No Kā Sastāv Līdzatkarība?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Līdzatkarība ir semantiska konstrukcija, kas pēdējo desmit gadu laikā ir guvusi milzīgu popularitāti, vienlaikus kļūstot par spēcīgas profesionālās kritikas mērķi. Speciālisti bieži atsakās nopietni lietot terminu “līdzatkarība”, drīzāk piešķirot tam nevis diagnostikas kategoriju, bet sociālo komentāru, kas ir pārāk vispārināts, lai to varētu izmantot diferenciāldiagnozei, un bezjēdzīgi, lai apspriestu ārstēšanu. Pētījumu psihologi Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes un Rebecca Jones ir mēģinājuši no jauna definēt līdzatkarību

No kā sastāv līdzatkarība?

Mūsdienu autori uzskata, ka termins "līdzatkarība" ir paredzamu rakstura iezīmju kopums, kas sākotnēji bija saistīts ar alkoholiķu partneriem un bērniem. Daudzi populāri autori līdzatkarību saista ar tādām īpašībām kā kauns un zems pašvērtējums.

Daži pētnieki tieši korelē līdzatkarību ar internalizētu (iemācītu) kauna sajūtu. Viņi izskaidro līdzatkarību kā “viltus sevis” attīstību, kas orientēta uz citu, pārāk paklausīgu un balstās uz kaunu. Kauns tiek saprasts kā nožēla par “patieso es”, savas nepilnvērtības un iekšējās nepietiekamības sajūta. Šo kauna definīciju nevajadzētu jaukt ar vainas apziņu, ko var definēt kā nožēlu par kaut ko sliktu vai sāpīgu. Tā kā kauns ir “slikta” sajūta, kas cilvēkam liek justies nepietiekamam un bezcerīgam, tas loģiski ir saistīts ar zemu pašvērtējumu.

Papildus ierosinātajai saistībai ar zemu pašnovērtējumu un kaunu, līdzatkarība ir saistīta ar pārmērīgu rūpes par partneri, un tiek apgalvots, ka līdzatkarība ir kopjošs un gādīgs attiecību stils ar citiem, kas tiek apgūts bērnībā.

Kā tas notiek?

Vecāki ģimenēs, kurās ir kauns, uzauga apstākļos, kuros viņu vajadzības tika atstātas novārtā. Vecāki, kuriem nepieciešama pastiprināta uzmanība, var mēģināt apmierināt savas vajadzības uz savu bērnu rēķina, liekot viņiem parūpēties par sevi. Šo paaudžu procesu sauc par parentifikāciju jeb lomu apmaiņu starp vecākiem un bērnu. Ģimenēs ar vecāku noteikšanu bērns pielāgojas vecāku vajadzībām, lai saglabātu saikni ar viņu, un upurē savu “patieso es”, lai radītu pielāgojamu, līdzatkarīgu “es”, kas orientēts uz citiem un ir pārāk paklausīgs. (narkomāni). Arī vecāks ar invaliditāti vai psihopatizēts var izveidot vecāku attiecības. Piemēram, māte var pieprasīt aizbildnību un īpašu attieksmi, imitējot kaites, bet patiesībā tai piemīt ļaundabīgas demonstratīvas vai narcistiskas iezīmes.

Saskaņā ar kvantitatīvo pētījumu rezultātiem pašcieņa negatīvi korelē ar līdzatkarību, t.i. jo zemāka pašcieņa, jo lielāka tieksme uz līdzatkarību. Kauna tendences ir pozitīvi saistītas ar līdzatkarību, bet vainas noslieces negatīvi saistītas ar līdzatkarību.

Tādējādi šī pētījuma rezultāti ir sākotnējs empīrisks apstiprinājums līdzatkarības definīcijai populārajā literatūrā kā uz kaunu balstīta personības ierīce, kurai raksturīga zema pašcieņa. Ir atrasta saikne starp parentifikāciju un līdzatkarību. Ir iegūts papildu apstiprinājums tam, ka līdzatkarība ir indivīda stāvoklis, kas balstīts uz kaunu.

Citiem vārdiem sakot, līdzatkarīga rakstura cilvēki kopumā jutās neadekvāti, kļūdaini, slikti cilvēki. Šo šķietamo pašvērtības sajūtu pastiprināja viņu zemais pašvērtējums un tieksme uz kaunu. Tādējādi līdzatkarība ir īpašs redzējums par sevi, nevis veids, kā reaģēt uz noteiktu uzvedību.

Līdzatkarīgie, visticamāk, tika audzināti vecāku ģimenēs, kurās viņiem bija jārīkojas kā vecākiem, un tagad viņi izrāda šo uzvedību pašreizējās attiecībās. Daudzi līdzatkarīgi cilvēki joprojām ir ciešā saiknē ar vecākiem un kopā ar viņiem spēlē “gādīga pieaugušā” lomu, tāpēc viņu vecāku ģimenei vajadzētu būt psihoterapeitiskā darba objektam. Šie cilvēki var šķirties no vecāku ģimenes burtiski vai pārnestā nozīmē un nodibināt daudzveidīgākas, neatkarīgākas attiecības ar nozīmīgiem citiem viņu dzīvē.

Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes un Rebecca Jones pētījuma rezultāti apstiprina, ka līdzatkarīgajiem parasti ir zems pašvērtējums un kauns. Tas ir, viņi ne tikai jūtas kā nevērtīgi zaudētāji, bet arī uzskata, ka sākotnēji viņiem ir kaut kāds trūkums. Psihoterapijas procesā šādiem cilvēkiem ir jāattīsta sava vērtība un vērtība.

Bet galvenokārt, tā kā empātija ir galvenais līdzeklis pret kaunu, līdzatkarīgajiem jāiemācās just līdzi situācijās, kas izraisa toksiskas kauna sajūtas un pēc tam zemu pašvērtējumu.

Lai pārvarētu kaunu līdzatkarīgos klientos, terapeitam jāpārbauda savienošanās un atvienošanās modeļi starp viņiem un citiem; ja iespējams, korelējiet šos modeļus ar kauna sajūtas izraisīšanu (piemēram, “man šķiet, ka jūs tagad esat atkāpies, varbūt esat samulsis?”); palīdziet klientam nosaukt vārdu un runāt par šiem procesiem (piemēram, "Šķiet, ka bieži gadās, ka, izjūtot kaunu, jūs atkāpjaties no citiem cilvēkiem") un palīdziet klientam attīstīt "izturību attiecībās" vai spēju atjaunot saikni ar sevi un citi situācijā, kad kauns liek domāt, ka viņi nav empātijas vai attiecību cienīgi.

Pamatojoties uz Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes un Rebecca Jones rakstu "Līdzatkarība: zāles sakņu konstrukcijas attiecības ar kaunu, zemu pašnovērtējumu un bērnības parentifikāciju"