2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mēģināsim izprast pašreizējo situāciju. Kāds ir visas pasaules sižets? Vai tā ir taisnība, ka tas nekad nav noticis? Un kādu lomu šajā scenārijā spēlē mans “es”?
Visā evolūcijas periodā cilvēce vairākkārt ir saskārusies ar pandēmijām. Pēc vairākiem gripas vīrusu uzliesmojumiem - tikai Honkonga 1968. gadā prasīja vairāk nekā miljonu dzīvību - AIDS, SARS un vairākas SARS epidēmijas, šķita: iepriekšējā pieredze palīdzēja attīstīt veidus un prasmes, kā tikt galā ar šādām situācijām. Tomēr pašreizējie infekcijas kontroles pasākumi izskatās kā kaut kas jauns, it kā tas nekad nebūtu noticis. Un tas ir labi, jo pagātnes pandēmijas pārsteidzoši atšķiras no mūsdienu scenārijiem.
Ilūziju sabrukums
Principā pašizolācija un maskas nēsāšana ir diezgan izplatīti ieteikumi slimam cilvēkam ar jebkādu vīrusu infekciju. Bet skarba izolācija ar brīvas pārvietošanās aizliegumu, izvairīšanos no saskarsmes, sociālo distanci, plašu sanitāriju - tā bija pēdējā reize 19. gadsimta beigās, mēra laikā. Ir acīmredzams, ka neskaidrības, ko izraisījusi nepieredzēti strauja Covid izplatība, ir novedušas pie neadekvātiem secinājumiem un lēmumiem. Un tas, savukārt, mūsos izraisīja un uztur gandrīz dzīvnieciskas šausmas, jo joprojām nav skaidra veida, kā ārstēt jaunu koronavīrusa infekciju. Mūsu augsto tehnoloģiju sabiedrība nespēja tikt galā ar šo izaicinājumu, iekrita histērijā un zaudēja spēju saprātīgi domāt. Un paniku izraisa ne tik daudz vīruss, cik sadursme ar savas visvarenības sabrukumu, kuras ideja pēdējās desmitgadēs tiek aktīvi kultivēta. Pēkšņi kļuva skaidrs, ka cilvēks, neskatoties uz spēcīgo tehnoloģiju attīstību, ir vājš un neaizsargāts tāpat kā pirms simts, divsimt gadiem. Vīruss skāra vissāpīgāko vietu - mūsu narcismu.
Pastāv acīmredzama saikne starp to, kā uzvedas organisms, kuram uzbrūk Covid, un to, kas notiek planētu mērogā. Sociāli kulturālo, ekonomisko, politisko sistēmu iznīcināšana pasaulē ir līdzīga cilvēka fizioloģisko un garīgo sistēmu nelīdzsvarotībai. Tie nav paralēli procesi divos dažādos veidojumos, tā ir viena veseluma attīstība. Ir svarīgi saprast, kā jūtas katrs atsevišķs cilvēks, kurš nonāk šajā scenārijā, kas notiek ar mūsu “es” organizāciju. Bez šaubām, tas bija spēcīgas fiziskās un garīgās veselības draudu ietekmē. Izolācija, distancēšanās, kontaktu kontrole un tieša saziņa, kādu iespaidu šie jauninājumi atstāj uz mums?
Bīstama profilakse
Ārsti brīdina, ka izolācija un sterilitāte ir tiešs ceļš uz ganāmpulka imunitātes zudumu, kas uzkrāts visā cilvēka evolūcijā. Tādas pašas briesmas ir saistītas ar distancēšanos un tiešas saziņas aizliegumu - tas ir empātijas un emocionālās inteliģences samazināšanās. Fakts ir tāds, ka cilvēks ir sociāla būtne, tāpēc normālai garīgai attīstībai mums ir nepieciešama visu maņu mijiedarbība: redzes, dzirdes, ožas, taustes, garšas un kinestētikas. Caur šīm pamatjūtām, kuru spektrs patiesībā ir daudz plašāks, mēs veidojam spēju uztvert gan apkārtējo pasauli, gan sevi.
Distancēšanās patiesībā ir uzbrukums sakariem, cilvēka un cilvēka mijiedarbības sociokulturālās pieredzes deformācija, evolūcijas procesā izveidojusies individuālā un kolektīvā psihoemocionālā mijiedarbība. Tā ir ķermeņa kontakta izslēgšana un pakāpeniska dzēšana no visa, kas mūsos veido cilvēci - spēja sajust otru, ar emocijām reaģēt uz emocijām, atpazīt otru caur sevi un otrādi.
Dodiet pozitīvu domāšanu
Spēcīga negatīvu ziņu plūsma, piemēram, upe, kas pārplūst no tās krastiem, nes milzīgu daudzumu informācijas atkritumu, piepildot mūsu apziņu un neatstājot pat ne miņas no vietas, lai sajustu savu “es”. Un, ņemot vērā šī perioda ilgumu, mēs zaudējam prieku sajust sevi, savas vēlmes, domas, emocijas, savu fiziskumu, spēju būt pašiem. Mūsdienās normāla pieredze kļūst par greznību. Īpaši tagad, kad "es" robežas tiek uzbruktas un piespiedu kārtā apspiestas. Būtībā situācija jau ir kļuvusi par biosociālu karu. Ir dabiski, ka visi mūsu “es” spēki tiek iemesti baiļu, nemiera un dzīvības saglabāšanas ierobežošanā.
Tomēr, pamatojoties uz fizikas likumiem, viena elementa maiņa var mainīt visu sistēmu. Tāpēc ir svarīgi apzināti saistīties ar savu psihosomatisko labsajūtu, rūpīgi atjaunot zaudētos savienojumus ar savu garīgo noskaņojumu un savu ķermeni.. Tikpat svarīgi ir zināt, ka, piedzīvojot faktisku notikumu, mēs automātiski nonākam apspiesto traumu slazdos un reaģējam ar atriebību - caur pagātnes negatīvo pieredzi. Tāpēc ikviens atšķirīgi reaģē uz dažiem traumatiskiem notikumiem.
Ieteicams:
Karali Spēlē Pavadonis: Mijiedarbība Ar Narcistisku Personību
Persona, kas ir iesaistīta attiecībās ar citiem cilvēkiem ar narcistiskām personības iezīmēm (vai tā būtu draudzība, darba attiecības vai mīlestības attiecības), agrāk vai vēlāk kļūst apjukusi un apjukusi ārkārtīgi sarežģītās, nepatīkamās un kalpojošās pozīcijas dēļ, ko ieņem narcisistiski organizētā persona.
Koronavīruss: Psiholoģiskās Reakcijas Un Ko Darīt
Es runāšu par to, ko zinu profesionāli, jo esmu psiholoģe un psihoterapeite. Par to, kā cilvēki reaģē, nonākot realitātē, kur PVO izsludināja COVID-19 pandēmiju, kur viss ir piepildīts ar runām un vairāk vai mazāk ticamām ziņām par koronavīrusu, un ir daudz baiļu, neuzticības un nenoteiktības.
Cīņa Pret Bailēm
Katrs no mums ir saskāries ar bailēm. Bet bailes un bailes ir atšķirīgas. Ir virspusējas bailes, ar kurām var tikt galā īsā laikā. Un mūsu personības pamatā ir dziļas bailes. Bieži vien šīs bailes neļauj mums virzīties vēlamajā virzienā.
Līdz 120 Papēžos. Aizejot No Dabas
Es bezgalīgi mīlu savu darbu un mācos par to, ka viņi man dod tikšanās … Reiz mūsu jungiešu psihoanalītiķi mani pārsteidza ar tikšanos ar Izraēlas skolas matriarhu, es nebaidos no šī vārda kā mastodona - ja drīkst. saki tā par graciozu elegantu dāmu, kas izšļakstās ar enerģiju un humoru.
Dabas Spēks
Nesen es sapratu dabas spēku. Es to jutu ilgu laiku, bet es vispār nepievērsos tam kā papildu resursam un spēka avotam. Tagad ir vasara, un jūs varat pavadīt daudz laika dabā. Ja jums ir ieradums agri pamosties, tad izmantojiet to (parasti jebkurā diennakts laikā ir labi).
