2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Antropologi saka, ka dusmas ir raksturīgas ikvienam. Tas ir, visu pasaules tautu un tautu pārstāvji nonāk dusmās. Kas ir dusmas un no kurienes tās rodas?
Dusmas ir intensīva sajūta vai pieredze, kas saistīta ar neapmierinātības sajūtu un parasti naidīgumu, un to izraisa aizvainojums un sāpes. Dusmās tiek iesaistītas ne tikai emocijas, bet arī ķermenis, prāts, griba un kāds konkrēts notikums cilvēka dzīvē to provocē.
Pasākums šeit ir svarīgs. Mēs nevaram ņemt un teikt: "pēc piecām minūtēm es būšu dusmīgs." Notikums izraisa izmisumu, kairinājumu, sāpes, bezcerību, vilšanos, noraidījuma sajūtu, apjukumu utt. Dusmas ir reakcija uz to visu. Visas šīs emocijas mēs bieži dēvējam par dusmām.
Parasti dusmas liek mums izjust nepatiku pret personu, vietu un lietām, kas tās izraisīja. Mīlestība pievelk mūs pie cilvēka, dusmas mūs atbaida.
Kad mēs jūtam dusmas, darbojas mūsu smadzenes, kas sāka ražot dažādas domas ilgi pirms tam, kā arī mūsu ķermenis, radot adrenalīnu. Hormoni stimulē sirdsdarbību, paaugstina asinsspiedienu, aktivizē plaušu darbību un gremošanas trakta darbību, kas vēl vairāk noved pie vispārēja uztraukuma un spriedzes stāvokļa, kas pārņem cilvēkus dusmās. Tieši šīs fiziskās izmaiņas rada sajūtu, ka dusmas pārņem cilvēku tik ļoti, ka viņš nespēj ar tām tikt galā. Tas ir, dusmu stāvoklis, ko mēs galu galā piedzīvojam, var būt pakļauts 3 komponentiem: emocijām, domām un fiziskām izmaiņām ķermenī. Turklāt dusmas ietekmē to, ko mēs sakām un darām.
Ir svarīgi precizēt, ka mēs patiešām nezinām, kā kontrolēt savas emocijas un ķermeņa fizisko reakciju uz satraucošiem notikumiem, bet mēs varam iemācīties kontrolēt savas domas, to, kā mēs interpretējam un uztveram notiekošos notikumus.
Dusmas vienmēr rodas, kad jūtam, ka pret mums neizturas tā, kā vajadzētu. Kā reakcija uz netaisnību dusmas izpaužas visā emocionālajā, fizioloģiskajā un intelektuālajā pilnībā.
Kāpēc mēs aizvainojam citu uzvedību? Jo mēs jūtam, ka viņi pret mums neuzvedas pareizi. Tas netiek darīts attiecībā uz draugu, mīļāko, meitu (atkarībā no lomas, kādu mēs spēlējam konkrētā situācijā). Kāpēc mēs atmetam lietas, kad tās nedarbojas? Jo mēs uzskatām, ka viņi mūs pieviļ.
Ir arī svarīgi saprast, ka dusmas nav ļaunas. Tas norāda uz mūsu netaisnības izjūtu un vēlmi to sasniegt. Tā ir mūsu tieksme pēc taisnības, godīguma, muižniecības.
Kāpēc mums vajag dusmas?
Dusmas cilvēkam tiek dotas, lai mudinātu mūs aktīvi un konstruktīvi rīkoties, saskaroties ar visu negodīgo un nepareizo. Tomēr mūsu dusmas ne vienmēr ir vērstas uz pārkāpumiem un noziegumiem. Tā kā mēs vairāk vadāmies pēc sava ego, mums ir tendence izjust aizvainojumu katru reizi, kad kaut kas nenotiek mūsu ceļā. Kad mēs redzam taisnīgumu, dusmām vajadzētu pamudināt mūs uz pozitīvu rīcību, kuras pamatā ir mīlestība.
Un tam ir daudz apstiprinājumu vēsturē, kad dusmas uz netaisnību piespieda cilvēkus mainīt sistēmas, likumus, meklēt tiesības utt.
Kad jūtamies neapmierināti, dusmas ir sarkanais signāls uzmanībai. Un mums ir jādomā par turpmāko rīcību. Dažreiz šīs darbības var kaitēt mums pašiem.
Turpinājums sekos…
Balstīts uz Henrija Čepmena grāmatu "Mīlestības otra puse"
Ieteicams:
Dīvaina Draudzība: Par To, Cik Svarīgi Ir “sadraudzēties” Ar Slimības Simptomu
Persona, nonākot slimības atklāšanas situācijā, it īpaši, ja tā notiek negaidīti, ir it kā šokā un apjukumā . Diez vai kāds teiks: "Urā, beidzot!". Šāda informācija tiek uztverta neviennozīmīgi un bez prieka. Maz ticams, ka kāds to spēs pieņemt uzreiz, nenoliedzot un bez dusmām.
Kliedzošas, Izšļakstītas Siekalas (par Vecāku Dusmām)
Kliedzošas, izšļakstītas siekalas (par vecāku dusmām) Domodedovo, agrs rīts, izlidošanas zāle, kafejnīca otrajā stāvā. Pie blakus galda brutāls izskatīgs vīrietis ar apmēram piecus gadus vecu zēnu. Zēns tikko dzirdēja kaut ko čukstam, noliecoties pie šķīvja.
Kā Sadraudzēties Ar Dusmām? 2. Daļa
Lai tiktu galā ar dusmām, kas rodas komunikācijas rezultātā ar cilvēkiem, ir jāatbild uz 2 jautājumiem: 1. Vai es daru pareizi? Tas ir par to, vai mana reakcija nāks par labu attiecībām. 2. Vai manas rīcības pamatā ir mīlestība? Vai tie ir vērsti uz labu tiem, uz kuriem esmu dusmīgs.
Kā Es Nevaru Sagraut Visu Pasauli? Vai Arī Parunāsim Par Aizkaitinājumu, Dusmām, Dusmām Un Dusmām
Kā jūtas dusmas un ko ar tām iesākt? Dusmu spektrs ir diezgan liels - vispirms jūtam neapmierinātību, tad kairinājumu, tad dusmas, tad dusmas un dusmas. Dusmas un dusmas vairs nav tik daudz sajūta, bet gan afekts. Afekts ir emocionāls stāvoklis, īslaicīgs, bet intensitātes piesātināts, kuru ir ļoti grūti kontrolēt, gandrīz neiespējami.
No Dusmām Un Naida Līdz Aizkaitinājumiem, Dusmām Un Dusmām
Ārēji niknums ir ļoti spēcīgs afekts, kura izpausmes novērošana saskarsmes dalībniekiem izraisa fantāziju par tās destruktivitāti. Tomēr dusmas kalpo funkcijai iegūt to, ko vēlaties saplūstošās attiecībās. Otra iznīcināšana un attiecības ar viņu nav daļa no dusmas piedzīvojušās personas plāniem.
