2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Diezgan bieži cilvēki ir neapzināti pārliecināti, ka vislabāk ir zināt. Ja es visu zinu, tas nozīmē, ka mana dzīve tiks "izjaukta", bet tas tā nav, un reālās dzīves situācijas "neietilpst plauktos". Šādi cilvēki bieži atsakās no jūtām, cenšoties paļauties uz savām zināšanām, lai kontrolētu savu dzīvi ("Es zinu, kas šādā veidā ir vajadzīgs, man ir pilnīgas kontroles sajūta, kas nozīmē, ka viss izvērtīsies tā, kā man vajag"). Ja mēs runājam par jūtām, viss ir neskaidrs, "šķidrs", ļoti gluds, ir daudz neskaidrību un attiecīgi trauksme.
Kopumā nav iespējams piedzīvot cita cilvēka jūtas, “sajust viņa domas”. Jums nevajadzētu pilnībā izslēgt zināšanas no savas dzīves vai, gluži pretēji, vienkārši sajust visu un visus apkārtējos. Šeit jums ir jāapzinās svarīgs punkts - cilvēki atsakās no savas jutības un sajūtām kopumā šo sajūtu nepanesamo mirkļu dēļ (jo īpaši tas attiecas uz vainas sajūtu, kaunu, bailēm, savas kļūdas apzināšanos). Tāpēc šis jautājums bieži kļūst svarīgs strīdos ar mīļajiem, kurus mēs augstu vērtējam - mēs cenšamies viens otram kaut ko pierādīt, nevis dzirdēt, ko sarunu biedrs nozīmē, un sajust viņu.
Izpratnes pamatā ir jūtīgums un empātija. Daudzās situācijās mēs cenšamies precīzi pierādīt savu nevainību, lai aizsargātu savu Ego ("Es zinu! Man ir taisnība! Es esmu pārliecināts!"), Bet tas viss tiek darīts ar vienu mērķi, dziļi prātā - nevis izjust visgrūtākos pārdzīvojumus, bailes, vainu, kaunu. Ja cilvēks nezina, kā atšķirt šīs jūtas, tad tā ir tikai trauksme (“Ja es kļūdos, tad visu, ko zināju agrāk, var izsvītrot! Tas viss ir maldināšana, un man būs kaut kā jādzīvo savādāk, iemācies dzīvot no jauna … "). Rezultātā viņa ego ir it kā apdraudēts, ja viņš atzīst, ka kaut kur kļūdās.
Tātad, kas jums jādara? Mēģiniet izvēlēties citu uzvedības modeli. Nav nepieciešams atzīt, ka jūs kļūdāties, vai, gluži pretēji, mēģināt izspiest patiesību - mēģiniet dzirdēt, ko tieši sarunu biedrs vēlas jums nodot, saprast, kāpēc viņš tā domā. Ar to pietiks. Ja redzat, ka cilvēkam ir vissvarīgāk nodot jums savu ideju un viņš nav gatavs jūs dzirdēt, sakiet: “Labi, es jūs sapratu! Arī jūsu viedoklim ir visas tiesības pastāvēt! Tas noslēdz jūsu dialogu un nespiediet savu ideju uz priekšu! Jo vairāk tu centīsies to uzspiest, jo lielāku pretestību saņemsi pretī. Ņūtona trešais likums saka, ka jebkurš spēks izraisa tādu pašu reakcijas spēku (un tas īpaši darbojas psiholoģijā!). Nepieciešamība justies taisnīgai ir nepieciešamība mierināt savu ego, uzlabot savu stāvokli, bet tajā pašā laikā pasliktināt attiecības.
Sajust un saprast otru cilvēku, iespējams, dažos brīžos izturēties pret viņu pazemīgi, ar labu - tas viss ir augsti organizētas psihes īpašības. Lai sāktu, jums ļoti labi jāsaprot sevi un jābūt stabilam Ego, kas neseko bailēm, kaunam vai vainai (neietilpst stāvoklī "Ak, Dievs! Ja es atzīstu, es esmu vainīgs visā šajā situācijā, un man būs kauns! "). Parasti šie procesi ir bezsamaņā, un psihikā strīda brīdī tie tiek piedzīvoti neticamu dusmu veidā (“Nē, man ir jāpierāda!”). Mēģiniet sevi apturēt, nostiprināt savu Ego, lai jums nekas nebūtu jāpierāda, un jūs varētu mierīgi reaģēt uz kāda cita viedokli, kas atšķiras no jūsu, nesadrupinot iekšā. Nav nepieciešams, lai visiem būtu vienāds viedoklis! Parasti, ja cita persona uzskata, ka 2 * 2 = 5, tās ir visas viņa tiesības! Cilvēkiem ir tiesības būt nesaprātīgiem dažās lietās, un nav nepieciešams sabojāt attiecības ar viņiem, padarot to par katastrofu! Cilvēks, kurš nav gatavs dzirdēt patiesību (pat ja tev ir taisnība!) Neļaus tev caurdurt bruņas, bet tavas attiecības ievērojami pasliktināsies.
Audziniet savu personību, attīstiet pietiekami holistisku ego, pārliecinātu, spēcīgu un fundamentālu identitāti, lai jums nebūtu vēlmes kaut ko pierādīt sarunu biedram. Pierādot kaut ko, jūs vispirms pierādāt sev: “Es esmu lielisks! Man viss kārtībā! . Bet šīm iekšējām sajūtām pēc noklusējuma vajadzētu būt jūsu apziņas pamatā.
Kādus papildu resursus varat izmantot? Piedāvāju jums padziļinātu kursu "Apni pašnovērtējums" ar dalībnieku atbalstu un manu personīgo (tiešraidi). Apmācība ir tik spēcīga, ka ļaus jums stiprināt Ego, dzīvot mierā un izbaudīt to, ka esat normāls un pieklājīgs cilvēks, un jums nevajadzēs sākt strīdu ar sarunu biedru, lai kaut ko pierādītu.
Ieteicams:
26 Jautājumi, Kas Palīdzēs Labāk Iepazīt Sevi
Dzīves procesā mēs cīnāmies ar kārdinājumu labāk iepazīt sevi un bailēm, ka ar šīm zināšanām mums būs jādodas tālāk. Pirmo reizi jautājums ir "kas es esmu?" mēs nopietni sev jautājam pusaudža gados. Un ar visu pārejas perioda dumpīgumu mēs uz to reaģējam.
Krīzes Kā Pāris: Vai Labāk Izvairīties Vai Izdzīvot?
Tradicionālais uzskats par krīzēm attiecībās ir tāds, ka tas ir slikti, labāk no tiem izvairīties visos iespējamos veidos. Tomēr krīze ir neaizstājams nosacījums pārvērtībām, un bez pārvērtībām nav sistēmas attīstības. Un bez attīstības iestājas stagnācija un sabrukšana.
Sodi Vai Sekas Bērnam - Kas Ir Labāk?
Vecāki bieži domā par jautājumu: vai viņiem vajadzētu sodīt bērnus par viņu pārkāpumiem un, ja viņi to dara, tad kā? Un, ja jūs nesodīsit, viņš izaugs izlutināts, bez robežām, sēdēs uz kakla … Vai ir kādi citi veidi, kā tikt galā ar bērna nepareizo uzvedību?
Vai Jūs Melojat, Lai Izskatītos Labāk Nekā Esat?
Tātad mēs visi … ✔ Mums ir kompleksi. Tā kā pūtītes vai grumbas. Tauki ir kaut kur papildus, vai otrādi - izvirzīti kauli. Bet nekad nevar zināt, kas vēl. ✔ Mēs dodam solījumus, kurus neizpildām. Vai tas būtu solījums kādam vai sev: no rītdienas tas noteikti pārstās darīt (…) un sāks darīt (…).
Attiecību Mārketings Vai Es Labāk Zinu, Kas Jums Patīk
Lai orientētos pasaulē, saprastu citus cilvēkus, mums bieži nākas ķerties pie vispārinājumiem. Nē, ne tikai primitīvas, piemēram, “visi vīrieši ir kazas”, bet “sievietēm vajag tikai naudu”. Neviens nevar aptvert milzīgo un uzreiz uztvert visu katras satiktās personas unikalitātes spektru.
