2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Slinkums … Kas tas ir - nāves grēks vai progresa dzinējs? Mēģināsim to izdomāt. Pats vārds "slinkums" cēlies no lat. lenuss - mierīgs, lēns, letarģisks un nozīmē smaga darba trūkumu vai trūkumu. Bet nāvējošo grēku sarakstā slinkums parādās ar citu nosaukumu - Acedia (lat.), Kas nozīmē izmisumu, apātiju un slinkumu, ieskaitot. Bet slinkums ne vienmēr ir drosme. Jūs noteikti esat iepazinies ar citiem tā veidiem: slinkums-iedvesmas trūkums, laika apstākļu slinkums, garlaicīgs slinkums, slinkums-laiks atpūtai, slinkums-pašmīlestība un daudzas citas formas, veidi un pasugas. Un, protams, labi zināmais slinkums ir progresa dzinējs.
Starp citu, slinkums var būt ļoti jautrs un jautrs. Piemēram:
- guliet laiski un mierīgi gultā vēl 5 minūtes (un vēl 5, bet vēl 5 - bet kurš tos skaita!), - laiski un sapņaini apbrīnot ainavu aiz loga, kavējoties darbā, - laiski un lēni staigāt pa parku, izlaižot tikšanos, - kaut ko laiski rakstīt, ilgu laiku novēršot uzmanību no patīkamām domām, -… izdomājiet savu dzīvespriecīgā slinkuma versiju.
Bet neatkarīgi no tā, cik smieklīgs ir jūsu slinkums, agrāk vai vēlāk jūs saskarsities ar nepieciešamību kaut ko darīt ar to. Patiešām, tas bieži vien ļoti traucē efektīvam darbam un virzībai uz mērķi. Lai saprastu, ko ar to darīt, jums ir jāsaprot tā iemesli.
Visbiežāk sastopamie slinkuma cēloņi ir:
- Motivācijas trūkums (nav īsti tas, ko vēlaties).
- Gribasspēka trūkums (gribu, bet vienkārši nevaru).
- Nenoteiktība (un es gribu, un varu, bet nevaru apgūt).
- Bailes no uzdevuma (bieži vien nāk ar nedrošību).
- Jaudas trūkums (izdegušas iekšējās baterijas).
- Nepareiza darbplūsmas organizācija (neņemot vērā jūsu individualitāti).
- Nepareizs laika sadalījums (neņemot vērā viņu iekšējos ritmus, orientāciju uz stingru grafiku).
Ir divi veidi, kā apkarot slinkumu:
- to rašanās iemeslu novēršana,
- pieņemt slinkumu un mēģināt to saprast.
Cīņas pret slinkumu ietvaros jūs varat trenēt gribasspēku, strādāt ar motivāciju, vairot pārliecību par sevi un saviem spēkiem, strādāt ar bailēm, vairot personīgo enerģiju utt. Tam visam būs ietekme, tas arī jādara.
Bet tagad es gribu runāt par otro veidu, kā tikt galā ar slinkumu: pieņemt to. Šādai cīņai nav jātērē spēki un enerģija. Tā ir cīņa bez cīņas. Tas ir kā ceļojums dziļi sevī, palīdzot vēl labāk izprast sevi. Mēs esam pieraduši uzskatīt slinkumu par ienaidnieku, ļaunu, kaut ko svešu, no kura mums ir jāatbrīvojas. Bet patiesībā slinkums ir mūsu pašu sastāvdaļa. Tā kā visam notiekošajam ir nozīme, tad arī slinkumam. Jums tas vienkārši jāatrod. Un jūsu atrastās nozīmes var būt daudz dziļākas nekā iepriekš minētie slinkuma iemesli. Turklāt tā būs jūsu, tagadne, nevis vispārējā un universālā.
Kā to izdarīt? Vispirms pieņemiet slinkumu, pārtrauciet strīdēties ar viņu. Iedomājieties sava slinkuma tēlu, jūs to varat materializēt ar krāsu palīdzību.
Pajautājiet savam slinkam:
- Ko viņa no tevis vēlas? Ko viņš grib pateikt?
- Kāpēc tas parādījās jūsu dzīvē šajā periodā?
- Kā jūs varat viņai palīdzēt?
- Ko jūs varat darīt, lai viņa varētu aiziet?
Izmēģiniet to, slinkuma atbildes var jūs pārsteigt. Galu galā slinkums ne vienmēr ir universāls ļaunums. Slinkums ir ķermeņa signalizācijas sistēma. Viņa var daudz pateikt, piemēram, ka jūs:
- veltīt maz laika sev,
- pārējo aizmirsu
- pārslogot ķermeni ar stresu vai citu stresu,
- darot kaut ko, kas jums nepatīk
- darot to, kas jums patīk, bet šobrīd jūs vēlētos darīt kaut ko citu,
- atrast savu atbildi.
Un ļauj sev dažreiz būt slinkam! Tas var būt ļoti izdevīgi jūsu veselībai.
Ieteicams:
Bērnības Traumas - Cīnīties Vai Iemācīties Ar Tām Sadzīvot?
Bērnības traumas - cīnīties vai iemācīties ar tām sadzīvot? Fakts, ka visas mūsu bērnības traumas ir teiktas tik ilgi, ka viņi pat neapstrīd šo faktu. Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka tā ir patiesība. Pirms divām nedēļām es vadīju vebināru par šo tēmu.
Pieņemt Vai Izturēt: Kāda Ir Atšķirība?
Kungs, dod man sirdsmieru, lai pieņemtu to, ko es nevaru mainīt drosme - mainīt to, ko varu, un gudrība - vienmēr atšķirt pirmo no otrās. Šī lūgšana par sirdsmieru ir zināma daudziem. Krievijā viņa kļuva slavena pagājušā gadsimta 70.
Tas Ir Grūti, Iepriekš Grūti. Vai Mēs Zinām, Kā Pieņemt ?
Draugi, es vēlos mūsu izpratnei uzdot šādu jautājumu: cik daudz mēs visi un katrs atsevišķi varam pieņemt svarīgu, bet ārkārtīgi nevēlamu mūsu dzīves daļu - tādu, kādu mēs vēlētos, bet kuru nevar mainīt jebkādā veidā ?! … Pieņemt bez sašutuma, bezjēdzīgas cīņas un pārmetumiem - filozofiski, kā faktu, ko atzīst uzvedība?
Vai Ir Grūti Iemācīties - Viegli Cīnīties? Atrast Sevi
Daudzi no mums sapņo par universitātes beigšanu un spožas karjeras veidošanu. Bet pasaule ir dinamiska un pastāvīgi mainās, un sabiedrībai ir daudz seju. Ir grūti atrast orientierus topošajai personībai. Mums nav specifisku zināšanu par turpmāko darbu, mēs impulsīvi izvēlamies specialitāti un sākam mācīties:
Iekšējais Konflikts: Cīnīties Vai Paklausīt?
Simptomu var atšķirt no elastības un spontanitātes, regulāri atkārtojoties. Vienmuļība neatkarīgi no apstākļiem. Piemēram, ja bērnībā man nebija pietiekami daudz vecāku atzinības par saviem panākumiem, tad, lai justos nozīmīgs, es devalvēšu citu nopelnus.
