2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Destruktīvi cilvēki - ļaundabīga narcisma, psihopātijas un antisociālu iezīmju nesēji - bieži demonstrē nepiemērotu uzvedību attiecībās, kā rezultātā izmanto, pazemo un aizvaino savus partnerus vai partnerus, ģimeni un draugus.
Viņi izmanto dažādus traucējošus manevrus, kuru mērķis ir dezinformēt upuri un novirzīt atbildību par notiekošo. Narcissistic indivīdi, piemēram, psihopāti un sociopāti, izmanto šīs metodes, lai izvairītos no atbildības par savu rīcību.
Mēs uzskaitām tās ne pārāk tīrās metodes, ar kurām neatbilstoši cilvēki pazemo citus un apklusina viņus.
Gāzes apgaismojums
Gaismas apgaismojums ir manipulācijas paņēmiens, kuru visvieglāk ilustrēt ar šādām tipiskām frāzēm: "Nekas tāds nebija", "Tev tā šķita" un "Vai tu esi traks?"
Gaismas apgaismojums, iespējams, ir viens no mānīgākajiem manipulācijas paņēmieniem, jo tā mērķis ir izkropļot un iedragāt jūsu realitātes sajūtu; tas apēd jūsu spēju uzticēties sev, un rezultātā jūs sākat apšaubīt savu sūdzību par ļaunprātīgu izmantošanu un ļaunprātīgu izturēšanos likumību.
Kad narcissists, sociopāts vai psihopāts izmanto šo taktiku pret jums, jūs automātiski nostājaties viņu pusē, lai tiktu galā ar radušos kognitīvo disonansi. Jūsu dvēselē cīnās divas nesamierināmas reakcijas: vai nu viņš kļūdās, vai manas jūtas. Manipulators mēģinās jūs pārliecināt, ka pirmais ir pilnīgi izslēgts, bet otrais ir tīra patiesība, kas liecina par jūsu nepietiekamību.
Lai veiksmīgi pretotos gāzes apgaismojumam, ir ļoti svarīgi atrast atbalstu savā realitātē: dažreiz pietiek ar to, lai pierakstītu notiekošo dienasgrāmatā, pastāstītu draugiem vai dalītos ar atbalsta grupu. Ārējā atbalsta vērtība ir tāda, ka tas var palīdzēt izkļūt no manipulatora izkropļotās realitātes un redzēt lietas pats.
Projekcija
Viena droša destruktivitātes pazīme ir tad, kad cilvēks hroniski nevēlas redzēt savus trūkumus un izmanto visu, kas ir viņa spēkos, lai izvairītos no atbildības par viņiem. To sauc par projekciju
Projekcija ir aizsardzības mehānisms, ko izmanto, lai aizstātu atbildību par savām negatīvajām rakstura iezīmēm un uzvedību, attiecinot tās uz kādu citu. Tādējādi manipulators izvairās atzīt savu vainu un atbildību par sekām.
Kamēr mēs visi zināmā mērā izmantojam projekciju, klīniskais narcisistiskais speciālists Dr Martinez-Levy atzīmē, ka narcisisti bieži izmanto projekciju kā psiholoģiskas vardarbības veidu.
Tā vietā, lai atzītu savus trūkumus, trūkumus un pārkāpumus, narcissisti un sociopāti izvēlas visnepatīkamākajā un nežēlīgākajā veidā vainot savus netikumus savos nenojaušamajos upuros.
Tā vietā, lai atzītu, ka viņiem būtu lietderīgi rūpēties par sevi, viņi dod priekšroku saviem upuriem ieaudzināt kauna sajūtu, pārceļot atbildību par savu uzvedību uz viņiem. Tādā veidā narcissists liek citiem izjust rūgtu kaunu, ko viņš izjūt par sevi.
Piemēram, patoloģisks melis varētu apsūdzēt savu partneri melos; trūcīga sieva var saukt savu vīru par “lipīgu”, cenšoties padarīt viņu atkarīgu; slikts darbinieks var nosaukt savu priekšnieku par neefektīvu, lai izvairītos no patiesas runas par savu sniegumu.
Narcissistic sadists patīk spēlēt vainas maiņu. Spēles mērķi: viņi uzvar, jūs zaudējat, galvenais - jūs vai visa pasaule esat vainīgi pie visa, kas ar viņiem noticis. Tādējādi jums ir jāaudzina viņu trauslais ego, un pretī jūs tiekat iegrūsts nedrošības un paškritikas jūrā. Forši izdomāts, vai ne?
Risinājums? Neprojektējiet savas līdzjūtības vai empātijas sajūtas uz destruktīvu cilvēku un nepieņemiet viņu indīgās prognozes uz sevi. Kā raksta manipulācijas eksperts doktors Džordžs Saimons grāmatā In Sheep's Clothing (2010), savas sirdsapziņas un vērtību sistēmas projicēšana uz citiem var veicināt turpmāku izmantošanu.
Narcissists spektra galējā galā mēdz būt pilnīgi neinteresē introspekcija un pārmaiņas. Ir svarīgi pēc iespējas ātrāk pārtraukt visas attiecības un sakarus ar destruktīviem cilvēkiem, lai paļautos uz savu realitāti un sāktu sevi novērtēt. Jums nav jādzīvo kāda cita disfunkcijas tvertnē.
Bezjēdzīgas bezjēdzīgas sarunas
Ja jūs cerat uz pārdomātu saziņu ar destruktīvu cilvēku, jūs būsiet vīlušies: uzmanīga sarunu biedra vietā jūs saņemsit episku smadzeņu bloķēšanu
Narcissisti un sociopāti izmanto apziņas plūsmu, apļa sarunas, personalizāciju, projekciju un gāzes apgaismojumu, lai jūs mulsinātu un samulsinātu, kad viņiem nepiekrītat vai apstrīdat.
Tas tiek darīts, lai jūs diskreditētu, novirzītu un apbēdinātu, novirzītu jūs no galvenās tēmas un liktu justies vainīgam par to, ka esat dzīvs cilvēks ar patiesām domām un jūtām, kas uzdrošinās atšķirties no viņu pašu. Viņu acīs visa problēma ir jūsu eksistence.
Pietiek ar desmit minūtēm strīdēties ar narcisu - un jūs jau domājat, kā jūs vispār tajā iesaistījāties. Jūs vienkārši nepiekritāt viņa smieklīgajam apgalvojumam, ka debesis ir sarkanas, un tagad visa jūsu bērnība, ģimene, draugi, karjera un dzīvesveids ir sajaukti ar dubļiem. Tas ir tāpēc, ka jūsu domstarpības ir pretrunā ar viņa maldīgo pārliecību, ka viņš ir visvarens un visu zinošs, kas noved pie tā saucamās narcistiskās traumas.
Atcerieties: destruktīvie cilvēki nestrīdas ar jums, viņi patiesībā strīdas paši ar sevi, jūs esat tikai garā, nogurdinošā monologa līdzdalībnieks … Viņi mīl drāmu un dzīvo tās dēļ. Mēģinot atrast argumentu, kas atspēko viņu smieklīgos apgalvojumus, jūs tikai metat malku uz uguns.
Nebarojiet narcissistus - labāk barojiet sevi ar izpratni, ka problēma ir nevis jūsos, bet gan viņu ļaunprātīgajā uzvedībā. Pārtrauciet sazināties, tiklīdz jūtat pirmās narcisma pazīmes, un pavadiet šo laiku, darot kaut ko patīkamu.
Vispārinājumi un nepamatoti apgalvojumi
Narcissisti ne vienmēr lepojas ar izcilu intelektu - daudzi no viņiem vispār nav pieraduši domāt. Tā vietā, lai tērētu laiku un sakārtotu dažādus viedokļus, viņi veic vispārinājumus, pamatojoties uz visu, ko jūs sakāt, ignorējot jūsu argumentācijas nianses un mēģinājumus ņemt vērā dažādus viedokļus.
Un vēl vieglāk ir uzlikt jums etiķeti - tas automātiski noliedz jebkura jūsu paziņojuma vērtību.
Plašākā mērogā vispārinājumus un apgalvojumus bieži izmanto, lai devalvētu parādības, kas neietilpst nepamatotos sociālos aizspriedumos, shēmās un stereotipos; tos izmanto arī, lai saglabātu status quo.
Tādējādi viens problēmas aspekts ir uzpūsts tik lielā mērā, ka nopietna saruna kļūst neiespējama. Piemēram, kad populāras personības tiek apsūdzētas izvarošanā, daudzi uzreiz sāk kliegt, ka šādas apsūdzības dažkārt ir nepatiesas.
Un, lai gan nepatiesas apsūdzības patiešām notiek, tās joprojām ir diezgan reti sastopamas, un šajā gadījumā vienas personas darbības tiek attiecinātas uz vairākumu, bet konkrēta apsūdzība tiek ignorēta.
Šādas mikroagresijas ikdienas izpausmes ir raksturīgas destruktīvām attiecībām. Piemēram, jūs sakāt narcissistam, ka viņa uzvedība ir nepieņemama, un, atbildot uz to, viņš nekavējoties izsaka nepamatotu paziņojumu par jūsu paaugstinātu jutību vai vispārinājumu, piemēram: "Jūs vienmēr esat neapmierināts ar visu" vai "Jūs neesat apmierināts ne ar ko vispār," tā vietā, lai pievērstu uzmanību faktiskajai problēmai.
Jā, dažkārt jums var būt paaugstināta jutība, taču tikpat iespējams, ka jūsu varmāka lielākoties ir sastindzis un bezjūtīgs.
Nenovirzieties no patiesības un nemēģiniet pretoties nepamatotiem vispārinājumiem, jo tā ir tikai pilnīgi neloģiskas melnbaltās domāšanas forma. Aiz destruktīvajiem cilvēkiem, kas izkliedē nepamatotus vispārinājumus, nav visa cilvēka pieredzes bagātība - tikai viņu pašu ierobežotā pieredze kopā ar uzpūstu pašcieņas sajūtu.
Ieteicams:
Kur Jūs Tos Atrodat? Vai Psihopāti Mūsu Vidū
Pie manis ierodas vīrieši, kurus izsmēlušas attiecības ar histēriskām sievām, un sievietes, kuras vīri-psihopāti ir izsmēluši. Mani klienti ir brīnišķīgi cilvēki: laipni, maigi, gādīgi, atsaucīgi, atbildīgi utt. Sazinoties ar viņiem, man neviļus radās jautājums:
Par Vainu, Atbildību Un Jēdzienu Aizstāšanu. Ja Jūs Vai Jūs Pastāvīgi Tiekat Vainots
Vai esat satikuši cilvēkus, kuriem jebkurā situācijā - gan sarežģītā, gan nepatīkamā, gan nejaušā - vissvarīgākais bija atrast vainīgo? Vai esat ievērojuši, ka šādiem cilvēkiem ir vairāk vilšanās nekā prieku, vairāk pretenziju uz dzīvi, nodevību, nepiepildītas cerības, "
20 Traucējošie Faktori, Kurus Narcissisti, Sociopāti Un Psihopāti Izmanto, Lai Ar Jums Manipulētu Un Apklusinātu
Destruktīvi cilvēki - ļaundabīga narcisma, psihopātijas un antisociālu iezīmju nesēji - bieži demonstrē nepiemērotu uzvedību attiecībās, kā rezultātā izmanto, pazemo un aizvaino savus partnerus vai partnerus, radus un draugus. Viņi izmanto dažādus traucējošus manevrus, kuru mērķis ir dezinformēt upuri un novirzīt atbildību par notiekošo.
Vai Vēlaties Audzināt: Uzņēmīgu, Pārliecinātu Bērnu Vai Paklausīgu Rotaļlietu Manipulatoru Rokās?
Pamata pirmsskolas vecuma krīzes (pēc Eriksona teiktā) 0-2 Bērnībā Krīzes poļi : Pamata uzticēšanās - neuzticēšanās Pirmā krīze ir saistīta ar mammu, kura nodrošina bērna vajadzību pēc drošības un pieķeršanās. Mīlošai mātei ir svarīgi intuitīvi sajust un apmierināt bērna vajadzības.
Par Ko Visi Klusē, Vai Cenšas Izlikties, Ka Nekas Nenotiek
Šodien psihoterapeitu grupa apsprieda tēmu par militārajām operācijām Ukrainas teritorijā. Tēma ir sarežģīta, skumja, skumja un sāpīga. Īpaši tiem cilvēkiem, kuru radinieki dzīvo ATO zonā. Kolēģis saka, ka viņš piezvana radiniekiem uz Odesu, tad pagaidiet un tad, piemēram, redzēsim, kas notiks.
