Psihosomatika

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kur sākas psihosomatika? Kad mēs garīgi nevaram kaut ko izturēt un ķermenis sāk reaģēt parastajā veidā. Vājināta psihe vairs nevar izturēt to, kas ar mums notiek, tai nav resursu un jaunu veidu, kā tikt galā ar stresu, un mūsu ķermenis sāk uz to reaģēt. Var sāpēt kaut kas novājināts vai varbūt jau pazīstams. Dažreiz ķermenis sāk nekavējoties reaģēt uz izmaiņām mūsu dzīvē, jo tas jau ir tik pazīstams, ka šķiet, ka cita ceļa nav.

Visbiežāk interesanti, ka psiholoģiski traumatisks notikums var notikt daudz agrāk nekā psihosomatisks simptoms. Vienam no maniem klientiem bija sāpes rokā, tam nebija fizioloģiska iemesla. Visi ārsti teica, ka viss ir kārtībā, bet roka turpināja sāpēt. Un iemesls tam bija apspiesta un neizpausta agresija. Pats traumatiskā notikuma fakts notika pirms vairāk nekā desmit gadiem, un roka sāka sāpēt apmēram pirms diviem gadiem. Bumba tikšķ gandrīz astoņus gadus. Pēc nelielas sadursmes veikalā parādījās simptoms - sāpes rokā.

Tādā gadījumā novecojušais konflikts patiesībā nebija iemesls. Ikviens jau sen zina, ka bieži vien daudzas mūsu iezīmes veidojas bērnībā, mūsu vecāku ģimenē. Tā tas ir arī ar šo cilvēku. Tēva pastāvīgās prasības ierobežot visas jūtas un noveda pie tā, ka viņš sāka mēģināt tās apspiest. Bet tas ir tikai mēģinājums. Kāds veiksmīgāk un ilgāk nomāc savas jūtas, kāds mazāk veiksmīgs, un simptoms parādās agrāk.

Ja mēs runājam par pašiem simptomiem un to, kur tie parādās ķermenī, tad varat mēģināt veikt nosacītu atdalīšanu. Es uzreiz izdarīšu atrunu, ka tas ir tikai nosacīti. Ikvienam var būt savi psihosomatisko simptomu cēloņi. Sāksim ar mūsu ārējām robežām - ādu. Āda ir mūsu pirmā robeža, tā mūs aizsargā un uztver ķermeņa kontaktu (rokasspiedienu, glāstīšanu, apskāvienu utt.). Ja kaut kas nav kārtībā ar ādu, var pieņemt, ka personai ir problēmas vai nu ar robežām, vai ar citu cilvēku kontakta uztveri. Viena kliente ieradās ar sāpīgu sausu ādu uz rokām. Bērnībā mamma viņu vienkārši “saspieda”. Viņa visos iespējamos veidos pārkāpa savas robežas: viņa paņēma lietas, nejautājot, lasīja dienasgrāmatu, bet nekad nebija gatava dialogam no meitas puses, varētu pat teikt, ka viņa aizliedza viņai iejaukties. Un klienta āda laika gaitā sāka izžūt. Ne krēms, ne ārstēšana nepalīdzēja. Psiholoģiski bija grūti pieskarties mātei, kas noraidīja, šausmīgi dusmīga par iejaukšanos mātes dzīvē.

Mūsu gremošanas sistēma arī zina, kā izteikt apspiestas jūtas. Mums ir daudz ko darīt ar pārtiku. Kopš pirmajām dzīves dienām mēs ēdam. Un barojot bērnu ar krūti, mēs saņemam ne tikai pašu ēdienu, bet arī mātes siltumu un rūpes, mēs jūtamies droši un mierīgi. Ja barošana notiek emocionālā siltumā un bērna pieņemšanā, ja ir pietiekami daudz piena, tad dzīvē viņš, visticamāk, jutīsies pārliecināts un pilnīgs. Ja tomēr bērns ilgstoši izjūt izsalkumu, parādās dusmas un pārēšanās. Var parādīties riebums pret ēdienu. Un rezultātā mēs iegūstam, ka milzīgs jūtu skaits var izpausties caur gremošanas sistēmu.

Bulīmiju un anoreksiju var atšķirt atsevišķi. Ja mēs mēģinām paskatīties uz bulīmiju no cita leņķa, tad varam pieņemt, ka ēdiena kāre un nepārvaramā bada sajūta ir ļoti līdzīga vecāku (mammas un tēta) mīlestības trūkumam. Anoreksiju var uzskatīt par protestu un pieprasījumu pēc uzmanības, mēs visi ne reizi vien esam dzirdējuši par bada streikiem, lai kaut ko protestētu. Tā cilvēki cenšas pievērst sev uzmanību un iegūt vismaz mazliet mīlestības un rūpes.

Un visbeidzot, pievērsīsim uzmanību mūsu elpošanas orgāniem. Mēs jūtamies lieliski un enerģijas pilni, kad varam brīvi un viegli elpot. Ja elpošana ir apgrūtināta, tad iekšpusē mēs varam slēpt bailes, dusmas, postījumus, spiediena sajūtu uz mums. Tad mums ir ne tikai grūti elpot, bet arī grūti runāt, it kā kāds mums būtu atņēmis balsstiesības. Vai arī mēs tik ļoti baidāmies, ka mūs noraidīs, ka vienkārši nav iespējams kaut ko pateikt par mūsu vajadzībām, dažreiz tas notiek, kad vecāki bija pārāk noraizējušies un pārāk aizsargāja mūs. Raudot joprojām ir grūti elpot, nomākta aizvainojuma sajūta un aizliegums izteikt jūtas var izpausties arī kā elpošanas funkcijas pārkāpums.

Mihails Ožirinskis - psihoanalītiķis, grupas analītiķis