2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Daudzi cilvēki noliedz savu agresiju, pārliecinoši paziņo, ka viņiem nav raksturīgi afekti ("Es neesmu ļauns cilvēks! Es esmu balts un pūkains!"), Bet tajā pašā laikā viņi nesper nekādus soļus dzīvē, lai izpaustu sevi, lai aizstāvētu savu viedokli.
Agresija nav saistīta tikai ar dusmām un dusmām. Agresija ir visas jūtas, kas iekļautas dusmu spektrā (kairinājums, sava veida prāta spēks, cenšoties sevi pasargāt utt.). Ja esat diezgan jutīgs pret dusmām, šajā vietā jums būs adekvātums (jūs teiksiet, ka jums kaut kas nepatīk; ka nevēlaties rīkoties tā, kā iesaka jūsu partneris vai draugs). Pretējā gadījumā jūs klusējat par savām jūtām, sasniedzot punktu, kad uzkrātais kairinājums eksplodē nekontrolējamā vārdu un emociju straumē.
Agresija ir potenciāla iespēja paņemt no ārpuses (no pasaules) to, kas jums patīk un vēlaties, un tajā pašā laikā atgrūst nevēlamo. Šajā ziņā pat, lai gleznotu attēlu, kaut kā radoši realizētu sevi, iemācītos dejot un pat vienkārši izrunātos, jums ir jābūt veselīgai agresijai. Citiem vārdiem sakot, tā ir veselīga iespēja vienkārši izpausties tāda, kāda esat.
Kāpēc plēsēji tiek uzskatīti par agresīviem dzīvniekiem? Viņi izpauž sevi tā, kā vēlas. Iedomājieties, ja lauvai atņem agresiju un viņš kļūst par upuri. Kas notiks? Lauva ātri mirs, jo dabā viss ir veidots uz tā. Ja dzīvnieks ļauj sev būt pašam, izpausties, paņemt no dzīves savu, tas izdzīvos. Cilvēka dzīvē viss ir mulsinošāks, bet kopumā, ja ņem ļoti shematiski, ir modelis. Ja neļausi sev būt pašam, nevarēsi izdzīvot, visu labāko no dzīves neņemsi, bet sēdēsi upura stāvoklī. Agresija ir domāta tieši tam! Tas ir jūsu iekšējais kodols, ko personības teorijas koncepcijā pēc Z. Freida un Geštalta terapijā saskaņā ar F. Perlsu sauc par id - tīru enerģiju, kas nāk no jūsu iekšienes. Patiesībā jūsu vēlmes spēks jau ir agresijas, spēka nesšana. Ja es gribu ābolu, tad man ir iespēja to ēst; ja es gribu dzīvē kaut ko sasniegt, tad man ir spēks to vēlēties.
Un pavisam cita situācija - ja bērnībā viņi "iekaustīja" visas jūsu vēlmes, tad jūs to darīsit sevī. Tiklīdz vēlme nedaudz “sadīgst”, jūs to aplenksiet (“Pagaidiet! Bīstami ir kaut ko sev vēlēties, tāpēc sēdiet un klusējiet, neraustieties, aizmirstiet par visām savām vēlmēm. Dariet kaut ko, tikai ne savu savs "). Var būt arī kauns par jūsu vēlmēm, vainas sajūta par iespēju tās piedzīvot, mēģināt tās realizēt. Visas jūtas, kuras jūs piedzīvojat, ir tieši saistītas ar to, kā jūs audzinājāt bērnībā. Piemēram, atbildot uz jūsu iekšējo uztraukumu un enerģijas pieaugumu, istabā ienāca mamma un teica: “Kāpēc jūs lecat? Ko tu vispār dari? Aizver muti, ej uz stūri. Kā tu uzvedies ?! " Tā rezultātā jūs automātiski nomāksit savu agresiju kopā ar uzbudinājumu.
Ko darīt? Jums jāiemācās izlauzties cauri savām bērnības bailēm, kaunam un vainai. Tas ne vienmēr ir viegli, bet attīstītās prasmes palīdzēs uzlabot dzīvi.
Ieteicams:
Attiecībās Jūs Nevarat Būt Ērts. Tas Visu Sabojā
Jo ērtāk cilvēks vēlas kļūt, jo ĀTRĀK viņi bēg no viņa. Viņš kļūst neinteresants un neredzams. Tās vēlme kļūt ārkārtīgi ērtai vienkārši noslāpē aprūpē. Kas atkal ir pretīgi. Laulība ir paradokss. Visa laulības būtība ir pastāvīgs paradokss.
Kamēr Neciešat, Jūs Nevarat Būt Apmierināts
Sieviete, kas nav cietusi, nevar būt apmierināta. Tomēr kā vīrietis. Tā kā esmu vīrietis, un statistiski darba pienākumu dēļ man daudz biežāk ir jāsazinās ar sievietēm, tad pievērsīšos sievietēm. Bet tas viss ir pilnīgi aktuāli, arī vīriešiem.
Jūtu Aizliegums Vai Kad Jūs Nevarat Justies Un Būt Pats
Ir ģimenes, kurās vecākiem bija grūti pieņemt, ka bērns var raudāt vai būt skumjš. Narcissistiskajai mātei ir bērns citiem mērķiem. Vēl būdama stāvoklī, viņa iedomājas, ka viņas bērns būs ideāls kā iestudētās fotogrāfijās, gudrs, paklausīgs, ģeniāls, iekaros pasauli vai kļūs slavens tur, kur viņa to nevarēja.
Jūs Nevarat Aizliegt Būt Nelaimīgam
Man ir draugs. Viņai jau ir vairāk nekā piecdesmit gadu, viņa strādā birojā valsts struktūrā. Kad viņa ir pārāk slinka, lai strādātu (un, aplūkojot aizraujošo Oriflame katalogu, šīs nepilnības palielinās līdz sistemātiskam stāvoklim), viņa aktīvi ieslēdz sniegpārsliņu režīmu, kas ir bagātīgi papildināts ar spaniela acu nožēlojamību, un spītīgi izliekas, ka pareizi ierakstot vienu teksta lapu ir neiespējamā virsotne.
Jūs Nevarat Būt Skumji
Cik bieži mēs savas jūtas un emocijas sadalām labās un sliktās, noderīgās un kaitīgās, cienīgās un apkaunojošās. Mēs neatzīstam, mums ir kauns pieņemt .. Bet tikmēr katrai mūsu emocijai ir savas nozīmes un uzdevumi, pat tādiem šķietami nepievilcīgiem kā dusmas, riebums, skumjas.
