2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Bieži bērnībā traumētie cilvēki brīnās - kā notiek pārmaiņas? Kas īpaši jādara? Kur meklēt atbalstu virzībai uz priekšu? Galu galā bērnību nevar mainīt.
Jautājumi ir lieliski, tie nozīmē, ka cilvēks vēlas pārmaiņas un cenšas kaut ko darīt viņu labā. Es centīšos atbildēt īsi un konkrēti.
Agrāk, bērnībā, cilvēka psihi var tikt traumēta:
- notikums, situācija
- vide vai attiecības
Vecāki vai cilvēki, kas par viņiem rūpējas, rūpējas, audzina, ir atbildīgi par bērnu. Pat ja notiek nejauši traumatisks notikums, pieaugušā uzdevums ir līdz minimumam samazināt traumas sekas, tas ir, jebkurā gadījumā par pašu traumu vai tās sekām atbild pieaugušais. Tāpēc es uzskatu bērnības traumas par vecāku / aprūpētāju attiecībām.
Ja tiek nodarīta garīga trauma, pieaugušie netika galā vai pat bija paši traumas vaininieki, to ir iespējams kompensēt, bet jau esošajā laikā. Svarīgi: traumai ir sekas fiksācijas vai novirzes veidā garīgo struktūru veidošanā. Un tā ir laba ziņa tiem, kas vēlas mainīties - psihes struktūras tagad ir ar mums, tāpēc tagadnē jūs varat ar tām strādāt un mainīt.
Strādāt nozīmē ļaut sev pārdzīvot sāpes, bailes, aizvainojumu, dusmas no traumām, tas ir, jūtas, kuras pieaugušie bieži aizliedz vai nepamana.
Strādāt nozīmē atrast traumas sekas uzskatu, attieksmes pret sevi, pret pasauli, pret citiem, gaidu no sevis un cilvēkiem veidā.
Strādāt nozīmē iegūt atbalstu, izpratni, uzmanību un šajā jaunajā vidē ļauties citādai uzvedībai, jūtu izpausmei, iegūt tādas komunikācijas prasmi, kāda bērnībā nebija.
Pagātni nevar mainīt, bet tās sekas var mainīt. Un sāciet šeit un tagad.
Tatjana Rakitina, psiholoģe-psihoanalītiķe.
Skype rakitina09 tālr. +7 938 402-09-42
Ieteicams:
Dusmas Un Kā Ar Tām Tikt Galā
Labas meitenes nedusmojas! Viņiem nepatīk ļauni cilvēki! Jūs nevarat dusmoties uz saviem mīļajiem! Cik bieži mēs esam dzirdējuši šīs frāzes kopš bērnības? Kas tad ir dusmas un vai tās mums ir vajadzīgas? Kas notiek dusmu sprādziena laikā bioķīmiskā līmenī?
Nodevība. Kā Ar To Tikt Galā? Ko Darīt? Kā Piecelties Un Iet
Vai jūs zināt, kas ir visgrūtākais nodevībā? Tās ir maigas jūtas pret nodevēju. Cik vienkārši tas būtu, ja šī neticamā vilšanās, kas tik sāpīgi krita pēc šoka satricinājuma, visas siltās jūtas sadedzinātu. Mīlestības nav, palika dusmas un vilšanās, viņi pāršķīra lapu un aizgāja.
Kā Tikt Galā Ar Aizvainojumu?
Aizvainojums ir sajūta, kas sakņojas agrā bērnībā . Ja mēs pietiekami rūpīgi aplūkojam mazu bērnu attīstības situāciju, mēs varam redzēt, ka bērns ir ļoti atkarīgs no saviem vecākiem. Viņš nevar patstāvīgi pieņemt lēmumus un apmierināt savas vajadzības.
Pamatojums: Vienkāršs Veids, Kā Tikt Galā Ar Grūtām Jūtām
Bailes, skumjas, nemiers, izmisums, dusmas - šie varoņi daudziem no mums šķiet bīstami. Viņi gaida visnegaidītākajās vietās un ar visu svaru uzkrājas visnepiemērotākajā brīdī. Ir ļoti grūti ierobežot vardarbīgas emocijas, un, ja cilvēks ir īpaši jūtīgs, tad šiem viltīgajiem plēsējiem vienmēr ir ko ēst.
Garīgās Sāpes Un Traumas: Kā Ar Tām Tikt Galā Psihoterapijā
Garīgās sāpes ir reakcija uz jebkādas vērtības zaudēšanu un robežu pārkāpšanu organisma / vides laukā. Arī, manuprāt, sāpes darbojas kā sarežģīta afektīva parādība, kurai ir pamats apspiestas pieredzes veidā, kuras modalitāte ir sekundāra sāpēm, atšķirībā no to spēka.
