2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ļoti bieži terapijā mēs saskaramies ar faktu, ka klients, tuvojoties savas problēmas risinājumam, pats no tā izbijies un apstājas. Tur parasti lēmumam seko ļoti grūta lieta - saprast, kas es esmu un ko es patiešām vēlos. Tāpēc daudzi, jūtot, ka viss virzās uz to, pēkšņi nonāk regresijā un atgriežas pie jau pazīstamās vietējās problēmas, ar kuru viņi ir dzīvojuši daudzus gadus. Ir viegli sadzīvot ar problēmu - tev vienmēr ir mērķis! Jūsu mērķis ir atbrīvoties no problēmas.
Bet dzīvot bez problēmām ir grūti. Galu galā, tad mērķis ir jāatrod, jāizvēlas, jāmīl un jānosaka sev priekšā. Un ej pie viņas! Tie, kas tomēr nolemj atbrīvoties no savas problēmas, bieži nonāk apātijā un stāvoklī "Kas tālāk?" Pasaulē, kas ir apsēsta ar saukli “izkāp no savas komforta zonas”, kad tiek jautāts “ko tu vēlies?”, Daudzi cilvēki nevilcināsies atbildēt “es nezinu”. Šādā situācijā pat atbilde “es gribu mieru un neko citu” izskatās kā nē, bet tomēr mērķis!
Visbriesmīgākais jautājums cilvēkam ir - ko es īsti gribu? Ja jūs noņemat attieksmi, ieradumus, uzspiestās normas, sociālās cerības, finansiālās grūtības, sāpīgo pieredzi un bailes, neuzticēšanos, paranoju, nedrošību un visu pārējo miziņu, zem kuras slēpjas personība ar savām patiesajām vēlmēm - kas tur būs? Un vai nav lielākās grūtības, ka cilvēki baidās skatīties tik dziļi, neredzēt atbildi un būt vīlušies. Vai, gluži pretēji, redzēt atbildi? Un nezināt, ko tagad darīt ar šīm jaunajām zināšanām. Jo, ja nu es visu mūžu sapņoju zīmēt attēlus un neskaitīt matemātisko statistiku? Vai arī dziedināt cilvēkus, nevis lasīt lekcijas par elektrodinamiku? Ko man darīt ar šīm zināšanām?
Tāpēc ir tik grūti atteikties no hipohondrijas un psihosomatikas - galu galā, tad jums būs jāiemācās saņemt tuvinieku uzmanību un rūpes videi draudzīgākā veidā. Vai pat dzīvot savu dzīvi, nevis viņu.
Tāpēc ir tik grūti atlaist pagātnes attiecības - galu galā, tad jums ir jāuzņemas atbildība par savu dzīvi un savu pieredzi uz sevi, nevis jādzīvo ar domu “pie visa vainīgs ir viņš”.
Tāpēc ir tik grūti atteikties no neirozēm, paranojas, hiperaprūpes, aizvainojuma, OCD - galu galā tur, ārpus problēmas, slēpjas nezināma paša vēlmju pasaule.
Bērni vienmēr zina, ko vēlas, un prot sirsnīgi priecāties, kad to saņem!
Bet pieaugušie vienmēr zina, ka viņiem ir jāiekrīt neirozēs un depresijā, ja viņi nevar izpildīt šo pienākumu.
Interesanti, kā šādi bērni izrādās tādi pieaugušie?
Un kā jūs varat iemācīties atkal meklēt savas vēlmes un izbaudīt tās?
Parasti pirmā un galvenā problēma ir tā, ka cilvēks vienkārši neuzdod sev šo jautājumu. Vēlme, šķiet, ir kaut kas vienkāršs, dabisks un spontāns. Tam pašam vajadzētu būt. Un ja nē, tad cilvēks tā saka: “Kaut kā viss kļuva nepareizi. Es neko negribu. Nekas neiepriecina."
Un viņš pat nedomā par centieniem šīs vēlmes veidot, iemācīties sajust, ieklausīties tajās.
Bērnu namos mazuļi neraud. Pilna gultiņa un miris klusums. Kāpēc? Tā kā šis instinkts ir dots bērnam, lai izsauktu palīdzību. Lai informētu - man ir auksti / karsti, es esmu izsalcis, esmu slapjš, man kaut kas sāp. Un, ja neviens nenāk palīgā, tad instinkts pazūd. Spēja izsaukt palīdzību laika gaitā atrofējas kā nevajadzīga.
Tāpat arī spēja vēlēties - ja jūs tik ilgi neesat ļāvis sev to darīt, tad tas neparādīsies pats no sevis.
Vēlmes ir jāmeklē, jāmīl, jārūpējas un jālolo. Izstrādāt jaunu refleksu - apmierināt savas vēlmes. Un ne tikai atbildība par savu parādu.
Kamēr jūs baidāties meklēt savas vēlmes, jebkura problēma atstās ceļu, lai tā atgrieztos, jo tai ir otršķirīgs ieguvums - tā var novelt atbildību par laimes trūkumu uz kādu citu.
Ieteicams:
Mācies Jautāt
Šis teksts ir par sievietēm un sievietēm. Lai gan vīriešus interesēs "ko viņa domāja". Tātad, zemāk esošais saraksts būs pazīstams daudzām pieaugušām meitenēm. Jautāt ir parādīt vājumu pazemot parādiet, ka esat sliktāks, nekā vēlaties šķist pakļaujiet savus "
Mācies Saprast Cilvēkus! Viss, Ko Cilvēki Saka, Nav Taisnība
Esmu pārliecināts, ka katrs no jums vismaz vienu reizi saskārās ar situāciju, kad cilvēks jums saka vienu, bet dara kaut ko pavisam citu. Kāpēc tas notiek? Tie ir meli, vājums, nedrošība … Kas cilvēkus šobrīd motivē? Dzīvē ir ļoti svarīgi spēt saprast cilvēkus.
Mācies Izbaudīt Dzīvi
Es ļoti bieži dzirdu, ka mūsu pasaule ir pilna iedomības un materiālisma. Cilvēki ir aizmirsuši priecāties, priecāties tieši tāpat, bez iemesla un kopā ar viņu. Dažreiz jūtu paušanai nepietiek sirsnības, dažreiz tikai laika. Kas jums liedz tikai paskatīties uz dzidrajām zilajām debesīm, uz pretenciozo mākoņu formu, uz pirmajām sniegpārsliņām, uz pirmajiem pumpuriem, uz sauli un vienkārši pasmaidīt?
Svara Zaudēšanas Psiholoģija: Kā Vēlēties ēst Pareizi?
Svara zaudēšanas procesā ir divi svarīgi pagrieziena punkti: sākuma punkts un jauna svara saglabāšana ierašanās brīdī. Citiem vārdiem sakot, visgrūtākais ir atrast spēku, lai sāktu zaudēt svaru un saglabāt jaunu formu pēc intensīvā svara zaudēšanas perioda beigām.
Aizliegums Vēlēties
Vakar, tiekoties ar klientu, tika izvirzīts jautājums par naudu un iekšēju aizliegumu, ko mēs vēlētos. Daudzas klienta vēlmes, viņa uzreiz, to veidošanās sākumā, ievieto nesasniedzamā sadaļā. Vienmēr saskaņojiet tos ar savu finansiālo stāvokli.
