PSIHOLOĢISKĀ TRAUMA BĒRNĀ: KĀ ATZĪT

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Izaugsme vienmēr ir saistīta ar pārvarēšanu. Tāpēc nav neviena bērna, kurš izaugtu bez skrāpējumiem un nobrāzumiem, kurš neiekļūtu nepatīkamos stāstos. Tas viss ir normāli un dabiski. Tomēr šodien mēs runāsim par tām situācijām, kuras nepārvēršas mazulim noderīgā pieredzē, bet, gluži pretēji, var kļūt par šķērsli viņa attīstībai - par psiholoģisku traumu

Kas ir trauma?

Trauma ir tā bērna pieredze, kuru viņš uztver kā draudus viņa dzīvībai, kad viņa iekšējie psiholoģiskie resursi netika galā un nespēja apstrādāt to, ar ko viņš bija spiests saskarties.

Jebkurš, pat ne īpaši nozīmīgs notikums, kas notiek bērnam grūtā brīdī (krīze, pēc slimības vai konflikta utt.), Viņam var kļūt traumatisks. Apziņa, ka bērns nevar kontrolēt savu personību, dzīvi, ka viņš netika galā, viņam jau ir trauma. Viņš zaudē spēku un ticību sev, piedzīvo savu bezspēcību. Traumas var notikt trīs gadus vecam bērnam vai skolniekam-nav vecuma ierobežojuma.

Neliels cilvēks var gūt dziļas traumas kara laikā, dabas katastrofas, dabas katastrofas vai zaudējot nozīmīgus tuviniekus. Jūs varat saskarties ar traumatisku situāciju vienu vai daudzas reizes - tas viss ir atkarīgs no trieciena stipruma un bērna iekšējā spēka.

Ir svarīgi saprast, ka traumatiska situācija var rasties pat apstākļos, kas nav dzīvībai bīstami. Tas var būt vardarbības ģimenē izpausme, klasesbiedru izsmiekls, reiz dzirdēts strīds starp vecākiem vai atkārtots pazemojums.

Trauma var salauzt raksturu. Bet, ja izrādās, ka izdzīvos un strādās, nomieriniet viņu. Diemžēl vecāki nevarēs paredzēt, par ko bērnam pārvērtīsies nepatīkamā situācija - stresa vai traumatiska.

Kā atpazīt bērna psiholoģisko traumu? Kā saprast, vai situācija mazulim bija traumatiska vai nē?

Bērns pārvar stresu, ja:

- turpina brīvi sazināties un izteikt savas vēlmes;

- dažreiz tas tevi neklausa un zina, kā pateikt nē;

- reti saslimst;

- neizvairās no saskarsmes ar radiniekiem;

- viņam garā ir tuvi draugi vai laikabiedri.

Ja mazulis uzvedas šādi, tad nav par ko uztraukties.

Bērns ir piedzīvojis traumatisku situāciju, kuru viņš nevarēja izdzīvot, ja:

- mainīja savus ieradumus;

- sāka ēst vairāk vai atsakās ēst;

naktī dreb vai ir grūti aizmigt;

- ir ļoti selektīvs pret vienaudžiem komunikācijā un draudzībā;

- pakļaujas jums netieši, piekrīt visam;

- ir kļuvis ļoti mīlošs vai, gluži pretēji, nosliece uz vientulību;

- ir kļuvis agresīvs vai pasīvs, slinks.

Tie visi ir trauksmes zvani, kurus nevar ignorēt.

Laika gaitā vai tūlīt pēc traumatiskā notikuma bērnam var parādīties neizdzīvotas traumas simptomi. Tos var izteikt, izmantojot psihosomatiku, slimības, samazinātu interesi par aktivitātēm vai “iesprūšanu” sīkrīkos, kā arī bez emocijām, vienaldzību pret citu emocijām un sāpēm.

Psihotraumas pārvarēšana

Ja pamanāt sava dēla vai meitas psiholoģiskas traumas pazīmes, ir svarīgi rīkoties, jo ātrāk, jo labāk.

Speciālista palīdzība nebūs lieka, taču ir lietas, ko vecāki var un vajadzētu darīt saviem spēkiem, lai palīdzētu savam bērnam

1. Uzticības atmosfēra

Sākumā galvenais ir radīt uzticamāko atmosfēru, ļaujiet bērnam zināt, ka viņš var droši ar jums runāt par to, kas viņu traucē. Kad viņš ir gatavs runāt, pauzējiet un nepārtrauciet un nesteidziet viņu.

Ja bērns vēlas raudāt, ļaujiet viņam atbrīvot visas emocijas. Tas būs dziedināšanas sākums. Caur asarām var iznākt tā pieredze, kuru bērnam ir grūti saprast un izteikt. Turklāt, ja bērns neraud, tas ir iemesls bažām.

2. Iespēja izteikties

Saruna ir nākamais solis. Nebloķējiet bērnības atmiņas, ļaujiet bērnam par to runāt tik daudz, cik viņam nepieciešams. Labāk ir atcerēties un apspriest notikušo biežāk, izskaidrojot tā cēloni, nekā bloķēt šo pieredzi. Skaidrība palīdz pārvarēt.

3. Emociju apstrāde

Viss, kas var pārveidot negatīvo pieredzi, palīdzēs pārstrādāt traumatisko pieredzi. Piemēram, mākslas terapija: uzzīmējiet attēlu, izdomājiet pasaku, izrotājiet kaut ko no plastilīna. Jūs varat spēlēt negatīvu situāciju un vienkārši būt kopā ar bērnu šajā procesā. Tas jau var viņu nomierināt.

4. Fiziskā aktivitāte

Svarīgs nosacījums "atveseļošanai" ir bloku un skavu noņemšana no ķermeņa. Tie vienmēr parādās psihotraumos. Tas palīdzēs spēlēm dabā, sportam, pastaigām utt.

Ja tas viss nepalīdz, nekavējoties meklējiet palīdzību no speciālista. Vecās traumas ir grūtāk ārstēt, tāpēc nekavējieties.

Protams, mēs kā vecāki nevēlamies, lai mūsu bērni tiktu traumēti. Bet mums ir jāsamierinās ar to, ka tas ne vienmēr ir atkarīgs no mums. Palīdziet savam bērnam dzīvot un iegūt jaunu pieredzi, ticiet sev un saviem spēkiem, esiet viņam atbalsts, un tad jebkura, pat ne vieglākā situācija ir pārvarama. Mīliet sevi un savus bērnus un esiet laimīgi!