2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
KĀ JUTĪGS CILVĒKS
Mijiedarbība ar cietu runātāju?
Five️ Pieci pamatprincipi:
🔸1. Esiet pats un neapspiediet savu jutīgumu.
🔸2. Ieelpojiet un izelpojiet dziļi, vienmērīgi elpojot. Jūtīgi cilvēki, sazinoties ar dusmām, manipulācijām un kategoriskumu, parasti sarūk, saspringst. Šajos brīžos ķermenis saspringst un kļūst auksts, elpošana aizkavējas, domas ir paralizētas. Atcerieties - elpošana palīdz nākt pie prāta un neiekrist stuporā.
🔸3. Uz šo situāciju skatieties mazāk nopietni, pārslēdziet uzmanību no mīnus uz plusu, pievienojiet tai sporta interesi. Citiem vārdiem sakot, izmantojiet pozitīvu pieeju. Piemēram, es domāju, kā es šoreiz varu rīkoties šajā situācijā? Ak, es jau varu droši atbildēt, tas ir lieliski utt. Atcerieties, ka cilvēki šajā pasaulē ir dažādi, un, ja jums tagad ir jāsazinās ar šo cilvēku vai jāatrodas šajā situācijā, pieņemiet šo faktu un noskaņojieties uz to, ka jūs mēģināt gūstiet pēc iespējas lielāku labumu sev no šīs situācijas.
🔸4. Reaģēt. Ja viņi runā ar jums paceltā balsī, tad mierīgi informējiet, ka jums nav ērti sazināties, kad persona ļauj sev pacelt balsi. Ja jūs saskaraties ar manipulācijām, tad arī mierīgi informējiet, ka nepiedalāties kontaktā, kurā tiek izmantotas manipulācijas. Galvenais uzdevums ir mierīgi, pareizi ATBILDĒT: izteikt to, kas jums nepatīk un kādā formātā esat gatavs turpināt kontaktu.
🔸5. Atbalstiet sevi un novērtējiet sevi par katru mazo panākumu! 😘 Galu galā jutīgam cilvēkam nav tik viegli izdzīvot mijiedarbībā ar grūto enerģiju, taču katru reizi, kad tas izdodas, jūs kļūstat stiprāks.
Man jūtīgums 🌸 ir kā roze. Viņa ir tik smalka un skaista kā šis smaržīgais zieds. Bet ziedam ir vajadzīgs spēcīgs kāts, kas nodrošinās pamatu un pasargās to no dažādiem vides faktoriem. Tāpēc katru reizi, kad mēs iemācāmies mijiedarboties ar stingrāku, rupjāku enerģiju, mūsu kāts kļūst stiprāks, un mūsos aug ērkšķi, bet ne agresijas un aizvainojuma ērkšķi, bet gan ērkšķi, kā prasmes 😊 mijiedarbība ar daudzveidīgu vidi. Un šīs prasmes ļauj mūsu jutīgumam, šai skaistajai rozei uzplaukt visā krāšņumā. Atcerieties, ka jutīgums ir dāvana, kas jāizmanto.
Psiholoģe Linda Papitčenko
Ieteicams:
Vai Cilvēks Var Būt LAIMĪGS, Dzīvojot Vientulībā?
No bioloģijas un psihofizioloģijas viedokļa mēs neesam pielāgoti vientuļai dzīvei (pamatojums zemāk) No psiholoģijas viedokļa cilvēki spēj pārsniegt iepriekš noteiktos bioloģijas ietvarus. Paskaidrojumus skatiet zemāk. Un šeit viedokļi var būt principiāli sadalīti - no vienas puses, spēcīgi, brīvi un neatkarīgi, kopā ar tiem, kas dedzināja par attiecībām, no otras puses, tradicionālisti un tie, kas bioloģisko komponentu uzskata par izšķirošo.
Kā Līdzatkarīgs Cilvēks Var Saprast, Ka Ir Līdzatkarīgs?
Autors: Vitālijs Daņilovs Nesen man radās interesants jautājums: Līdzatkarīgam cilvēkam šķiet, ka viņš dara labu un rūpējas par savu tuvāko. Viņam tas ir normāli, viņš izjūt gandarījumu no viņa palīdzības. Tos, kuri nepiekrīt, viņš uzskata par "
Kā Mierīgi Saistīties Ar Vēlmēm Un Saprast, Ka Ne Viss Ir Atkarīgs No Manis?
Ikdienā miera vienmēr trūkst. Bet mēs visi zinām pašapziņas sajūtu, kad zinām, ka mums viss izdosies. Ir viena vienkārša lieta. Jūs varēsiet mierīgi attiekties uz mērķiem un vēlmēm, ja uztversit tos tikai kā mērķus un vēlmes. Jums nevajadzētu veidot visu savu dzīvi un piešķirt pārāk lielu nozīmi.
ROBEŽU RUNĀTĀJU AINAVA: DIONISS
Dionīss ir katra no mums netīrais noslēpums. Brīvība ir visvairāk pārvērtētā ideja. Robeždinamikas arhetipiskais reljefs spilgti atspoguļojas dieva Dionīsa arhetipā. Sengrieķu mitoloģijā ir daudz mītu par Dionīsu; tie visi ir gari, sarežģīti un pretrunīgi, tāpat kā viņa daba.
"Psiholoģiskā Sākuma" Ignorēšana: 9 Populāri Kaitīgi Un Kļūdaini Veidi, Kā Saistīties Ar Sevi
Pagājušajā nedēļā es rakstīju par cilvēka "psiholoģiskā sākuma" jēdzienu. Un cik viegli ir nepazīt cilvēka likteni, nepazīt apstākļus un psiholoģisko klimatu, kurā viņš uzauga, kļūdīties spriedumos par viņa spējām, spējām un sasniegumiem.
