2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Reiz ar draugu iedzērām un uzkāpām braukt ar elektriskajiem motorolleriem. Pēc divsimt metru nobraukšanas es ietriecos kokā un nokritu. Viņš sadauzīja kreiso ķermeņa pusi, aplaistīja asfaltu ar asinīm un tūdaļ samierinājās. Mehāniski viņu atgrūda no manis. Un draugs saka - “ko tu dari? Paņemiet to un stāviet uz muguras. Jūs joprojām varat to kontrolēt ar labo roku."
Autoavāriju psiholoģija
Ziniet, viens no populārākajiem psihologu ieteikumiem cilvēkiem, kuri pārdzīvojuši autoavāriju, ir pēc iespējas ātrāk atgriezties pie stūres. Tas ir nepieciešams, lai galvā nenostiprinātu bailes no braukšanas. Lai smadzenēs neparādītos nervu ķēdes auto-šausmas-traumas-sāpes.
Patiesībā no tā vadījās mans draugs, kad viņš lika man nobraukt vēl puskilometru. Un viņš darīja pareizi.
Patiesībā notiek pavisam kas cits. Vispirms cilvēki principā nerūpējas par savu psiholoģisko veselību. Ja notiek kaut kas ārkārtīgi nepatīkams, mēs cenšamies to pēc iespējas ātrāk aizmirst, vairs neaiztikt šo tēmu, aizvērt acis uz sāpošajām sāpēm no pašas traumas un dzīvot kā “apejot”. Tāpat kā Andreja vadībā mēs neizmantojam vārdu "šķiršanās". Vai arī “vienkārši nedod man Syutkin, es nekad neesmu saņēmis diplomu ar izcilību”.
Bet visu personīgo neveiksmju problēma ir viena - ja mēs ar tām neko nedarām, mēs turpinām tajās “dzīvot”. Mūsu realitāte ir sadalīta "pirms" un "pēc", un šis "pēc" ietver vienu lielu un skaļu neveiksmi, kas anulē, samazina līdz negatīvai vērtībai visus iepriekšējos mēģinājumus. Viena nopietna neveiksme, lieli finansiāli zaudējumi, un konsultācijā viņi man saka - "Mihail, un tad es sapratu, ka bizness nemaz nav mans." Un tas ir arī labi, ja jums ir izvēle - darīt vai neveikt uzņēmējdarbību, pārcelties uz metro, aizmirst sapni kļūt par lielisku aktrisi un tālāk sarakstā. Bet ar ikdienas lietām nav izvēles. Metaforiski runājot, ja uz jums ir avarējis liels drēbju skapis, tad eksistēšana bez drēbju skapjiem vispār ir neiespējams uzdevums.
Par ko es īsti runāju? Šis sabrukums, nodevība, šķiršanās, zaudējumi ir lietas, ar kurām jūs varat un kam vajadzētu strādāt. Un, ja viņi, atvainojiet par tautoloģiju, tiek iegrūsti skapī, tā, saskaņā ar visiem drāmas likumiem, kādu dienu uzkrīt jums.
Pietiekami daudz laika
Kad cilvēki nāk pie manis strādāt ar personisku neveiksmi, tā parasti ir ļoti ekstremāla situācija. Un parasti pilnīgi bezsamaņā. Tāpat kā cilvēks nevar normāli iziet interviju, viņš visu laiku stostās un nervozē, un sarunas gaitā izrādās, ka pirms simts gadiem viņu publiski pievīla debīls priekšnieks.
Tas ir, trauma ir kļuvusi tik nepanesama, ka simptomi jau ir sākušies, un šie simptomi neļauj cilvēkam normāli dzīvot. Patiesībā, ja esat piedzīvojis nopietnas bailes, vilšanos, sāpes, aizvainojumu, labāk nekavējoties skriet pie speciālista, pirms kabinets nokrīt.
Bet ko es parasti par to dzirdu? "Bet man jau ir … gadi, esmu pieradis dzīvot šādi, esmu samierinājies ar to, es to pieņēmu." Patiesībā jūs varat mainīt savu dzīvi pat 119 gadu vecumā. Un laimīgi nodzīvo šo pagājušo gadu. Tas ir motivācijas, nodomu jautājums.
Redzi, sabrukums, kā augs, iesakņojas. Parasti, runājot par, teiksim, šķiršanos, kas notika pastiprinātā cīņā un izsmelta visus nervus, cilvēki nebaidās no pašas šķiršanās. Attiecības principā. Biežāk pašcieņa arī strauji krītas uz leju. Piemēram, "es nevarēju izveidot normālu ģimeni" vai "es izvēlos dažas kuces / kazas". Runājot par finansēm, ir arī ierasts, ka cilvēks neveiksmi attiecina uz dažām savām īpašībām. Tāpat kā "kāpēc es esmu tik muļķis / muļķis, ka nevarēju prognozēt krasu tualetes suku cenas samazināšanos 2013. gadam". Un tad šī konstrukcija sāk "staigāt" visās dzīves jomās. Vīrieši un sievietes pēc nodevības zaudē pārliecību par savu pievilcību, pēc biznesa partnera nodevības sāk sevi uzskatīt par idiotu utt.
Pie izcelsmes
Protams, lai redzētu, kā šī shēma ir veidota, pietiek ar to, lai dotos uz rotaļu laukumu. Kad bērni nokrīt, viņi nesaka: "bet patiesībā staigāšana nav mana" - viņi nopucē putekļus un atkal pieceļas kājās. Ko dara vecāki? Taisnība. "Kāpēc tu esi tik netīrs?", "Kāpēc viņš ir tik greizs?" Vai tu esi stulbs?..". Īsi sakot, mūsu brāļa pacienti nekad nepietrūks.
Vecāki reti rāj pašu aktu - parasti uzbrūk pašam bērnam. Līdz ar to šis ieradums saistīt sabrukumu ar viņu personīgajām īpašībām. "Tā nebija kļūda - es pats esmu kļūda." Kaut kas tamlīdzīgs.
Mīļie, neviens pie pilna prāta neiet zem automašīnas, lai notriektos. Neviens nedomā par šķiršanos, dzimtsarakstu nodaļā sakot "es piekrītu"). Neviens negrasās izniekot spožākās iespējas, neviens neplāno zaudēt visu savu kapitālu, un cilvēks, kurš tikko staigāja pa ielām, negaidīja, ka pirmdien tieši pulksten 8:00 uz viņa nokritīs lāsteka. Tāpēc būsim objektīvi: jūs neesat vainīgi. TAS NOTIKA. TAS NOTIEK.
Ko darīt?
Pirmkārt, pēc iespējas ātrāk piecelieties kājās. Ja vakar jūsu dzīvoklis tika atņemts parādu dēļ, varat vismaz sākt meklēt īres mājokli.
Otrkārt, atzīstiet, ka neesat kausēts no titāna, un dažas lielas nepatikšanas var jūs ietekmēt un nopietni ietekmēt. Tas ir, ļaujiet sev dzīvot situācijā, nemēģiniet to uzreiz aizmirst, bet ideālā gadījumā dodieties uz terapiju.
Un, treškārt, un tas ir vissvarīgākais, ļaujiet laikam plūst. Nepārtrauciet savu dzīvi. Nepielāgojiet to tam, kas ar jums notika. Turpiniet baudīt dzīvi tāpat kā iepriekš. Ēdiet garšīgus ēdienus, sazinieties ne tikai ar tiem, kas jūs tagad var atbalstīt, bet arī ar tiem, kuri var stulbi uzmundrināt. Pastaigājies. Iet uz kino. Sajūtiet kreklus veikalos, skatieties YouTube video par kaķiem, dariet savu darbu, pagatavojiet tēju. Turpiniet dzīvot. Jo neveiksmīga laulība, zaudēts bizness vai pat salauzts motorollers nav iemesls palikt pagātnē.
Ieteicams:
Ciešanas Nevar Būt Laimīgas
Bieži gadās, ka cilvēks, kuram, šķiet, ir viss pilnvērtīgai dzīvei, nejūtas laimīgs un harmonisks. Un otrs, objektīvi dzīvojot ļoti ierobežotos dzīves apstākļos, tomēr izjūt prieku un bauda dzīvi. No kā tas atkarīgs? Protams, psiholoģiskā attieksme un traumas, kas saņemtas personības veidošanās procesā, milzīgi ietekmē spēju piedzīvot baudu no paša dzīves procesa.
Kā Uzticēties Attiecībām? Nevar Būt. Bet Tas Nav Nepieciešams
Šie bezgalīgie vaidi par "uzticību?" un "kaaak nebaidities?" - no infantilisma. Jums ir jāuzticas, ja esat akls un jūs vada gids. Ja jums nav vajadzīgs atbalsts, lai izdzīvotu, jums nav vajadzīgas garantijas, pietiek ar daļēju uzticēšanos.
Kā Pārtraukt Sevi Kritizēt Un Sākt Sevi Atbalstīt? Un Kāpēc Terapeits Nevar Pateikt, Cik ātri Viņš Var Jums Palīdzēt?
Paškritikas ieradums ir viens no postošākajiem ieradumiem cilvēka labklājībai. Iekšējai labklājībai, pirmkārt. Ārēji cilvēks var izskatīties labi un pat veiksmīgi. Un iekšpusē - justies kā nonentitātei, kas nespēj tikt galā ar savu dzīvi.
Liza Burbo: Cilvēks Nevar Izveseļoties, Nepiedodot Sevi
Es vēlos atkārtot, ka cilvēks nevar izveseļoties, nepiedodot sev. Šis fundamentālais posms paver iespēju pārveidot ne tikai mūsu mīlestību pret sevi, bet arī pašu sirdi un asinis mūsu fiziskajā ķermenī. Šīs jaunās asinis, piepildītas ar jaunatklātas mīlestības enerģiju, nomazgās visu ķermeni kā brīnumains balzams un dziedinās visas šūnas.
Apmierinātību Nevar Izdzīvot. Kā Emocionālā Atkarība "izskatās" Un Ko Jūs Varat Darīt?
Emocionālās atkarības tēls ir nepārprotams. Tas ir BADS, tukšums un emocionāls VĀJS. "Emocionālais izsalkums" un "garīgais vājums" - to var arī teikt. Mēs visi parasti esam atkarīgi, neaizsargāti un mums ir vajadzīgi citi cilvēki.
