2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kungs, dod man sirdsmieru, lai pieņemtu to, ko es nevaru mainīt
drosme - mainīt to, ko varu, un gudrība - vienmēr atšķirt pirmo no otrās.
Šī lūgšana par sirdsmieru ir zināma daudziem. Krievijā viņa kļuva slavena pagājušā gadsimta 70. gados, pateicoties Kurta Vonnegūta romāna "Piecas kautuves jeb bērnu krusta karš" tulkojumam.
Amerikāņu teologs un priesteris Reinholds Nībūrs pirmo reizi šo lūgšanu ierakstīja sprediķī 1934. gadā. Viņa ir kļuvusi plaši pazīstama kopš 1941. gada, kad to izrunāja viena persona Anonīmo alkoholiķu sanāksmē - organizācija viņu iekļāva programmā Divpadsmit soļi.
Šķiet, ka viss ir skaidrs, bet reģistratūrā es bieži ievēroju, ka jebkuras domas un vārdi par pieņemšanu lielākajā daļā cilvēku izraisa pretestību.
Pieņemšana ir cieši saistīta ar nolaistām rokām un bezdarbību. Ja es pieņemu notiekošo, tad es it kā atsakos mainīties un piekrītu, ka visa mana dzīve plūdīs ciešanās, un tā ir mana daļa.
- "Ko jūs vēlaties teikt, man jābūt klusam un jāiztur tas viss?"
- "Es neesmu pieradis visu pieņemt, es cīnīšos līdz galam",
- "Kā var pieņemt netaisnību?"
- šīs ir visizplatītākās atbildes uz domu par pieņemšanu.
Pieņemšana nenozīmē atkāpšanos liktenim. Tā nav pasivitāte un nav taktika ļaut lietām iet pašām. Pieņemt nozīmē pārtraukt cīnīties, cīnīties un notiesāt notiekošo un tā vietā saprast kas notiek šobrīd.
Tā nav reakcija "Dievs, kāpēc man vajadzīgas šīs šausmas?" nevis izsaukums “Kāpēc tas vienmēr notiek ar mani?!”. Un tas nemaz nav “es esmu zaudētājs, man neizdosies!”.
Pieņemšana ir apziņa, ka ir noticis tieši tas, kas noticis.
Tikai apzinoties, mēs iegūstam pieredzi, varam izdarīt secinājumus un tos izmantot, lai mainītu savu dzīvi.
Pieņemšana palīdz jums redzēt notiekošo no dažādām perspektīvām. Tieši situācijas redzējums no visām pusēm palīdz situāciju mainīt. Notiekošā noliegšana, mēģinājumi cīnīties noved pie negatīvu emociju izzušanas un rezultātā izsīkuma - emocionālā un fiziskā.
Foto: unsplash.com
Ieteicams:
Kāda Ir Atšķirība Starp Vīriešu Un Sieviešu Atbalstu?
Tas ir kā atbalsts no ārpuses vai no iekšpuses. Vīrietis var atbalstīt sievieti no ārpuses. Ja viņa ir izsmelta, viņš var par viņu parūpēties un uzņemties kādu atbildību, kas saistīta ar konkrētiem jautājumiem. Dariet kaut ko: atrisiniet problēmu vai novērsiet problēmu.
Beigt Vai Pamest Terapiju - Kāda Ir Atšķirība?
Daudziem saviem klientiem es iesaku pārtraukt terapiju, nevis pārtraukt to. Kāda ir atšķirība? Sākumā es sniegšu dažus piemērus. Mēs ar klientu strādājām vairākas tikšanās (apmēram 10). Bija vienošanās par nākamo sanāksmi. Dažas dienas pirms tikšanās es no viņas saņemu ziņu:
Nespēja Izturēt Vientulību Vai Kāds Sakars Ar To Bērnības Pieredzei?
Vai varat būt viens? Kā jūs jūtaties šajā laikā? Runa ir tieši par spēju izturēt vientulību, nevis par apstākļu radītu piespiešanu. Kādam profesijas dēļ visu dienu jāatrodas vienatnē, bet tajā pašā laikā jāpiedzīvo milzīgs diskomforts. Cits cilvēks var justies pamests pat cilvēku vidū, jo ne vienmēr tas ir saistīts ar citu cilvēku fizisko klātbūtni.
Izturēt Vai Atmest
Pat ja komforta vietā mēs izvēlamies drosmi un dzīvojam uz savu spēju robežas, emocionālā elastība ne vienmēr nozīmē lidot pēc iespējas ātrāk, neievērot visus šķēršļus un par katru cenu koncentrēties tikai savam mērķim. Ja jūs izdarāt izvēli atbilstoši savām vērtībām, var pienākt brīdis, kad vienīgais saprātīgais, ko teikt, ir "
Izturēt Vai Neizturēt?
Kādreiz, kad man bija divdesmit gadi, es zināju, kā izturēt. Es cietu no vīra apvainojumiem, sliktas attieksmes pret sevi. Es izturēju to, kas man bija nepatīkams. Un es ar to ļoti lepojos - es varu izturēt! Esmu tik pacietīga! Un es biju pārliecināts, ka pacietība ir mans tikums.
