Dodiet Sev Iespēju Mainīt Savu Dzīvi

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Viens no sarežģītajiem brīžiem darbā ir tas, ka cilvēki nedod sev iespēju izbēgt no ievainojumiem un problēmām. Šķiet, ka viņi ir ieradušies darbā, bet progress ir neliels. Mēs visi staigājam pa krūmu. Ir cilvēki, kuri nekur neiet, lai vispār kaut ko lemtu, jo neko nevar izlemt. Daudzos gadījumos tas nav apstākļu spēks. Jā, visu pasaulē nevar labot. Lieta tāda, ka vajag kaut kā sākt dzīvot, lai tas nenotiktu un nenotiktu. Piemēram:

1. Ir situācijas, kad ciešanas ir sociāli pieņemamas. Turklāt sabiedrība nosaka ciešanas, jo "tas ir normāli". Ja cilvēks no kāda brīža pārstāj ciest un ciest, tad viņa mīļie, burtiski, atkal paklūp ciešanās. “Šķīries un palikāt kopā ar bērniem? Kaut kas pārāk laimīgs. " Turklāt daudzi uzskata, ka jebkāda veida vardarbībai cilvēka dzīvē jāatstāj neizdzēšama brūce sirdī, kas regulāri jāpārbauda, vai tā nav sadzijusi.
2. "Nizabuduni piedod." Ja ar cilvēku notiek kaut kas slikts, tad viņam jāuztur sevī naida uguns.
3. "Esmu mainījies". Jā, cilvēki nemitīgi mainās, smadzenes piedzīvo izmaiņas, taču ir cilvēku kategorija, kuri ilgstoši un aktīvi meditē par izmaiņu faktu. “Kad man bija 20 gadu, es biju viegla un iniciatīva. Tagad esmu mainījies. Es tāds nemaz neesmu. Uzhos-uzhos "(tā parasti ir saruna par to, ka izmaiņas cilvēka dzīvē ir ielikušas treknu un neizdzēšamu punktu)
4. "Citi ir vainīgi." Kad cilvēks pastāvīgi domā par citu vainu, viņš pilnībā atņem sev iespēju kaut ko mainīt dzīvē. Izrādās, ka ar viņu viss ir kārtībā, ar citiem tas ir nenormāli. Un tā kā nav iespējams pārtaisīt cilvēkus tā, lai viņi visu darītu tikai mana mīļotā labā, tas nav iespējams, šāda nostāja liek resnu krustu jebkuram progresam uz priekšu.
5. "Dzīve pret mani nav godīga." Jā, sasodīts, tā tas ir. Dažās situācijās dzīve ir negodīga pret mums. Ne vienmēr visi tiek apbalvoti pēc nopelniem, ne visi mūsu plāni un cerības tiek īstenotas. Bet dzīve nebūs taisnīgāka, ja visu laiku paturēsit šo pārliecību pie sevis. Un tad, ja nesaņēmāt to, ko gribējāt, esiet droši, ka citi nesaņem to, kas jums ir.
6. Bailes, ka pēc traumas pārtraukšanas skriešanas jums būs kaut kas jādara pēc būtības.

Daudziem pārtraukt skriet apkārt ar problēmu vai sākt strādāt ar negatīvu pieredzi savā dzīvē nozīmē padoties, parādīt vājumu. Patiesībā daudzi sāpīgi dzīvesstāsti un situācijas ir jāuzskata par pašsaprotamu, jāatstāj no tiem un jāsāk dzīvot. Kopumā vienā brīdī jums jāuzņemas atbildība, jāizkļūst no pagātnes tagadnē un jāļauj brūcēm mierīgi sadzīt. Vēl labāk, izturieties pret viņiem. Lai sev teiktu: “Es neciešu, un tas ir labi. Es pārstāju sevi mocīt un ņirgāties.” Protams, psihotraumatiskais materiāls ir maz pieejams izpratnei. Cilvēki nemanāmi to paņem, padarot sevi nelaimīgu. Ja vēlaties pārtraukt iebiedēšanu, pievērsiet uzmanību šādām lietām:

1. Jūs pastāvīgi sūdzaties par to pašu.
2. Manā galvā nepārtraukti griežas domas par to, kas cilvēkiem būtu jādara, lai jūs negūtu negatīvu pieredzi.
3. Pastāvīga trauksme par to, ka pagātnē kaut kas tika darīts nepareizi un kā toreiz to raksturoja, un kā tas iedragāja jūsu tagadni un nākotni.
4. Nespēja sev kaut ko piedot pagātnē un nemitīgas domas par tēmu "nicināms es".
5. Veidojiet diagrammas citiem, kas viņiem būtu jādara, lai jums nebūtu nepatīkamas pieredzes.
6. Pagātne neļauj kaut ko darīt tagadnē.
7. Greizsirdība uz kāda cita panākumiem.

Tie visi ir dzelzs enkuri, kas neļauj nekur iet šajā dzīvē. Enkurs atrodas zemē, ķēde ir piesieta pie kājas, viss, ko jūs varat darīt, ir palaist apkārt enkuram. Ko jūs varat darīt, lai sāktu kaut kur pārvietoties un izkāpt no pavadas:

1. Dzīvo tagadnē, atzīsti savu pagātni un plāno nākotni. Cilvēki mēdz dzīvot pagātnē vai nākotnē, un burtiski skrien caur tagadni aizvērtām acīm.
2. Mums ir jārespektē mūsu spējas un iespēja šīs spējas attīstīt. Cilvēki var daudz mācīties. Bet perfekcionisms ir jāatstāj malā. Daudziem cilvēkiem principā nav nepieciešams sasniegt pārpasaulīgus augstumus dažos jautājumos. Nav jēgas atmest aizraušanos ar astronomiju, ja jau šajā vecumā viņi neņem astronautus.
3. Mums jāatzīst, ka neatkarīgi no tā, kā jūs cenšaties dzīvē, ir slikti laiki, jūs, iespējams, ar kaut ko netiekat galā, paejat, uztraucaties un atkāpjaties. Šī ir normāla dzīves sastāvdaļa. Ne visu var kontrolēt. Visa problēma ir tāda, ka daudzi cilvēki, krītot, neļauj sev pacelties un atzīt sevi kā bez kājām.
4. Pieņemiet faktu, ka sāpes dzīvē notiek, un bez tām jūs nekur nevarat doties. Šī ir tā pati brūce uz sirds, kuru var savākt vai dziedēt. Nevienam nav jāstāsta par fiziski ievainoto cilvēku atveseļošanās procesu. Tie, kas pārvietojas un strādā ar sevi, atgūstas daudz ātrāk nekā tie, kas guļ gultā un nekustās.
5. Mums visiem galvā ir nepatiesa attieksme un atkritumi, kurus mēs savācam dzīves laikā. Atrodiet tos un ievietojiet tos savā galvā. Un vēl jo vairāk izvairieties no situācijām, kad savā galvā varat savākt papildu atkritumus.