2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Lielākajai daļai no mums ir atbalstošu attiecību tēls vai sajūta. Pat ja mēs to neapzināmies, mums tas joprojām ir. Tas attīstās no bērnības pieredzes, kad vecāki vai tuvi pieaugušie spēja atspoguļot vai saprast mūsu stāvokli, dzirdēt mūsu vajadzības un uz tām reaģēt. Tas ir, viņi deva mums kontaktu, pieņemšanu, rūpes, emocionālu siltumu, dalījās mūsu sajūtās un pieredzē, tikai noglaudīja mums pa galvu vai sasita ceļgalu, satricināja mūs uz ceļiem. Un šī saskarsmes pieredze un vajadzību apmierināšana tika iespiesta kā ļoti svarīga un atbalstoša, dodot spēku un resursus - galu galā tas bija tikai tas.
Kādam atbalsts var būt padoms vai konkrēti norādījumi par to, kā rīkoties, kādam palīdzēt izdarīt kaut ko grūtu, kādam stingrs rokasspiediens vai papless uz pleca ir dažādi atbalsta veidi. Atbalsta izrādīšanai var būt daudz citu veidu.
Bet mums visiem ir atbalsta tēls, ko mēs vēlamies saņemt grūtos dzīves brīžos. Tas bieži vien ir neapzināts tēls. Mēs ne vienmēr definējām šo tēlu vārdos, nesniedzām aprakstu, bet mums tas ir. Domājat, ko atbalsts jums nozīmē? Mēģiniet pārdomāt šo tēmu.
Dažiem ir bijusi īstermiņa pieredze atbalstošās attiecībās. Bērnam var būt sajūta, ka vecāki no viņa gaida neatkarību, ka viņš tiks galā pats. Kopš noteikta vecuma bērna vecāki varēja būt dusmīgi vai kaitināti, kad viņiem tika lūgta palīdzība vai līdzdalība. Tie. Šis pieaugušais kaut kā bērnībā uzzināja, ka viņam pašam jātiek galā. Šajā gadījumā viņam var būt grūtības sazināties ar kādu, lai saņemtu līdzdalību un palīdzību. Viņš izjūt ļoti lielu vajadzību pēc atbalstošām attiecībām, bet tajā pašā laikā pastāv iekšējs aizliegums tās veidot un meklēt. Un tas ir vēl viens iemesls, kāpēc ir labi apzināties, kā jūs iedomājaties atbalstošas attiecības. Vai jums ir iekšējs aizliegums viņu meklēšanai un saskaņošanai?
Tas var būt ļoti interesanti, kad cilvēki tiekas ar dažāda veida atbalstu. Piemēram, vīrs un sieva. Sieva sevi pasniedz kā siltu, emocionāli simpātisku kontaktu. Un vīrs ir kā konkrēts padoms vai konkrēta rīcība. Un tā, kad ar sievu kaut kas notiek, un viņa neapzināti cer uz līdzjūtību un siltu kontaktu, vīrs sāk dot padomu. Sieva nesaņem to, ko cerēja. Tas viņai izraisa noteiktas reakcijas - viņa ir dusmīga, pārsteigta, skumja utt., Domā, ka vīrs viņu nesaprot utt. Tas pats notiek pretējā situācijā, kad vīram vajadzīgs atbalsts. Tas ir, viņš vēlas saņemt labu padomu, bet saņem līdzjūtību. Un tas, savukārt, var izraisīt viņam dažādas reakcijas un sievas uzvedības interpretācijas.
Apziņa un izpratne par to, ko šī vai tā persona saprot ar atbalstu, dod viņam iespēju skaidrāk runāt par to, kas viņam nepieciešams. Viņš, visticamāk, varēs iegūt to, ko vēlas, un izvairīties no konfliktiem attiecībās.
Ja mēs neapzināmies, kāds atbalsts mums vajadzīgs, tad mēs it kā apbalvojam savu attiecību partneri ar maģisku spēku un spēku. Bieži vien šķiet, ka visa vara un visa mirkļa burvība pieder otram, ka tas ir viņš, tas otrs, un tikai viņš var man sniegt šo atbalstu un pieņemšanu, kas ir tik svarīgi. Vēl labāk, ja viņš pats uzmin, ka sniedz šo atbalstu, un saprot, kādā formā. It kā šo atbalstu nevar lūgt, atrast, organizēt sev; it kā tad tas kļūst nenovērtējams un neatbalsta.
Tikmēr, kad mēs kļūstam vecāki, prasme rūpēties par sevi, organizēt atbalstu sev, meklēt palīdzību un spēt lūgt palīdzību ir vērtīga un svarīga prasme. Galu galā, otrai personai nevajadzētu uzminēt par mūsu stāvokli un automātiski rūpēties par mums. To var izdarīt māte, sazinoties ar savu bērnu. Tam viņai ir līdzekļi - viņa emocionāli saplūst ar savu mazuli, un tāpēc bieži izjūt viņa stāvokli kā savu. Viņa iemācās atpazīt viņa signālus un reaģēt uz tiem, viņa ir kopā ar viņu tik ilgi, ka no mazākajām kustībām zina, kas ar viņu notiek. Un šī mātes uzvedība ir ļoti adekvāta mazuļa neaizsargātajam stāvoklim. Bet diviem pieaugušajiem tas tā nav.
Papildus tam, ka jūs saprotat sev svarīgo atbalsta vai atbalsta attiecību formu, jūs varat iemācīties meklēt un lūgt atbalstu, pieņemt, ka kāds varētu atteikties, vērsties pie cita. Tas attiecas uz ļoti svarīgām un galvenajām prasmēm rūpēties par sevi, un tāpēc uz iespēju uzlabot savas dzīves kvalitāti, paplašināt to, padarīt to piepildītāku un daudzveidīgāku.
Es novēlu jums atrast un uzturēt siltas attiecības))
Starp citu, atbalsts ir viena no grupas tēmām, kuru es vadīšu kopā ar savu kolēģi janvārī. Mēs kopā ar dalībniekiem pētīsim šo tēmu, veiksim vingrinājumus un sapratīsim, kā tā darbojas. Sīkāku informāciju var atrast vietnē
Jūsu Natālija Frīda
Alexandra MacVean māksla
Ieteicams:
Svarīgi Nav Tas, Ko Cilvēks Saka, Bet Gan Tas, Kā Viņš Runā
Patiesībā, kad cilvēks runā vai raksta par kaut ko, viņš vispirms runā par sevi. Ne par sarunas tēmu, ne par to, ko viņš apraksta (slavē un nosoda) - viņš sniedz daudz informācijas par to, kas viņš ir un kas viņam ir svarīgs. Piemēram, psihologi tiek mācīti skatīties nepareizi par ko klients saka, bet par to, kā viņš to dara (parastajā dzīvē cilvēkiem māca tieši pretējo:
11. Noteikums. Tas, Ko Jūs Sniedzat, Ir Tas, Ko Jūs Saņemat. Vizualizācija. Kā Pareizi Vizualizēt?
Kā pareizi vizualizēt? Lai atbildētu uz šo jautājumu, vispirms ir jāsaprot, kas ir vizualizācija? Būtībā vizualizācijas process ir krāsainu un bagātīgu attēlu iztēlošanās, kas palīdz ātrāk sasniegt mērķi. Tādējādi sākumā cilvēks uzrāda vēlamo rezultātu, sastāda plānu un pēc tam to pārvērš realitātē.
Par Mīlestību. Kad Tas Sākas Un Kad Tas Pazūd?
Psihologs, klīniskais psihologs Sanktpēterburga Katrs pāris iziet vairākus attiecību attīstības posmus un saskaras ar savām īpašībām. Izlasot šo rakstu, jūs varat analizēt savas attiecības tagad un uzminēt, kurā stadijā jūs un jūsu laulātais šobrīd esat.
"Varbūt Tas Pāries," Vai Kāpēc Tas Nepazūd Pats No Sevis? Vai Arī Domājot Par "psihologa Būtību"
Nesen kādā seminārā kāds kolēģis dalījās, ka Yandex ļoti populārs vaicājums izklausās pēc "psihologa būtības" - varat pārbaudīt, vai tas tiešām tā ir. Ko tad cilvēki meklē, meklējot “psihologa būtību”? Ilgu laiku tika uzskatīts, ka visas grūtības var atrisināt, konsultējoties ar draugu virtuvē, lietojot atbilstošus dzērienus vai jautājot Yandex.
"Viņš Guļ Uz Jūsu Zāliena, Tas Ir Nepieklājīgi" - Kāpēc Tas Mūs Bombardē Trīs Dienas Manas Mātes Vārdu Dēļ?
Ne visi, kas ir iebiedējuši savu bērnu, ir toksiski vecāki. - Nesen populārs ir termins "toksiska audzināšana". Tas parasti attiecas uz traumatiskām attiecībām starp vecākiem un bērniem, tostarp starp pieaugušiem bērniem un vecākiem vecākiem.
