2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ja vēlaties saprast, vai jūsu darbs ir jūsu, iegremdējiet tajā vismaz vienu dienu. Bet ne abstrakti, nevis idealizēti, bet pēc iespējas konkrētāk, ar iedziļināšanos. Un jūs sapratīsit, vai tas ir jūsu bizness. Šodien es ierosinu līdzīgi iedziļināties psihoterapeita profesijā. Uzreiz paskaidrošu, ka tas ir tikai viens no iespējamiem realitātes variantiem, kas nepretendē uz universālumu. Kopumā iesim.
Tu pamosties, veic rīta rituālu, mazgājot seju, dušā un darot, ko dari, un sāc.
Skaidrs skype … Šeit, kā parasti, vinigrets. Atbalsta grupās cilvēki naktī var rakstīt 400–500 ziņas. Turklāt vienmēr ir kādi konflikti grupas iekšienē, kāda emocijas iziet no mēroga, kāds nonāk kurlu bezsamaņā. Šeit galvenais ir organizēt telpu un palīgus. Tos var ātri izlasīt, pievēršot lielāku uzmanību tiem ziņojumiem, kas adresēti jums personīgi. Mēs atbildam stilā “mazāk klišeju un dzīvāka sirsnīga komunikācija”. Tad ir svarīgi atbildēt uz privātiem ziņojumiem privātā tērzēšanā. Galu galā viņi cenšas uzdot tehniskus jautājumus, pierakstīties sākotnējai konsultācijai un rediģēt grafiku. Parastās lietas, kas jums nepieciešamas. Jā, ir jēga atkārtot šo rituālu 2-3 reizes dienā. Lai vēlāk nerastos haoss.
Kamēr visi guļ … Rīta laiks ir ideāls video ierakstīšanai. Minimālais troksnis, visi guļ un neviens nenovērš uzmanību. Tāpēc mēs ņemam konkrētu tēmu, piemēram, no gatavām pagātnes publikācijām, sagatavojam mikrofonu, pielāgojam ieraksta skaļumu un pārdomājam konkrētu tēmu. Galvenais, lai ir laiks pašam pabeigt ierakstu, pirms visi pamostas! Un tad jūs varat izgriezt ierakstus, notīrīt skaņu, savienot ierakstus kopā, izveidot videoklipam ekrānu, augšupielādēt videoklipu pakalpojumā YouTube, ievietot atsauces, izveidot aprakstu, beigu ekrānsaudzētāju, padomus un kopīgot tos visos sociālajos tīklos.
Apmaksātas teksta konsultācijas … Parasti tie, kas tos atver, piedzīvo smagu trauksmi, un tāpēc viņi bieži raksta pirms nakts (vai tieši naktī). Šādiem cilvēkiem ir svarīgi atbildēt agri no rīta, lai šis satraukums nebeigtos.
Reklāma un citi patīk … Jebkurš psihoterapeits privātajā praksē nodarbojas ar savu reklāmu. Pat ja tas to deleģē kādam. Kontrole paliek pašam. Tāpēc ir svarīgi pārbaudīt uzņēmumu darbu direktorātā un google adwords, lietojumprogrammas, kas nāca no viņu vietnes, whatsapp, viber sviedri. Galu galā viņi visur raksta (un zvana). Kāds ir ieinteresēts sīkumos, kāds ir abstrakts, kāds jau vēlas pierakstīties, kamēr visi dzīvo dažādās laika zonās, viņi bieži un daudzējādā ziņā šaubās. Šeit galvenais noteikums ir neradīt satraukumu un nodrošināt elektronisku grafiku (lai jūs varētu izlaist saiti uz to). Tiesa, ir svarīgi arī savlaicīgi izsekot viņam.
Demo konsultācija … Šīs konsultācijas skaidri parāda, kā jūs domājat, kā mijiedarbojaties ar klientu, kā strādājat. Tāpēc tie ir jātur, lai cilvēki jūs atpazītu. Viņu grūtības ir tikai atcerēties katra klienta būtību. Paturēt to galvā ir nereāli, tāpēc ir jēga saglabāt īsu CV elektroniskā formā, lai tas vienmēr būtu pa rokai.
Publikācijas … Tas ir labs veids, kā runāt par sevi, darba metodēm, emocionālo stāvokli un domāšanu. Tas ir veids, kā sagremot savu iegūto pieredzi, to strukturēt. Turklāt tas vienmēr ir ērti situācijās, kad jūs varat dot klientam noteiktu materiālu, lai to izlasītu, pats to neatkārtojot. Galvenais ir ņemt vērā publikāciju lasāmību, dzīvīgumu, rakstzīmju apjomu, izvēlēties izdevumam izdevīgu lasīšanas laiku, veidot ilustrācijas un tekstā nepieciešamos izcēlumus. Nu, un savlaicīgi (vai vismaz regulāri) atbildiet uz komentāriem.
Personīgā izaugsme … Nekas nepārvērš darbu smagā darbā kā vienmuļība. Tāpēc ir svarīgi dienas laikā (labi, vai periodā, kad tieši jūsu galva darbojas optimāli bioritmu ziņā) izpētīt tos materiālus, kas ļauj labāk izprast savus klientus un savu personīgo izaugsmi. Grāmatas, videoklipi, raksti - kaut kas tāds, kas labāk ienāk galvā tieši tagad.
Tikšanās ar klientiem … Pirms sanāksmēm ir svarīgi pilnībā sagatavoties. Dusmas, nemiers, šaubas un citas vilšanās maz palīdz psihoterapeita darbā. Tos nevajadzētu sūtīt pie velna (pretējā gadījumā viņi lidos kā bumerangs), bet ielādēt tos ar klientiem … ir kaut kā nepareizi … Šeit galvenais ir pārstrāde …
Viena regulāra apmeklējuma diena … Pieņemsim, ka mums ir šodiena. 1 SHTP (šizotipiski traucējumi), 1 depresija ar pašnāvības iespēju, viena GAD (ģeneralizēta trauksme), viena PRA (panikas traucējumi un agorafobija), viena neirotiska attiecība. Normāla izplatība.
Mēs sākam konsultācijas, pieņemam maksājumu, izsitam čeku, nosūtām to uz pastu vai skype (ja konsultācija notiek tiešsaistē). Un mēs koncentrējamies uz būtību. Ja ir daudz klientu, ir svarīgi atcerēties, kam ir kāda diagnoze, kādi simptomi, kurp dodamies, pašreizējās tikšanās mērķis. Tas ir, ir svarīgi veikt konsekventus ierakstus, strukturējot cilvēka psihes sarežģīto pasauli pēc iespējas interaktīvāk, nezaudējot emocionālo kontaktu. Nu, un, protams, individuālās īpašības. Piemēram, izmantojot STP, ir svarīgi pārbaudīt, kā veicas psihotropo zāļu blakusparādības, kādas fobijas un uzvedības dīvainības ir pašreizējā brīdī, cik daudz jūs varat pielāgoties ikdienas dzīvē. Ar domām par pašnāvību - pārbaudiet šādu domu klātbūtni un pretestību, dzīves motivācijas līmeni … lai nebūtu pārāk jautrs, bet drīzāk konsekvents un saistošs. Trauksmes neirozes gadījumā ir svarīgi pēc iespējas konsekventāk pārraidīt klienta stāvokļa drošību un koncentrēties uz pastāvīgām uzvedības izmaiņām, nevis iegremdēšanos domu un hipotēžu pasaulē. Neirotiskās attiecībās ir svarīgi stimulēt iespējamus risinājumus. Un nekādā gadījumā nevajadzētu iekrist mēģinājumos izturēties pret klientu formāli. Jūs zaudēsiet klienta individuālās īpašības un prātu - jums tiek garantēta funkcionāla strupceļa uzdevuma risināšanā.
Kontrole … Jā, sanāksmēs ir arī svarīgi kontrolēt laiku, lai klients iznāktu tādā stāvoklī, kas nav sliktāks nekā viņš ieradās. Reiz es zināju kādu psihologu, kurš teica (kā joks, bet kas zina): "Ja klients nepiedzīvoja katarsi un neizplūda asarās, tad es nestrādāju labi." Bet, ja jūs esat tik galējība, tad ir vērts nosvērt, ko jūs darāt ar stāvokli, kādā klients var šķist sanāksmes beigās.
Starp sanāksmēm … Jā, klienti zvana dienas laikā. Vatsap, tālrunis. Viss ir vienkārši - ir automātiskais atbildētājs. Bet starp tikšanām ar klientiem ir svarīgi atbildēt uz jaunajiem zvanītājiem. Galu galā neatlaidība un nemiers nav atcelts. Mēs precizējam pieprasījumu (un tad pēkšņi es tos nepieņemšu), piedāvājam īsu sākotnēju īsu tikšanos vai pierakstām (ja klients ir pilnīgi gatavs un viņam steidzami jāatrisina viss vakar) uz tikšanos klātienē. Ja klients saņem pilna laika terapiju, noskaidrojiet brīvo laiku īrētajā centrā, beidzot vienojieties par laiku ar klientu. Un mēs peldam tālāk.
Pēc tikšanās ir lietderīgi veikt piezīmes par savu terapiju vai uzraudzību, ja gadījumi ir emocionāli smagi un / vai grūti. Turklāt ir noderīgi pierakstīt idejas rakstiem un emuāriem, lai vēlāk nebūtu no jauna jāizgudro ritenis no nulles.
Peldošais grafiks … Ziniet, filmās par psihoterapeitiem viss ir skaisti saplānots pa stundām, un tas notiek pakāpeniski un izmērīti. Praksē, ja jums vēl nav sava administratora, viss notiek, kā jums patīk, bet ne izmērīti. Atcelšana, pārsūtīšana, grafika pārvietošanas pieprasījumi, neskaidrības ar laika joslām (ja strādājat ar Skype) vienmēr būs. Pat ja esat hiperkontrolieris. Šeit galvenais ir izturēties pret šādām lietām filozofiski.
Tas ir viss. Viss ir kā parasti, strādājiet kā darbs. Tas nav jums, lai izkrautu vagonus. Un nevis uz ielas aukstumā, lai kaut ko pārdotu …
Jā, es iesaku nelielu spēli. Pieņemsim, ka, pamatojoties uz tekstu, cik daudz reālā dzīves laika aizņem aprakstītais teksts, pieņemot, ka viena konsultācija ar klientu ilgst 55 minūtes?
Ieteicams:
Jo Vairāk Baudas Dzīvē, Jo Mazāk Prieka Dzīvē. Kāds Ir Paradokss?
Vai esat ievērojuši, cik daudz laika dzīvē veltāt noteiktiem priekiem? Starp visiem mūsu laika prieku veidiem mēs varam uzskaitīt sekojošo, kurā mēs burtiski iekrītam un nepamanām, cik daudz laika viņi aizņem - skatoties TV, TV programmas, ziņas, karājoties Facebook, VK, ne pārtraukt lasīt internetā, seriālos un skatīties tos vai televizorā.
Viena Diena. Kad Jūs Pārstājat Gaidīt Vispār
Kādu dienu viņš nāks. Tas būs pilnīgi negaidīti, un, iespējams, šajā brīdī jūs pārstāsit gaidīt. Tu būsi laimīgs. Vienkārši līdz tam laikam tu būsi iemācījies būt laimīgs viens. Protams, viņš tev šķitīs ļoti dīvains, jo negribēs tev nodarīt pāri, bet aizsargās tavas jūtas, jo tavs viedoklis, vēlmes un kāda dāvana, ko vēlies saņemt dzimšanas dienā, viņam kļūs svarīgs.
Viena Psihoterapeita Sapnis
"Mentalitāte ir vairāk nekā domāšanas veids, tā ir plašāka un dziļāka." Es redzu tik daudz un bieži vien pilnīgi dažādus cilvēkus, dzirdu viņu stāstus, pieskaros viņu sāpēm. Kopā ar klientiem mēs daudz strādājam, meklējam, atrodam, mācāmies zaudēt, dzīvojam, atveram redzesloku.
Dzīve Ir Kā Spēle, Spēle Ir Kā Dzīve
Spēle ir dzīves stāvoklis, tā ir mūžīga izvēle, uzminot, nepāra vai pāra, pannas vai zaudētas . Mēs spēlējām kā bērni, un, nemanot, mēs ievilkām savu vajadzību spēlēt pieaugušā vecumā. Spēlējot pieaugušo spēles, mēs izspēlējam bērnības scenārijus, neapzināti cenšoties iegūt to, kas visvairāk pietrūkst mūsu integritātei un apmierinātībai.
Psihoterapijas Otra Puse. Viena Diena Psihoterapeita Dzīvē
Kā dzīvo šīs “noslēpumainās radības”, psihoterapeiti? Visticamāk, pilnīgā laimē, priekā, apgaismībā un vieglumā. Viss, ko viņi dara, ir gluds un viss izdodas. Grupas, klienti, smaids sejā. Nevis dzīve, bet tīrs prieks. Un manā personīgajā dzīvē viss ir lieliski:
