2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Privāts bērnu psihologs: kas palīdz izveidot saikni ar bērniem
Privāta bērnu psihologa padomi par saikni ar bērniem. Pētījumi liecina, ka mājas vidi ietekmē trīs faktori: vecāku kompetence, bērna adaptācija un apmierinātība ar laulību. Šeit ir dažas prakses, kas var palīdzēt mazināt cīņu par varu, mazināt stresu un veicināt humoru, stabilitāti un tuvību starp ģimenes locekļiem. Turklāt viņi nodibina emocionālu kontaktu un pozitīvi ietekmē akadēmisko un sociālo prasmju apguvi.
1. Uzaicinājums uz sadarbību
Laura Markema no Aha Parenting atzīmē, ka rutīnas noteikšana palīdz maziem bērniem nejusties “spiedienam vai kontrolei”, jo viņi zina, ka “to mēs šobrīd darām”. Zinot, ko gaidīt, viņos attīstās meistarības sajūta un mazāk opozīcijas, sadarbības un neatkarības.
Viens veids ir kad / tad. Piemēram, "Kad jums ir pidžama, mēs varam lasīt grāmatu."
Nosakot tādas cerības kā:
- "Visi mājas darbi ir jāizpilda pirms datora ieslēgšanas",
- “Pirms brokastīm jums jābūt apģērbtam skolai”, vai
- "Jūsu istabai jābūt tīrai, pirms dodaties pastaigā.",
jūs krasi samazināt ikdienas cīņu par varu.
Savukārt patvaļīgs T. V. laika daudzums, patvaļīgs gulētiešanas laiks, nekonsekventi pienākumi, drudžainas maltītes vai rīcība, Markham apgalvo, palielina konfrontāciju.
2. Rutīna nodrošina drošību, komfortu un dienas ērtības
Zinot, ko gaidīt un kad gaidīt, bērni var justies droši un vieglāk pārvietoties dienas laikā. Piemēram, pētījumi rāda, ka mazuļi ar regulāru miega režīmu mēdz gulēt labāk un ilgāk. Izdevuma No-Cry Sleep Solution autore Elizabete Pantlija stāsta par absolūtu atbilstību mazuļa miegam. Piemēram, vannas istaba, grāmata, ieslēdziet to pašu gaismu, dziediet to pašu šūpuļdziesmu un uzdāviniet to pašu knupīti un iecienītāko rotaļlietu - tādā pašā secībā katru dienu “pamudina” dēlu vai meitu, ka tas ir sapnis, mierina un palīdz viņam vieglāk aizmigt. Skolas vai nedēļas nogales pasākumu grafiks veicina arī relaksāciju un sadarbību.
3. Izveidotā kārtība darbojas kā "stabilitātes enkurs" un mazina stresu
Pētījumi rāda, ka komforts un paredzamība no ikdienas rutīnas darbojas kā “stabilizators”. Veicina emocionālu mieru un mazina trauksmi gan pieaugušajiem, gan jaunākiem.
Procedūras arī nomierina bērnus nepazīstamā vai skarbā vidē. Piemēram, ja jūsu mazulim patīk klausīties jūs, lasot stāstu pirms gulētiešanas, viņš vai viņa varēs gulēt ārpus mājas. Agrā bērnībā var izveidot vecāku-bērnu vai skolotāju režīmu, lai atvieglotu šķiršanos. Ārsta birojā vai slimnīcā rituāli var mazināt stresu, ko rada asins analīzes, šāvieni vai sarežģītas procedūras.
Saskaņā ar Steinglass un kolēģiem (1987) ģimenes stresu bieži vien pirmo reizi izraisa ģimenes procedūru pārtraukšana. Tomēr, ja rutīnas tiek atbalstītas potenciāli neaizsargātā vidē, piemēram, šķiršanās vai finansiāls stress, viņi varēs labāk pielāgoties pārmaiņām. Tas var arī palīdzēt biedriem uzturēt sakarus, neskatoties uz starppersonu konfliktiem.
Rutīna vislabāk darbojas ar rituāliem
Tradīciju pievienošana apakšprogrammām padara tās vēl spēcīgākas. Tos var definēt kā "saldumu, jautrību vai siltumu, kas pavada režīmu". Tās ir "darbības, kas sniedz papildu nozīmi, paziņo" mēs esam radinieki ", stiprina ģimenes saites, rada piederības sajūtu un attīsta mīlestību un kontaktu".
Rituāls var būt traks rokasspiediens, īpaša dziesma vannas laikā. Vai arī tas, kā jūs atvadāties no sava bērna un sakāt to pašu katru reizi, kad vedat viņu uz skolu. Tas var būt kaut kas tāds, ko var saprast tikai jūsu loks - kodu vārdi, joki, veids, kā jūs kopā svinat svētkus, vai jūsu pašu neparastie spēļu noteikumi. Šīs atkārtotas, jautras vai radošas aktivitātes stiprina ģimenes saites.
Viena ģimene spēlēja dzīvnieku uzminēšanas spēli katru reizi, kad uz šķīvja tika atstāts papildu ēdiens, piemēram, pīrāga gabals. Un kad to gribēja ēst vairāk nekā viens cilvēks. "Es uzminēju par zvēru," visi, kas vēlas ēdienu, sāk minēt, līdz kāds uzvar spēli (un ēdienu), pat ja tas aizņem stundu.
Vairāki tēti katra mēneša pirmajā svētdienā aizveda bērnus pastaigās pa mežu. Viņi uzvilka dažādas zeķes, svītrainus kreklus un trakus šalles un velmēja velosipēdu pa mežsaimniecību, smejoties un cenšoties pārspēt viens otru.
Tēvs abām meitām Lieldienās dāvināja puķu grozus, katru gadu no 2 gadu vecuma līdz 30 gadu vecumam.
Kaut arī daži rituāli, iespējams, ir nodoti no vecvecākiem vai citiem radiniekiem, citi tiks izveidoti kopā ar jūsu jauno ģimeni. Dažas tradīcijas veicina humoru, kas, kā liecina pētījumi, ir saistīts ar apmierinātību ar mājām. Vissvarīgākais, kā raksta Ellija Lisitsa no Gotmana institūta, viņi garantē jums laiku emocionālai saiknei.
Kā izveidot un uzturēt rituālus?
Savā grāmatā Ieraduma spēks autors Čārlzs Duhigs identificēja trīs jaunas uzvedības veidošanas daļas:
- signāls vai sprūda,
- uzvedības rutīnas un
- atlīdzība - vai viss, kas jūsu smadzenēm patīk, kas palīdz tai atcerēties "ierasto cilpu" nākotnē.
Nosakiet vienu saldu rakstu, ko varat pievienot brīvdienām, dzimšanas dienām, svētdienām, rīta stundām, plaisu laikiem vai ēdienam. Dariet to vienu reizi un veltiet laiku, lai pamanītu, kas jums patīk. Piemēram, smaidot, sajūtot saikni, smejoties, mierīgi vai silti. Atlīdzība var palīdzēt jums motivēt to padarīt par ieradumu.
Ieteicams:
Vai Atpazini Sevi? Drīz Jums Būs Jāapmeklē Bērnu Psihologs
Mani bieži konsultē ar bērniem. Mazākais klients bija 1,5 gadus vecs. Un, lai gan psihologam ir ļoti maz rīku darbam ar šādu apmeklētāju, daudz informācijas ļauj novērot mijiedarbību starp vecākiem un bērnu. Ar ko viņi nāk pie bērnu psihologa?
Kāpēc Bērniem Ir Svarīgi, Kad Vecāki Smejas, Vai Kā Iemācīt Bērniem Improvizēt
Gandrīz katram ir draugs, kurš katru reizi stāsta vienu un to pašu joku un skaļāk smejas. Viņam ir liels darbs likt jums smieties ar kaut ko citu, izņemot šo anekdoti. Vai arī, sazinoties ar viņu, jūs apspriežat tikai reālus notikumus no viņa dzīves.
Kā Izveidot Priekšstatu Par "nepieejamu" Sev? Ģimenes Psihologs Zberovskis Atklās Visus Noslēpumus
Atcerēsimies iepazīšanās vīriešu psiholoģiju. Iepazīšanās laikā vīrieši gandrīz vienmēr pārbauda dāmas "pieejamību". Viņi uzzina, vai esat “godīgs bomzis”, vai arī varat būt “draudzīgs ar tālu skatu”, nebaidoties kādu dienu kļūt par “cuckold”.
Kā Var Palīdzēt Bērnu Psihologs?
Nepaklausība, bailes, bažas un kaprīzes, kuras nevar mazināt jaunā vecumā, nevēlēšanās iet bērnudārzā vai skolā, grūtības ar skolas sniegumu, konflikti attiecībās ar vecākiem un vienaudžiem gados vecākiem bērniem un pusaudžiem - tas ir nepilnīgs problēmu saraksts kas rada satraukumu vecākiem.
Bērnu Ziedi - Saldējums Bērniem (par Stereotipiem)
Nesen esmu kļuvis par stereotipu upuri. Ir vispārpieņemts, ka visas sievietes mīl ziedus, īpaši rozes, un ka visām sievietēm patīk saimniekot, ieskaitot dārzkopību, radīt skaistumu un radīt komfortu. Man tev jāviļas. Nav šaubu, ka esmu sieviete.
