2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Iepriekšējā daļā mēs pārbaudījām tādus parametrus kā robežu esamība pārī un spēja atrisināt konfliktus (ja vēl neesat to izlasījis, iesaku sākt ar to). Turpināsim!
3. Minimāla alkatīga garastāvokļa maiņa 😃😬
Man ir draugi, kuri nolēma precēties pēc lēmuma par aiziešanu (!). Pēc sešiem mēnešiem viņi nolēma šķirties "noteikti" … Bet pēc pāris nedēļām viņi kopā pārcēlās. Un, kā es saprotu, visas viņu attiecības "uzlēca" uz šīs divu galu nūjas … Es domāju, ka drīz viņi izlems radīt bērnus. Jo man rodas iespaids, ka daudzi viņu lēmumi tiek pieņemti un tiek veiktas darbības, lai saglabātu (glābtu!) Attiecības … Bet vai tur ir tuvība?
Un nez kāpēc man šķiet, ka lielākā daļa no jums lasītājiem zina šādus pārus?
Tas ir viens no visiem pieejamiem veidiem, kā veidot attiecības, un tajā pašā laikā es nesaprotu, kā šādas attiecības var panākt drošība… Protams, es runāju par emocionālo drošību. Iedomājieties, ka, rupji runājot (vai varbūt tas nav rupji?), Katru dienu jūs varat negaidīti šķirties. Kā jūs jūtaties šādās attiecībās?
Drošība ir viens no attiecību pamatiem (kaut arī grūti sasniedzams). Bet šāda veida pārus var klasificēt kā robežas - viss ir uz adatām un galējā pakāpē, sākot no pilnīgas noraidīšanas līdz pilnīgai apvienošanai
Veselīgās attiecībās draud gan pāra iekšējā drošība, gan perspektīva "ārpusē" - partneri var paļauties viens uz otru neatkarīgi no grūtiem likteņa negadījumiem un katra spēcīgajām emocijām.
4. Nav aukstu un karstu karu 👿 🙈
Tādu pašu drošības vajadzību nevar apmierināt, ja neparedzami var sākties karsts karš ar kliegšanu, kliegšanu, apvainojumiem un pazemojumiem vai pat sitieniem; vai aukstais karš - ilgstošā klusumā un neziņā, netiešos sarkastiskos komentāros utt.
Zem "neparedzamības" ES domāju notikuma neatbilstība (neatbilstība) un reakcija uz to: piemēram, spēcīga reakcija uz vāju stimulu (histērija, piemēram, izlijušas tējas dēļ), stimula trūkums ar spēcīgu sekojošu reakciju (bez iemesla neviens iemesls nav kluss vai histērisks, bet ko, “uzmini pats”) un otrādi prombūtnes reakcijas pamanāma stimula gadījumā (0 reakcijas ar pēdējo ģimenes iztērēto naudu par * jebko ārpus plāna un nepieciešamības *, nevis par to, ko viņi kopīgi nolēma). Tas ir, kā redzat, tie ir vienkārši absolūti nekonsekventi un spēcīgi kā spontānas briesmīgas reakcijas.
Bieži šeit atrodas pārvietotā agresija - jūtu izpausme nav pašreizējā situācijā, bet citā situācijā, kas uz to neattiecas. Piemēram: šodien viņš man teica kaut ko nepatīkamu, rīt es metu dusmu lēkmi, jo man nav ko vilkt mugurā (visbiežāk dalībnieki šo mehānismu paši neapzinās).
Veselīgās attiecībās ikviens spēj saprast savas vajadzības (vismaz lielākoties), apspriest tās un reaģēt proporcionāli situācijai nemainot agresiju. Pat ja agresija ir "novirzījusies", cilvēks to var saprast, atvainojiet un sakiet par patieso aizvainojuma avotu.
5. Līdzsvarot tuvumu un attālumu
"Vienmēr būt tur" ir romantiski, bet ne reāli … Attīstoties attiecībām dabiski pakāpenisks attālums un konverģences-distancēšanās sistēmas veidošana. Turklāt bez šī ietvara ir nereāli izdzīvot ne tikai fiziski, bet arī morāli. Pirmkārt, jums ir jāstrādā un jānes nauda. Otrkārt, “nedzīvojot ārpus pāra”, attiecības kļūst par emocionālu cietumu.
Labās attiecībās, Apejot krīzi un pārdzīvojot konfliktus, kuru pamatā ir tuvuma un attāluma pakāpe, partneri veido mijiedarbības normu, kas piemērota abiem gan vienam ar otru, gan ar citu pasauli kopumā.
Nākamajā rakstā es pieskaršos tādām tēmām kā manipulācijas pret sirsnību, vardarbība un apmierinātība attiecību jomās.
Un tagad, ja jums ir kādi jautājumi un atbildes, es labprāt komentēšu! Un, ja ir vēlme padziļināti izpētīt manu personīgo situāciju, manas psihoterapeitiskās durvis ir atvērtas.
Ieteicams:
Tuvuma Lauks Ir Trešais Priekšmets Pāra Attiecībās
Es stāvu pie luksofora. Caur caurspīdīgām lietus čūskām tek vējstikls. Caur lietus lāsēm deg priekšējās automašīnas bremžu lukturu ogles. Mans pavadonis sēž man blakus. Es dzirdu viņas klusu, mierīgu elpošanu. Paņemu rokā mazu otiņu. Es jūtu siltus pirkstus.
Kā Izskatās Laulības Attiecības? Viens No Veidiem, Kā Diagnosticēt Attiecības Pārī
Gandrīz katrā ģimenē ir gadījumi, kad viens vai abi partneri šaubās, vai turpināt attiecības. Laulātie ierodas pie psihologa, lai labāk izprastu sevi un savu partneri, redzētu viņu attiecību izredzes. Viens veids, kā to izdarīt, ir attēlot attiecības, izmantojot figūriņas.
Kā Izskatās Labas Attiecības? 1. Daļa: Robežas Un Konflikti
Tātad iepriekšējos rakstos mēs jau esam apsprieduši: iemīlēšanos, nobriedušu mīlestību, beznosacījumu mīlestību, sāpīgu mīlestību, attiecību nozīmi sevī un to galveno noteikumu, galveno atšķirību starp destruktīvām un konstruktīvām attiecībām un pat attiecību sistēmu, kur ir "
Kā Izskatās Laimīgas Attiecības? 3. Daļa: Manipulācijas Pret Sirsnību
Iepriekšējos rakstos mēs esam apsprieduši, kā izskatās labas attiecības attiecībā uz robežām un konfliktiem, pāru noskaņojumiem, kariem un tuvuma attālumu. Šodien es sīkāk pastāstīšu par manipulācijām pārī, kā arī norādīšu vēl 2 savus laimīgā pāra kritērijus, bet par tiem tiks rakstīti atsevišķi raksti.
Attālums Attiecībās
Mēs esam pieraduši, ka attiecības ir tuvība ar partneri, draugu, kolēģiem utt. Tāpēc galvenais uzsvars mijiedarbībā ar citiem tiek likts uz ciešu kontaktu. Bieži vien, uzsākot attiecības, cilvēki var baidīties no tuvības. Šajā gadījumā es runāju par bailēm uzticēties, atvērties, pieķerties cilvēkam.
