2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kā tas strādā
Kontrolieris-diktators nedod atpūtu upurim, to veido, piespiež un kritizē.
Cietušais cenšas, cieš, nogurst un sūdzas. Glābējs mierina, iesaka, asaras aizvieto ausis un veste. Dalībnieki periodiski maina lomas.
Šāda melodrāma var ilgt daudzus gadus, cilvēki to var pat neapzināties
stingri iestrēdzis trijstūrī. Viņi var domāt, ka patiesībā ir apmierināti ar šo situāciju. Kontrolierim ir kāds, uz kura izliet savu negatīvismu, un ir kāds, kurš vainojams savās nepatikšanās, upuris saņem līdzjūtību un atbrīvojas no atbildības par savu dzīvi, glābējs bauda varoņa lomu.
Viņi visi ir atkarīgi viens no otra, jo saskata savu problēmu avotu citā cilvēkā. Un viņi bezgalīgi cenšas mainīt cilvēku tā, lai viņš kalpotu viņu mērķiem.
Partneri pārslēdzas starp trijstūra lomām un kontrolē vai
glābt viens otru. Un šādas attiecības noteikti nav par mīlestību. Par vēlmi
dominēt, sevis žēlošana, nogurdinoši apgalvojumi un nedzirdēti
attaisnojumi. Bet ne par mīlestību, ne par atbalstu, ne par laimi.
- Agresors.
Viņu cīņā ir īpaša viņu identitātes garša.
Viņiem tie ir tikai vētras laikā. Viņi nevar iedomāties, ka viss, ko viņi piedzīvo vētrā, parastajam cilvēkam ir mierīgā stāvoklī.
Šie cilvēki cīnās drošības veidošanas stadijā. Jo mēs esam pārliecināti, ka labākais aizsardzības veids ir uzbrukums. Viņiem patīk, ka ienaidnieks viņiem atbilst. Cīņa ir tā, kā izskatās reālā dzīve.
Tas var ilgt līdz brīdim, kad šāds cilvēks pamana, ka parastie garlaicīgi cilvēki apkārt krāj labestību, draudzējas, strādā tur, kur viņus ciena un uzklausa, mīļie, bērni utt.
Šādu cilvēku galvenā iezīme (pirms iekšējā konflikta saasināšanās) ir entuziasms par savām idejām. Viņi tos ļoti augstu vērtē. Ir tie, viņu idejas un trešais, tāpēc, pārpratums, jums ir nepieciešams kāds, kas uzklausa. Apkalpojošais personāls.
Jo tas izklausās objektīvi, viņi slēps šo trijstūri no sevis. Viņi būs ārkārtīgi pieklājīgi. Viņu prātos viņu tēls gandrīz spīd. Bet šī ir traģēdija, kas ar viņu notika, nevis liels ieskats. Šāda cilvēka personība ir kā kuģis, kurā ir caurums un saraksts. Viņš ir spiests mēģināt izlīdzināties, cīnīties, lai noturētos virs ūdens, taču visu laiku krīt vienā vai otrā virzienā. Tagad augstprātībā, tagad nenozīmībā.
Šādam cilvēkam grūts pārbaudījums ir redzēt sevi cita acīm. Izturiet triecienu, ko otrs tuvumā esošais ir redzējis visu šo laiku un zina to par jums.
Tad pēc stabila un svarīga cita atklāšanas tests būs vēl briesmīgāks. Jo tiek atklātas tādas sāpes, kurām nav vārdu. Visa emocionālā pieredze par vardarbību, nodevību un noraidīšanu atdzīvojas. Kaut kas tāds, kas tik ilgi slēpās iekšā un ir aizaudzis ar uzvarētāja bruņām.
Kad jutos pamesta un nevajadzīga un nebija variantu, kurp doties, lai tiktu galā ar šo pieredzi.
Šie parastie, garlaicīgie cilvēki kaut kā ir pārdzīvojuši savas ierastās cilvēku ciešanas. Pa kreisi pagātnē.
Un cīnītāji no tā gatavoja degvielu. Dažreiz tas ir efektīvs sasniegumiem un punktu iegūšanai. Bet degviela, bezgalīgi mocot sevi.
Glābēja lomu ir visgrūtāk analizēt. Šī sevis daļa ir kā dzirkstošs vairogs, piemēram, skaistas bruņas, kas tik labi aizsargā un spīd tik skaisti, ka ir grūti padoties un “pārģērbties”. Pat tad, kad viņu slodze jau ir nogurusi. Tas ir tāpat kā atteikties no mīlestības, jo bruņas ir veids, kā apmierināt vajadzību pēc pieņemšanas.
Glābējs izjūt diskomfortu, kas, šķiet, nepieder viņam pašam, taču šīs domas pazūd tik ātri, atliek tikai sajust saviļņojumu, kad atkal esmu vajadzīgs. "Es esmu tik ilgi, kamēr viņiem esmu vajadzīgs."
Nav autonomas stabilitātes un pašnoteikšanās. Citu cilvēku cerību nepildīšana izrādās tik nopietns izaicinājums viņu personībai, ka tas tiek piedzīvots kā pamešanas variants.
Tie. glābējs ir tas, kurš visu pagrieza uz iekšu. Viņš pārņēma kontroli pār pamešanu, kļūstot hiperfunkcionāls. Tādu, no kura nevar atteikties. Un tajā pašā laikā glābējs neatstāja savu neaizsargāto daļu. Es to visu vienkārši ievietoju citā, lai izglābtos. Tas būs galvenais slazds. Izglābjot citu, viņš metaforiski glābj sevi, bet izglābtais paņem līdzi īsto pestīšanu.
Tā veidojas “veiksmīgs es”, kuram nav saiknes ar savām ciešanām un nepatīkamo pieredzi. Spēcīga pozitīva pastiprinājuma saņemšana no ārpuses.
Glābējs ir tas, kurš visu kontrolē. Dažreiz uz tik lielas spriedzes rēķina, ka sāk šķist, ka nav ko elpot.
Glābējs slikti apzinās sevi un citus redz ļoti fragmentāri. Viņš ir kā Betmens, dzird palīdzības saucienus, bet nedzird aicinājumus dalīties prieka brīžos. Tas ir ārpus iedomājamā - vienkārši būt blakus citam, līdzdalīgam, daloties notiekošā atmosfērā. Būt kopā ar otru, nevis darīt kaut ko otra labā.
Glābēja neizmantošana, vienlaikus saglabājot uzmanīgu klātbūtni viņa tuvumā, uz viņu iedarbojas kā apdegums. Viņš nevar ļaut nevienam būt kopā ar viņu viņa paša dēļ.
-Uzvara
Kad es iedomājos šo stāvokli, tas sastāv no pretrunīgām krāsām:
ES jūtu:
- notiekošā netaisnība;
- apvainojums;
- sašutums;
- izmisums;
- bezpalīdzība;
- skaudība;
- dusmas;
- spītība sasniegt savu mērķi;
- atriebība;
- bezspēcība.
Metaforiski tas ir kā īssavienojums. Elektrisko impulsu vadītspējas pārkāpums tīklā, kad mirgo spuldze. Šādā stāvoklī cilvēkam ir daudz spēka un rokas sažņaudz dūrēs, tad tās karājas kā lupatas sānos un šķiet šūtas, svešas. Viņi atkal strauji sarūk un rodas vēlme viņus vicināt, tad tie krīt uz muguras.
Lai kļūtu par upuri, jums jāveic šādas darbības: sadaliet būtisku savas varas un ietekmes daļu situācijā un novietojiet to citā.
Un tad cīņa sāk pakārtot šo otru viņa gribai, lai otrs sāk paklausīt. Tie. cietusī cieš, jo viņai nepaklausa, viņa to sāpina. Pasaule nedzīvo pēc saviem noteikumiem.
Upuris atkal un atkal viegli nonāk dabas katastrofas centrā. Tā kā šis stāvoklis rodas no iepriekš aprakstītā šķelšanās mehānisma. Un upuris šo mehānismu vienmēr nēsā sev līdzi un ir gatavs to izmantot jebkurā laikā. Īstajam upurim tas pieder lieliski, un viņš to dara ar aizvērtām acīm uz mašīnas.
Viņa nepamana, kā tiek iedarbināts šis mehānisms. Viņa to dara neapzināti.
Viņai ir sava interpretācija par notiekošo, kas veiksmīgi aizver no viņas notikumu loģiku. Un tas ir galvenais slazds. Tāpēc upuris iestrēgst un nevar izkļūt no situācijas
Cietušais - jūtas aplaupīts, izmantots. Viņa jūtas nepietiekama, ka viņai kaut kas tiek liegts - un tā ir ļoti precīza viņas pieredze šajā situācijā. Tas absolūti atbilst mehānisma aprakstam, bet ir zaudējis saskaņotību. Cietusī aplaupīja sevi, bet neredzēja, kā.
Par to ir tikai jāpasaka "upurim", viņa uzreiz ir pārņemta ar vainas sajūtu vai taisnīgām dusmām uz tevi. Jo tu viņu vainosi. Nē, jūs nemēģināt palīdzēt. Jūs mēģināt viņu pārliecināt, ka viņa ir pie visa vainīga.
Visgrūtākais un vissvarīgākais darbā ar upurēšanas valsti ir noņemt saiti "Es esmu atbildīgs par notiekošo" = "Es esmu vainīgs". Un saprast jēdzienus "spēks" un "ietekme"
Vara ir tas, ko vēlas upuris. Un tas ir labs mērķis, tā ir brīnišķīga veselīga ambīcija ietekmēt.
Cita lieta ir veids, kādā upuris ir pieradis saņemt šo varu, viņš visbiežāk vēršas pret sevi. Un ļoti bieži tas ilgtermiņā darbojas briesmīgi slikti. Ilgstošās attiecībās upuris izraisa nogurumu, garlaicību, kairinājumu, vēlmi atkāpties, palielina riebumu vai žēlumu.
Ieteicams:
Es Esmu Bezpalīdzīgs - Viņi Man Ir Parādā - Viņi Tiks Zaudēti Bez Manis. Karpmena Līdzatkarīgo Stāvokļu Trīsstūris: Kā Pārtraukt Spēlēt
Mums ir vajadzīgs kāds, lai izdzīvotu. Ja tā notiek, ka mēs neesam psiholoģiski ļoti nobrieduši. Ja tas tā notika, ka vecāki mums deva to, ko viņi deva. Un, iespējams, tas vēl nav viss. Un mēs, iespējams, neesam iemācījušies būt atsevišķi, nebaidoties no tā.
Karpmena Trīsstūris - Kā Neiekļūt Nemierīgās Attiecībās?
Kas ir Karpmena trīsstūris? Karpmena trīsstūris ir ļoti izplatīts sociālo attiecību modelis starp cilvēkiem, kurā cilvēkiem ir trīs galvenās lomas: kontrolieris (vajātājs), upuris un glābējs (glābējs). Neierobežots skaits cilvēku var mijiedarboties trijstūrī, bet vienmēr ir trīs lomas.
Līdzatkarība: Kas Tas Ir, Karpmena Trīsstūris, Sarežģījošie Faktori
Es vēlos runāt rakstu sērijā par līdzatkarības paradoksiem, kurus esmu uzsvēris. Bet vispirms ir svarīgi saprast parādību. Ļaujiet man jums atgādināt vai paziņot, kas ir līdzatkarība. Šaurā nozīmē tie ir atkarīgo partneri (no alkohola, narkotikām, spēlēm un citiem), kas paliek pie viņiem un cenšas viņus "
Kad Attiecībās Ir Trīs, Vai Karpmena Trīsstūris
Diezgan izplatīts attiecību modelis, ko sauc par Karpmana trīsstūri. Ko tas nozīmē? Šī būtībā ir neveselīga psiholoģiska spēle. Kad, kur dzimst, veidojas, noskaidrojas un nostiprinās attiecības starp diviem, pēkšņi parādās trešais, kas ir lieks.
Karpmena Trīsstūris. Līdzatkarīgas Attiecības. Kā Izkļūt No Līdzatkarības?
Pēdējā laikā ir radušās ļoti daudzas vardarbības ģimenē situācijas - piemēram, vīrs cieš no alkohola atkarības un uz šī fona apsēžas un sit savu sievu. Ko darīt sievietei, ja viņa nevar atstāt ģimeni (bērns, kopīpašums vai spēcīga mīlestība pret vīrieti)?
