Cilvēka Bio-psiho-sociāli Garīgais Modelis. Padomi, Kā Uzlabot Sevi

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Internets mūs pārpludina ar piedāvājumiem, sākot no “uzlabot veselību” līdz “glābt dvēseles”. Mūsdienu cilvēkam nepieciešama palīdzība. Patiesībā cilvēkam vienmēr ir bijusi nepieciešama palīdzība, lai izdzīvotu šajā pasaulē. Šķiet, ka šī pasaule vispār nav radīta dzīvībai, bet izdzīvošanai. Acīmredzot izdzīvošanas palīdzība ir vispieprasītākā prece.

Es ierosinu izpētīt mūsu izdzīvošanas vajadzības nevis no skatu punkta (leņķis var izkropļot visu), bet no pozīcijas, ka cilvēks nav vienpusējs radījums, bet gan daudzšķautņains

Izmantosim attēlu mājās. Tam ir 4 sienas, jumts, pamats. Viss pārējais ir atšķirīgs. Lai gūtu priekšstatu par to, kas atrodas mājā, jāņem vērā visas četras puses.

Pirmais līmenis. Fiziskais ķermenis un viss, kas ar to saistīts būs viena siena. Viss, kas saistīts ar bioloģiju, fizioloģiju, ķermeņa fiziku utt. Tie ir izdzīvošanas jautājumi. Jautājums mūsdienu pasaulē, atšķirībā no pagātnes, nav tas, kur atrast pārtiku. Lai gan trešās pasaules valstis viņiem joprojām jautā. Bet jautājums cilvēkiem, kuriem ar šādām grūtībām nav nepieciešams iegūt pārtiku, ir pavisam cits. Tie ir jautājumi, kas saistīti ar fizisko komfortu. Mūsu ķermenis visu laiku ir vajadzīgs. Vai nu ēdienā, vai atpūšoties, vai mazinot sāpes, vai baudot priekus. Jebkura no iepriekšminēto trūkums rada diskomfortu. Jo spēcīgāks ir diskomforts, jo intensīvāk tiek meklētas atbildes.

Diskomfortam šajā līmenī nepieciešama tūlītēja uzmanība. šī siena ir nesoša. Cilvēks vēl nav iemācījies dzīvot bez ķermeņa. Ja šajā līmenī ir problēmas, tās kļūst par prioritātēm. Ķermenis liks mums pievērst uzmanību sev. Mēs, protams, zinām, kā izturēt. Mēs esam iemācījušies remdēt sāpes. Mēs varam šo sienu lāpīt gadiem ilgi, līdz tā sabrūk, nogāžot visu māju.

Uzdevumi šajā līmenī: saglabāt un uzturēt fizisko veselību, mirst no vecuma, baudīt veselīga ķermeņa iespējas dažādās fiziskās praksēs, seksā.

Pārkāpumu sekas: somatiskās slimības, invaliditāte, sajūtu traucējumi.

Speciālisti: šajā pakalpojumu tirgus pusē ir pietiekami daudz piedāvājumu. Tikai zāles ir tā vērtas. Gan tradicionāli, gan netradicionāli. Ārsti, dziednieki, ekstrasensi, parapsihologi, ārsti, sporta treneri, fitnesa, jogas, deju treneri utt., Uztura speciālisti … Visi viņi var mums palīdzēt ar ķermeni. Daži ir labāki, daži ir sliktāki. Tas nav jautājums. Kas tas ir, es formulēšu pēc visu sienu aprakstīšanas.

Es domāju, ka durvis uz māju, visticamāk, atrodas šajā mājas sienā. Šī ir visredzamākā ieeja.

Otrais līmenis. Vai arī mājas otrā siena. Tā ir psihe. Pagrieziet, nesagriezieties, bet mums ir dvēsele, bet mēs runāsim par tās garīgo sastāvdaļu. Šī garīgās joma, kas izpaužas jūtās, emocijās, vēlmēs. Tas viss ietekmē mūsu emocionālo labsajūtu un uzvedību. Kamēr mēs bijām aizņemti ar ikdienas maizes iegūšanu, šī cilvēku zona atradās ēnā. Bet pēc tam, kad bijām paēduši, izrādījās, ka mūs dzen ne tikai izsalkums. Šīs jomas sarežģītība slēpjas tās neredzamībā fiziskajai acij. Tomēr, runājot par diskomfortu šajā jomā, tūlītējas šaubas dod iespēju meklēt palīdzību. Un, tāpat kā iepriekšējās "sienas" gadījumā, ir divi veidi: noslīcināt sāpes vai mēģināt tās izārstēt. Nevaru nepamanīt, ka pirmais maršruts tiek izmantots daudz biežāk. Daži nesasniedz otro, viņiem nav laika …

Šeit speciālistu loks jau ir šaurāks, tomēr to joprojām ir diezgan daudz. Pirmajā rindā, protams, psihologi. Pirms simts gadiem pirmie bija psihiatri. Arī ne pārāk sena profesija. Vēl agrāk - baznīckungi, šamaņi, priesteri. Uzlabojoties dzīves kvalitātei un nobriestot cilvēcei (tā noteikti vēl nav pilngadīga, tikai pusaudža vecums), šī joma tiek pieņemta kā svarīga. Attiecīgi psihiatri vispirms grūda garīdzniekus, un tad psihologi atstūma malā psihiatrus. Blakus psihologiem, kuri jau ir vesela nesaskaņotu armija, viņus stumj tie paši ekstrasensi, mistiķi, dvēseļu dziednieki un visi, kas domā, ka to saprot. Viņu vidū ir beznosacījumu profesionāļi, kas saprot šo tēmu. Tāpat kā pirmajā gadījumā, grūtības slēpjas tikai viņu izvēlē.

Šajā sienā jums jāizgriež logs, jums ir nepieciešama gaisma. Atceries? "Zināšanas ir gaisma, un nezināšana ir tumsa"

Trešais līmenis vai trešā siena. Sociāls. Cilvēks ir iecerēts un radīts (kuram jautājums nav domāts man) kā kolektīva būtne. Pat koncepcija nenotiek viena. Pat IVF ir iespējams ar divām šūnām no dažādiem cilvēkiem. Mēs attīstāmies ciešā kontaktā ar citu (māti), piedzimstam vismaz viena cilvēka, vienas un tās pašas mātes klātbūtnē. Un tad visu laiku mums ir nepieciešams kontakts. Pieaugušais var nonākt apzinātā vientulībā. Bet viņš tika izveidots kontaktā ar citiem, kas turpina dzīvot viņa iekšienē, paliekot viņa sarunu biedri. Bet parasti mēs nevaram dzīvot vieni, paliekot ērtā stāvoklī. Bailes no vientulības ir vienas no spēcīgākajām. Un ne bez pamata. Mums ir vajadzīga nozīme citu starpā, kā arī piederība citu kopienai. Mums vajag tuvus cilvēkus, draugus, pat ienaidniekus. Mums ir jāpievērš uzmanība citiem cilvēkiem.

Uzdevumi šajā līmenī: apgūt visefektīvākās komunikācijas prasmes ar citiem cilvēkiem, kļūt nozīmīgiem, piederēt cilvēku kopienai kopumā un jo īpaši dažādām kopienām, iemācīties veidot attiecības darbā, ģimenē, ar svešiniekiem.

Pārkāpumu sekas: diskomforts saskarsmē ar cilvēkiem, neveiksme sabiedrībā, vientulība, pamešanas sajūta, bezjēdzība, nesakārtota personīgā dzīve, konflikts, risks iekrist destruktīvās sektās un kopienās, atkarība no narkotikām (kā dzīvesveids) problēmas, problēmas ar iestādēm utt.

Speciālisti: sociālie un organizāciju psihologi, treneri un biznesa treneri, sociālie darbinieki, personāla speciālisti, finanšu speciālisti, politiķi, uzņēmēji, pedagogi, mediju darbinieki un reklāmdevēji.

Starp citu, tā ir arī laba siena durvīm, pa kurām ienāk citi cilvēki. Bet mēs aprobežosimies ar logu vai vismaz aizmugurējo ieeju.

Ceturtais līmenis ir garīgs. Pati dvēseles klātbūtne, ko līdz šim uzskatījām tikai par psihi, liek mums iziet ārpus jūtām un emocijām gara valstībā. Viņiem ir savi noteikumi un likumi. Tāpēc ticības nepieciešamība cilvēkā izpaužas pietiekami agri. Pirmkārt, mēs ticam vecākiem. Tad, vīlušies viņu varā, mēs meklējam citu varu. Tas ir vitāli svarīgi, pretējā gadījumā bailes no dzīvības mūs bloķē. Pasaule ir tik liela, tik bīstama, tik neparedzama, ka bailes, kas mūs brīdina par briesmām, ir ārpus mēroga. Lai ar to tiktu galā, mums ir nepieciešams atbalsts. Cilvēces vēstures sākumā tā bija tīra ticība. Jūs varētu nedaudz atpūsties un sadalīt atbildību par notiekošo, īpaši par nākotni, dievībās. Viņi ir spēcīgi un gudri, viņiem ir plāns. Un viņi mūs radīja, kas nozīmē, ka viņi mūs mīl. Tāpēc viņi parūpēsies par visu. Bet, kā jūs zināt, zināšanas iznīcina ticību. Nepieciešamība pēc zināšanām, būdama arī iedzimta, nosūtīja cilvēku meklēt Dievu. Es gribēju tuvāk iepazīt tos, kas to visu izgudroja. Varbūt uzdodiet viņiem pāris jautājumus. Dievību skaits gadu tūkstošu laikā ir samazinājies. Bet jautājumi palika. Dieva meklēšana ir garš, miglains ceļš, jums ir vajadzīga liela ticība. Un atrast garantijas ir ļoti maz. Meklētāju skaits ir samazinājies. Citi izvēlējās zinātnes ceļu. Tur var sajust visu. Un, pats galvenais, dažreiz jūties kā Dievs. Galu galā radīšana un radīšana ir viens. Radot mākslīgo zibeni, ir grūti nejusties kā Zevam. Izrādījās, ka arī šis ceļš nav tik skaidrs, kā varētu šķist sākumā. Kvantu teorija vien ir tā vērta. Gāja, gāja un uz jums! Viss nav tik pierādīts daudzus gadus. Jautājumu ir vairāk, ne mazāk.

Abi ceļi ir šaubu un grūtību pilni. Ir vēl viens veids - radošums visās tā izpausmēs. Glezniecība, literatūra, teātris, kino un citi. Radīšana kā mēģinājums tuvināties Dievam, dzīves jēgas meklēšana caur radīšanu.

Uzdevumi šajā līmenī: padarīt dzīvi jēgpilnu, apzinātību, atbildību, tiekšanos uz augstākām vērtībām, humanizāciju, spēju atšķirt labo un ļauno, pieņemšanu, gudrību. Patiesībā viss, kas mūs īpaši atšķir no dzīvniekiem.

Pārkāpumu sekas: "dzīvnieka" uzvedība, dzīves jēgas zudums, pašnāvnieciska uzvedība, nekontrolējama nežēlība, citu cilvēku tiesību pārkāpšana, dzīves primitivizācija.

Speciālisti: biktstēvi, garīdznieki, zinātnieki, misionāri, pētnieki, filozofi, rakstnieki, mākslinieki.

Protams, šajā sienā ir nepieciešams liels logs. Ja viņa ir kurla, tad pastāv risks, ka "prāta tumsa norīs dvēseli".

Visi šie līmeņi ir savstarpēji saistīti un nevar pastāvēt atsevišķi. Tāpat kā māja, kuru nevar veidot no vienas vai divām sienām. Un no trim nevar. Tikai no četriem. Tad struktūra ir stabila, un jūs varat justies droši iekšā. Tas viss joprojām ir pārklāts ar jumtu, kas savienos visas sienas.

Apskatīsim situāciju, kā piemēru izmantojot vienu simptomu. Ņem depresiju. Tas var būt atšķirīgs. Bet visbiežāk tas ir iekšējo procesu pārkāpuma sekas. Šis ir otrais līmenis, psiholoģiskais.

Kad mums tiek piedāvāts veids, kā atrisināt problēmu, mums ir jānosaka, no kāda līmeņa tā ir. Un vai mūsu vajadzība šajā līmenī atbilst šai metodei.

Ja jums ir pamestības depresija, spēcīgas jūtas neļauj dzīvot realitātē, tad kāpēc jūs nolēmāt, ka dejas jums palīdzēs? Pirmo reizi, protams, jā. Līmeņi ir saistīti, un depresija maina smadzeņu bioķīmiju. Un tas ir ķermeņa līmenis. Plus vājums, apetītes traucējumi, bezmiegs. Bet tie ir depresijas simptomi, sekas. Un, ja jūs izlabojat plaisu šajā sienā, bet nākamajā jums ir pilnīga neveiksme, tad kādu rezultātu jūs sagaidāt tuvākajā nākotnē?

Pastāv endogēna depresija. Pārkāpumi smadzeņu bioķīmijā tiek uzskatīti par primāriem. Tas nav pārliecinoši pierādīts. Vēl nav izdevies atzīt, ka mazulis jau piedzimis ar depresiju. Bet tas jāārstē ar zālēm ķermeņa līmenī. Tajā pašā laikā prakse ir parādījusi, ka ārstēšana bez psiholoģiskā darba ir neefektīva. Tas pats attiecas uz depresiju alkohola vai narkotiku lietošanas rezultātā.

Vai arī jūs pastāvīgi konfliktējat ar citiem. Tas arī izraisīs depresiju. Jūsu vajadzības šajā līmenī ir neapmierinātas. Jūs devāties pie psihologa, izdomājāt iekšējos procesus, bet ārējie neregulējās ar cilvēkiem. Vai domājāt, ka tas notiks pats no sevis? Dažreiz tas notiek. Bet, ja depresija ir sekundāra, un iemesls ir kontakta trūkums ar cilvēkiem (es domāju, efektīvs). Tāpēc labs psihologs vai nu pats uzņemsies (ja būs apmācīts), lai palīdzētu jums apgūt attiecību prasmes, vai arī novirzīs pie atbilstošajiem speciālistiem.

Kā ir ar depresiju, ja dzīves jēga tiek zaudēta? Ko jums palīdzēs joga vai psihologs? Vai varbūt ārsts vai zīmēšanas kursi? Garīgie meklējumi rada augstākas nozīmes. Jums būs "jāatrod ticība". Es pieminētu vārdu Dievs, bet ir pārāk daudz interpretāciju.

Ja jūs nerūpējaties par savu ķermeni, neievērojat diētu un nevadāt veselīgu dzīvesveidu, tad nekādas zināšanas psiholoģijā, neviena kopiena un neviens dievs nepalīdzēs jums justies labāk.

Ja jūs domājat, ka viens pats sasniegsiet apgaismību, tad jūs, iespējams, jau esat apgaismots. Tad jūs diez vai lasāt šo tekstu.

Ja jūs domājat, ka, apgūstot veidus, kā ātri pelnīt naudu vai manipulēt ar attiecībām, jūs kļūsit veiksmīgs un jūsu diskomforts pazudīs, tad jūs esat naivi.

Ja esat naivs, tad šī ir jūsu reklāma, kurā jebkura piedāvātā metode atrisina VISAS problēmas.

Mūsu mājas sienu stāvoklis var būt atšķirīgs. Un vispirms jums ir jānosaka, kuri no tiem ir jāremontē. Un tad piezvaniet meistaram no šīs jomas. Un neaizmirstiet, ka mājas jumts ir pilnībā jūsu atbildība.