Mīlestības Kartītes

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Atcerieties pasaku beigas: "Viņi dzīvoja laimīgi mūžīgi un nomira tajā pašā dienā"? Vai tu tā gribi? Es ierosinu nelielu eksperimentu, lai izpētītu jūsu vajadzības pārim, izmantojot "Mīlestības karti".

Vai jūs zināt, kas ir "mīlestības karte"? Šis ir potenciālā partnera tēls, kurā jūs varat iemīlēties vai jau esat iemīlējies. Katra cilvēka bezsamaņā ir šāda "karte". Un šīs kartes, tāpat kā pilsētas vai apgabala kartes, ved mūs uz galamērķi - attiecībām. Kā sakot, "dzīvot laimīgi mūžīgi un mirt vienā dienā".

Personīgās "mīlestības kartītes" sāk veidoties jau agrā bērnībā, kad mūs veido vide un mēs veicam dažādus pārbaudījumus, kas ietekmē mūsu jūtas, domas un uzvedību. Bērnība ir šausmīgi nopietns bizness!

Turklāt mūsu "kārtis" ir uzlabotas un sarežģītas, parādoties simpātijām un nepatikšanām skolas gados, pirmajai mīlestībai un jaunības romāniem. Balstoties uz kļūdu, uzvaru un traģēdiju pieredzi, tiek veidoti mūsu psiholoģiskie scenāriji personisko attiecību veidošanai.

Viņi pavada mūs visu dzīvi, tiem ir milzīga ietekme uz partnera izvēli un personisko attiecību veidošanas kvalitāti.

Ir daudzas teorijas, kas mēģina izskaidrot dzīvesbiedra izvēli.

Daži psihologi ierosina, ka mums ir tendence izvēlēties partnerus, kas ir līdzīgi vecākiem, ar kuriem mēs neesam noskaidrojuši vai pabeiguši problēmas no bērnības. Vai arī mēs izvēlamies cilvēku attiecībām, kas ir absolūti pretēja vecāku figūrai.

Citi psihologi norāda, ka mūs visbiežāk piesaista partneri, kuri ir piedzīvojuši bērnības traumas, kas ir līdzīgas mūsējām, un tāpēc ir iestrēguši tādā pašā attīstības stadijā attiecību izpratnē kā mēs. Šāda veida mīlestību sauc par "papildinošu patoloģiju", kas nozīmē piesaistīšanu līdzīgas traumatiskas pieredzes jomām. Biežāk prāts nav spējīgs ietekmēt šīs attiecības, jo kāds neizskaidrojams spēks mūs iespiež apskāvienos ar citu cilvēku. Jūtas uzliesmo uzreiz, un ķīmija šajā gadījumā ir spēcīgāka par racionālu spriešanu, kas aicina “uzņemties prātu”.

Attiecības ar šādiem cilvēkiem ļauj atjaunot bērnības traumatisko pieredzi un pabeigt nepabeigto, lai vairs nevarētu iekļūt līdzīgās situācijās.

Trešie eksperti saka: "Pastāsti man, ko tu mīli - un es tev pateikšu, kas tu vēl neesi, pareizāk sakot, kāds tu vēlētos būt." Un arī tam ir sava patiesība. Mēs bieži iemīlamies tajos, kuriem trūkst īpašību vai talantu. Ja jūs to redzat citā cilvēkā, tad arī jums piemīt šīs īpašības. Tikai nez kāpēc šīs īpašības tevī nevarēja attīstīties. Satiekot šādu cilvēku, tu izaugi viņam blakus un mācies atklāt savus talantus. Atceros Džordža Vašingtona vārdus, ko viņš rakstīja vēl 1795. gadā: “Cilvēka personības struktūrā ir ieausti daudz uzliesmojošu materiālu, un, lai gan šī daļa pagaidām var aizmigt … bet, ja tu atnes lāpu tam, kas tevī ir paslēpts, tūlīt uzliesmos degošā liesmā … ". Iemīlēšanās ir liesma, kas mūs aizdedzina un rada.

Un, iespējams, kad jūs iegūsit un attīstīsit sevī spējas vai prasmes, jūs pārstāsit mīlēt savu partneri, ja viņš nepieaugs kopā ar jums un nemainīsies. Kā saka, kāpēc jūs iemīlējāties savā partnerī, tāpēc jūs šķirsities no viņa. Piemēram, ja jūs iemīlēsities cilvēkā, kuram ir nosliece uz spēcīgām un riskantām darbībām, tad galu galā jūs varat nogurt no viņa spiediena un aizraušanās ar piedzīvojumiem. Un jūs pat varat ciest no vardarbības no viņa puses.

Viena lieta ir tad, kad mēs apzināmies savas "kārtis", un pavisam cita lieta, ja viss notiek neapzināti. Tas sarežģī gudrības veidošanas procesu, un jūs varat uzkāpt uz viena un tā paša "grābekļa" ilgu laiku.

Apzināšanos var veicināt, izveidojot savu personīgo "Mīlestības karti". Ir algoritms.

Uzrakstiet detalizētu sava ideālā partnera portretu, ņemot vērā šādus parametrus:

1. Viņa fiziskie dati (izskats, vecums, temperaments) un materiālā labklājība;

2. Emocionalitāte. Kā viņš parāda un pieņem emocijas, cik daudz jūs varat ar viņu sazināties "sirds" līmenī, cik tuvu jūs varat būt viens otram;

3. Inteliģence. Uzrakstiet savas zināšanas un intereses, kuras vēlaties, lai jūsu partneris iegūtu;

4. Sociālais statuss (plecu siksnas, tituli, nodarbošanās, automašīnas marka utt.), Ja tas jums ir svarīgi;

5. Garīgais (vērtības, dzīves filozofija, nākotnes redzējums).

Uzrakstiet portretu ("Mīlestības kartīte") un uzziniet, kas jums atgādina šo portretu, kādas sajūtas tas izraisa un varbūt atmiņas. Kurai no iepriekš minētajām hipotēzēm atbilst šis portrets: attiecību pārtraukšana ar kādu no jūsu ģimenes locekļiem vai citiem pagātnes cilvēkiem, traumatiskas pieredzes pārdzīvošana vai iespēja atklāt sevī dažas īpašības un talantus. Vai varbūt jūs apsvērsit kaut ko citu.

Un, ja jūs esat tāds cilvēks, kuram ir ļoti grūti iemīlēties, tad ir veidi, kā to palīdzēt. Satiekot kādu, kas atbilst jūsu mīlestības diagrammai, mēģiniet atvērt viens otram savas sirdis un atrast jautras lietas, ko varat darīt kopā. Pavadot laiku kopā, jūs iepazīsiet un uzlabosiet dažādus sevis un otra aspektus, kas var radīt mīlestības sajūtu.

Ir pētījumi, kas liecina, ka aizraušanās bieži uzliesmo stresa situācijās. Ir iepazīšanās aģentūras, kuras daži cilvēki par to zina, tāpēc ekstrēmu ceļojumu laikā organizē datumus (šķērsojot kanjona piekaramo tiltu vai kopā pavadot laiku uzdevumos).

Ja jums ir attiecības, varat veikt analīzi par to, cik ērti jūtaties attiecībās fiziski, materiāli, emocionāli, intelektuāli, statusā un garīgi. Protams, jūs atradīsit stiprās puses un tās, kas jūs nepietiekami apmierina.

Ļaujiet savam partnerim uzrakstīt jums līdzīgu "karti", cik apmierināts viņš ir ar iepriekš minētajām vajadzībām. Jūs varat apspriesties ar savu partneri un kopīgi meklēt iespējas aizpildīt vai attīstīt trūkstošo. Piemēram, ja jūs neesat pietiekami ieinteresēts ar partneri, tad meklējiet zināšanu jomas, kas jūs abus interesē, vai izveidojiet draugu loku, kur jūs varat iegūt zināšanas (piemēram, ievadiet zinātnieku aprindās, reģistrējieties studijās vai uzrakstiet mācību grāmatu par tēmu, kas jūs interesē).

Ir viens “bet”: attiecībās var attīstīt visas vajadzības, izņemot garīgumu. Šis aspekts var mainīties, veicot lielus izmēģinājumus. “Ir maldīgi domāt, ka mīlestība izaug no ilgstošas draudzības un pastāvīgas pieklājības. Mīlestība ir garīgās tuvības auglis, un, ja tuvība neradīsies vienā sekundē, tā neradīsies pēc gadiem vai paaudzēm.”- Gibrans Khalils Gibrans. Ja jūsu vērtības un dzīves filozofija nesakrīt, tad šeit ir grūti kaut ko mainīt. Varbūt nav tā vērts. Vienkārši pieņemiet to tādu, kāds tas ir. Un tad kaut kas mainīsies jums vislabākajā veidā. Galvenais nav krist izmisumā!

Protams, jūs varat labāk analizēt savu "karti" ar speciālista palīdzību. Bet jebkurā gadījumā šis eksperiments palīdzēs jums labāk iepazīt sevi. Jūsu sapņu partnera legalizētam portretam ir liela nozīme jūsu pašreizējā attīstībā un jūsu attiecību veidošanā nākotnē. Lai gūtu panākumus jebkurā biznesa projektā, ir svarīgi redzēt mērķi, uz kuru jūs tiecaties, tāpat vizualizācija un apzināšanās ir svarīga, veidojot attiecības pārī un ģimenē.

Personīgās attiecības ir arī projekts, kas prasa rūpīgu ikdienas darbu un vēlmi tos radīt. Tu esi gatavs?

Elena Zozulya (Olena Zozulya)

geštalta terapeits, treneris