2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Paceliet rokas tiem, kam šī "brīnišķīgā un iedvesmojošā" frāze tika teikta bērnībā. Visticamāk, vismaz puse postpadomju telpas to ir dzirdējušas vairākas reizes savā dzīvē
Bērnībā viņiem bija kauns par daudziem un bieži. Tik bieži šis kauns ir ierakstīts, iestrādāts kā kaut kas dabisks, tik daudzu zemapziņā gandrīz pašsaprotams.
Tomēr klienti sesijās reti runā par kaunu. Gandrīz nekad. Kauns šajā ziņā ir "skaists" ar to, ka to ir grūti noķert. Sajust - kā karstā vasarā izdzert ūdeni un atzīt, izteikt to vārdos un skaļi mest - ir gandrīz neiespējama misija. Pastāv arī ļoti "ērta" neskaidrība starp kaunu un vainu.
Īsumā. Vaina ir tas, ko jūs darāt nepareizi. Juridiskajā plānā, kur vaina tiek pierādīta, ir skaidra atbildības definīcija. Ir ne tikai notiesāšana par izdarīto, bet arī sods. Arī šajā ainā ir kāds, izņemot jūs divus, trešais, iekšā vai ārpusē, sakot, ka tas, kas tika izdarīts, ir slikts.
Kauns ir tieši saistīts tikai ar jums. Tas ir, burtiski - kaut kas ar jums nav kārtībā. Citi ir tikai liecinieki šīm šausmām.
Kauns būtībā ir pilnīgs savas būtnes nosodījums. Tik liels un spēcīgs iekšējais nosodījums, no kura nav izejas, ne vismaz iespēja saņemt atvainošanos vai piedošanu. Piemēram, kad “laipnais skolotājs” nostāda bērnu klases priekšā un sāk viņu iznīcināt un kaunināt par to, cik briesmīgs un nepareizs viņš ir.
Vaina parādās tur, kur jūs zināt, ka esat kādam izdarījis kaut ko sliktu. Savukārt kauns lielā mērā izriet no paša bezpalīdzības (piemēram, liela un spēcīga pieauguša cilvēka priekšā). Un tad izrādās, ka nav iespējams identificēt "ienaidnieku".
Tātad jūs zaudējāt savaldību un drebošas stirnas tēla vietā iejutāties sīva lauvenes lomā, mutiski atraujot vēl vienu ziņkārīgu un "līdzjūtīgu" par jūsu kāzu-grūtniecības attiecību attiecībām. Tā vietā, lai pēc cīņas mierīgi laizītu ķepu, jūs sēžat un kaisāt uz galvas karstas ogles: labas meitenes / zēni nekad nekliedz un vienmēr aizstāv savas robežas tikai ar mierīgo Jeseņina valodu, labas meitenes / zēni ir virs "šī". Un kauna sajūta lēnām atkal paceļas kaklā, gandrīz maigi to saspiežot ar cimdiem līdz čīkstēšanai.
Vai arī iedomājieties, ka esat vienojušies ar savu vīru / sievu, ka no rītdienas kopā pārtrauksiet dzeršanu / smēķēšanu un sāksiet nodarboties ar ūdens polo / dejot / skriet. Nākamo veselīgo pēcnācēju dēļ jūs esat piekrituši vai tikai devītā lieta. Viņi vienkārši piekrita. Un pēkšņi jūsu vienošanās trešajā nedēļā jūsu partneris atklāj, ka jūs dzerat glāzi sarkanas sausas un vērojat "kailo patiesību", nevis trenējaties. Ir diezgan normāli atzīt, ka darbā esat ļoti noguris un vienkārši nav resursu, lai būtu pareizi, bet ir vēlme atpūsties un smieties par vienkāršiem vulgāriem jokiem. Ir skumji, kad jūs sākat sevi ienīst un nicināt, jo atkal “es nevarēju tikt galā, es nevarēju, es jūs pievīlu, bet kas ar jums nav kārtībā”. Tā darbojas kauns. Tas vienmēr nāk no iekšpuses. Jūs vienkārši zināt: kaut kas ar jums nav kārtībā.
Kauns (kā arī trauma) izraisa bailes: tikt pamestam, palikt izolētam, justies atstātam novārtā katrā ķermeņa šūnā. Ir ārkārtīgi grūti pat par to domāt, nemaz nerunājot par to skaļi. Tāpēc viņš tiek izstumts zemapziņas pagalmā.
Neskatoties uz to, ir ārkārtīgi svarīgi noķert astes galu un nosaukt kaunu (tāpat kā visas citas emocijas kopumā). Galu galā, ja šai nesaprotamajai smagajai sajūtai ir vārds, forma un krāsa, jūs jau varat ar to strādāt. Tāpēc neļaujiet viņam turpināt iznīcināt jūsu skaisto sevi)
Ieteicams:
Man Ir Kauns Parādīt, Ka Man Ir Kauns. Pastiprināts Kauns: Kā Atgriezties Dzīvē (2. Daļa)
Es rakstu šo rakstu kā kauna tēmas turpinājumu, un es vēlos apsvērt psiholoģisko aizsardzību, ko mēs izmantojam, lai izvairītos no kauna izjūtas un atzīšanas. Fakts ir tāds, ka toksisks kauns ir diezgan grūta un nepatīkama pieredze, kas drīzāk mūs vājina, nevis stiprina.
Kāpēc Tev Nav Paveicies Mīlestībā? Šeit Ir Viens No Galvenajiem Iemesliem
Viena no galvenajām jūsu personīgās dzīves problēmu saknēm ir paslēpta dziļi jūsu psihē, tāpēc jūs, iespējams, pat neatceraties - savu vecāku ģimeni, kurā jūs uzaugāt. Ja jūs neesat saņēmis beznosacījumu mīlestību no galvenajiem cilvēkiem savā dzīvē, tad šī ģimene nebija pilnīga un veselīga, bet lielākā mērā - disfunkcionāla.
Tev NAV Vīrieša, JA
Ja jūsu vīrs nenes naudu, un jūs dauzījaties, lai nopelnītu naudu visiem, jums nav vīrieša. Jums ir kopīgs kaimiņš, kurš nes ēdienu no ledusskapja. Ja tavs istabas biedrs nopelna tieši sev, un tu paciņojies, lai pabarotu sevi, tev nav vīrieša.
Es Gribu, Bet Nevaru Ko Darīt, Ja Tev Nav Spēka Darīt To, Ko Vēlies?
Apsveriet situāciju, kad vēlaties kaut ko darīt, jūs patiešām vēlaties, bet jums nav spēka. Nav fiziska spēka, tu guli un guli līdzenumā. Un es tiešām gribu darīt kaut ko ārkārtīgi jūsu labā, bet jūs nevarat. Nu nevar, tas arī viss. Ja tas notiek ar jums, tagad es jums pastāstīšu, kā jūs varat izkļūt no tā visa.
Tas Ir Kauns Un Biedējoši Nebūt Perfektam. No Kurienes Rodas šīs Bailes Un Kauns Un Kā Sev Palīdzēt
Jaungada brīvdienās man radās vēlme uzrakstīt ziņu par iespaidiem filmā "Zaķis pār bezdibeni". Es sāku to rakstīt. ES rakstīju. Es pārlasu un pamanu, ka neesmu apmierināts ar rakstīto. Un tad es devos uz Kinopoisk vietni un izlasīju citu cilvēku atsauksmes par šo filmu.
