Kad Neko Negribas

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

"Ja jūs darāt to, ko nevēlaties darīt ilgu laiku, jūs nevēlaties darīt to, ko vēlaties darīt"

Kontakta zaudēšana ar savām vēlmēm ir bīstams simptoms. Tas ir depresijas slieksnis, dzīves jēgas zudums un domas par pašnāvību.

Veselīgā gadījumā mēs neko nevēlamies, kad esam tikko piepildījuši savu vēlmi, sasnieguši mērķi un izbaudījuši pēcgaršu. Rezultāts ir prieks. Prieks par dabiskām pauzēm starp notikumiem, bet, kad nav prieka, vēlmes, entuziasma dzīvot, tad ar to ir jādara kaut kas. Ja jūs neko nedarīsit, veselība sāks aktīvi sabrukt.

Enerģija tiek dota cilvēkam vēlmēm un mērķiem. Un ja tā, tad atslēgšana no enerģijas un kontakta ar sevi zaudēšana ir dabisks process, kas noved pie vielmaiņas procesu kavēšanas un ķermeņa veselības sabrukuma.

Veselības sabrukumu var uzskatīt par ķermeņa pēdējo mēģinājumu piešķirt jums nozīmi. Ārstēties, lai atjaunotu ķermeņa veselību, kura īpašnieks nezina, kāpēc dzīvot, ir nepateicīga un līdz ar to neefektīva nodarbošanās. Mums ir "brīnumainas dziedināšanas" gadījumi no visbriesmīgākajām slimībām, un, ja mēs rūpīgi aplūkosim šī "brīnuma" pamatu, mēs vienmēr atradīsim jaunu jēgu dziedinātajā (par ko viņš izvēlējās dzīvot un būt vesels).

“Ārstēšanās” jēga būtībā nav ieinteresēta dzīvē, bet gan bailes no nāves, un tā nav patīkamākā motivācija.

Tātad, kā jūs atdzīvināt “gribēšanas” prieku?

Vispirms apskatīsim, kā izskatās kontakta zaudēšana ar vēlmēm.

Ja jūs vismaz daļēji piekrītat šim zemāk aprakstītajam attēlam, tad jums vajadzētu izlasīt šo rakstu līdz galam.

Šeit jūs pamanīsit, ka jūsu draugi ceļo, priecājas. Jūs dodaties uz jebkuru tīklu - cilvēki lielās ar saviem sasniegumiem, pirkumiem, dāvanām, radošumu, bērniem, ievieto visādas krāsainas fotogrāfijas par lielajiem un mazajiem dzīves priekiem. Ja paskatās uz šo un nojaušat, ka, neskatoties uz prieku par viņiem vai aizkaitinājumu vai skaudību (kas ir vienas monētas abas puses), jūs esat skumji … Jūs nopūšaties, saprotot, ka nevēlaties neko no šī. Paskatieties uz pāriem, kas jautri smaida jums no fotogrāfijas, uz viņu "skūpstiem", ģimenes svētkiem, draudzīgām sapulcēm un noķeriet, ka nevēlaties to visu. Ko tad?

Jums ir kaut kas jādara, un, pats galvenais, jūs varat kaut ko darīt, jo šī tendence ne tikai noved pie aktivitātes samazināšanās, bet arī ir visizplatītākais liekā svara pieauguma iemesls. Un sajūta, ka neesat vislabākajā formā, izraisa entuziasma zudumu, un tas, savukārt, ir visizplatītākais personisko attiecību trūkuma iemesls.

Cilvēks ir unikāla būtne, vienīgā dzīvā būtne, kas var nomirt ilgi pirms nāves. Un pat zaudējis visus pavedienus un pavedienus, kas viņu saista ar dzīvo dzīvi, un patiesībā mirst dvēselē, viņš turpina pastāvēt tik ilgi, kamēr viņa bioloģiskais pulkstenis tikšķ un ķermeņa laiks vēl nav beidzies.

Sazināties ar vēlmēm patiesībā ir vieglāk, nekā izklausās. Lai efektīvi atjaunotu kontaktu ar savām vēlmēm, jums jāiepazīstas ar iepriekš minētajiem pieciem punktiem, pirms pašas atgriešanās pie sevis tehnikas. Tieši šo piecu punktu izpratne ir atslēga, lai produktīvi pielietotu pašu tehniku, kā atgriezt sev radošu iedvesmu, entuziasmu, vēlmes un dzīvesprieku!

Pieci punkti, kas jūs sagatavoja produktīvam darbam ar sevi:

1. Atzīstiet, ka pastāv problēma

2. Pieņemiet, ka, lai to atrisinātu, jums būs jākoncentrējas uz to, kam parasti netiek dots laiks, uzskatot to par nesvarīgu.

3. Esiet gatavs regulāri pārvietot savu uzmanību no perifērijas lietām uz sevi, līdz tas kļūst par ieradumu.

4. Ir svarīgi apzināties, ka vissvarīgākā lieta ir pats Cilvēks (viņam tas ir).

5. Piekrītiet, ka tad, kad cilvēks ir garīgi un garīgi labā formā, tad uzvar visi viņa dzīves procesi un visi viņam tuvie.

Ir pārbaudīta tehnoloģija, lai atdzīvinātu kaislību.

Vērojot līderus, veiksmīgus monarhus un nemierīgus skaitļus, redzams, ka viņi ikdienā pret sevi izturas atšķirīgi.

Pētījums par to, kā cilvēki uzauga un tika audzināti ar iniciatīvu un atvērtu dzīvi, un kas padarīja viņus tik atjautīgus, ļāva man iegūt tehnoloģiju, kas tika pārbaudīta psiholoģiskajā praksē un radīja ievērojamus rezultātus.

Pieci soļi, lai atjaunotu kontaktu ar vēlmēm:

1. Nolieciet malā lieliskas nozīmes, lielus mērķus un visādas "obligātas" iespējas pēc iespējas pilnīgāk. Koncentrējieties uz savām mazākajām kaprīzēm. Piemēram, lasot šo rakstu, jūs ērti sēdējat? Un, ja jūs par to domājat, jūtieties savā ķermenī? Vai vēlaties iztaisnot vai saliekt kāju, vai arī piecelties un pagatavot sev kafiju? Vai iziet svaigā gaisā vai izmantot tualeti? Ir labi, ja tagad paņemat pārtraukumu un varat darīt kaut ko tādu, ko vēlaties, taču šķiet, ka ir nesvarīgi būt izklaidīgam. Kāpēc mēs to darām? Atbilde: mēs atjaunojam kontaktu ar sevi, atgriežamies šeit un tagad. Lai atgrieztos pie sevis, pietiek pajautāt sev: “Ko es šobrīd gribu?”. Dažreiz šīs vēlmes ir vēl mazākas, piemēram, iztaisnot matus, saskrāpēt vai pārvietot ķermeņa svaru uz citu pusi piedzēries:). Mūsu mērķis ir sākt sevi lutināt kā mazu mīļoto bērnu. Ik pēc 10 minūtēm pajautājiet sev: “Ko es gribu tagad” un atrodiet kaut ko tādu, ko varat darīt tieši tagad.
2. Sāciet pasniegt sev mazas dāvanas, kas ir saldas un patīkamas. Un pats galvenais - tiem vajadzētu būt gandrīz pilnīgi bezjēdzīgiem. Šādus priekšmetus sev nevajadzētu uzrādīt daudz, tas var būt viens vienums. Piemēram, atslēgu piekariņš ir plīša, gumijas vai ar dabīgu akmeni; varbūt jautra lodīšu pildspalva. Norādiet šo priekšmetu kā sabiedroto, lai atgūtu kontaktus ar sevi, un vienmēr nēsājiet to sev līdzi, kad esat skumji. Tas taustāmi atgriež ķermenim jūsu klātbūtni, un ķermenis dzīvo pašreizējā brīdī ar savām patiesajām vajadzībām. Lieta ir sabiedrotā, piemēram, rožukronis vai amulets, atšķirībā no noderīgajiem "lietām-kalpiem". Viņi neizmanto arī īstus draugus, taču prieks, ko saziņa ar viņiem mums dod, ir daudz vērts un dažkārt nenovērtējams.
3. Sāciet pievērst uzmanību skaistumam, kā jūs to saprotat. Ļaujiet sev iestrēgt skaistuma pārdomās. Atrodiet to dabā vai mākslā. Pievērsiet uzmanību detaļām: izciļņiem, iespiedumiem, pārplūdēm, līnijām, krāsu kombinācijām. Ieelpojiet to un noķeriet prieku savā sirdī. Sajūti, kā smaids sāk izgaismot tavu seju, atceries sevi tādu. Iemācieties sevi ķermeniski šajā emocijā.
4. Ļaujiet sev pieskarties virsmām, kas piesaista jūsu uzmanību. Ļauj sev ar pirkstu galiem sajust, kā ir paveikts kaut kas smieklīgs. Dariet to, kad vien iespējams, publiskās vietās, ja tas nevienam nekaitē un jūtat laimi ļaut sev atgriezties bērna stāvoklī - impulsīvā, zinātkāra un, pats galvenais, veiksmīgā ("Es gribu - es daru - es saņemu - es esmu laimīgs "). Piedzīvojiet pieredzi, ka varat atļauties vairāk, nekā domājat. Karaļi tika audzināti citādi nekā vienkārši mirstīgie. Maigā vecumā monarha dēlam bija atļauts viss. Un šādā jomā bērns aug pārliecināts, skaidrs un zinātkārs. Tas ir tāds cilvēks, kurš izjūt ne tikai savas vēlmes, bet arī pasaules tendences. Kontakts ar mūsu kaprīzēm, izaudzina mūsos dzīvīgumu, padara mūs aktīvākus, spēcīgākus, dzīvākus un laimīgākus.
5. Pieskarieties cilvēkiem ar vārdiem. Protams, šeit nav runa par kritiku, bet par komplimentiem un tikai skaļu domu izteikšanu. Tāpat kā ar apkārtējās pasaules objektiem, arī šeit jums būs jāpievērš uzmanība cilvēka apģērbam, izskatam, īpašībām un uzvedībai. Ja pamanāt kaut ko, uz ko jūsu skatiens kavējās, izsakiet komplimentu personai, piemēram, bērnam: “tev ir tik skaists aizdare / tik neparasta acu krāsa…”. Pat ja jūs esat pilnīgi nepazīstams (ja svešiniekiem ir grūti, sāciet ar draugiem). Tiekoties ar draugiem, atcerieties, ka jūs varat pateikt cilvēkiem komplimentus, pateikt savus novērojumus un pievērst uzmanību detaļām, personības iezīmēm (laipnība, humors, negaidīti spriedumi) un atgriezties pie personas vai drauga, ko, jūsuprāt, jūtat par to..

Ir svarīgi (!) Lai saprastu, ka, izlasot iepriekš minētos punktus, pat ja jums šķiet, ka jūs jau laiku pa laikam veicat dažus no šiem punktiem, pat ja jūs pieķerat sevi domai “Es to visu jau zinu”, sāciet sekot šiem jautājumiem ieteikumi …

Būs lieliski, ja iegādāsieties piezīmju grāmatiņu un pierakstīsit savas svaigās domas, aprakstīsiet neparastas situācijas vai pēkšņas atziņas.

Tas būs lieliski, ja iestatīsiet modinātāju tā, lai tas jums piezvanītu vairākas reizes (4-10) dienā un "pamodinātu", atgriežot uzmanību sev.

Ja jūs pasludināsiet sevi par "medībām pēc sevis", jūs veiksit iepriekš minētās prakses un ierakstīsit savas trofejas piezīmju grāmatiņā, jūs ne tikai atdzimsit apbrīnojamākajā stāvoklī, kādu meklē visi garīgie adepti, "šeit un tagad" ", bet jūs papildus" nogalināsit divus putnus ar vienu akmeni ": jūs atgūsit savas vēlmes un kļūsit par ļoti interesantiem cilvēkiem citiem. Un kas seko tam, es domāju, ka jūs pats uzminat.

Lai jums labas medības!