7 Iecienītākās šūpuļdziesmas. KĀ ATZĪT GAISMAS APGAISMOŠANU

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Gaismas apgaismojumu izmanto cilvēki ar narcistiskiem traucējumiem, sociopāti un psihopāti, lai jūs nogurdinātu līdz vietai, kur vairs nevarat pretoties. Jūs, iespējams, meklējat veidus, kā pārtraukt saikni ar šo toksisko cilvēku, taču visa jūsu enerģija tiek veltīta mēģinājumam atjaunot kontakta sajūtu ar realitāti un paļauties uz savām jūtām, kuras viņš iznīcina.

Visizplatītākās frāzes, ko gaismotāji izmanto, lai jūs terorizētu un uzmāktos:

1. "JŪS ESAT PRADZĒJIS / JUMS IR NEPAREIZA GALVA / Skaidrs, ka jums ir nepieciešama palīdzība"

Tulkojums: “Jums nav nepatikšanas. Jūs tikko sapratāt, kas es patiesībā esmu zem maskas, un jūs mēģināt saukt mani pie atbildības par manu apšaubāmo uzvedību. Būtu labāk, ja tu šaubītos par savu veselo saprātu un ticētu, ka problēma ir tevī, nevis manā viltībā un manipulācijās. Kamēr jūs uzskatāt, ka jums ir vajadzīga palīdzība, man nebūs jāmainās un jāstrādā pie saviem traucējumiem domās un uzvedībā. " Gāzdegvielas attēlo ārstus ar smaidu, izturoties pret upuriem kā pret nepaklausīgiem pacientiem. Skaidrojot emociju klātbūtni kā garīgus traucējumus, varmāka patoloģizē partneri un pazemo viņu. Vēl lielāks efekts tiek sasniegts, ja cietušajam izdodas publiski izraisīt spilgtus emocionālus uzliesmojumus, lai demonstrētu citiem, kam šeit ir galvas problēmas. Vardarbīgie savus upurus nospiež līdz robežām, lai pierādītu viņu nestabilitāti. "Lielākā daļa vardarbības upuru ziņoja, ka viņu partneri aktīvi veicināja viņu garīgās veselības pasliktināšanos vai alkohola / nelegālu vielu lietošanu. Cietušie norādīja, ka partneri, sazinoties ar iestādēm (advokātiem, aizbildnības iestādēm), draudēja pret viņiem izmantot informāciju par garīgo veselību vai vielu lietošanu."

2. "JŪS vienkārši neesat pārliecināts par sevi un esat greizsirdīgs"

Tulkojums: “Man patīk jūsos iedēstīt šaubas par savu pievilcību, kompetenci un personību. Ja tu uzdrošināsies runāt par manām lietām, es noteikti tevi nolikšu tavā vietā, lai tu baidītos mani pazaudēt. Es jums apliecinu, ka problēma nemaz nav manā divkosībā. Tā ir jūsu nespēja palikt pārliecināta, kamēr es jūs pastāvīgi pazemoju, salīdzinu ar citiem, un galu galā es jūs atstāšu kāda labāka dēļ. Mīlestības trīsstūru veidošana un harēmu veidošana ir narcisa stiprā puse. Roberts Grīns, grāmatas “The Art of Seduction” autors, min “pavedināšanas auru”, kas potenciālo partneru starpā rada sīvu konkurences sajūtu. Triangulācijas taktika ļaundabīgajiem narcissistiem rada perversu varas sajūtu pār saviem upuriem. Ļaunprātīgie aktīvi rosina greizsirdību savos partneros, lai tos kontrolētu un liktu viņiem izskatīties trakiem, kad viņi beidzot reaģēs. Ja upuris apsūdz narcisi neuzticībā, viņa nekavējoties tiek apzīmēta kā nedroša, kontrolējoša un greizsirdīga. Vardarbnieks tādējādi novērš aizdomas, lai turpinātu baudīt uzmanību, slavēt un glāstīt savu ego. Atcerieties, ka kādam, kam ir ko slēpt, jebkurš jautājums šķiet kā nopratināšana. Narcissisti bieži saniknojas, izslēdzas un pārmērīgi aizstāvas, saskaroties ar pierādījumiem par savu nodevību.

3. "JŪS PĀRĀK JUTĪGI / ATBILSTAT"

Tulkojums: “Jautājums nav par to, ka jūs esat pārāk jūtīgs, bet gan par to, ka es esmu nejūtīgs, bezjūtīgs un nejūtīgs. Man vienalga tavas emocijas, kad tās man ir nerentablas. Jūsu negatīvās reakcijas mani iedvesmo un sagādā prieku, tāpēc, lūdzu, turpiniet. Man patīk jūs pazemot par normālu reakciju uz maniem apvainojumiem. Neatkarīgi no tā, vai esat jutīgs vai nē, nav nozīmes psiholoģiskai vai fiziskai vardarbībai. Veselīgās attiecībās vienmēr ir vieta jūtām un emocijām, ir tiesības tās izteikt, pat ja partneri tām neatbilst. Ļaunprātīgajam ir tendence pārāk koncentrēties uz jūsu tā saukto jutīgumu un apgalvot, ka jūs pārmērīgi reaģējat. Neatkarīgi no tā, cik jūtīgs tu esi, narciss nekad neuzņemsies atbildību par savām briesmīgajām darbībām.

4. “TAS BIJA TIKAI ANEKDOTES. Tev nav humora izjūtas"

Tulkojums: “Es maskēju vardarbību, ko izdarīju ar jokiem, un man tas patīk. Man ir prieks saukt jūs vārdos, pazemot un pēc tam paziņot, ka jums trūkst humora izjūtas, lai novērtētu manu perverso asprātību. Liekot jums justies nepilnvērtīgam, es varu smaidot un viltīgi smieties un darīt visu, ko vēlos. Saskaņā ar Patrīcijas Evansa, grāmatas “Darbs ar verbālu agresiju” autori, skarbu piezīmju un aizvainojošu komentāru maskēšana par “nekaitīgiem” jokiem ir plaši izmantota metode, risinot psiholoģiskās vardarbības elementus. Tas ir ļaunprātīgs nodoms, kas atšķir šādu komunikāciju no rotaļīgas ķircināšanas, kuras priekšnoteikums ir savstarpēja sapratne, uzticēšanās un visu dalībnieku baudīšana. Ļaunprātīgi narcissisti “tikai joko”, ņirgājas, sauc jūs, pazemo un izrāda pilnīgu necieņu. Tajā pašā laikā viņi absolūti negrasās atvainoties un uzņemties atbildību par izdarīto apvainojumu. Viņi, visticamāk, iedvesīs jums pārliecību, ka problēma ir jūsu nespējā novērtēt viņu asprātību un pilnīgu humora trūkumu, nekā atzīt viņu izteikumu ļaunprātību. Turklāt varmākas izmanto “tikai jokus”, lai attiecību sākumā pārbaudītu robežas. Tas, ko jūs sākotnēji uzskatījāt par nepiemērotu, neveikli komentāri var pārvērsties par psiholoģisku vardarbību no narcisa puses. Ja atklājat, ka partneris par jums smejas vairāk nekā kopā ar jums, skrieniet. Labāk nekļūs.

5. “TIKAI aizmirst. DID. KĀPĒC JŪS ATKAL RUNĀJAT PAR ŠO?"

Tulkojums: “Es nedevu jums pietiekami daudz laika, lai padomātu par pēdējo briesmīgo atgadījumu. Jums vienkārši jāaizmirst viņš, jāatlaiž situācija, lai es varētu turpināt jūs izmantot, nemainot savu uzvedību. Ļaujiet man samulsināt jūsu galvu ar mīlestības apliecinājumiem un likt jums domāt, ka šoreiz viss būs citādi. Neatcerieties manas līdzīgās darbības, jo tad kļūs skaidrs, ka tas viss turpināsies pa apli. Ļaunprātīgas izmantošanas ciklā varmāka bieži uzsāk karsta un auksta režīmu. Laiku pa laikam viņš iemet cietušajam drupatas mīlestības, lai noturētu viņu uz āķa, lai attiecības atgrieztos medusmēneša fāzē. Šī manipulācijas taktika ir pazīstama kā periodiska pastiprināšana. Sākumā varmāka jūs terorizē, un nākamajā dienā viņš sazinās tā, it kā nekas nebūtu noticis. Un, ja atceraties citus aizvainojošus gadījumus, viņš piedāvās visu aizmirst un atlaist, lai cikls varētu turpināties bezgalīgi.

6. "PROBLĒMA IR JUMS, nevis manī"

Tulkojums: “Problēma ir manī, bet es būšu nolādēts, ja ļaušu jums to saprast! Es labāk uzbruktu jums, kamēr jūs mēģināt izdarīt neiespējamo, lai apmierinātu manas nepastāvīgās cerības par to, kā jums vajadzētu uzvesties un kā jums vajadzētu justies. Jūs pavadīsiet bezgalīgas stundas, cenšoties labot neesošos trūkumus, un jūs vienmēr būsiet nepietiekami cienīgs. Un es varu vienkārši sēdēt un atpūsties, pareizi turpinot slikti izturēties pret jums. Jums vienkārši nebūs spēka pretoties man. " Parasti ļaunprātīgi partneri mēdz projicēt savas sliktākās īpašības uz mīļajiem. Viņi pat nosauc savus upurus par narcisistiem un varmākām, nododot upuriem savas ļaunās iezīmes un uzvedību. Tādā veidā viņi liek saviem upuriem uzskatīt, ka viņi paši ir vainīgi un problēma ir viņu reakcija uz vardarbību, nevis pati vardarbība. Dr Martinez-Levy atzīmē: “Narcissist vienmēr uzskata, ka viņam ir taisnība. Viņš vai viņa automātiski vaino otru, ja kaut kas noiet greizi. Ir ļoti grūti būt par narcisistiskas projekcijas objektu. Neticamais apsūdzību un pārmetumu spēks no narcisma puses ir mulsinošs un dezorientējošs."

7. “ES NEKAD NERUNOJU UN NEDARĪJU ŠO. KO jūs darāt?"

Tulkojums: “Liekot jums šaubīties par to, ko es darīju vai teicu, es apšaubu jūsu uztveres un atmiņu par ļaunprātīgu izmantošanu atbilstību. Ja es likšu jums domāt, ka tas viss ir izdomājums, jūs sāksiet domāt, vai jums viss kārtībā ar galvu, nevis pārliecināties, ka esmu nežēlīgs cilvēks.”

Mēģiniet fiziski un emocionāli norobežoties no varmākas. Noteikti ierakstiet notikumus tā, kā tie notika patiesībā, nevis tā, kā jūsu varmāka tos jums apraksta.

Saglabājiet tekstu, balsi, e-pastu, audio vai video ierakstus, kas var palīdzēt atcerēties faktus apmākušos prātu laikā, nepievērsiet uzmanību izkropļojumiem un muļķībām, ko varmāka jums pārraida.