2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Emocionālajā līmenī: cilvēki zaudē interesi par darbu, rodas aizkaitinājuma un neapmierinātības sajūta, dažkārt tiek zaudēta dzīves jēga. Fiziskajā līmenī: miegs pazūd, vai, gluži pretēji, jūs vēlaties gulēt, cilvēki zaudē un iegūst svaru, ļaunprātīgi izmanto dažādas relaksācijas metodes, parādās nogurums - enerģija tiek zaudēta pat minimālām darbībām. Bieži vien šis nosacījums rodas cilvēkiem, kuru profesionālā darbība ir cieši saistīta ar cilvēkiem, bet tie nav cēlonis.
Ir vairāki iemesli, un daudziem no tiem ir viena kopīga iezīme: stress.
Viens no galvenajiem profesionālās izdegšanas cēloņiem ir mūsdienu dzīves ritms, arī darbā, t.i. profesionālajā jomā. Viss apkārt mainās ļoti ātri: ir nepieciešami noteikumi, jauninājumi profesionālās jomās, modes tendences, kā arī pastāvīgi jāatjaunina zināšanas un prasmes. Daudzi cilvēki savu iekšējo ritmu dēļ netiek līdzi notiekošajam. Viņiem nav laika visu atpazīt un iemācīties. Tad rodas iekšēja sajūta, ka dzīve skrien ātrāk nekā jūs varat, un tas ir zināms stress. Tieši viņš ievada cilvēku neapmierinātības stāvoklī.
Otrs iemesls ir paaudžu vecuma atšķirība. Šodien ir ļoti pagrieziena punkts, kad darbā var satikties pat trīs paaudzes. Visi trīs domā savādāk un iedomājas savu pieeju procesiem un rezultātiem. Mūsu vecāku paaudze visam pieiet pamatīgi un teorētiski, mūsu paaudze mācās no prakses un kļūdām, kas pirmajiem ir absolūti nepieņemami. Un mūsdienu jauniešu paaudze, tas ir, Z, būtībā nesaprot iepriekšējo divu pieeju. Tik daudz par disonansi izpratnē un uztverē. Kad rodas sajūta, ka jūs nedzird un viņi runā citā valodā, tas arī rada stresu.
Trešais iemesls ir Z paaudze un profesionālās dzīves neatbilstība viņu vajadzībām. Z paaudze šodien izvēlas tā saukto "raibo biogrāfiju". Viņiem nav svarīga karjeras izaugsme, bet pašrealizācija katrā posmā. Tas ir, viņi bieži izvēlas jaunu profesionālo jomu, ja iepriekšējā ir sasnieguši noteiktus rezultātus, kas viņiem personīgi ir pietiekami. Šādus speciālistus šeit ir ļoti grūti noturēt, ja nu vienīgi organizēt viņiem meklējumus pa profesionālu trajektoriju.
Ceturtais iemesls ir jauni apvāršņi, pareizāk sakot, dabiskā nepieciešamība pacelties jaunā augstumā. Gandrīz katra cilvēka dzīvē ir periods no 30 līdz 40 gadiem, kad rodas vēlme atrast sevi kaut ko jaunu, vai arī "no jauna iemācīties staigāt". Parasti šajā valstī profesionālākie darbinieki pamet savus uzņēmumus un dodas iekarot jaunas virsotnes jaunās jomās.
Piektkārt, jaunas prioritātes un vērtības. Līdz noteiktam vecumam profesionālie sasniegumi nokrīt otrajā plānā, un cilvēki vairāk raugās uz ģimeni, sāk novērtēt personīgo laiku un iespēju dzīvot “šeit un tagad”. Viņi izvēlas klusāku patvērumu ar zemākiem ienākumiem, bet laimīgāku un pilnvērtīgāku dzīvi ārpus darba. Šajā situācijā tiek zaudēta jēga atrasties darba vietā no 9 līdz 6, es vēlos atrast veidu, kā pašrealizēties brīvākā grafikā, vienlaikus vairāk laika veltot savai ģimenei un sev.
Sestais iemesls ir saistīts ar kļūdām pašā organizācijā. Mēs runājam par korporatīvo kultūru vai drīzāk par tās neesamību. Tās ir pretrunas vadībā, taktiskajā un stratēģiskajā vadībā, augstas nerealizējamas prasības darbiniekiem, darbinieku darba un nopelnu devalvācija, objektīvu vērtēšanas kritēriju trūkums un neefektīva personāla motivācijas sistēma. Viss iepriekš minētais izraisa neapmierinātību un stresu, kā rezultātā vēlmi atrast jaunu darba vietu, kur tas viss būs iespējams.
Pēdējais iemesls ir bailes zaudēt darbu pašreizējās situācijas dēļ mūsu valstī. Mērķi mainās no iekšējiem uz ārējiem. Darbinieki, baidoties zaudēt darbu, tērē enerģiju saglabāšanai, nevis attīstībai. Tas ir tas, kas pārkāpj cilvēku iekšējās vajadzības, kas arī izraisa neapmierinātību un "vēlmi aizbēgt no realitātes".
Ir arī labas ziņas. Gandrīz visus cēloņus var neitralizēt, saglabājot savus vērtīgos darbiniekus. Ņemot vērā katru punktu, ir jāatrod nepieciešamības risinājums, kas ir iemesla pamatā. Piemēram, jaunu horizontu gadījumā paplašiniet darbinieka darbības jomu un dodiet viņam iespēju apgūt jaunus virzienus, kas iepriekš bija slēgti. Vai arī, baidoties zaudēt darbu, pārlieciniet darbinieku, ka viņš atrodas uzņēmumā, kur viņa lojalitāte viņu interesē un novērtē.
Pats galvenais, ka cilvēku laimīgu dara divi galvenie dzīves virzieni - profesionālā realizācija un personīgā laime, tāpēc nevajadzētu aizmirst arī par savu personīgo dzīvi! Bet pēdējā lieta vairāk attiecas uz darbinieku: pārliecinieties, ka vēlaties doties mājās tāpat kā uz darbu, tad profesionālā izdegšana jūs apdraud vismazāk.
Ieteicams:
Izdegšana: Sekas Un Ko Darīt?
"Profesionālās izdegšanas" parādība (pazīstama arī kā "emocionāla izdegšana") cilvēkiem bija zināma jau pirms šī jēdziena ieviešanas zinātniskajā apritē 1974. gadā, ko veica amerikāņu psihiatrs Herberts Freudenbergers. Parasti tas izpaužas kā personas intereses samazināšanās gan attiecībā uz pašu profesionālo darbību, gan tās rezultātiem, pārvēršoties vienaldzībā un pat negatīvā attieksmē pret to, kas agrāk izraisīja, ja ne entuziasmu, aizraušanos un ba
Izdegšana: Ko Darīt Un Kas Ir Vainīgs
Avots: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html 2014. gada 27. novembrī notika slavenā austriešu psihoterapeita, mūsdienu eksistenciālās analīzes pamatlicēja Alfreda Langles lekcija par tēmu “Emocionālā izdegšana - pelni pēc uguņošanas.
Izdegšana: Termina Vēsture, Interesanti Pētījumi Un Ieteikumi Rīcībai
Termini profesionāla un emocionāla izdegšana mūsu dzīvē parādījās ne tik sen - apmēram pirms 45 gadiem. Interese par šo tēmu bija saistīta ar 20. gadsimta tehnoloģiskajiem procesiem, kas palielināja stresa līmeni, kas skar cilvēkus. Problēmas vēsture 1974.
Kas Ir Pareizi Un Kāpēc Tas Padara Labo Tik Sliktu? Izdegšana - Ko Darīt?
Internetā tik daudz ir rakstīts kā pareizi. Kā pareizi ēst, pareiza ikdienas rutīna, kā dzīvot, elpot, staigāt, fart. Kā būt attiecībās pareizi, ar ko būt un ar ko nebūt. Ja aizgāji, tad atlaid. Ja precējies, tad ne mīlestība. Ja tas ir kaitīgs, tad neēd, nedzer, nesmēķē.
Profesionāla Izdegšana. Slimība Vai Psiholoģiska Problēma
Profesionālās emocionālās izdegšanas sindroms tika aprakstīts pagājušā gadsimta 70. gados, un kopš tā laika tā ir kļuvusi par arvien aktuālāku sabiedrības problēmu. Attiecas gan pieaugošās izplatības dēļ, gan tāpēc, ka šis traucējums skar "
