2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Gribi izkļūt no postošām attiecībām, bet nevari! Vai jums ir pazīstamas šādas mokas? Ja tā, tad jūs esat ceļā uz pārmaiņām. Es šeit precizētu vienu lietu, ar attiecībām es domāju ne tikai attiecības starp vīrieti un sievieti. Tas ietver arī attiecības ar vecākiem, draugiem un darbu. Ja šajās attiecībās jūtaties slikti, tās jūs iznīcina, padara vājākas un, kā jums šķiet, nelaimīgas, tad jums ir līdzatkarīgas attiecības. Jūs varat būt gan pie līdzatkarīgā staba, gan pie apgādājamā staba, tam nav nozīmes, rezultāts ir viens - ciešanas
Šodien es vēlos pievērst jūsu uzmanību vienam ļoti svarīgam faktoram, kas neļauj jums izkļūt no attiecībām, ja viņi patiešām ir sevi izsmēluši un mūs nogalina. Un esi laimīgs cilvēks. Šis faktors ir trauksme. Tieši nemiers ir virsroka pār nepieciešamību spert soli pretī brīvībai - gan ārējai, gan iekšējai. Trauksme ir visgrūtāk strādāt.
Ļaujiet man paskaidrot, kāpēc. Bailes un nemiers ir adekvāta reakcija uz briesmu rašanos. Bet viņiem ir atšķirības. Bailes vienmēr ir reakcija uz reāliem, pamatotiem draudiem. Trauksme ir reakcija uz nepārprotamiem, subjektīviem draudiem. Ar to tikt galā ir grūtāk.
Jā, protams, ja sieviete nolemj atstāt neapmierinošas attiecības, viņai var rasties bailes, ko rada objektīvi apstākļi. Piemēram, viņai nav naudas un mājokļa. Viņa nevar iet ārā ar bērniem. Tā ir realitāte, kas prasa to ņemt vērā un risināt. Tāpēc nākamais solis ir šīs problēmas risināšana.
Bet pieaugušie bērni, kas dzīvo kopā ar vecākiem, periodiski viņus ienīst, bet nevar izvākties. Vai arī attiecības ar vecākiem no attāluma, kas iznīcina, palielina spiedienu, izraisa histēriju un depresiju, bet to nevar pārtraukt. Šo attiecību pamatā ir vaina un aizvainojums, kuru pamatā ir trauksme, kas nedod iespēju šo vainu pārvarēt. Arī darbs, kas nesniedz gandarījumu, bet nemainās, jo, no vienas puses, trauksme nedod iespēju riskēt, un, no otras puses, koncentrēties un baudīt darāmo biznesu.
Tāpēc trauksme ir tas neirozes un atkarības faktors, kuru daudzi nepamana kā vadošo mūsu ikdienas lietās un attiecībās. Faktors, kas tiek sajaukts ar bailēm, tiek apspiests, racionalizēts, izskalots un aizturēts, slēpjas aiz iekšējiem aizliegumiem un attieksmes. Trauksme neļauj mums pilnībā dzīvot saskaņā ar mūsu spējām, izglītību, enerģiju un attīstības līmeni.
Tieši viņa rada bezpalīdzību un bezspēcību dzīves priekšā. Trauksme ir mūsu laika posts. Trauksme ir neirozes centrs.
Izmaiņas sākas, kad tiek nosaukta problēma. Viņas vārds ir nemiers. Tālākais ceļš ir tikšanās ar aci pret aci. Sāciet uztraukties, uzdodot sev 3 jautājumus:
1) Es jūtu satraukumu, viņa man stāsta par briesmām: Kas ir apdraudēts?
2) Kāds ir šo draudu avots? Vai tas ir drauds no ārpuses vai no iekšpuses?
3) Kas izskaidro manu bezspēcību draudu priekšā?
Sistemātiski pārbaudot savu trauksmi, jūs sāksit labāk izprast savu problēmu sakni. Tas dos lielāku iekšējo un ārējo brīvību un apmierinātību ar dzīvi. Smagas trauksmes gadījumā iesaku sadarboties ar speciālistu.
Ieteicams:
Kā Darbojas ģimenes Scenāriji Un Vai Jūs Varat No Tiem Izkļūt?
Ģimenes scenāriji ir ģimenes locekļu uzvedības modeļi, kas atkārtojas no paaudzes paaudzē un kurus veido un atbalsta ģimenes vēsture. Tās ir apzinātas vai neapzinātas personas idejas par to, kā tam vajadzētu būt, kā tam vajadzētu būt pareizam viņa ģimenē.
KĀPĒC GRIEŽAMI IZKĻŪT NO BŪVES NEATKARĪGI
Cilvēki bieži vēršas pie manis ar jautājumu: vai ir iespējams atrisināt šo vai citu problēmu patstāvīgi, nemeklējot palīdzību no psihologa? Vai ir iespējams patstāvīgi izkļūt no depresijas? Vai ir iespējams patstāvīgi atrisināt iekšēju neirotisku konfliktu?
Ko Es Gribu No Attiecībām Un Kas Man Tiešām Ir Vajadzīgs?
Katram no mums ir noteikta neapzināta matrica, pārbaudot, ar kuru mēs sev izvēlamies dzīvesbiedru. Par šo tēmu ir daudz dažādu viedokļu. Psihoanalītiķi runā par Edipa vai Elektras kompleksu, Bernes sekotāji runā par dažāda veida spēlēm, ko cilvēki spēlē, un neirozinātnieki runā par bioloģisko salīdzināmību, kas sākas ar to, cik ļoti mums patīk cita cilvēka smarža.
Kā ātri Izkļūt No Attiecībām Ar Narcisu 3 Soļos?
Kā ātri izkļūt no attiecībām ar narcisi, lai gadiem ilgi neciestu no sekām, kuras cilvēks ir atstājis tavā dvēselē? Šeit ir 3 soļi, kas palīdzēs ātri pārtraukt attiecības ar narcisu un 2-3 mēnešu laikā mazināt sirds sāpes. Protams, arī attiecību ilgumam ar narcisu ir nozīme.
KĀ IZKļūt No ATKARĪGĀM ATTIECĪBĀM?
Ir tikai viena atbilde - ilgs laiks. Un ļoti iespējams, ka šajā ceļā būs nepieciešama psihoterapeita palīdzība. Vēlme izkļūt no līdzatkarīgajām attiecībām, kā arī šķirties, diez vai ir konceptuāla. Reti gadās, ka cilvēki pēkšņi izlemj - tas arī viss, ir pienācis laiks to izbeigt.
