Kā Atrast "savu" Speciālistu?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kā atrast "savu" speciālistu?

Šodien es vēlos dalīties ar jums vienkāršā 5 soļu instrukcijā, kā atrast savu treneri, psihologu vai psihoterapeitu

Nedaudz pielāgojoties, instrukcijas var izmantot citu jomu speciālistu meklēšanai.

Ja jums pietrūkst laika - pārejiet līdz pašām teksta beigām - pati būtība ir uzrakstīta divos teikumos.

Un tiem, kas izvēlējās lasīt pilno versiju - sāksim.

1. solis: pierakstiet savu jautājumu rakstiski⚡

Ko tu gribētu? Kāds jautājums jāatrisina? Kāds jums būs “labs rezultāts”? Kādu atbalstu / palīdzību jūs vēlētos saņemt no speciālista? Šajā brīdī ir svarīgi nodot domas no galvas uz papīru. Tādā formā, kādā tie atrodas jūsu iekšienē. Jūsu jautājumi un cerības šobrīd.

⚡ 2. solis: padomājiet, kurš no speciālistiem varētu jums palīdzēt + kādi speciālista kritēriji jums ir svarīgi⚡

Esmu pārliecināts, ka, ja jautājums ir svarīgs, tad vismaz vienu reizi jūs mēģinājāt uz to rast atbildi: lasījāt grāmatas, skatījāties videoklipus vietnē YouTube, pētījāt interesantu cilvēku emuārus. Kas bija speciālisti, kas piesaistīja jūsu uzmanību? No kādiem virzieniem tie ir? Vai viņi ir psihologi? Ja jā - kādas skolas un psihoterapijas virzieni? Ja nē (tas varētu būt arī tas), kas viņi ir - nodokļu konsultanti, mentori, karjeras konsultanti? Atcerieties - dažādu virzienu eksperti var palīdzēt jums atrisināt jūsu jautājumu, taču ir svarīgi izvēlēties to, kas jums ir tuvāks, skaidrāks un attiecīgi ātrāk novedīs pie mērķa, jo laiks netiks tērēts, lai izveidotu “vienu” valodu komunikācija.

3 3. solis: izveidojiet garo sarakstu⚡

Lai izveidotu kandidātu sarakstu, es iesaku izmantot vairākus avotus:

• Koplietojamās vietnes, kurās tiek mitināti vairāku skolu profili (Psy-Practce, Self-Knowledge, B17)
• Specializēto asociāciju vietnes (gandrīz visās asociācijās ir cilnes ar speciālistiem, daudzās asociācijās ir noteiktas kvalifikācijas prasības, lai iestātos, pārbaudītu diplomus, tāpēc tas jums var būt plus). Bet izvēlieties asociācijas ar vēsturi un reputāciju.
• Facebook, Instagram, YouTube - atslēgvārdu meklēšana.

Uzticieties savai intuīcijai šajā posmā. Ikviens, kam tas patika - nolieciet to malā turpmākai izvērtēšanai.

⚡ 4. solis: izveidojiet īso sarakstu ⚡

Tas ir vissvarīgākais solis un aizņem lielāko daļu laika. Daži ieteikumi:

• Meklējiet atkarīgus cilvēkus! Meklējiet tos, kurus interesē jūsu tēma.
• pievērsiet uzmanību izglītībai (kur jūs mācījāties, ar ko, cik sen, cik bieži notiek tālākizglītība, ar ko, kādās jomās)
• jautājiet, vai jums bija personīgā terapija (kurā skolā, cik ilgi)
• jautājiet, vai notiek uzraudzība (cik bieži, ar ko)
• uzlikt "kritērijus", kurus norādījāt 2. punktā

Kaislība un profesionāla interese - tā ir garantija, ka jūsu tēmas speciālists zinās visus jaunākos pētījumus, visas tendences, visas pieejas, visas labākās prakses, un jūs ietaupīsit laiku, jo viņš nekavējoties piedāvās optimālo risinājumu.

Personīgā terapija trenerim, psihologam un psihoterapeitam tas nav tikai risinājums “viņu” vajadzībām, tā ir iespēja izpētīt viņu robežas, viņu rakstura īpašības un temperamentu, lai, strādājot ar klientiem, būtu pēc iespējas neitrāla un efektīva.

Uzraudzība - tas ir kritērijs standartiem darbā, jo pieredzējušāku kolēģu atsauksmes ir izaugsmes stāsts. Mūsu psihe un psihiskās aizsardzības mehānismi ir sakārtoti tā, ka tikai ar “cita” palīdzību mēs redzam sevi.

Es arī ieteiktu izveidot īsu sarakstu 3-5 svarīgi jautājumi jumskuru tu jautās pa telefonu pirms nākat uz 1. tikšanos - strukturējiet sarunas, ļaujiet salīdzināt un izvēlēties, ar ko sākt.

5 5. solis: RĪKOTIES! ⚡

Vissvarīgākais punkts. Dažreiz mūsu iekšējā perfekcionisma un vēlmes atrast “labāko no labākajiem” dēļ mēs vienkārši palaižam garām vissvarīgāko - laiku. Nekavējieties, vienkārši mēģiniet. Jebkurš solis, sanāksme palīdz jums atrisināt problēmu.

Pat ja jūs redzētu absolūti briesmīgs speciālists … jūs vismaz atkārtosit savu jautājumu, maksimāli - jums būs praksē izveidots “savējo” kritēriju saraksts.

Un dažreiz lēmums mainīt treneri, psihologu, psihoterapeitu ir milzīgs solis uz priekšu. Šodien cilvēks ir pieņēmis lēmumu, ka neturpinās terapiju pie speciālista, kurš viņam nepatīk, un rīt sapratīs, ka nevēlas paciest komunikāciju uzņēmumā, kas dedzina viņa iekšējo resursu, un … nolems doties tālāk un meklējiet “draugus”. Un tā viņa dzīve pamazām mainīsies.

Nobeigumā es vēlētos atbildēt uz vienu jautājumu, kas man bieži tiek uzdots: vai man jāmeklē psihologs / treneris ar "līdzīgu" jūsu stāstam⁉

Mana atbilde ir nē. Meklējiet kādu, kurš interesējas par jūsu tēmu un strādā ar to.

Kādi ir mīnusi psihologam ar "tavu" stāstu? Ja tēma nav izstrādāta, tad viņš pāries no neitrālas pozīcijas uz "savu", tas samazinās jūsu darba efektivitāti. Ja tēma ir izstrādāta un jautājums nav viņa interešu tēma, viņš vienkārši būs “neinteresēts” sesijā, un tas arī samazinās efektivitāti. Punkts darbojas tikai ar treneriem, psihologiem un psihoterapeitiem, ja jūs meklējat mentoru vai ekspertu - tad jums vienkārši ir nepieciešams cilvēks "no tēmas", ar savu pieredzi.

Es gribēju uzrakstīt īsu, saprotamu instrukciju, tā izrādījās ne pārāk īsa, lai gan uzrakstīju tikai visvienkāršāko. Es ceru, ka jums tas šķita noderīgi un dažus punktus ņemsiet savā arsenālā.

Ja saīsināt, tad instrukcijās atstāju divus punktus:

(1) uzticieties savai intuīcijai (dažreiz jūs varat izvēlēties to, kas jums patika fotoattēlā, pēc tā, kā viņš par sevi rakstīja anketā, vai pēc dažiem viņa personīgajiem kritērijiem)

(2) rīkoties, dažreiz zaudētais laiks ir sliktāks nekā konsultēšanās ar nepareizo.