2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Jēdzienu "iracionāla ideja" ("neracionāla ideja") ieviesa un aprakstīja amerikāņu psihologs Alberts Elis, racionāli emocionālās psihoterapijas pamatlicējs. Burtiski tas nozīmē sava veida attēlojumu vai ideju, kurai ir ticības raksturs par sevi, citiem cilvēkiem vai apkārtējo pasauli, bet kas nav racionāli nosacīta un loģiski pareiza. Neracionāli attēlojumi it kā ir prizma, caur kuru indivīds pārbauda un novērtē ārējos notikumus.
Neracionālas idejas nav kaut kas eksotisks, tās ir raksturīgas ne tikai neirotiķiem vai cilvēkiem ar psiholoģiskām problēmām. Tos novēro gandrīz katrā no mums: dažiem ir viens, dažiem citiem, dažiem ir vairāk, dažiem mazāk.
Kā piemēru minēsim vienu no visbiežāk sastopamajām Alberta Elisa aprakstītajām iracionālajām idejām: "Man ir jābūt kompetentam, adekvātam, saprātīgam un veiksmīgam visos aspektos (jums ir jāsaprot viss, jāspēj darīt viss, jāzina viss un jāpanāk panākumi visā)! " Citiem vārdiem sakot, man vienmēr jābūt augšā; ja es kaut ko nezinu, es nezinu, kā, ja man kaut kas neizdodas, tad es esmu neveiksminieks. Cilvēkam ar tik iracionālu ideju nebūs miera. Vēl būtu! Galu galā zināt visu, spēt visu, vienmēr būt veiksmīgam vienkārši nav iespējams. Šādai personai jebkura, pat nenozīmīga neveiksme jebkurā biznesā pārvēršas nopietnās bažās par personīgo maksātnespēju. Un to var viegli izmantot manipulators.
Neracionālu uzskatu piemēri ir šādi:
- Man vienmēr jābūt augšā.
- Ikvienam vajadzētu patikt man.
- Es nedrīkstu kļūdīties.
- Man jābūt konsekventam savos spriedumos un darbībās.
- Ja kāda persona man ir sniegusi kādu pakalpojumu, man ir jāatbild viņam ar labvēlību.
- Cilvēkiem jābūt godīgiem (piemēram, jāatmaksā parādi).
- Vecākiem (īpaši mātei) visās situācijās vispirms jādomā par bērnu un pēc tam par sevi.
- Lai kas arī notiktu, jums jābūt uzticīgam vienreiz dotajam vārdam.
- Būs briesmīgi, ja nekļūšu bagāts, nevarēšu nodrošināt savus bērnus līdz mūža galam.
- Žēl, ka es nevarēšu vienmēr būt vesela un skaista. Novecošana ir briesmīga.
- Kad citi pamana jūsu jūtas, tas liecina par jūsu vājumu. To nevar pieļaut !!!
- Labi bērni vienmēr klausās savus vecākus.
- Sieviete, kurai nav bērnu, ir zemāka.
- Īsts vīrietis nekad neraud.
- Cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem, būtībā nav mācāmi.
Saraksts ir bezgalīgs. Katrs no mums sevī nes vairāk vai mazāk neracionālas idejas, kuras daļēji apgūstam ar vecāku norādījumiem bērnībā, daļēji iegūstam no apkārtējās sociālās vides (komunikācija ar draugiem, kolēģiem, medijiem utt.). Dažas neracionālas idejas ir personas pieredzes vispārinājumi.
Neracionāli uzskati sarežģī mūsu dzīvi un savā ziņā ir mūsu neaizsargātības zona. No vienas puses, tieši to dēļ mēs zināmus notikumus uztveram ne gluži adekvāti. No otras puses, neracionāli attēlojumi dod manipulatoram "pavedienu" savu mērķu sasniegšanai.
Raksts parādījās, pateicoties Annas Azarnovas darbiem.
Dmitrijs Dudalovs
Ieteicams:
Kā Atšķirt Racionālu Vainu No Neracionālas (neirotiskas) Vainas
Vaina Ir sajūta, kas rodas, reaģējot uz savu vai sociālo vērtību pārkāpumiem, kas ir iekļāvušies cilvēka iekšienē. Ja kauns ir būtnes neveiksme, tad vaina ir neveiksme darbības līmenī. Vainai, protams, ir arī pozitīvas funkcijas, es jūtos vainīga, ja meloju, pateicoties tam varu kļūt taisnīgāks un izjust cieņu pret sevi.
Cilvēka Psiholoģija, Pasaules Uzskats, Vēsture. Vai Arī Kas Padara Cilvēku Par Cilvēku?
Cilvēka psiholoģija. Ir vairāki jautājumi, kurus man bieži uzdod. Tai skaitā: "Kas padara cilvēku par cilvēku?" un "Kad jūs jutāties ieinteresēts psiholoģijā?" Tā kā tie man ir savstarpēji saistīti, es uz tiem atbildēšu vienā rakstā.
Nevērtējoša Uztvere: Kas Ir Labs Un Kāpēc Tas Ir Tik Grūti
Kāpēc nevērtējošā uztvere ir tik laba un kāpēc cilvēki joprojām nesteidzas atteikties no vērtējumiem (un vērtējošās uztveres)? Kas vispār ir nenosodāma uztvere? Tas ir noraidījums novērtējumiem un salīdzinājumiem tam, ko cilvēks redz apkārtējā pasaulē.
Konceptuālā Un Bezkonceptuālā Uztvere
Koncepcija (no lat. Conceptio "izpratnes sistēma"): - uzskatu komplekss par kaut ko, kas saistīts viens ar otru un veido savstarpēji saistītu sistēmu; - noteiktu veidu, kā izprast, interpretēt visas parādības; galvenais viedoklis, vadošā ideja par to pārklājumu;
Skolēnu Starppersonu Attiecības Un Attiecību Ar Vecākiem Uztvere Bērnībā
Prezentētajā darbā tika pētītas pieaugušo starppersonu attiecību iezīmes, kā arī viņu uztveres iezīmes par attiecībām ar vecākiem bērnībā. Kopumā pētījumā piedalījās 100 cilvēki (50 vīrieši un 50 sievietes). Studējis: studentu starppersonu attiecības (starppersonu attiecību diagnostikas metodika ("
