2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Metodes ir paredzētas, lai izpētītu attiecības ar māti / tēvu, bezsamaņā mijiedarbības aspektus attiecībās, vīriešu un sieviešu personības aspektus, konfliktu zonas attiecībās ar vecākiem. Kopumā tehnikas diagnostikas iespējas ir diezgan plašas.
Mātes / tēva roka
Norādījumi: Ieņemiet visērtāko ķermeņa stāvokli. Aizver savas acis. Atpūtieties. Kādu laiku vērojiet savu elpošanu … Katra ieelpa un izelpa … Palieciet šajā stāvoklī … Tagad iedomājieties savas mātes (tēva) roku uz ķermeņa … Kur atrodas mātes (tēva) roka uz ķermeņa? Ko dara roka? Pievērsiet uzmanību tam, cik lielu spiedienu jūtat no rokas. Šī ir neliela smalka pieskāriena sajūta vai, gluži pretēji, spiediens no rokas ir pietiekami spēcīgs. Kā roka uzvedas? Saldēts nekustīgs vai veic dažas kustības? Kādas ir šīs kustības? Pievērsiet uzmanību rokas temperatūrai … Ir silts, auksts … Varbūt nedaudz mitrs? Ievērojiet … Mēģiniet mijiedarboties ar roku. Ko tu gribi darīt? Kā jūs mijiedarbosies? Izsekojiet visu informāciju par savu mijiedarbību. Kad jūs vēlaties viņu apturēt? Kā jūs pārtraucat mijiedarbību? Vai arī jūs nezināt, kā apturēt šo procesu? Skatīties visu, kas notiek. Kad jūtat, ka process ir apstājies un vairs neatveras, varat atvērt acis un atgriezties. Bet nesteidzieties, palieciet šajā stāvoklī tik ilgi, cik nepieciešams.
"Mātes un tēva roka"
Norādījumi: Ieņemiet visērtāko ķermeņa stāvokli. Aizver savas acis. Atpūtieties. Kādu laiku vērojiet savu elpošanu … Katra ieelpa un izelpa … Palieciet šajā stāvoklī … Tagad iedomājieties savas mātes roku uz ķermeņa … Kur atrodas jūsu mātes roka uz ķermeņa? Ko dara roka? Pievērsiet uzmanību tam, cik lielu spiedienu jūtat no rokas. Šī ir neliela smalka pieskāriena sajūta vai, gluži pretēji, spiediens no rokas ir pietiekami spēcīgs. Kā roka uzvedas? Saldēts nekustīgs vai veic dažas kustības? Kādas ir šīs kustības? Pievērsiet uzmanību rokas temperatūrai … Vai ir silts, auksts … Varbūt nedaudz mitrs? Ievērojiet … Mēģiniet mijiedarboties ar roku. Ko tu gribi darīt? Kā jūs mijiedarbosies? Izsekojiet visu informāciju par savu mijiedarbību. Mijiedarbojoties ar mātes roku, iedomājieties tēva roku uz ķermeņa. Kas tagad notiek? Kā tēva rokas izskats ietekmēja jūsu mijiedarbību ar mātes roku? To apturēja vai, gluži pretēji, nostiprināja. Kā uzvedas tēva roka? Uz kuras ķermeņa daļas jūs to jūtat. Kādas ir tās iezīmes? Vai tas ir silts, auksts, mīksts, ciets? Pavērojiet, kā uzvedas mātes roka, kad tēva roka ir uz ķermeņa? Kas notiek? Ņemiet vērā visas detaļas. Varbūt mātes roka vēlas mijiedarboties ar tēva roku? Varbūt tēva roka tuvojas mātes rokai? Kurā ķermeņa daļā tas notiek. Vērojiet procesa norisi. Kad process ir beidzies, jūs varat atvērt acis un atgriezties.
Šo paņēmienu var saskaņot ar daudziem "atklājošiem" jautājumiem, kas rodas no paša klienta stāsta par viņa iedomāto kontaktu ar mātes (tēva) roku.
Ieteicams:
SLEPENAS TEHNIKAS - PROJEKTA PERSONAS LAIME
Ja jūs sapņojat par Mīlestību, bet tās nav, tad ir pienācis laiks steidzami pārskatīt savu pieeja personīgās dzīves problēmu risināšanai … Varbūt ir pienācis laiks paskatīties uz realitāti ar krāsotām acīm un uzņemties atbildību par savu likteni savās rokās.
Psihoanalītiskās Tehnikas Iezīmes Klienta Acīs
Es bieži dzirdu klientu stāstus par psihoanalīzi vai psihoanalītisko terapiju, kas viņus satracina. Es nezinu, vai tas notiek ar citām metodēm, jo man ir pieredze ilgtermiņa terapijā (manā un citu cilvēku) tikai analīzē. Bet es viegli uzticos psihoanalītiskajiem klientiem.
PAŠU ATZĪŠANAS TEHNIKAS SIEVIETĒM
Tehnika "Sievišķās būtības zieds". Zīmējiet ziedu ar trim ziedlapiņām vidū. Zieda un tā sastāvdaļu forma, izmērs un kontūra var būt ļoti dažāda. 1. “Izvēlies vienu no ziedlapiņām, lai radītu sievišķās būtnes avotu, sievišķo būtību.
UZRAUDZĪBAS PAŠPALĪDZĪBAS TEHNIKAS
Izmantojiet ieteikumu formulas, kuru mērķis ir regulēt jūsu garīgo stāvokli. ES VARU MAINĪT SKATU UZ ĀRĒJO PASAULI, TĀDĒL MAN būtu jāsaprot: NEVIENS mani neapdraud, un man nav neviena, no kura jāaizsargā Šodien es saprotu, ka mans satraukums vēršas pret sevi.
PARTNERĪBAS ATTIECĪBU UZLABOŠANAS TEHNIKAS
Emociju atpazīšana Jo labāk cilvēks atpazīst savas emocijas, jo precīzāk izceļ tajās vissvarīgāko, jo skaidrāk viņš sūta emocionālus signālus, jo labākas attiecības ar partneri. • Novietojiet pildspalvu un papīra lapu sev priekšā un kādu laiku sēdiet klusumā.
