2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pirmkārt, apmēram pirms sešiem mēnešiem es runāju ar pusaudzi, kurš tika terorizēts internetā. Tad es izlasīju stāstu par pusaudzi Amandu Todu, kuru milzīgs virtuāls pūlis internetā nomedīja līdz pašnāvībai. Tad pēc pāris mēnešiem es runāju ar psihologu, kuru viens no viņa bijušajiem klientiem sāka uzmākties tiešsaistē, cenšoties šajā uzmākšanās procesā iesaistīt vēl vairākus cilvēkus. Plus "tiešraidē" es noskatījos, kā vajāšanas atklājas pret citu psihologu. Internets ir laba telpa, bet nepatikšanas ir tādas, ka tas nodrošina vietu ne tikai labajiem, bet arī visādiem psihopātiem un nelīdzsvarotiem cilvēkiem, kuriem ir milzīga “pašizpausmes” stadija. Es runāju un dalījos savā pieredzē par kiberhuligānismu, kas atklājās pret mani 2011.-2013. Un man šķiet, ka šī kiberhuligānisma pieredze un mācības, ko esmu guvis pats, var būt noderīgas kādam citam.
Neiedziļinoties detaļās, es aprakstīšu pašu situāciju: 2011. gadā, atbildot uz kritisku rakstu žurnālā LiveJournal, viena pseidopsiholoģiska organizācija internetā pret mani rīkoja mini karu, kura galvenais mērķis bija mans personīgais un profesionālais diskreditācija internetā un ārpus tās (kā daudziem šķiet, ka, ja viņi diskreditē personu, tad viņi diskreditē viņas argumentus). Tika rakstīti un plaši izplatīti raksti, ka esmu blēdis, homoseksuālis / "homoseksualitātes propagandists" un pedofils vienā pudelē, vergu tirgotājs, blēdis; visi mani interneta resursi (Skype, sociālie tīkli, e-pasts) tika uzlauzti divreiz, uz darbu nāca anonīmas vēstules no “sašutušiem pilsoņiem” (es vēl mācīju universitātē), it kā atsauksmes no “upuriem” par manu “uzmākšanos” studenti. Nu, un vairākas mazākas nejaukas lietas. Kā es to piedzīvoju? Spriežot no malas - labi, viņš, šķiet, ironizēja par to. Un iekšēji … Tas ir grūti. Kas notiek, kad dienu no dienas jūs atklājat, cik daudzi cilvēki (vismaz tā šķiet) ir pietiekami gudri, lai jūs noniecinātu?
Kauns. No tā nav glābiņa - lipīga, dedzinoša, grauž no iekšpuses un saspiež visas iekšas cietā melnā caurumā. Būtu labi, ja viņi mani personiski apvainotu - tas ir diezgan "satraucoši". Bet tas ir kauns, kas rodas situācijā, kad pūlis skrien pa ielām un kliedz kaut ko līdzīgu: "vai jūs zinājāt, ka tāds un tāds darīja tādu un tādu lietu?!" Un nav svarīgi, ka “tā un tā” tiek izsūkts no pirksta, izgudrots vai uzpūsts līdz ziloņa izmēram-galvenais, lai cilvēki to dzirdētu un sāktu skatīties uz tevi ar nedaudz savādāku izteiksmi viņu acīs. Es domāju, ka mums visiem ir pazīstama situācija, kad jāpierāda, ka neesat kamielis, atbildot uz kāda apmelojumu. Un šeit jūs vairs neesat kamielis, bet gan mocītājs un pedofils savienībā ar krāpnieku un cilvēku tirgotāju. Kādā brīdī kļuva biedējoši kaut kā sevi pierādīt internetā - šķiet, ka milzīgs pūlis tikai gaida, kad šis brīdis ķeksēs, bāžot pirkstus uz tevi. "Aha, šeit viņš ir!" Jebkura situācija, kad pēkšņi mums tiek piesaistīta liela cilvēku uzmanība, ir diezgan saspringta, un tieši šī iemesla dēļ …
Tas bija tā, it kā mani apzīmētu ar spitālīgo. Kauns tika papildināts ar vēl diviem momentiem, kas pavada iebiedēšanu un padarīja šo situāciju man ļoti traumatisku.
a) Sajūta, ka process ir nekontrolējams, un pilnīga bezspēcība. Ej uz tiesu? Uz kuru? Desmitiem anonīmu kontu ar neskaidru IP? Lai iesniegtu prasību tiesībsargājošo iestāžu pilnīgā inercē? Kad juristi turpina atkārtot par lietas bezjēdzību? "Nu, ja jūs pamājat ar tiesas rīkojumu, kurā teikts, ka" informācija, kas ietverta rakstā "Tā un tā ir pedofilijas aizstāvis!", Nav taisnība-ko tad? ". Un patiesība - nu un kas?
b) Situācijas uztveres vispārināšana. Ir sajūta, ka par šo stāstu jau zina visi pasaules cilvēki, pat tie, kas iet garām veikalam. Tiklīdz iedegas seja vai sakāt savu vārdu - un viss, viņi jūs atpazīst un ķiķina (sejā vai ap stūri). Tas ir neracionāli, bet tieši tā darbojas toksisks, toksisks kauns. Un arī šķiet, ka tas ir uz visiem laikiem. Ka jūs nekad nenomazgāsiet šo traipu, ka cilvēki vienmēr atcerēsies notikušo, lai kur jūs dotos. Un arī sajūta, ka šīs vajāšanas nekad nebeigsies. Viņa ir mūžīgi. Nav izejas. Pasaule ir slikta, tu esi slikta, un nav izejas - šīs ir trīs domas, kas noved pie depresijas.
Kauns un melanholija, kas pārpludina apziņu, noved pie vēl diviem pieņēmumiem, atkal pastiprinot šo sasodīto kaunu. Pirmais pieņēmums: cilvēki ticēs visam, kas rakstīts šajos "atklājošajos" rakstos / komentāros … Ka viņi nesapratīs, kas ir kas (un tas bieži vien tā ir) - bet tūlīt to uztvers ticībā. Un turklāt viņi labi atcerēsies jūsu vārdu un seju uzreiz, un jūs nebūsiet viņiem kāds bezvārda psihologs, par kuru kāds uzrakstīja kādu nejauku lietu (un velns zina, vai patiesība tur ir vai nav) - bet tieši tas, kurš ir brīvprātīgais un propagandists. Otrais pieņēmums: cilvēkiem tas rūp … Ikvienam rūp tas, ka kāds internetā kādu tā un tā sauc.
Un, it kā ar šo kokteili nepietiek - tiek pievienots pašnovērtējums … “Nebija vajadzības tajā visā iedziļināties!”, “Kāpēc es uzrakstīju šo rakstu!?”, “Kāpēc es nevaru vienkārši uzņemt un atzīmēt visu, es esmu psihologs!?”, "Arī mani mīļie cieš no tā!" Vai esat vainīgs (“tā ir jūsu vaina, ka pret jums izturējās šādi”)? Man tas ir! Noteikti bija labvēļi, kurus es toreiz nevarēju aizsūtīt, ar tādiem komentāriem kā “Aizmirsti, tas ir muļķības!”, Iebiedējot, tu vari atklāt savas vājības”un citi konkursa uzvarētāji par visstulbākajiem komentāriem.
Pasaule sarūk līdz monitora robežām. Un internets - līdz iebiedēšanas robežām. Ārpus tā nekas nav. Nav nākotnes, nav iespējas atgriezt labo vārdu. Visi ir pret jums, kā izkļūt? Kā turpināt dzīvot bez saritināšanās bezgalīgā kaunā, kā atrast spēku iztaisnot un atkal un atkal pasniegt cilvēkiem apstākļos, kad iebiedēšana emocionāli saliecas auna ragā?
Galvenais ienaidnieks nav tie, kas vajā. Ir bezjēdzīgi cīnīties ar šo skudru leģionu - iztērējis spēkus vienam, tu vairs neatradīsi spēkus nākamajiem desmit. Galvenais ir kauns, bezspēcība un vispārinājums, kas nogalina gribu cīnīties un dzīvot.
Kauns. Kauns nerodas, ja mēs darām kaut ko sliktu. Kauns rodas, kad cilvēki novērsās no mums. Tas paceļas līdz pārpasaulīgām vērtībām, kad šķiet, ka visi ir novērsušies. Tāpēc ir svarīgi - dažreiz pat ļoti svarīgi - atrast atbalstu ģimenē, draugos un kolēģos. Atrodi tos, kuri tev nepagriezīs muguru. Personīgi mani visvairāk atbalstīja divas ziņas, kuras dažādās formās saņēmu no apkārtējiem.
a) “Es jūs personīgi pazīstu - un zinu, ka tas tā nav. Es zinu, ka tu tāds neesi. Un, ja nepieciešams, esmu gatavs par to runāt."
b) “Ja kāds tic šai muļķībai, ko par jums saka, vai pat nemēģina to pārbaudīt, tad paldies Dievam, ka nekur nekrustojaties ar šiem cilvēkiem. Jūs esat tikai no dažādām pasaulēm."
Nav "aizmirst!" - tas, no vienas puses, satracina neticami (“tu pats būtu mēģinājis, tu esi mūsu apgaismotais, āmurot”), un, no otras puses, tas grauj apņēmību kaut ko darīt. Mēģinājums "gūt vārtus", izlikties, ka jūs esat pāri tam visam, nekādā veidā nereaģēt, agrāk vai vēlāk pārvērtīsies sprādzienā, jo mēs esam sociālas būtnes, un tikai psihopāti ar antisociāliem personības traucējumiem var pilnībā (un bez tā) psiholoģiskas sekas) ignorēt iebiedēšanu. Pārējā gadījumā ignorēšana ir saistīta ar slimībām.
Runājot ar draugiem, nē "viss ir kārtībā", "man ir lieliski" utt. Tā kā iebiedēšanas fakta slēpšana pārliecina ķermeni, ka jūs - un tieši jūs - esat izdarījis kaut ko apkaunojošu. Pretējā gadījumā kāpēc jūs slēpjaties? Ir tikai svarīgi, lai nebūtu ziņojumu no draugiem un radiniekiem, par kuriem es rakstīju iepriekš.
Un bija arī svarīgi neiesaistīties dialogā ar tiem, kas organizē šīs vajāšanas, atbalsta vai “šaubās” par jūsu piemērotību, pieprasot pierādījumus, ka neesat kamielis. Nav jāmēģina tiem tieši iebilst, jāsastāda sarakste, jāatbild, jācieš apvainojumi, jātiek galā ar tuvojošos izmisumu, no pārpratuma un trulās vēlmes izsmieties. Tas sadedzina jau tā mazo emocionālo resursu un mudina turpināt tos, kas viņus vajā. Tā bija mana kļūda, un diemžēl to uzreiz neapzinājos - bet arī ne par vēlu.
Impotence. Uzzinātās bezpalīdzības sindroms, kura pamatā ir sajūta, ka jūs nekad nevarēsit ietekmēt situāciju, ir viens no psihes postošākajiem. Kaut kas ir jādara, pat ja tā ietekme ir neliela - pats fakts, ka jūs sevi aizsargājat, ir svarīgs. Vienīgais jautājums ir, ko tieši darīt. Vietnē LiveJournal es izveidoju kopienu, kuru izmantoju, lai vienkārši atspēkotu par mani rakstītos rakstus. Pats šī darba fakts man izrādījās dziedinošs, izlaida dusmu enerģiju un lika man būt pārliecinātam, ka vismaz kaut kas, ko es varētu iebilst pret netīrumiem, kas izšļakstās internetā. Ja kādam bija interese - es vienkārši iedevu saiti - un viss. Turklāt savā LJ es dažreiz publicēju nelielus informatīvus ierakstus, un pirmajā lapā es ievietoju piezīmi, ka, ja atrodat kaut ko neparastu par mani, dodieties uz šo lapu, būs skaidrs, no kurienes šīs kājas aug.
Turklāt šie mani raksti un materiāli bija pārsteidzošs kontrasts tiem, kas vēl gribēja redzēt, kāds ir dēmons miesā. Cilvēki gaidīja, ka redzēs kaut kādu psiho, bet izrādījās - normāls, adekvāts cilvēks. Es zināju par šo kontrastu, un tas man deva pārliecību, ka, pateicoties tam, cilvēki vēl vairāk šaubīsies par to, kas par mani ir uzrakstīts.
Es arī uzrakstīju pāris materiālus par šo organizāciju, kas veica iebiedēšanu (viens no tiem pēc LiveJournal psiholoģiskās kopienas pieprasījuma), kā arī devos uz zinātnisku konferenci par pseidozinātni, kur es par tiem runāju. Cik tas bija saprātīgi? Šis gājiens bija neskaidrs. Es domāju, ka no konfrontācijas un uzmākšanās stimulēšanas viedokļa tas nav pareizs lēmums - ļaunprātība no otras puses ir pieaudzis vēl vairāk, jo no tā bija zināms efekts. Bet šis bija jau otrais konfrontācijas gads, kad es nedaudz atjēdzos, un šis atbildes trieciens tika izdarīts manis paša dēļ. Par pašcieņu. Atbrīvot uzkrātās dusmas un naidu konstruktīvākā versijā - jā, nedaudz atriebties … Cita lieta, ka šie materiāli, kā likums, ietekmēja tos, kuri pat bez manis šaubījās par manu "pretinieku" mācībām, un jebkādā veidā ietekmēt līdzjutējus, tāpēc attālinājos no idejas kaut ko cīnīties kaut kā vārdā. Tas, kas man šobrīd ir tuvāks, nav cīņa, bet vienkārša apgaismība. Saprāta balss ir klusa, to nav grūti izcelt, bet, ja šī balss nerimst, tā bieži izlaužas cauri, kad skaļie ienaidnieki nogurst.
Vispārināšana. Šķiet, ka zīmols ir uz jums mūžīgi. Un ka viņi nekad nenomierināsies, viņi niknos līdz mūža galam. Un ka visi tic tām muļķībām, ko par jums rakstīja. Un ka visi par jums rūpējas … Bet, kad pirmais kauna vilnis uz brīdi atkāpās, es sāku mēģināt atrast atbalstu realitātē, zinot, ka emocijas ļoti kropļo mūsu uztveri. Un es pamazām sapratu dažas lietas.
- Vētras internetā visbiežāk ir vētras tējas tasē. Man likās, ka vajāšanā bija iesaistīti daudzi cilvēki, bet, kad es tos saskaitīju, es saskaitīju apmēram divus desmitus. Nu, vēl daži simti - vai pat tūkstoši - cilvēku to visu ir izlasījuši. Vairāki tūkstoši - miljonos. Un lielākā daļa no šiem simtiem ir tie, ar kuriem jūs nekad nekur nebūtu šķērsojuši ceļus bez šīs vajāšanas. Ievērojama daļa manu pašreizējo abonentu vispār neko nezina par to, cik briesmīgs krāpnieks un vergu tirgotājs es esmu:)). Un bija vēl vairāk cilvēku, kurus šis "srach" nemaz neinteresēja. Psihologs un daži neskaidri tipi saslapina viens otru? Nu, pie velna, mēs viņus neinteresējam.
- Es sapratu, ka neesmu Zemes naba. Kas attiecas uz konkrēto mani, lielākajai daļai no tiem, kuri ir lasījuši "atklāsmes", ir vienalga. Es biju kaut kāds psihologs, kura vārdu neatcerējās vai kurš tika aizmirsts pēc divām vai trim dienām. Cilvēku apziņu sajūsmina šādi skandāli, taču tā arī ātri atdziest vai šos iespaidus pārtrauc jauni, svaigi. Sakiet, cik daudz jūs atceraties pagājušajā gadā notikušos publiskos skandālus un kas bija viņu apsūdzētais (izņemot ļoti pazīstamas personības, kuras pastāvīgi ir redzeslokā)?
- Es sapratu, ka ir daudz vairāk kritiski domājošu cilvēku, nekā es domāju. Internetā daudzi cilvēki pauda neuzticību rakstītajam jau iepazīšanās stadijā ar atklāsmēm. Daudzus ietekmēja viņu iepazīšanās ar maniem materiāliem vai emuāriem. Un starp tiem, kas pacēla histēriju un iebiedēšanu, nebija neviena cilvēka, ar kuru es vēlētos komunicēt.
Kā ir tagad? Pāris roboti dažreiz joprojām seko man tīklā, un, ja kāds atstāj saiti uz maniem materiāliem par šo pseidopsiholoģisko sektu, viņi ģenerē tonnas "kompromitējošu pierādījumu". Vairumā gadījumu tas ir pilnīgi neauglīgi … Vai arī daži no šīs organizācijas patiesajiem "faniem" pārmetoši mēģina mani apkaunot ar sliktiem vārdiem, kas adresēti viņu guru, pilnībā ignorējot visus vārdus par iebiedēšanu. LiveJournal komentāros es satieku dažus varoņus, tos, kas bija šajā organizācijā, strādāja tās labā un apzinājās iebiedēšanu (vai pat piedalījās tajā). Es eju garām - es nicinu viņus, cilvēkus, kas slēpjas aiz šiem kontiem, bet es atdodu savu riebumu, lai atturētu mani no tiem.
Un tā - pēc šī visa ir dzīve. Un tas nav mūžīgi.
Ieteicams:
Mamma. Izdegt. Izdzīvošanas Nodarbības
Šodien es gribētu runāt par emocionālu izdegšanu. Saruna nebūs viegla. Es ierosinu emocionālās izdegšanas fenomenu apsvērt jauno māmiņu stāvokļa kontekstā (vienkārši notika, ka tieši šajā kontekstā es šo jautājumu izskatīju citā dienā). Bet es jums apliecinu, ka vairāki šodien aprakstīti paņēmieni un paņēmieni būs aktuāli ne tikai audzināšanas jautājumos, bet ne tikai mātēm.
Erotiskās Matemātikas Nodarbības
mēs esam kā no ūdens atšķirti putni un lidoja pārāk ilgi uz dienvidiem cīnījās no iepakojuma … tas ir saspringts, un šī kaislība, kas pārpludināja krastus, un šis uzplaukums un viskozitāte virstoņos, un pat žēlastība - mazs dzīvnieks no iekšpuses, viss ir pēkšņi un pēkšņi, un miega viļņi nedaudz raustās … pieskarties, turēt, Skaties, atrodi mani ar plaukstu, augšstilbu, spārnu, sajust krastu, staigāt pa to dreboši, saskaitiet dienas, dodieties
Nodarbības Bez Jostas Un Validola
Ir sācies jauns mācību gads, kad kāds pirmo reizi aizveda savus bērnus nezināmā un joprojām pievilcīgā skolas pasaulē. Parunāsim par to, kas bērnu tur sagaida, un kāda vecāku pieredze ir saistīta ar šo notikumu. Pirmais studiju gads neapšaubāmi ir krīzes periods gan bērnam, gan visai ģimenei kopumā.
Attiecībās Ar Vīrieti Sieviete Iziet Savas Nodarbības
Sievieti padara nelaimīgu attiecības ar vīrieti vai viņu prombūtne. Bet, ja uz attiecībām raugāties kā uz savas garīgās attīstības avotu, tad attiecībās saņemtās ciešanas var pārvērst jūsu spēkos. Attiecībās ar vīrieti sieviete iziet savas nodarbības, viņai ir jātiekas ar savu apspiesto daļu un caur tām jāiegūst sievietes spēks.
Ko Darīt, Lai Mans Vīrs Nekrāptu? 5 Nodarbības
“Vīrs var mainīties” ir dabiskas bailes no sievas. Tas rodas ikvienā. Neatkarīgi no tā, vai laulības gredzenu nēsājāt vakar, vai pirms dažiem gadiem, kādu dienu nāk izpratne - krāpšanās var notikt ar ikvienu. Esmu atradis vairākas sievišķīgas pieejas krāpšanās problēmai.
