2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pagājušajā nedēļā es rakstīju par cilvēka "psiholoģiskā sākuma" jēdzienu. Un cik viegli ir nepazīt cilvēka likteni, nepazīt apstākļus un psiholoģisko klimatu, kurā viņš uzauga, kļūdīties spriedumos par viņa spējām, spējām un sasniegumiem.
Bet bieži gadās, ka nenovērtēta “cita cilvēka” vietā mēs paši atrodamies sev priekšā.
To ne vienmēr ir viegli pamanīt un saprast.
Bieži vien visi domā, ka labi pazīst sevi.
Ka viņš labi saprot, kas viņam vajadzīgs.
Un ko viņš var darīt šīs lietas labā.
Bet ne visi patiešām var darīt to, kas nepieciešams, un sasniegt savu vēlmju realizāciju.
Un bieži vien tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēks labi nesaprot savus "sākuma apstākļus".
Šeit ir daži “marķieri”, kas ļaus jums saprast, ka jūs ļoti labi nesaprotat sava “psiholoģiskā sākuma” nosacījumus, un novērtēt sevi, savas spējas un iespējas, balstoties nevis uz savu resursu realitāti, bet no dažām ideālistiskām idejām.:
1. Tev šķiet, ka, ja citiem cilvēkiem kaut kas izdodas, tev arī ir jāizdodas. Vismaz tas pats, un varbūt pat labāk.
2. Jūs sagaidāt no sevis vairāk un labākus rezultātus, nekā iegūstat, un jūs ļoti satraucaties, atklājot realitāti.
3. Jūs kritizējat, kaitināt, rāt sevi, vilšanos sevī, ja nesasniedzat mērķi, nesaņemat to, ko vēlaties.
4. Ja vēlaties kaut ko, bet nedarāt neko, lai īstenotos vēlme, jums ir kauns, neērti pat jūsu priekšā, un jūs varat sevi saukt par šo "lupatu", "lupatu" un citus epitetus. līdzīgs gars …
5. Tev šķiet, ka tu neesi tas, kas varētu būt.
6. Jūs nepamanāt, domājat, ka jūsu panākumi un sasniegumi nav svarīgi, mazi un nenozīmīgi.
7. Jūs neesat pieradis redzēt savu dzīves ceļu perspektīvā.
8. Jūs aizmirstat, nepiešķirat nozīmi, ignorējat dzīves apstākļus un apstākļus, kādos jūs attīstījāties un augāt, kas ietekmēja jūsu attīstību un dzīves stratēģiju izvēli.
9. Skatoties uz citu cilvēku panākumiem, jūs sagaidāt tādus pašus panākumus no sevis, pamatojoties uz to, ka VIŅI to varētu izdarīt, un žēlojaties par neuzvarētajiem augstumiem.
Pašpārmetumi un mēģinājums ignorēt savu pagātni ir slikts pakalpojums.
Katra no šīm darbībām aizved tālāk no jūsu dzīves panākumiem, prieka un gandarījuma.
Koks nevar augt bez saknēm, zieds nevar uzziedēt bez kāta.
Lai īstenotu savu potenciālu un būtu laimīgs, cilvēkam ir jāspēj sniegt godīgs pārskats par to, kas viņš ir un kas viņš bija. Pat ja pagātnes atmiņas nerada prieku.
Tikšanās ar savu “izcelsmi”, ar savu pagātni, savu ierobežojumu un reālo spēju apzināšanās nav viegls, dažreiz pat grūts uzdevums. Un tas ir kaut kas tāds, ar kuru gandrīz nav iespējams tikt galā vienatnē.
Vienkārši tāpēc, ka šādi ir sakārtots cilvēka prāts - kad tas ir iemācījies, kaut ko nosaucis un definējis savu vietu pasaules attēlā, viņam ārkārtīgi nepatīk to apšaubīt un vispār pie tā atgriezties.
Un, lai tikšanās notiktu, ir vajadzīgs laiks un īpaši apstākļi. Piemēram, psihoterapija.
Psihoterapeits ir persona, kas zina, kādi ceļi ir “sevis atpazīšanas un pieņemšanas” ceļš.
Viņš pats to jau sen staigā.
Un viņš spēj pavadīt citus cilvēkus, kam tam ir laiks, pieredze, jūtīgums, redze, zināšanas un prasmes.
Marija Veresk, tiešsaistes psihologs, geštalta terapeits.
Ja jums patika raksts, varat pateikt "paldies", izmantojot patīk un pārpublicēt.
Es būtu priecīgs, ja jūs dalītos savās domās par to, kāds bija jūsu dzīves "psiholoģiskais sākums"? Un kā jūs agrāk par to jutāties?
Vai jums ir kaut kas līdzīgs no raksta punktiem? Vai arī šī attieksme pret sevi ir sveša?
Un, protams, es aicinu jūs uz konsultācijām un psihoterapiju.
Uz tikšanos ar sevi.
Ieteicams:
ATTIECĪBU VEIDI TERAPIJĀ. KLIENTU VEIDI
Bērna-vecāka tips. Klients sagaida līdzjūtību, uzslavas, rūpes un atbalstu. Terapeits rūpējas par nelaimīgajiem, apjukušajiem, traumētajiem utt. klients. Šis attiecību modelis ir bīstams, jo pats klients sevi uztver kā sliktu mocekli, kas palielina nepareizas pielāgošanās risku.
ATTIECĪBU VEIDI TERAPIJĀ, KLIENTU VEIDI, KLIENTU GAIDAS
Bērna-vecāka tips. Klients sagaida līdzjūtību, uzslavas, rūpes un atbalstu. Terapeits rūpējas par nelaimīgajiem, apjukušajiem, traumētajiem utt. klients. Šis attiecību modelis ir bīstams, jo pats klients sevi uztver kā sliktu mocekli, kas palielina nepareizas pielāgošanās risku.
Briesmīgs Sods - Ignorēšana
Ignorēšana ir sliktākais sods, daudziem tas ir sliktāks par fizisku vardarbību. Un jā, ignorēšana ir psiholoģiska vardarbība. Pirmo reizi ar šādu sodu iepazīstamies bērnībā. Daudzi no mums ir nonākuši situācijā, kad vecāki mūs ignorēja kā sodu.
Kļūdaini Scenāriji
Vai jūs zināt, kas padara mūs nelaimīgus attiecībās? Pārliecība par savu nemaldību. Absurds, ja? Mums šķiet, ka mēs un tikai mēs zinām, kā tam vajadzētu būt, un šis aklums ar mūsu pašu taisnību ved mūs tieši bezdibenī. Mums šķiet, ka "tas"
Kā Sevi Atbalstīt Sarežģītā Situācijā? Vienkārši Un Efektīvi Veidi, Kā Sevi Atbalstīt
Diena nebija viegla - ikdienas jautājumi, tad darbs, tad atkal ikdienas jautājumi un nedaudz vairāk darba. Es paēdu sātīgas vakariņas, ieslēdzu vītni (nez kāpēc tie uz mani vienmēr iedarbojās nomierinoši), uzvilku The Doors (tiem parasti ir apmēram tāds pats efekts), cieši apskāvu mīksto segu, dziļi ieelpoju un izelpoju.
