku mijiedarbībā. Noraidot, absorbējot, agresīvus vecākus, visu jūtu pamatā bērnam ir viņa paša bezpalīdzība. Pieauguši viņi var apprecēties ar agresoru un neredzēt iespēju viņu pamest. Jo bezpalīdzība ir daudz dziļāka par vecāku radītajām sāpēm. Un attiecības nosaka dziļa garīga ietekme, ko sākotnēji noteica programma. Protams, katrs no mums var kļūt atšķirīgs, taču tam nepieciešama augsta mūsu uzvedības apzināšanās. Lai to izdarītu, jums jāiziet sarežģītais process, lai noņemtu projekciju no citas personas, lai saprastu savas uzvedības galveno cēloni. Viss, ko mēs par sevi nezinām, tiks projicēts uz ārpasauli.
Projicēšanas procesam ir pieci posmi.
Apzināta materiāla projicēšanas pirmajā posmā cilvēks ir pārliecināts, ka visas sajūtas ir ārējas. Katrā projekcijā ir daļa no sevis, kas mums nav zināma. Zināmā mērā ļoti spēcīgas emocijas, kuras varam piedzīvot citam cilvēkam, patiesībā mēs piedzīvojam paši, tas ir, daļai no sevis, ko projicējam. Projekcijas dēļ mēs nevaram uzreiz atpazīt otru cilvēku tādu, kāds viņš patiesībā ir. Jūtoties pārliecināti, ka mēs viņu pazīstam, mēs varam uzsākt attiecības ar viņu.
Otrajā posmā mēs sākam pamanīt atšķirības starp mūsu idejām un citas personas patieso “es”. Kas rada jautājumus, šaubas, apjukumu, nejutīgumu un bailes. Kāpēc viņš nav tas, kas sākotnēji šķita? Mēs sākam šaubīties par citas personas patieso identitāti. Tas noved pie strīdiem, cīņām par varu. Pastāv pretestība, es gribu sodīt to, kurš neattaisno cerības.
Trešajā posmā partneris tiek atkārtoti novērtēts. Kas viņa vai viņa ir? Otra persona parādās citā formā. Šāds process ne vienmēr notiek cilvēkos pats par sevi. Otrajā posmā cilvēki apnīk cīņās un cieš no neapmierinātām attiecībām un var meklēt palīdzību pie psihologa.
Ceturtajā posmā cilvēks atzīst, ka uztvēra otru cilvēku kā daļu no sevis un gaidīja no viņa kaut ko, kas neatbilst viņa būtībai. Un tas ir liels panākums, jo cerības un fantāzijas tiek noņemtas no partnera.
Piektajā posmā mēs pētām pašu projekciju, kāda mūsu psihes daļa ir projicēta. Ir svarīgi noteikt projekcijas nozīmi. Šis ir ceļojums, kas nekad nav viegls un prasa daudz drosmes un spēka, lai ieskatītos dziļi sevī un uzņemtos atbildību par savu dzīvi. Pārāk bieži cits cilvēks mums kļūst pārvērtēts tikai tāpēc, ka mēs devalvējam sevi. Galvenais projekcijas iemesls vienmēr ir aktivizēta bezsamaņa, kas meklē tās izpausmi. Ne visi satiktie cilvēki var aktivizēt mūsu bezsamaņā esošo materiālu. Lielākoties bezsamaņā esošs materiāls ir saistīts ar sajūtām, kas radušās mijiedarbības laikā ar vecākiem. Liela daļa pirmo attiecību pieredzes pārvērtās par aizstāvību. Satikuši piemērotu cilvēku, mēs projicējam uz viņu daļu bezsamaņā esošā materiāla. Bet mēs nevaram zināt, kādai jābūt šai personai, pat pēc ilgas iepazīšanās. Un tas, ko mēs domājam zināt, ir mūsu pašu pieredze. Mēs atzīstam to, ko jau zinājām, bet kādu iemeslu dēļ aizmirsām vai aizstājām. Ir atziņa par šo mūsu personības aizmirsto daļu. Un, kad sākas projekcijas likvidēšanas process, tad nekas nesāp tik ļoti, kā nepiepildīto cerību īstenošana. Panākumi abu attiecībās ir atkarīgi no katra vēlmes uzņemties atbildību par savu neapzināto materiālu. Ir ļoti svarīgi uzdot sev jautājumu: "Ko es varu sagaidīt no partnera, ko es varu darīt sev?" Ja no partnera tiek gaidīta vecāku aprūpe, tad cilvēks nav pietiekami vecs. Tā kā projekcija ir bezsamaņā, nepieciešamība strādāt pie sevis parādās tikai tad, kad cilvēks šajās attiecībās sāk ciest. Traumatiskie notikumi, kurus izturējām pirms tikšanās ar citu cilvēku, rada cerību, ka viņš visu izlabos, sniegs to, ko vēlējāmies saņemt no cilvēkiem no mūsu pagātnes. Un šī cerība kļūst par galveno šķērsli, lai panāktu tuvību attiecībās. Ja cilvēks, strādājot pie sevis, apzinoties savu iekšējo pasauli, savas vajadzības, prognozes, var teikt: "tikai es pats varu dot sev to, ko vēlos." Tas ir liels panākums.
Ko galu galā mums piedāvā attiecības? Prognozes liecina, ka mums ir nezināmas, nekontrolējamas psihes daļas, kas iebrūk mūsu dzīvē, rada sāpes un ciešanas. Un, lai cik dīvaini tas nebūtu, tieši caur ciešanām ir iespējams realizēt mūsu psihes nezināmās daļas. Un arī tad, kad mums izdodas apzināties savas prognozes, saskatot mūsu partnera atšķirību, atzīstiet, ka viņš ir atšķirīgs - tas viss stimulē abu partneru izaugsmi. Attiecībās mēs vai nu paliekam bērnības ieslodzītie, vai arī esam brīvi mīlestībai, attīstībai, sevis izzināšanai.
Ieteicams:
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Cieņa Pret Sevi Un Citiem. Kā?
Interesanti, ka ar pašcieņu daudzi cilvēki saprot: "Kāpēc es cienu sevi?" Cieņa pret citiem - "Kāpēc es cienu citus cilvēkus?" Manuprāt, runājot par cieņu, ir svarīgi nevis "Par ko …", bet gan "Kā …"
Kas Ir Pašcieņa Patiesībā Vai Kas Nosaka Jūsu Dzīves Kvalitāti (2. Daļa)
Nu, turpināsim. Iepriekšējā daļā mēs pārbaudījām, kas ir pašcieņa, kādas pamatfunkcijas tas veic, kā pašapziņa un pašcieņa ir savstarpēji saistītas, kādas rakstura iezīmes ir pašpārliecinātiem cilvēkiem, kā arī pārbaudījām dažādus pašcieņas veidus.
Kas Ir Pašcieņa Patiesībā Vai Kas Nosaka Jūsu Dzīves Kvalitāti (1. Daļa)
Cilvēka pašcieņa daudz ko nosaka viņa dzīvē. Tas ir galvenais instruments, kas ir sākumpunkts, meklējot veidus, kā sasniegt mērķus, tas ir svira mērķu sasniegšanai. Tieši caur pašcieņu tiek noteikta cilvēka vērtību sistēma, viņa centieni dzīvē, un tad cilvēks var sasniegt mērķus un kādos veidos, viņš tos sasniegs, panākumus vai neveiksmes sabiedrībā, sasniedzot vēlamo, harmoniska attīstība.
Mīlestība Pret Sevi. Kā Pieņemt Un Mīlēt Sevi?
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka jebkuram cilvēkam ir ļoti svarīgi un nepieciešams MĪLĒT SEVI … Un varbūt jūs prātojāt - kas ir mīlestība pret sevi? Kāpēc tev vajag sevi mīlēt? Nu, vai vismaz kā tu pats … pieņem sevi…. labi izturēties pret sevi?
