Sapņu Pavedieni

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Trīs zināšanas sapņu interpretācijai

Ko darīt, ja es neatceros savus sapņus?

Šo jautājumu es bieži dzirdu savās meistarklasēs. "Es neatceros savus sapņus. Ko darīt, ja man to vispār nav? Tiklīdz es pamodos, sapņi uzreiz pazūd"

Atbilde:

Visi redz sapņus. Dažās kultūrās pastāv uzskati, ka viss sapņo: dzīvnieki, koki, upes, kalni un pati zeme. Ja jūs neatceraties sapņus, tā ir diezgan izplatīta parādība. Dažreiz tas notiek tāpēc, ka cilvēki ir tik ļoti iegrimuši “zemes” realitātē, ka viņu apziņa vienkārši izspiež sapņus un sapņus; dažreiz tas ir saistīts ar faktu, ka mēs katru dienu dzīvojam tik saspringtā grafikā, ka vienkārši nav vairs vietas, kur sapņi varētu novērst uzmanību, dažreiz citu man nezināmu iemeslu dēļ.

Piedāvājums

Pirms aizmigšanas garīgi vai skaļi lūdziet vietu vai kādus jums nozīmīgus garīgos palīgus: "Palīdziet man šodien atcerēties savus sapņus." Tas palīdzēs radīt draudzīgu atmosfēru, tas savā ziņā kļūs par ielūgumu sapņiem un sapņojošajai pasaulei. Pēc tam dodiet sev vairāk laika pamosties, palēniniet ātrumu, palieciet atvērts sapņot nedaudz ilgāk - sapņi jutīs ielūgumu un apbalvos jūs ar attēlu, sajūtu, smaržu vai atmiņu.

Pat ja jūs atceraties tikai nelielu gabalu, pierakstiet to. Sapņi ir hologrāfiski. Tas nozīmē, ka katrs miega gabals ir saistīts ar veselumu. Viņš var kļūt par to pavedienu, uz kura pavelkot sapni, ir iespējams visu tā tēlu un nozīmju pilnību.

Jūs varat arī nedaudz sapņot visas dienas garumā: izmantojiet savu iztēli, spēlējiet, sazinieties ar ķermeņa sajūtām un jūtām. Tas ļaus nedaudz vājināt vienprātības / "normālās" realitātes diktatūru un nedaudz tuvāk sapņu pasaulei.

Visbeidzot, mēģiniet pastāstīt izdomātu stāstu par sevi. Tas ir smieklīgi un bieži satur informāciju, kas ir arī jūsu sapņos.

Ko tev saka sapņi? Kā saprast to nozīmi? Procesu terapeits un jungiešu analītiķis Deivids Bedriks, gadiem strādājot pie šīs tēmas, ir identificējis trīs pīlārus, kas var palīdzēt nodot sapņu vēstījumu slepeno gudrību saviem adresātiem.

1. Atcerieties: sapņu valodu veido simboli

Sapņus saprast nozīmē simbolus. Ja sapnī parādās jūsu māte, tēvs, dzīvesbiedrs vai labākais draugs, jums nevajadzētu sajaukt šos skaitļus ar reāliem cilvēkiem. Pat ja jūs sapņojat par Jēzu, Budu vai savu garīgo skolotāju, jums nevajadzētu pieņemt, ka tas ir viņi, personīgi. Tā vietā iedomājieties tos kā īpašības vai esamības veidus, kas ir jūsu aspekti, aspekti, par kuriem jūs nezināt. Turklāt, ja sapnī redzat briesmoni, bandītu vai likumpārkāpēju, tas vispār nav jāuzskata par nākotnes vai pašreizējo notikumu rādītāju reālajā dzīvē.

Kā interpretēt šādu sapņu simboliku? Pieņemsim, ka sapņojat, ka jūsu partneris jūs krāpj. Tas var nozīmēt, ka kādu jūsu būtības daļu neinteresē jūsu ierastais dzīvesveids, sociālais loks vai vērtību sistēma. Šī daļa no jums vēlas, lai "jūs" (jūsu ierastais, ikdienas "es") atstātu un izpētītu citu esamības veidu.

Vai, piemēram, sapnī tevi vajā monstrs. Tas var nozīmēt, ka jūs baidāties no sevis daļas un mēģināt no tās izvairīties. Piemēram, dažus biedē viņu ievainojamība, jo viņi agrāk ir ievainoti. Šādiem cilvēkiem viņu ievainojamība var izpausties biedējošās formās sapņos, no kuriem, protams, jūs vēlaties bēgt.

Tagad iedomāsimies, ka jūs sapņojat par vemjošu cilvēku. Nav nemaz jāuzskata, ka šis sapnis ir jūsu vai jūsu tuvinieku slimības aizsācējs (varbūt tā, vai varbūt nē). Tomēr tas var nozīmēt, ka jums vajadzēja kaut ko izvilkt no sevis, pārstāt to turēt sevī, izlemt pateikt patiesību, kas var būt nepatīkama, vai arī pārtraukt "norīt" to, ko nevēlaties pieņemt.

Tomēr tas nenozīmē, ka daži sapņi nevar atspoguļot fizioloģiskos procesus vai būt pravietiski. Daži viņu sapņi patiešām var jums pastāstīt par drauga slimību, nest kādu brīdinājumu utt. Es tikai cenšos uzsvērt sapņu simboliskās īpašības, jo mūsu tieksme uz burtisku interpretāciju var liegt mums piekļūt sapņos slēptajai psiholoģiskajai gudrībai.

2. Atcerieties: jūs neesat jūs

Tāpat kā cilvēki, kas dzīvo tavos sapņos, burtiski neesi tu pats, arī tu, iespējams, neesi tu pats. Tomēr lielākā daļa sapņu stāstītāju savus sapņus uztver un piedzīvo tā, it kā simboliskās figūras, no kurām sejas rodas sapnis, patiešām būtu tās. Piemēram, es saku: “Sapnī“es”braucu pa vienvirziena ielu pretējā virzienā. Visi pārējie brauca pareizi. " Es varu kļūt noraizējies, domādams, ka “es” patiešām virzās nepareizā dzīves virzienā un ka man ir jālabo sava gaita. Neskatoties uz to, šādus sapņus visbiežāk redz tie, kuri vairāk tiecas ievērot citu noteikto kursu, nevis iet savu ceļu, savu ritmu vai iet savu ceļu. Es stāstu sapni no "mana" skatu punkta kā cilvēks, kurš uzskata, ka virzās nepareizā virzienā.

Polaritāte šajā pozīcijā ir drosmīga un neatkarīga persona, kas spēj pretoties vispārējai plūsmai. Vai arī, ja man bija murgs, ka uz mani nolaidās tumšs mākonis, es uzskatu, ka tas notiek ar mani. Ja nomodā man šķiet, ka mani ir apņēmis tumšs mākonis, tas var nozīmēt, ka esmu skumjš un nomākts. Bet patiesībā šis tumšais mākonis esmu arī es, noteikta daļa no manis, kas ir nolaidusies uz citas manas daļas. Tad, kamēr “es” jūtos kā tumša mākoņa upuris, tumšs mākonis var domāt, ka tagad man vajag patvērumu no ārpasaules burzmas, ka man jāgriežas sevī, jāslēpjas no gaismas jūtu un sapņu pasaulē (kas simboliski nozīmē ieiešanu tumšā mākonī). Vai arī pieņemsim, ka kāds sapnī kritizē “mani”. Es esmu ne tikai kritizēts un aizvainots, bet arī kritiķis. Var gadīties, ka man pašam nevajadzētu tik bargi vērtēt citus vai sevi, vai arī sapnis man iesaka izrādīt apzinātāku kritiku par idejām un cilvēkiem, kurus pieņemu.

Spāņu dzejnieks Antonio Mačado rakstīja: “Es neesmu es. Es esmu tas, kurš staigā man blakus, man neredzams. Tas var būt noderīgs padoms darbā ar sapņiem.

3. Atcerieties: sapņi problēmas risina neparastā veidā

Vai sapņi palīdz atrisināt mūsu dzīves problēmas? Īsākā atbilde ir jā, taču tie ne vienmēr sniedz lineāru risinājumu. Piemēram, pieņemsim, ka jums ir attiecību problēma, pie kuras strādājat, cenšoties ieklausīties un saprast. Tajā pašā laikā jūsu sapņi iesaka pārtraukt klausīties, tā vietā sākt runāt, uzstāt, pat kliegt. Vai, piemēram, savā dzīvē cīnās ar nogurumu un enerģijas zudumu. Jūs varat izmēģināt dažādus ēdienus, vingrinājumus un miega modeļus, lai visas dienas laikā iegūtu vairāk enerģijas. Un tajā pašā laikā sapņiem ieteicams atlaist, atmest un netērēt tik daudz enerģijas kaut kam, kas patiesībā jums nav tik svarīgs. Vai arī pieņemsim, ka jums trūkst pašcieņas, un visi apkārtējie saka, ka jums vajadzētu vairāk sevi apliecināt un parādīt sevi tādu, kāds esat. Sapņi jums saka, ka jums jāsāk spēlēt mūzikas instruments, jāpabeidz zinātniskais darbs vai jāpavada vairāk laika dabā.

Dažreiz sapņi tomēr sniedz tiešu, lineāru atbildi uz mūsu grūtībām, taču biežāk tie piedāvā jaunu redzējumu par mūsu problēmu - vīziju, kas paver iespējas risinājumiem, par kuriem pat iedomāties nevarējāt.

Einšteins teica, ka nav iespējams atrisināt problēmu tādā līmenī, kādā tā tika izveidota. Sapņi seko šai gudrībai, komentējot ne tikai mūsu problēmu saturu, bet arī mūsu veidu, kā šīs problēmas uztvert. Galvenokārt tie novirza mūsu skatupunktu uz mītu un simbolu pasauli, tādējādi paplašinot kontekstu, kurā mēs novērtējam savas problēmas un meklējam veidus, kā tās pārvarēt. Tas var būt īpaši noderīgi tiem uzdevumiem, kas izrādās īpaši stabili pret visiem mūsu labajiem nodomiem un centieniem tos atrisināt. Bieži vien mūsu problēmas ir mūsu pašu izpausme, un nav jāmaina mūsu apstākļi, bet gan mēs paši.