Par Mākslas Terapijas Priekiem Un Priekšrocībām

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Mākslas terapija ir brīnišķīgs veids, kā savā dzīvē pārslēgties, psiholoģiski atvieglot un saņemt pozitīvu radošo enerģiju. Mākslas terapija ir laba gan individuāli, gan grupās

Mākslas terapija ļauj atbrīvot uzkrātās emocijas bez nevajadzīgiem satricinājumiem videi visizdevīgākajā veidā

- Es pilnībā pārstāju baudīt dzīvi. Man nepatīk Jaungada brīvdienas. Cieti izdevumi un nekāda bauda, ”nopūšas jaunā, tumšmatainā kliente. Man viņa ir jauna, viņai ir tikai 32, un jau acīs viņa ir nogurusi. Grumbas ap lūpām nodod skumjas un bēdas.

- Kāpēc jūs domājat par izdevumiem? Pēc naudas iztērēšanas dāvanām radiniekiem jūs piešķirat viņiem svētkus. Viņi ir apmierināti - jūs esat apmierināti. Vai ne?

- No vienas puses, tā šķiet, bet tas nerada prieku.

- Ko jūs jūtat, skatoties uz Jaungada burzmu?

- Es domāju par to, kāpēc tas viss ir vajadzīgs. Ja svētki ir beigušies, bet pelēkā dzīve paliek. Nepietiek vārdu, lai to visu izteiktu.

"Tad nav vajadzīgi vārdi, vienkārši uzzīmējiet to, ko jūtat," es iesaku.

- Jā, es nezinu, kā zīmēt.

- Mums šeit nav mākslas skolas. Mēs šeit nezīmējam attēlus, bet zīmējam stāvokļus, sajūtas, emocijas. Redzi, šajos zīmējumos pat nav ne miņas no tā, kas izskatās pēc priekšmetiem vai cilvēkiem. Tas ir diezgan vienkārši …

Viņa vilcinās paņemt pildspalvu ar melnu pastu un, aizverot acis, velk līnijas pa kreisi un pa labi, uz augšu un uz leju, kaut kādas greznas līnijas. Neliels kvadrāts, kas līdzīgs no līnijām, izrādījās kaut kur zemāk, mazs saskaņā ar albuma lapu.

- Es domāju, ka man neizdosies. Man šķita, ka esmu jau nokrāsojusi visu lapu.

Tad ar nedrošu roku ar krāsainiem zīmuļiem mans klients sāk krāsoties zīmējumā. Melnas, pelēkas, sarkanas, brūnas krāsas šūnas drīz aizpilda nelielu kvadrātu milzīga balta ainavu lauka vidū. Krāsu kombinācija ir "smaga", tumša. Šīs krāsas vien var ieteikt, kādas emocijas šobrīd piedzīvo jaunā sieviete, kas sēž manā priekšā.

Viņa zīmē, un uz viņas sejas tik daudz emociju pāriet, tad sarauc pieri, tad pieticīgi pasmaida, tad iemet zīmuli ar apliecinājumiem, ka "ar to viss, pietiek".

- Es jutos labāk, un es biju ļoti noguris - pēc kāda laika klients saka.

Mākslas terapijas nodarbības - spontāns un neparedzams, jūs nekad nezināt, kā klients reaģēs uz piedāvājumu izdarīt. Daži klienti viegli paņem rokās zīmuļus, citi ilgi un dedzīgi strīdēsies, ka neprot zīmēt, ka tas ir bērnu jautājums, ka viņi nav mazi. Viņi ir cienījami pieaugušie cilvēki, un būtu labāk, ja viņi dotos uz dīvāna vai vienkārši uzdotu virkni jautājumu. "Nu, jums vajadzētu zināt par Freidu, vai ne? Kāpēc jūs man liekat zīmēt?"

Daži cilvēki baidās no mākslas terapijas, jo cilvēks neviļus zīmējumā par sevi var pateikt daudz vairāk nekā vārdos. Ja vārdu plūsmu var kaut kā kontrolēt, tad zīmējums ir spontāns process, un tas netiek nodots labošanai. Zīmējot cilvēku, viņš atveras, viņa kontrolējošā kreisā loģiskā puslode šajā fraktāļu zīmējuma šūnu kaudzē nesaskata nekādu loģiku, neredz neko, ko varētu "uzķert", un tāpēc labā puslode labprāt "atkāpjas" izlejot visu, kas ir uz papīra iekšā.

Tieši šī kontroles noņemšana padara mākslas terapiju par tik efektīvu paņēmienu, lai tiktu galā ar klientu grūtībām, un tāpēc tā ļauj mums pieskarties ne tikai tam, ko mēs apzināmies, bet arī mūsu bezsamaņā, kas droši glabā daudzus noslēpumus, mīklas un neatrisināti iekšējie konflikti.

Mākslas terapija (vai mākslas terapija) - pirmo reizi šo terminu 1938. gadā ieviesa angļu mākslinieks Adrians Hils, kurš pēc ievainojuma tika ārstēts militārajā slimnīcā. Viņš pamanīja, kā radošums palīdz izvairīties no ciešanām, vēlāk viņš izstrādāja savu teoriju līdz pilnīgi līdzvērtīgai metodei, strādājot ar pacientiem ar tuberkulozi.

Cilvēks ir diezgan spējīgs, izmantojot šādus sava ķermeņa resursus, par kuriem viņam pat nav aizdomas, pašpalīdzībai. Nav brīnums, ka mākslas terapija ir atradusi savu pielietojumu kā svarīgu palīglīdzekli gan garīgo, gan somatisko slimību ārstēšanā.

Šīs metodes unikalitāte ir tā, ka tā ir gan diagnostiska, gan koriģējoša. Tas ir, mākslas terapija ļauj “redzēt”, kur var slēpties grūtību cēlonis, un tā sāk palīdzēt uzreiz no tā, ka jūs to darāt. Viņai pašai ir spēcīgs dziedināšanas mehānisms.

Mākslas pacietības pielietojuma klāsts ir ļoti plašs, un pats labākais-tas ir iesakņojies ārpus medicīnas iestādēm. Psiholoģiskajā praksē, manuprāt, tā ir visvērtīgākā ar to, ka ļauj cilvēkam vienreiz apgūt vienu vai vairākas dažādas mākslas terapijas metodes un izmantot to atkal un atkal, tā teikt, mājās, kopā ar saviem bērniem un radiniekiem.

Medicīnā viņam labi padodas darbs ar neirozēm, somatisko slimību ārstēšanai (bērniem, pieaugušajiem, līdz vēzim).

Mākslas terapija ir brīnišķīgs veids, kā savā dzīvē pārslēgties, psiholoģiski izlādēties un saņemt pozitīvu radošo enerģiju.

Mākslas terapijas metode ir laba gan individuāli, gan grupās.

Tā ir lieliska palīdzība cilvēkiem, kuri vēlas izpētīt savu iekšējo pasauli, atklāt savu radošo potenciālu un izvēlēties darbības veidu. Viņš ir labs tiem, kas vēlas saprast, kāpēc viņiem ir tik neveiksmīgi, no kurienes rodas viņa grūtības sazināties ar cilvēkiem. Viņš ir noderīgs ārkārtīgi pazemīgajiem un lakoniskajiem. Tas palīdz atvērties cilvēkiem, kuri ir pieraduši vienmēr "turēt sevi rokās", kontrolēt savas domas un vārdus, jo pastāvīga kontrole nav iespējama un ļoti pat kaitīga psihei. Mākslas terapija ļauj atbrīvot uzkrātās emocijas bez nevajadzīgiem satricinājumiem videi visizdevīgākajā veidā.

Fakts ir tāds, ka liels un efektīvs psiholoģiskais darbs visbiežāk notiek ar mākslas terapijas palīdzību neverbāli (bez vārdiem). Vārdi nevar un nedrīkst izpaust visu cilvēka emociju gammu. Cilvēka iekšējā pasaule sazinās ar pasauli pavisam citādi, izmantojot zīmējumus, krāsas, smaržas, patīkami-nepatīkami, labi-slikti, priecīgi-skumji.

Vissvarīgākā informācija par cilvēka stāvokli slēpjas viņa zīmējumos, plastilīna vai māla figūriņās. Pēdējie joprojām lielā mērā ir zemāki par zīmēšanu.

Zīmējuma interpretācijai ir liela nozīme. Ļoti svarīga ir ne tik daudz izpildes kvalitāte, cik vieta, līniju biezums, krāsas izvēle, sižeta izvēle utt. Zīmējumu var interpretēt gan speciālists, gan pats klients, jo viņš labāk zina, ko tieši viņam nozīmē tas vai cits dotais attēls, krāsa, sižets, viņš pats zina, kādas sajūtas viņam radās darba laikā.

Sesijas laikā cilvēka emocionālais fons mainās diezgan plašā diapazonā: no prieka līdz skumjām, no apbrīnas līdz naidam. Gadās, ka pirmajos zīmējumos tika parādītas spēcīgas dusmu, baiļu, vainas emocijas, bet turpmākajos spriedze iet prom un toņi kļūst pasteļti, maigi, mazāk intensīvi utt.

Ieradums dzīvot pēc citu vērtējumiem mums ir ieaudzināts skolā. Tur mūs piecu ballu sistēmā novērtēja par spēju lasīt, skaitīt, zīmēt. Šis vērtējums paliek pie mums visu mūžu, mēs turpinām novērtēt sevi un citus. Novērtējums: “Es nevēlos zīmēt, jo nezinu, kā” ir ļoti kaitīgs mākslas terapijai.

Cilvēks baidās no savas nepilnības, un mākslas terapijā es jums kā bijušajam zīmēšanas skolotājam paziņoju par spēju zināt, kā uzzīmēt noteiktus priekšmetus, dažu krāsu pareiza kombinācija vienkārši traucē. Šīs zināšanas neļauj mākslinieciski apdāvinātajam pilnībā atklāt sevi. Šādiem cilvēkiem es izveidoju nedaudz atšķirīgu mākslas terapijas metodi, bet vairāk par to vēlāk.

Visiem tiem, kuri neprot zīmēt, mākslas terapija ir iespēja maksimāli izmantot mākslas terapijas metodes, tā ir zīmēšanas vai gleznošanas tehnikas „nespēja”, „nepārvaldība”. ir galvenais akcents. Līniju pilnība un krāsu kombinācija šeit vienkārši nav svarīga, šeit viss ir iespējams, brīvi un viegli padoties krāsu un līniju burvībai.