2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šie bezgalīgie vaidi par "uzticību?" un "kaaak nebaidities?" - no infantilisma. Jums ir jāuzticas, ja esat akls un jūs vada gids. Ja jums nav vajadzīgs atbalsts, lai izdzīvotu, jums nav vajadzīgas garantijas, pietiek ar daļēju uzticēšanos. Un jums nav nepieciešama mūžīga mīlestība, pietiek redzēt mīlestību pašreizējā brīdī, un tas, kas notiks tālāk, nav tik svarīgs, jūs ļaujat lietām notikt.
Kāpēc jūs nevarat noņemt vainagu?
Vai arī ir iespējams nošaut, bet viņa ātri izdara sprādzienu?
Tā kā, noņemot vainagu, jūs nepielāgojat kontroles lokusu.
Vainags vienmēr atgriezīsies, ja vadības lokuss būs nevietā. Kronis ir paredzēts bezpalīdzības stresa mazināšanai. Ne viss stress, bet stress no bezpalīdzības. Kad jūsu kontroles vieta ir ārpus jums, jūs vienmēr esat bezpalīdzīgs.
Kontroles vietas labošana nozīmē:
1) saprast, ka jūsu situācijas kontrole ir jūsu rokās, 2) apzināties, ka jūsu situācija nav atkarīga no jūsu situācijas, 3) sākt rīkoties proaktīvi.
Skatiet, kā to izdarīt, izmantojot piemērus.
Pieņemsim, ka jums ir dārgumu vainags. Dārgumu vainags ir priekšstats, ka jums ir jāpalīdz, jums jābūt mīlētam, jums jābūt lolotam, jums jābūt novērtētam un bezgalīgam citu sarakstam. Jums vienkārši ir, jo jūs esat jūs.
Jūs kādu laiku dzīvojat šajā vainagā un pēkšņi tas nokrīt. Izrādās, ka jūs neesat mīlēts, novērtēts vai lolots.
Jūs esat neticami bombardēta ar šo sapratni, jūs vēlaties kāpt sienā, paņemt ložmetēju un nošaut visus, kas jūs maldināja, jūs jūtaties apvainots un pazemots.
Tas bija jūsu vainags, kas nokrita. Kad tas tiek bombardēts, vainags vienmēr ir nokritis.
Bez vainaga realitāte jums pavērās no visnepievilcīgākās puses. Dzīve ir nepanesama. Bet tas ir tāpēc, ka jūs neesat izlabojis lokusu.
Kamēr jums ir ārējs lokuss, kamēr citi ir atbildīgi par jums un citi pār jums kontrolē, patiešām ir ļoti biedējoši redzēt, ka viņiem (šim otrajam) jūs nemaz neesat vajadzīgs: viņi nav mīlēti, nav vērtīgs, nav cienīts.
Ar ārēju lokusu jūs esat bezpalīdzīgs mazulis, un jūsu aizbildņi izrādījās vienaldzīgi egoisti, nevis rūpējas, nolīga jums auklītes, kā jūs domājāt. Vajag tikai bezspēcīgi raudāt, kliegt, mest priekšmetus nodevējiem vai … uzvilkt lielāku vainagu un nomierināties.
Un jūs varat arī labot kontroles lokusu. Ja vadības lokuss ir noregulēts, vainags nebūs jāvalkā.
Jūs varat saprast, ka kontrole pār savu situāciju ir jūsu rokās, jūs pats esat vecāks, pats esat priekšnieks, jums nav citu saimnieku.
Jūs varat saprast, ka viss, ko jūs nevarat kontrolēt, neattiecas uz jums, tā nav jūsu situācija, tā ir ārpus jūsu robežām, tas var arī jūs satraukt kaut kādā veidā netieši, bet jums ir labāk novērot un jo īpaši ne ieslēdziet, jo sviras jums nav.
Jūs varat sākt rīkoties proaktīvi savās robežās, tas ir, virzīt savu uzmanību un darīt pats, izvēlēties un rīkoties pats, nedodot citiem tiesības lemt jūsu vietā vai tiesības jūs novērtēt.
Un tad kāda starpība, cik ļoti tevi novērtē un mīl? Nē nozīmē nē. Jūs nepazudīsit.
Šie bezgalīgie vaidi par "uzticību?" un "kaaak nebaidities?" - no infantilisma. Kāpēc uzticēties, ja viss ir jākontrolē pašam? Jums ir jāuzticas, ja esat akls un jūs vada gids. Jums ir jāuzticas, ja kādam iedodat seifa atslēgas un svarīgus dokumentus. Un, ja jums tas viss ir līdzi, jums nav jāuzticas. Neuzticieties nevienam pārāk, uzticieties sev. Bet pārbaudiet arī sevi, ja nu esat zaudējis kontroli? Arī jums nevajadzētu simtprocentīgi uzticēties sev, jums arī jākontrolē. Un vēl jo vairāk, jums nevajadzētu pilnībā uzticēties citiem. Ar mēru - jā. Daļēji, ja tas ir draugs, nevis ienaidnieks.
Bet jums vienmēr jābūt aizsargātam, ja kaut kas notiek ar šo personu vai jūsu intereses nonāk konfliktā. Tas notiek, tas ir normāli, un tas, kurš meklē absolūtu uzticību, noliedz subjektivitāti sev un citiem. Priekšmets nozīmē izvēles brīvību. Tostarp tiesības uz konfliktiem ar jums. Tagad nav konflikta, un jūs esat kopā, un, ja rodas konflikts, varat nostāties opozīcijā. Jūs varat īslaicīgi nostāties opozīcijā un atrisināt savu konfliktu. Vai arī jūs varat ilgi palikt opozīcijā, un tad jums būs jānošķiras, jums būs jāsadala robežas un jāsadala ar grāvi. Tuvums ir iespējams tikai vienošanās gadījumā, un jebkura vienošanās var pārvērsties konfliktā.
Cilvēki, kuri vēlas dzīvot saplūšanas ceļā, pat nepieļauj domas par iespējamu konfliktu. Viņi vēlas garastāvokli. Viņi vēlas pilnībā uzticēties. Un, ja viņi nevar pilnībā uzticēties, viņi baidās. Viņi iet un stāsta visiem, cik viņi baidās. Viņi vēlas būt mierinoši, sniegt garantijas vai palīdzēt pabarot vainagu, kas palīdzēs uzticēties. Sievietes īpaši mīl sūdzēties par to, cik ļoti baidās no vīriešiem. Protams, viņi baidās, jo ir finansiāli un emocionāli atkarīgi no viņiem, un garantiju nav. Bet ir arī vīrieši, kuri saka, ka baidās no sievietēm. Tas arī vēlas emocionāli karāties un būt pārliecinātam, ka viņi tiek mīlēti bez nosacījumiem un mūžīgi. Bet pārliecības nav. Kā šeit var dzīvot bez vainaga? Jums ir nepieciešams kronis, kas ļaus jums noticēt, ka jums ir vara pār cita jūtām.
Vainaga būtība ir tāda, ka tas rada ilūziju par kontroli pār otru. Otrs ir nepieciešams izdzīvošanai, saplūstot ar viņu, tāpēc pilnīga uzticēšanās un pārliecība par viņa beznosacījumu un bezgalīgo mīlestību ir tik svarīga, un tam jums ir nepieciešams kronis. Ja esat viens pats, ja jums ir autonomijas rezerve un jums nav vajadzīgs atbalsts izdzīvošanai, jums nav vajadzīgas garantijas, jums nav nepieciešama pilnīga uzticēšanās, pietiek ar daļēju uzticēšanos. Un arī tev nav vajadzīga mūžīgā mīlestība, pietiek redzēt mīlestību pašreizējā brīdī, un tas, kas notiks tālāk, nav tik svarīgs, tu ļauj lietām notikt, tu cieni kāda cita gribu palikt pie tevis vai aiziet, nepazūd, ja viņi pārstāj tevi mīlēt, tu pietiekami cieni sevi, lai kļūtu par savas dzīves centru, nevis par citu.
Tāpēc, noņemot vainagu, ir tik svarīgi just, ka atbildība par savu dzīvi ir jūsu rokās. Neatkarīgi no tā, kā otrs pret tevi izturas, lai arī kas par viņu pēkšņi, tagad vai vēlāk izrādītos, tu nevari pazust, jo tev pieder galvenais - PATS. Nav jāmeklē uzticība, nav jāpieprasa garantijas, nav garantiju šajā pasaulē, tajā "viss plūst, viss mainās", un tas ir jāmācās.
Vienīgā garantija ir jūsu paša kontroles vieta, jūsu centrs, kas jums pieder un paliek pie jums, kamēr esat dzīvs. Šeit ir jūsu spēks, šeit ir jūsu teritorija. Bet pār cita gribu nav varas, un, lai izjustu šo spēku, ir nepieciešams kronis. Dārgumi, glābēji, uzvarētāji izjūt varu pār citiem, jo nejūt varu pār sevi. Patiesā vara pār viņiem ir otram, tāpēc viņiem ir nepieciešama iluzora vara pār šo otru.
Tas ir tāpat kā caram Košejam, kurš olā ievietojis lokusa adatu, pīlē olu, pīli zaķī, zaķi krūtīs un lādi kokā, un tagad viņš ir spiests sargāt šo ozolu no blēži, vicinot zobenu. Atvediet lokusu atpakaļ sevī, un jums nav jābaidās visu laiku, jāgaida "zvani" un jāmeklē garantijas. Jūs varat atpūsties un mierīgi gulēt. Jūsu lokuss ir iekšā un nelido ārpus loga kā bezpajumtnieka dvēsele. Ja dvēsele ir bezpajumtniece, tai ir jāuzbūvē ilūziju gaisa pils.
Vainaga noņemšanai ir īpaša vingrošana.
Pieņemiet jebkuru situāciju, kad jūsu vai kāda cita vainags stingri sēž vai krīt, un aprakstiet, kā jums ir jālabo lokuss, lai vainags vairs nebūtu vajadzīgs.
Piemēram, no vakardienas ierakstiem.
Meiteni aizvainoja vīrietis, viņas kronis ("vīrieši man simpatizē" vai "visiem vīriešiem vajadzētu būt galantiem pret mani") nokrita. Lai dārguma vainagu neatdotu savā vietā un tā vietā neizaugtu uzvarētāja kronis, kā iesaka trenere, lai izlabotu lokusu un saprastu, ka vīrieši ir vieni, viņi var vai nevar just līdzi., tie var būt galanti vai nē,viņa pati izvēlas, ar ko satuvināties un var turēties tālāk no tiem, kas pret viņu izturas slikti, neļauj tuvināties, tad viņiem nebūs iespējas viņu aizvainot. Un ar tiem, kas viņai simpatizē, viņa var sazināties, ar tiem, kam patīk gulēt un dzīvot kopā. Ja mīļākais ir pārstājis viņu mīlēt, viņa var attālināties no viņa. Un atkal tas tiks pasargāts no apvainojumiem un nepatikas. Viņa nav priekšmets, kas tika nolikts viņam blakus un tagad viņi viņam uzspļauj, spārda. Viņa var piecelties un aiziet. Viņa stūrē pati un izvēlas savu vietu un stāvokli, viņa pati izvēlas komfortabla attāluma pakāpi ar noteiktiem cilvēkiem. Vai jūs saprotat, ko nozīmē izlabot lokusu?
Vai tuvumā, filmā "Madame". Madame tiek bombardēta, jo vīrs viņu nevēlas, viņas kronis "es esmu dieviete" krīt visu laiku. Viņa piesien viņu pie galvas, bet viņa atkal nokrīt, un katru reizi tas ļoti sāp. Kā atbrīvoties no vainaga? Mums ir jānosaka kontroles lokuss. Viņai ir viņa, vīra īpašums pieder vīram, bet viņai ir tāda daļa kā viņa sievai, viņai ir kopīgi bērni. Viss pārējais ir viņa spēkos. Viņa nevar likt viņam mīlēt un vēlēties, bet viņa var parūpēties par sevi un pārstāt izjust bezpalīdzības šausmas un sāpes. Viņa nav bezpalīdzīga, jums jāskatās atpakaļ un jāsaprot, kā vadīt savu dzīvi, kādi resursi viņai ir, ko jūs varat iegādāties. Un ļaujiet vīram pašam izdomāt, vai viņš vēlas būt kopā ar viņu vai nē.
Ir skaidrs, ka ar šādu lokusu varone ne tikai atbrīvojas no vainaga, padara to nevajadzīgu, stabilizē savu stāvokli, bet arī dod 100 punktus uz priekšu vīra saimniecei? Vīrs gandrīz vienmēr izvēlēsies sievu, kas uzvedas skaisti, ar kuru viņam ir bērni, nevis saimnieci, ar kuru viņam gandrīz nekā nav. Bet jums nevajadzētu domāt par tā izvēli, pretējā gadījumā lokuss atkal izvāksies, ļaujiet tam izvēlēties pašam. Tikai tad šī izvēle patiešām būs viņa izvēle, nevis knaibles.
Ir iespējams iet tālāk: pamest savu vīru, pat ja viņš viņu izvēlas. Viņš izkrita no mīlestības un mainījās? Ardievu, paldies par visu labo, paliksim tikai mūsu bērnu vecāki un draugi. Vīrs var pazust (lai gan tas ir tālu no fakta), bet uzvarēs pašcieņa. Lai gan viņa nožēlas un piedošanas gadījumā tā arī uzvarēs. Tikai jūs varat atteikties no sava vīra tikai pēc tam, kad viņš pats izdarījis izvēli, nevis iepriekš. Pretējā gadījumā vīnogas ir zaļas un lokuss atkal pazudīs. Atkal jums ir nepieciešams vainags, lai pārklātu caurumu pārvietotā lokusa vietā.
Vai tajā pašā vietā, tajā pašā filmā. Kalpones kronis nokrīt, viņa uzzina, ka kungs viņu nemīlējis, bet izdomāts tēls, viņam nav vajadzīgs īsts. Cilvēki bieži izkrīt no mīlestības, un tas nav maldināšanas jautājums, jūs varat izkrist no mīlestības šādā veidā, tikai bez viltus OZ vilšanās nenotiek pēkšņi, bet pakāpeniski. Un tad kronis vienā mirklī nokrita, un tas pat nebija gluži kronis, jo kungs patiešām bija iemīlējies, viņa to neizdomāja.
Ja kalpone nebūtu pielāgojusi lokusu uzreiz pēc vainaga nokrišanas, ko viņa būtu darījusi? Vispirms dabūja rullīti, vai ne? Es sakārtotu histēriju, mēģinātu noskaidrot, kā viņi varētu viņu pazemot, par ko un ar kādām tiesībām viņi tiks par to atbildīgi, vai lūgs piedošanu un kaut kā kompensēs viņas sāpes? Ja neko nebūtu izdevies sasniegt, jo nevienam nav tiesību uz citu cilvēku jūtām, kalpone būtu neapmierināta un atkal uzliktu vainagu. Viņa sāktu domāt, ka kungam traucē kompleksi un laicīgi aizspriedumi, viņam ir kauns par viņas stāvokli, bet dziļi sirdī viņš viņu mīl, ilgojas pēc viņas, pat kaut kur novīst. Un viņa palīdzētu viņam atbrīvoties no kompleksiem kā īsts glābējs.
Un viņa arī atvainotos par savām rullīšiem un skandāliem, domādama, ka bez tā viņš jau sen būtu atgriezies pie viņas. Un tas liktu viņai censties un censties, vajāt kungu un pierādīt savu mīlestību pret viņu kā īstu uzvarētāju. Varbūt viņa neskrienot viņam pakaļ, baidoties no policijas, bet savā galvā viņa pastāvīgi vadīs dialogus ar viņu, gaidīs, kamēr viņš visu sapratīs, nenovērsīs acis no ceļa aiz loga, pavadot gadus pie iedomāta savienojuma un barot iluzoru figūru …
Vai ir skaidrs, kā un kāpēc ir nepieciešams izlabot lokusu, kad vainags nokrīt?
Sniedziet vainaga krišanas piemērus (neatkarīgi no jūsu situācijām, no vēstulēm, no filmām vai simulētiem) un aprakstiet, kur lokuss atrodas zem vainaga un kā to novietot savā centrā.
Ieteicams:
Svarīgi Nav Tas, Ko Cilvēks Saka, Bet Gan Tas, Kā Viņš Runā
Patiesībā, kad cilvēks runā vai raksta par kaut ko, viņš vispirms runā par sevi. Ne par sarunas tēmu, ne par to, ko viņš apraksta (slavē un nosoda) - viņš sniedz daudz informācijas par to, kas viņš ir un kas viņam ir svarīgs. Piemēram, psihologi tiek mācīti skatīties nepareizi par ko klients saka, bet par to, kā viņš to dara (parastajā dzīvē cilvēkiem māca tieši pretējo:
Ēriks Bērns: Esi Skaists ̆ Tas Nav Anatomijas Jautājums, Bet Gan Vecāku Atļauja
10 citāti no slavenā psihologa Ēriks Berns ir slavenās scenāriju programmēšanas un spēļu teorijas autors. To pamatā ir darījumu analīze, kas tagad tiek pētīta visā pasaulē. Berns ir pārliecināts, ka katra cilvēka dzīve ir ieprogrammēta līdz piecu gadu vecumam, un tad mēs visi dzīvojam pēc šī scenārija.
Virtuālās Attiecības: Kad Tas Ir Tas, Kas Jums Nepieciešams, Un Kad Tas Ir Veltīgi
Tālrunis džinkst no jauno ziņu straumes kurjerī, ieplūst emociju plūsma par mīlestību - un dvēsele kļūst silta un priecīga, “tauriņi plīvo”. Un vakarā notiek ilga sirsnīga saruna sarakstē vai pa tālruni, un tas velk pēc iespējas ātrāk pabeigt darbu un skriet mājās pie datora.
Standartu Paaudze, Kas Nevar Sev Uzticēties
Katru dienu man iet garām daudzi cilvēki, kuriem patīk izcelties no pūļa, un tāpēc viņi ģērbjas ārpus kastes, krāsojas, valkā cepures ar malām futbola laukuma diametrā. Neskatoties uz to, mēs joprojām esam standartu paaudze. Un pēc fotogrāfijās noteiktajiem standartiem jums biežāk jāsmaida, pretējā gadījumā cilvēki domās, ka viss nav kārtībā.
Nav Nepieciešams Būt Skumjam Vai Kas Sāp, Ja Neskumst
Skumjas ir viena no cilvēka pamata emocijām. Tam ir daudz noderīgu funkciju. Izmantojot šīs emocijas, jūs varat atlaist to, ko nevar mainīt. Skumjas atbrīvo un ļauj aptvert pagātni. Kāpēc tad cilvēkam ir tik grūti stāties pretī savām skumjām?
