Ģimene Neatbalsta, Ko Man Darīt?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Cilvēki, kurus ģimene neatbalsta, ir diezgan izplatīti. Šī iemesla dēļ viņi nevar iet savu ceļu un tiek "kavēti" personības izaugsmē un attīstībā. Ko darīt šādās situācijās?

Apsvērsim divas iespējas: pirmo - ģimene kritizē, otro - ģimene biedē.

Kā izskatās kritizējoša ģimene? Piemēram, jūs vēlaties mainīt savu darba vietu, uzsākt jaunu hobiju vai radošuma veidu, izvēlēties sev partneri, vēlaties doties kaut kur mācīties, kaut kā realizēt savu potenciālu. Ģimene jūs kritizē - jums nav talanta, jums nav pietiekami daudz spēka, jums nav pietiekami daudz izturības, jums neizdosies, jūs vienkārši tērēsiet laiku utt. Ar šādu attieksmi ģimenes locekļi šķiet lai “tev pieliktu punktu” - tu esi kaut kā nepareizs un nepabeigts cilvēks. Kur jūs dodaties uz šo? Sēdiet mierīgi savā darbā, nopelniet 100 USD un nešūpojiet laivu, un kopumā priecājieties, ka vismaz ir šāds darbs. Ģimenē kritika vienmēr rodas viņu pašu kompleksu dēļ - radinieki paši neko nevarēja sasniegt un baidās, ka jūs varat kaut ko darīt labāk.

Otrs variants - radinieki sāk biedēt ("Kur jūs iesaistīsities?! Viss skaistais šajā pasaulē nav priekš mums, tas ir kaut kāds piedzīvojums, jūs noteikti tiksiet maldināts, bet viņi vēlas jūs apkrāpt!"). Viņus var nobiedēt personīgās negatīvās pieredzes dēļ - cilvēks dzīvē ir kaut ko izmēģinājis, un viņš tika maldināts, un tagad viņš mēģina šo pieredzi uzspiest jums. No vienas puses, tas tiek darīts, lai pasargātu jūs no ievainojumiem, bet, no otras puses, jūs vienkārši neesat ielaists savā dzīvē. Tomēr situācijas ir dažādas, un dažreiz cilvēki patiešām pieņem riskantus lēmumus, tāpēc ir vērts racionāli visu apsvērt, vai tiešām pastāv kāda veida briesmas.

Ļaujiet man sniegt piemēru no personīgās pieredzes. Kad nolēmu studēt par psihoterapeitu, mani radinieki bija kategoriski pret ("Kāda profesija šī ir? Jūs nopelnīsit 5 kapeikas un viss"), bet es izturēju visus uzbrukumus, pieņēmu stingru lēmumu un darīju, ko gribēju. Manā gadījumā nebija īpašu risku (apmācība maksāja daudz naudas, un pastāvēja risks neatgūt visas izmaksas, bet jebkurā gadījumā tas nav samērojams ar dzīvību un veselības zudumu). Turklāt ieguldīšana mācībās vienmēr ir ieguldījums sev un attīstībai, tas nekur nepazudīs (dzīvē būs situācijas, kurās būs iespējams pielietot iegūtās zināšanas).

Uzmanīgi izanalizējiet savu lēmumu un savu tuvinieku teikto - vai viņi tiešām jūs brīdina par nepareizu soli vai biedē jūs, lai ko jūs savā dzīvē uzņemtos. Otrajā gadījumā tā būs acīmredzama viņu baiļu uzspiešana (mūsu vecāki un jo īpaši vecvecāki ir ļoti tālu no mūsdienu paaudzes, viņi daudz domā šajā dzīvē ir piedzīvojums, kaut kas dīvains). Nevar būt tā, ka cilvēks vienkārši fotografē sevi vai uzņem video un vienlaikus nopelna daudz naudas - šādas situācijas viņiem ir nesaprotamas, un attiecīgi šie stulbie brīdinājumi jūs tikai palēninās.

Kāpēc, atskatoties uz savu radinieku viedokli un vārdiem, jūs nevarat iet tālāk? Jūsu radinieku atbalsts jums ir ļoti nepieciešams un svarīgs. Rodas iespaids, ka, kamēr mamma vai tētis neapstiprina jūsu lēmumu (“Jā, protams, ej un dari!”), Tu neej un dari to. Šis brīdis ir jāizstrādā, jo tādā veidā jūs nevarat iegūt savas vēlmes, gribu un dzīvi.

Ir vēl viena ļoti smalka kritikas versija, kad tevi kritizē ne tik daudz par nākotnes izvēli, kādu vēlies izdarīt, bet par visu. Es vārīju nepareizu zupu, nopirku nepareizus kartupeļus, valkāju nepareizu apģērbu, lasīju nepareizās grāmatas, izvēlējos nepareizos vaļaspriekus - it kā būtu kāds noraidījums jūsu individuālajām īpašībām (turklāt to visu sauc par kaut kādu trūkumu). Ja jūs visu mūžu esat ieskaujusi šāda attieksme, dziļā līmenī jums būs stingra sajūta, ka neesat tāds cilvēks, un jums nevajadzētu sevi parādīt sabiedrībai (ja nu sabiedrība uzzina, ka neesat piemēram?). Kamēr jūs slēpjaties aiz maskas un sazināties ar sabiedrību, ievērojot distanci, ir iespēja saglabāt priekšstatu par sevi (“Es neesmu tik slikts, un cilvēki uzskatīs, ka ar mani viss ir kārtībā”). Tiklīdz jūs ļausiet iziet sabiedrībā, visi uzreiz pamanīs, ka jūs slikti gatavojat ēdienu, valkājat nepareizu apģērbu, pērkat nepareizus kartupeļus utt. Un neatkarīgi no tā, kā jūs tam pretojaties, jūsu psihe jau ir absorbējusi visus negatīvos uzskatus, un jūs neesat, jūs varat virzīties tālāk. Izkļūt no kritikas ir diezgan grūti, jo patiesībā jūs ieskauj miljons apstiprinājumu, ka neesat tāds.

Kāda ir izeja no šīs situācijas?

1. Pirmkārt, pieņemiet, ka jūsu radinieki var kļūdīties kritikā un iebiedēšanā - iespējams, jums ir kādas brīnišķīgas durvis, kas pavērsies jūsu priekšā. Varbūt jūs esat pelnījis visu, ko vēlaties iegūt, vai vismaz pusi.
2. Precīzi saprotiet, ko vēlaties personīgi sev un savai dzīvei. Parasti iedomājieties savu dzīvi pēc iespējas ideālāku un pēc tam pieņemiet, ka to visu var izdarīt patiesībā.
3. Atrodiet atbalstu no citiem cilvēkiem. Spēja atrast atbalstu dzīvē ir ļoti svarīga un nepieciešama prasme. Pat Frederiks Perls raksta par pašpalīdzību, un tā nav pašpalīdzība, bet gan spēja atrast atbalstu katrā nākamajā cilvēkā, katrā nākamajā situācijā. Bez citu cilvēku atbalsta visi iepriekš minētie punkti nebūs svarīgi, un jūsu vēlmes tiks izpūstas (mēs visi esam sabiedriski radījumi un mēs vēlamies dzirdēt vismaz apstiprinājumu no kāda, tad spārni aug, jūs mēģināt, darāt un tāpēc dodieties uz priekšu).

Visi trīs punkti ir lieliski izstrādāti apmācībā "Apni pašcieņa". Pēc šī kursa pat vispazīstamākie cilvēki atrod savu balsi, ir pārliecināti par savām vēlmēm un sāk sekot savam dzīves ceļam. Apmēram simts dalībnieku jau ir pabeiguši kursu, atraduši savu patieso būtību un varējuši nošķirties no vecāku viedokļiem.

Šāda vecāku uzvedība (gan kritika, gan iebiedēšana) ir ļoti toksiska un izraisa daudz dusmu un aizvainojumu bērna līmenī. Tomēr neaizmirstiet, ka vecāki tā rīkojas savu kompleksu, baiļu un traumu dēļ no labiem nodomiem, cenšoties pasargāt jūs no dažām viņu sāpēm. Dziļi sirdī viņi tevi mīl, bet visas viņu traumas un pieredze vairs neietilpst mūsu dzīves realitātēs. Jums ir jāatver acis un jāredz dzīve reāli. Neaizmirstiet arī to, ka patiesībā viņi baidās palikt bez jums, tāpēc cenšas jūs turēt pie īsas pavadas (tikai mamma var pateikt, kas jums jādara vislabāk, tikai mamma ir labākā persona utt.). Bērnībā mēs visi bijām atkarīgi no vecākiem, bet tagad situācija ir mainījusies par 180 ° - viņi ir atkarīgi no jums (viņi noveco un viņiem ir nepieciešams vairāk emocionālu kontaktu un komunikācijas). Turklāt vecums ir bezpalīdzība, un agrāk vai vēlāk vecāki tev būs ļoti vajadzīgi. Protams, jums nevajadzētu to izmantot un ņirgāties par savu ģimeni, bet vismaz jūs varat diktēt savus noteikumus un saziņas nosacījumus. Bet vissvarīgākais ir tas, ka jūsu galvenais uzdevums dziļā līmenī ir šķirties no vecākiem. Izņemiet viņu viedokli par sevi un ievietojiet to plauktā!