Narcisms Personiskajās Attiecībās

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Šajā rakstā es vēlos mēģināt tuvināt jūs, dārgie lasītāji, tuvāk narcisistisko cilvēku pasaulei un tam, kā viņi izpaužas personiskajās attiecībās.

Pats termins "narcisms" plašā nozīmē - jebkāda veida mīlestība attiecībā pret sevi, narcisms. Šis termins nāk no grieķu mīta par Narcisu, skaistu jaunu vīrieti, kurš noraidīja nimfa mīlestību. Kā sods par to viņš bija nolemts iemīlēties savā atspulgā ezera ūdenī un nomira no šīs mīlestības. Viņa nāves vietā auga zieds, ko sauca par narcisi.

Par narcismu ir grūti pateikt kaut ko jaunu. Pasaulē vienmēr ir bijuši veltīgi, savtīgi, nekaunīgi, tukši, mantkārīgi, manipulējoši cilvēki, kuri neņēma vērā citu intereses. Bet tomēr šie cilvēki varētu būt burvīgi, apbrīnot citus, būt uzmanības centrā un veidot šķietami perfektas attiecības.

Narcissists par savu partneri izvēlas cilvēku, kurš kāda iemesla dēļ bija vispārēji atzīts un bija ārkārtējs. Šai personai vajadzētu būt labākajai, skaistākajai, visgudrākajai. Tas ir tāpēc, ka šādas personas mīlestības objektu vajadzētu idealizēt ne tikai viņam pašam, bet arī apkārtējiem. Bet laika gaitā tās īpašības, kas piesaista narcistisko cilvēku attiecību sākumā, vēlāk sāk izraisīt skaudību - sajūtu, ko narcissists uzskata par nepanesamu, un tāpēc neatzīst sevī.

Narcissistiska personība, atšķirībā no veselīgas personības un veselīga narcisma, nevar apbrīnot cilvēka patiesās īpašības un nopelnus un būt iecietīgam pret partnera trūkumiem. Tā vietā viņa ir dusmīga, ka blakus esošais cilvēks nav tik ideāls un kauns, jo pats narcisists ir sliktāks par to, kurš ir viņam blakus. Tādējādi partneris, kas atrodas blakus šādai personai, kalpo vai nu par apbrīnas, vai par nicinājuma objektu. Narcissistic indivīdi nav īsti spējīgi iesaistīties veselīgās personīgās attiecībās, kuru pamatā ir mīlestība, uzticība un cieņa. Viņiem ir sirdi plosoša vajadzība, lai kāds varētu savienoties ar savu iekšējo tukšumu un ievest viņus emocionālā līdzsvarā. Šeit ir viens stāsts par 28 gadus vecu meiteni Valentīnu: “Es nekad neesmu saticis tādus cilvēkus kā Viņš. Jau no pirmajām tikšanās minūtēm es sapratu, ka esmu iemīlējusies viņa šarmā, humora izjūtā. Radās iespaids, ka tas ir abpusēji. Vēl vairāk: radās iespaids, ka vienas nakts laikā es kļuvu viņam nozīmīgs un svarīgs, viņa acis uzdzirkstīja pirmajā tikšanās reizē. Viņš vienkārši elkoja mani, apbrīnoja manu skaistumu, inteliģenci, atrada manī visus jaunos talantus … Sākumā es nepievērsu uzmanību tam, ka persona ierobežoja manus kontaktus ar vecākiem un draugiem. Es biju tik ļoti iegrimis viņā, viņa mīlestībā, ka likās, ka atpūta man nemaz nav vajadzīga. Tas nekad agrāk ar mani nav noticis, neskatoties uz personīgajām attiecībām, es vienmēr esmu ievērojis savas intereses. Un šeit es tik ļoti iemīlējos, ka viss pārējais man šķita tik mazs, mazsvarīgs, nenozīmīgs. Viņš dziļi iekļuva manā dzīvē, ka es nepamanīju, kā viņš sāka pieņemt lēmumus manā vietā: kad atgriezties mājās, kā un ko vilkt mugurā, ko ēst un kā pavadīt brīvo laiku. Ja viņš kaut ko ieteica, tas bija maģiski, mēs bijām laimīgi kopā. Bet, ja kaut kas neizdevās tā, kā viņš gribēja, vai kaut kas tāds, ko es gribēju, tas viņu vienkārši neapbēdināja vai nelika vilties, tas mainīja viņa attieksmi pret mani. Viņš uzreiz kļuva dusmīgs, auksts, vienaldzīgs un dažreiz nežēlīgs. Atrodoties šajā amatā, es pastāvīgi jutu vainas sajūtu, ka esmu izdarījis kaut ko nepareizi, un dažreiz es nesapratu, kāpēc viņš mani tā pazemoja. Es centos visu iespējamo labot situāciju, bet tas bija bezjēdzīgi. Dažreiz viņš mani vienkārši ienīda! Lai gan pirms stundas viņš bija uzmanīgs, gādīgs un mīlošs cilvēks. Šīs attiecības ilga vairākus mēnešus, līdz sapratu, ka tajās ir jāpieliek pēdējais punkts. Es sapratu, ka jo vairāk mīlestības, rūpes, uzmanības un sevis - es dodu šajās attiecībās, jo vairāk cilvēks nepamana šo uzmanību un mīlestību, ko viņš saņem, kļūstot vēl valdonīgāks un egoistiskāks."

Kāpēc cilvēki piekrīt attiecībām ar šādām personībām, cīnās par viņiem, cenšas mainīt un mainīt otru un nepamet? Tam ir vairāki iemesli. Personai, kas stājās attiecībās ar narcizistu, bērnībā, iespējams, bija narcissistisks vecāks un viņa iemācījās saskatīt to vērtību un nozīmi, tikai apmierinot personas vajadzības. Vēl viens izskaidrojums ir šāds: ar zemu pašnovērtējumu, nepieciešamību pēc citu apbrīnas un atzinības persona kā partneri var izvēlēties sev narcisistisku cilvēku, lai, atrodoties tuvumā, “gozētos saules staros”, kas narcisma cilvēks izplatās, pateicoties savam šarmam, humora izjūtai un spēkam. Bet tas ir maldinošs iespaids, jo tajā pašā laikā cilvēks zaudē sevi, kļūstot par marioneti cita rokās. Iepriekš minētajā stāstā mēs varam skaidri redzēt šādu spēku. Narcissisti ir cilvēki, kuri no pirmā acu uzmetiena šķiet “ārkārtīgi” un “īpaši”, un tas liek citiem cilvēkiem nodibināt attiecības ar viņiem. Šī "ekskluzivitāte" ir iedomāta, patiesībā tā nav. Jums šķiet, ka, pateicoties šīm attiecībām, jūs varētu iegūt visu, kas jums pietrūka un kas nebija jūsu dzīvē. Viņi var apburt no pirmā acu uzmetiena, kas var izraisīt vēlmi viņus apbrīnot, interesēties. Atbildot uz to, viņi pret jums var izdarīt kaut ko jauku. Daudzi cilvēki veic šādas darbības no savas puses, lai iegūtu patiesu sajūtu, mīlestību.

Pārdomas 1 … "Narciss ir tuvu." Ja domājat, ka dzīvē bieži nākas saskarties ar šādiem cilvēkiem vai jūtat no viņiem izrietošā kārdinājuma spēku, padomājiet, kādas vecas problēmas jūs mēģināt atrisināt, ievelkot praktiski neiespējamās attiecībās. Atpazīt savas narcistiskās attiecības var palīdzēt, apzinoties savas jūtas šādas personas sabiedrībā. Šāds cilvēks, atrodoties tev blakus, nemitīgi liks tev justies kaunā, neveikli, dusmīgi, un, no otras puses, idealizēs tevi un citus cilvēkus. Ja jūs piedzīvojat vardarbīgas jūtas, ko izraisījusi narcissista uzvedība, pajautājiet sev, kādu pogu šī persona spēja nospiest. Atcerieties notikumus no pagātnes, kad piedzīvojāt tādas pašas jūtas, ar kurām šīs sajūtas bija saistītas, rīkojoties šajās situācijās, un, iespējams, varēsit saprast, kāpēc pieaugušā vecumā jūs piekrītat tai pašai "ēsmai".

Vissvarīgākais narcisistisko attiecību elements ir apvienošanās ilūzija, tas ir, cilvēku maldi, ka mums vienreiz un uz visiem laikiem jākļūst par vienu, nevis jālaiž savā pasaulē neviens, un, ja mēs šķirsimies, tad tas apdraudēs briesmas.

Narcissistiskajai personībai ir vēl viena iezīme, kas viņus atšķir no citiem cilvēkiem - tā ir pieprasīt tiesības … Personīgās attiecībās tas ir tas, ka jums ir jāatbilst viņu vajadzībām, bet viņi paši neuzņemas nekādu pienākumu apmierināt jūsu vajadzības. Narcissistic indivīdi var uzskatīt sevi par devējiem, bet viņi dod tikai to, ko vēlas, nevis to, kas vajadzīgs citiem. Šeit ir stāsts par vienu vīrieti, sauksim viņu par Antonu (31 gads): “Pirms vairākiem gadiem man bija ne pārāk veiksmīgas attiecības ar meiteni. Pēc vairāku gadu kopdzīves viņa sāka mani atklāti krāpt. Es zināju par jauno vīrieti, ar kuru viņa satiekas. Papildus nodevībām viņa mani pazemoja visos iespējamos veidos: kā vīrietis, kā mīļākais, kā cilvēks. Es biju samīdīta, pastāvīgi dusmīga uz viņas negatīvo jūtu izpausmēm, bet es nevarēju šķirties. Es mēģināju atrast dažus iemeslus, kāpēc es joprojām paliku pie viņas, un tie bija katru reizi. Es biju ļoti iemīlējusies šajā apbrīnojamajā meitenē, un dažreiz mums bija patiešām labas attiecības. Tas izpaudās visa veida rūpēs par mani: viņa gatavoja, gludināja manus kreklus, bija lieliska mīļākā un varēja uzmundrināt. Bet radās iespaids, ka mūsu "labās" attiecības bija atkarīgas tikai no viņas vēlmes tādas padarīt. Mana iniciatīva, rūpes neatrada atbildi viņas dvēselē, padarot viņu bezjūtīgu, rupju, spējīgu uz nodevību un pazemojumu …”.

Meditācija 2 … "Vecāku mantojums." Jums ir daudz iespēju izveidot narcisistiskas attiecības, ja jūsu tēvs un / vai māte bija tādas personības jūsu vecāku ģimenē. Lai saprastu, vai jūsu vecāku mantojums ir ietekmējis jūs, atbildiet uz šādiem jautājumiem:

Vai jūsu attiecības pavada sāpes vai vilšanās?

Vai tuvās attiecībās jums ir grūtības dot vai saņemt?

- Vai jūs bieži iemīlaties vai, gluži pretēji, baidāties ielaist cilvēkus, baidoties no atraidīšanas vai izmantošanas?

- Kā likums, jūs izvēlaties nepiemērotus vai nepieejamus partnerus?

- Vai jūs ticat "perfektai mīlestībai", kas jums šķiet pietiekami droša un aizraujoša?

- Vai esi kādreiz iemīlējusies?

- Pēc tam, kad pēc kāda laika esat labāk iepazinusi savu partneri, izrādās, ka viņā ir trūkumi, kurus jūs nevarat pieņemt vai piedot ar lielām grūtībām? Vai komunikācijas vieglums pazūd?

- Vai jūs uzņematies atbildību par visām nepatikšanām, kas notiek starp jums?

- Vai jūs jūtaties daudz labāk attiecībās, idealizējot savu partneri vai, gluži pretēji, devalvējot viņa rīcību un darbus?

Ja uz lielāko daļu jautājumu atbildējāt apstiprinoši, nekautrējieties. Pat ja jūs ietekmēja jūsu vecāki, jūs jau vismaz zināt par to. Šis ir pirmais solis, lai izveidotu labas attiecības.

Viens efektīvs veids, kā atgūties no neveselīga narcisma sekām, ir radīt veselīgas attiecības tagadnē. Kā sākas šādas attiecības? Ar komunikāciju, kurā tiek ievērota otra robežas un personība, atbalsts, uzmanīga attieksme vienam pret otru. Es uzskatu, ka jūs varat izveidot attiecības, kas sagādās jums laimi, prieku un savstarpēju prieku, sazinoties savā starpā katru dienu !!