2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kā uzlabot pašapziņu? Pašcieņa jeb savas personības novērtēšana attiecībā pret citiem cilvēkiem ir cilvēka psiholoģiskais vairogs un zobens, universāls komplekts visai dzīvei un visiem gadījumiem. Pašcieņai ir desmitiem vissvarīgāko funkciju: tā mēs aizstāvam sevi no citiem un uzbrūkam sev; mēs motivējam sevi aktīvai dzīvei un pelnītai atpūtai, mērām savu statusu sabiedrībā un lepojamies ar to.
Pašnovērtējums ir cilvēka psiholoģiskā imunitāte pret vīrusiem, kas rodas mūsu dzīvē. Un tā efektivitātei vienmēr jābūt vislabākajā. Kā pacelt kritušo personīgās pašcieņas karogu nelabvēlīgu dzīves apstākļu ugunī?
Es sniegšu dažus vienkāršus padomus, kā paaugstināt pašapziņu?
♦ 1. Atcerieties savus pagātnes panākumus! Savā pagātnē jūs, iespējams, esat sasniedzis dažus nozīmīgus rezultātus, ar kuriem varat lepoties līdz šai dienai! Nav svarīgi, kurā gadā tas bija un kādā darbības jomā: galvenais, ka tas biji tu!
♦ 2. Paskatieties apkārt un redziet, cik daudz cilvēku jums uzticas, kuriem jūs esat autoritāte! Tie var būt jūsu darba kolēģi vai pateicīgi klienti, jūsu klasesbiedri vai sekotāji sociālajos tīklos. Un, ja kādam tavs viedoklis ir ļoti svarīgs, tad šai pasaulei tu esi vajadzīgs!
♦ 3. Iegūstiet jaunas profesionālās zināšanas. Lai cik gudri un izglītoti mēs nebūtu, pasaule nestāv uz vietas un mūsu zināšanas un prasmes noveco. Lai nejustos kā mamuts vai dinozaurs, apmeklējiet dažus kvalifikācijas celšanas kursus un pēc tam parādiet iegūtās prasmes.
♦ 4. Paplašiniet savu personīgo redzesloku. Publiskās runas vai uzņēmējdarbības kursi, stilista vai vīna pazinēja prasmes, tiešsaistes skola par attiecību noslēpumiem vai meistarklase par pareizu sociālo mediju pozicionēšanu palīdzēs jums iegūt augstu uzslavu no citiem un garantēs jūsu garastāvokļa uzlabošanos!
♦ 5. Padariet savu izskatu pievilcīgāku! Diemžēl viņus joprojām sagaida apģērbs, un cilvēka tēls joprojām ir svarīgāks par viņa dziļo iekšējo pasauli. Tāpēc neatkarīgi no tā, cik labi jūs izskatāties, jūs vienmēr varat savam tēlam pievienot miziņu, piparu graudiņu vai cienījamu pieskārienu: nopirkt jaunu apģērba gabalu vai modes aksesuāru, mainīt matu griezumu vai brilles formu, valkāt košāku kaklasaiti vai koķeti šalli, padariet aplauzumu pamanāmāku un zobus baltākus. Kļūt par stila ikonu ir lieliska dāvana jūsu pašcieņai.
♦ 6. Rūpējieties par savu figūru. Ja darbs pie attēla atklāja problēmas ar figūru, tad ir pienācis laiks sportam un diētai. Sistemātiska sporta zāles apmeklēšana pēc trim mēnešiem liks paziņām izteikt komplimentus un jautāt veiksmes noslēpumus. Un šī loma jums noteikti būs patīkama.
♦ 7. Rezervējiet profesionālu fotosesiju. Uzlabojot savu tēlu, ir svarīgi piesaistīt citu uzmanību. Lai to izdarītu, jums ir jāveic profesionāla fotosesija, jāpublicē veiksmīgākie fotoattēli sociālajos tīklos un jāiegūst pelnītas atzīmes Patīk un apstiprinoši komentāri.
♦ 8. Atteikties no kāda slikta ieraduma. Piemēram, smēķēšana vai pārēšanās, vēlu vēlu sindroms, parazītiski vārdi, nekārtība darbvirsmā vai atkarība no viedtālruņa, kas jūs nomodā un nekad neguļ pietiekami daudz miega. Apziņa, ka jūs to spējāt, ne tikai liks jums cienīt savu personību, bet arī radīs optimisma rezervi nākotnē.
♦ 9. Dariet kaut ko tādu, ko citi apbrīnos. Tas varētu būt ekstrēms braukšanas kurss vai ūdenslīdēja sertifikāts. Kāpšanas kalnos vai snaipera prasmes. Aizraujošs pludināšana pa vētrainu kalnu upi vai piedalīšanās maratona skrējienā, velobraucienā vai varoņu sacensībās. Jūsu pašcieņai ir svarīga ne tikai uzvara, bet arī pati līdzdalība: galu galā saviem draugiem jūs jau kļūsit par piemēru, kam sekot!
♦ 10. Izveidojiet savu pastāvīgo komandu. Ja jūs atradīsiet kaut ko tādu, ko esat iemācījušies, palielinot savu pašcieņu, kas jūs visvairāk interesē, sāciet to darīt pastāvīgi un izveidojiet savu komandu. Cilvēki, kuriem jūs kļūstat par guru un sensei, kas sarullēti vienā, sargās jūsu pašcieņu un cieņu pret jums un jūsu zināšanām, nekad neļaus tam krist!
Kā redzat, nekas sarežģīts! Un, sniedzot jums šos noderīgos ieteikumus un saņemot jūsu smaidus un pateicības vārdus, es pacēlu savu pašcieņu. Tā kā šis man der, tad noteikti palīdzēs arī tev !!!
Es arī iesaku jums izlasīt šādus manus rakstus sadaļā
Tas palīdzēs izvairīties no daudzām kļūdām savā dzīvē.
Vai jums patika raksts "Kā pacelt savu pašcieņu"?
Noskatieties manus video padomus YouTube kanālā
Ieteicams:
Cilvēka Bio-psiho-sociāli Garīgais Modelis. Padomi, Kā Uzlabot Sevi
Internets mūs pārpludina ar piedāvājumiem, sākot no “uzlabot veselību” līdz “glābt dvēseles”. Mūsdienu cilvēkam nepieciešama palīdzība. Patiesībā cilvēkam vienmēr ir bijusi nepieciešama palīdzība, lai izdzīvotu šajā pasaulē. Šķiet, ka šī pasaule vispār nav radīta dzīvībai, bet izdzīvošanai.
Kā Uzlabot Pašapziņu? 5 Veidi, Kā Palielināt Pašapziņu
Šodien mēs runāsim par pašapziņu, pašcieņu. Šeit ir 5 efektīvi veidi, kā ātri un efektīvi paaugstināt savu pašcieņu. Tātad jebkuru psiholoģisku problēmu var atrisināt no iekšpuses - ārpuses un no ārpuses - iekšā. 1. No ārpuses uz iekšpusi - tas ir par uzvedību kā pārliecinātai personai, un galu galā jūs iegūstat savu pārliecību iekšā.
Runas Skaidrība - Domu Skaidrība: Kā Uzlabot Savu Runu
Ja apkārtējie cilvēki jau saprot, ko jūs sakāt, vai jums vēlreiz jādomā par to, kā jūs runājat? It īpaši, ja jums nav nekāda sakara ar profesionālu komunikāciju vai publisku uzstāšanos? Runas tehnikas trenere Ksenija Černova ir pārliecināta, ka jā:
Kā Vecāki Var Uzlabot Bērna Pašapziņu
Kā vecāki var uzlabot bērna pašapziņu Pašapziņa ir cilvēka priekšstats par sevi, par savu vērtību pasaulē. Tas sastāv no tā, kā mēs vērtējam savas darbības, raksturu, spējas un citas garīgās parādības. Tas veidojas agrā bērnībā, un vecākiem ir izšķiroša nozīme tās veidošanā.
Kā Uzlabot Bērna Pašapziņu?
Daudzi no jums ir dzirdējuši frāzi “Pašcieņa tiek veidota bērnībā”. Jūs sakāt šo frāzi, un uzreiz iezogas doma: kas tas tur ir, tiek uzlikta pašcieņa un kā bērnam būs ar to dzīvot. Un kā paaugstināt pašcieņu, ja bērnam nav augsta viedokļa par sevi.
