Kāpēc Es Esmu Viens. Galvenais

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kas jums nepieciešams, lai būtu laimīgs? Saraksts var būt īss vai garš, taču tajā noteikti būs viens svarīgs punkts. Laimei jums ir nepieciešams cilvēks, ar kuru būs garīga tuvība, kurš saprot un pieņem. Liela daļa vientuļo sieviešu ir gudras, skaistas, veiksmīgas, bet vientuļas, un tas viņiem nedod iespēju būt laimīgām. Tam var būt daudz iemeslu, taču ir viena galvenā lieta, kas visu izskaidro.

Ja vēlaties kaut ko pamatīgi saprast, jums jāsāk no sākuma. Turklāt ļoti īsi pieaugušo grūtību veidošanās mehānisms agrīnā vecumā. Kopš dzimšanas bērns ir pilnībā atkarīgs no mātes. Viņš ir bezpalīdzīgs, viņam nepieciešama aprūpe un drošība. Kontakts notiek emocionālā līmenī, to sauc par pieķeršanos. Nepieciešamība pēc tuvības bērnam ir tikpat svarīga kā nepieciešamība pēc pārtikas. Pieķeršanās teorijas autore D. Boubi atšķir vairākus tās veidus atkarībā no mātes aprūpes kvalitātes. Galvenā ideja ir tāda, ka, ja kāda iemesla dēļ bērns piedzīvo emocionālu trūkumu, citiem vārdiem sakot, ja emocionālajā līmenī kontakts ir nepietiekams, tas izraisa paaugstinātu trauksmi un spriedzi. Ir divas galvenās stratēģijas, kas palīdz tikt galā. Pirmais mēģina piesaistīt uzmanību ar sliktu uzvedību. Tas ir protests, aktīva reakcija uz bailēm, ko izraisa nepietiekamas drošības sajūta. Daudzi vecāki ir pazīstami ar šīm kaprīzēm, kurām, šķiet, nav pamata. Otrais: lai aizvērtu, mēģiniet izslēgt savas jūtas, tā ir izvairīšanās no saskares, kā kompensācija par uzmanības un aizsardzības trūkumu. Lai nepiedzīvotu sāpes un noraidījumu, bērns aizveras, atkāpjas sevī, komunikācija kļūst funkcionāla, tikai darījumos, daži vecāki ar to ir apmierināti, viņi ir tik mierīgāki. Pēc pieciem gadiem attiecībās ar mīļajiem bērns nostiprina saziņas veidu un uzvedību, pie kuras viņš ir pieradis. Šī prioritāte tiek saglabāta.

Bērns, kurš tika mīlēts, augot, nebaidās no attiecībām, viņš tajās ir atvērts. Ja ar mīlestību nebūtu pietiekami, tad attiecības kā sprūda neapzināti izraisa pazīstamu, ļoti nepatīkamu trauksmes sajūtu. Mēs satiekam cilvēkus, kuriem piemīt latenta agresivitāte, tā izpaužas nenozīmīgāku iemeslu dēļ, pat nelielos konfliktos. Šķiet, ka viņš vienmēr kaut ko aizstāv. Un, kā zināms, labākā aizsardzība ir uzbrukums. Un pat ja neuzbrūk, agresija ir ieradums, katram gadījumam. Citi cenšas izvairīties no konfliktiem vai pēc iespējas ātrāk izkļūt no tiem. Pats konflikts viņiem ir nopietna pieredze. Viņu aizsardzība ir aprūpe. Paslēpies, tuvu, lai glābtu sevi. Bērnu uzvedības stratēģijas pāriet pieaugušā vecumā.

Ja mēs runājam par to, ka sievietei neizdodas veidot attiecības, tad pirmajā gadījumā viņai parasti ir daudz prasību un pretenziju pret partneri, un bieži vien konflikti. Otrajā gadījumā viņš cenšas pielāgoties visos iespējamos veidos, lai būtu pelnījis atzinību un rūpes. Bieži tiek izmantota parastā klišeja “zems pašvērtējums”. Katrā ziņā meitene nonāk pietiekami tuvu kontaktam, lai to apzinātos un pietiekami tālu, lai tas nebūtu tuvu. No vienas puses, ir dabiska vēlme būt tuvumā, no otras puses, tā ir arī dabiska reakcija, lai pasargātu sevi no iespējamām sāpēm. Viens solis uz priekšu un divi soļi atpakaļ. Rezultātā šķiet, ka ir attiecības, bet kaut kādi dīvaini, no attāluma. Turklāt pat sekss šajā gadījumā neglābj, jo tas var būt arī līdzeklis aizsardzībai pret īstu tuvību, lai cik paradoksāli tas izskatītos no pirmā acu uzmetiena.

Tās nav visas nepatīkamās sekas, ko rada "slikta" pieķeršanās agrā bērnībā. Bērns bieži piedzīvo negatīvas emocijas, un viņam šķiet, ka viņam no tām ir jāatbrīvojas. Tad, augot, viņš vadās galvenokārt no racionāliem apsvērumiem, un, kad rodas emocijas, un tās rodas, neskatoties uz ierasto noslieci uz apspiešanu, viņš ir apmaldījies, nezina, kā reaģēt. Tas ir tāpat kā valodas nezināšana, ierodoties citā valstī. Emocionālā inteliģence ir izveidota agrīnā attīstībā. Persona, ar kuru viņš ir attīstījies, nepiedzīvo grūtības nevienās attiecībās. Ir viegli par kaut ko vienoties vai atrast partneri. Ja nē, tad jebkurš kontakts viņam rada potenciālus draudus, un visa uzmanība tiek pievērsta tam, kā no tā izvairīties. Viņš labi nesaprot savu partneri, jo saziņu galvenokārt virza neapzinātas bailes, ka viņš var tikt aizvainots, noraidīts un atkal var piedzīvot tik pazīstamas sāpes. Cilvēks nevēlas izjust šo sajūtu, tad viņš cenšas neskatīties uz savām reakcijām, attālinās no pašsajūtas, no sevis, no sava ķermeņa. Un viņš nevar sajust otru, jo ir atņēmis šo iespēju, aizliedzot sev justies. Tas nozīmē, ka kontakts ir ļoti virspusējs, nav savstarpējas atbildes. Pēc kāda laika saziņa apstājas, tā vienkārši zaudē jēgu.

Manā kabinetā ir iespaidīga blondīne, viņa ir trīsdesmit gadu sākumā. Izskats ir mierīgs, vērtējošs. Regulāras sejas īpašības ir mazkustīgas, gaumīgi ģērbtas. Klausos tūlītēju iespaidu: sniega karaliene. Izglītots, veiksmīgs darbā, ieņemot vidēja līmeņa vadītāju lielā uzņēmumā.

• vīrieši mani nepamana
• tas ir pārsteidzoši, jums ir ļoti pamanāms izskats
• bija vairākas attiecības, bet tās aizgāja bez redzama iemesla
• ko tu gribi no attiecībām, kāpēc tev vajadzīgs vīrietis?

Viņa runāja daudz pareizu vārdu, kā tam vajadzētu būt, šķita, ka atbilde ir labi apgūta stunda. Šajā nebija īstas vēlmes, tās pašas, kas nāk no iekšpuses.

• kāpēc, jūsuprāt, viņi aizbrauc?
• Es nezinu, man viņi šķiet neuzticami, infantili. Vīrietim jābūt neatkarīgam, atbildīgam … Es neizvirzu nekādas pārdabiskas prasības, es tikai gribu normālu vīrieti, kurš mani mīlētu.

Viņas vēlamo attiecību attēlā viss ir izklāstīts, lomas ir sadalītas, tikai liešana neizdodas. Ir ļoti grūti racionāli atrast īsto partneri. Šādi viņi pērk kafijas automātu: jūs novērtējat patērētāja īpašības, salīdziniet, vai tie atbilst jūsu prasībām, un tikai pēc tam ienesiet to mājā. Problēma ir tā, ka vēlme būt blakus rodas, kad dvēselē ir atbilde. Emocijas ir primārās. Tieši viņi attīsta attiecības, nevis racionālu atlasi. Viņa cenšas pasargāt sevi no iespējamiem satricinājumiem, bet vīrietis dodas prom agrāk, jo nejūt emocionālu kontaktu. Viņa baidās no attiecībām, tās tajās ir bīstamas, viņa to noteikti zina, visu bērnību un pusaudža gadu guvusi pieredzi. Viņas aukstums ir veids, kā pasargāt sevi no cieša kontakta sāpēm.

Drošības sajūta ir nepieciešama ne tikai bērniem, tā lielā mērā nosaka mīlestību, īpaši sievietēm. Es gribētu aizpildīt tā deficītu, bet kā to izdarīt, ja neesat pieradis runāt ar sevi un citiem jūtu valodā? Sieviete paskatās uz laimīgo pāri un ir pārsteigta. Viņi dažreiz strīdas, daži ļoti vardarbīgi. Viņas veiksmīgā drauga izskats šajā ziņā nepārspēj iztēli. Un viņš skatās mīlošām acīm. Kāpēc tā, kāpēc es nevaru iemīlēties, un kas izrādās vairāk līdzinās sāpīgai atkarībai? Sieviešu vientulībai var atrast daudz "objektīvu" iemeslu: ir maz īstu vīriešu, nav kur satikties, visi vēlas tikai vienu … Bet viņi visi kalpo kā vājš mierinājums, problēma joprojām pastāv un padoms nedarbojas. Ir bezjēdzīgi mēģināt mainīt uzvedību, nemainot to, kas to kontrolē. Stereotipi, kas dibināti jau sen, pierādīja savu pareizību un palīdzēja psiholoģiski izdzīvot toreiz, tagad noved pie vientulības strupceļa. Es runāju par sievietēm, bet tas attiecas arī uz vīriešiem, lai gan mēs esam no dažādām planētām, psihes mehānismi darbojas vienādi.

Ko darīt? Vai mēs visi esam savas bērnības ķīlnieki? Pēc neveiksmīgiem mēģinājumiem kaut ko mainīt savā dzīvē, cilvēks nonāk pie dakšas. Un ir labs laiks citai pieejai. Ir grūti nokļūt tur, kur bija sāpes. Ķermenis tam pretojas, tā darbojas daba. Bet neizdzīvotā dzīve ir vēl briesmīgāka. Galu galā, lai ko mēs darītu, mēs tiecamies pēc pozitīvām emocijām, prieka un baudas. Mēs cenšamies piedzīvot spēcīgas jūtas. Emociju valodu var iemācīties. Pat ja laiks tiek izšķiests, tas nozīmē, ka jums būs jāpieliek lielākas pūles, bet jūs iegūsit izvēles brīvību. Tas ir reāli un tā vērts.

Jums jāsāk ar dažiem pamatiem. Pirmkārt, tā ir izpratne par to, kas ar mums notiek, ar apziņu. Otrkārt, mums jāattīsta uzticība tam, ko jūtam. Treškārt, viņš iemācīsies koncentrēt uzmanību uz sevi un savu partneri, klātesošu, akcentētu. Neaizmirstiet par intuīciju, bet tas ir arī uzticības jautājums.

Bailes aiz vientulības. Sāciet ar vienkāršu saziņu. Jums jāiemācās koncentrēties uz savu partneri, uz sarunas tēmu. Komunikācija dod patiesu stimulu, lai gan mēs ne vienmēr to apzināmies. Ir svarīgi sakratīt pazīstamo modeli. Aizsardzība ir kļuvusi par otro dabu, jūs pārstājat pamanīt tās automātismu. Atvērtība nav tik bīstama kā bērnībā. Kādu dienu vēlme pēc siltuma kļūs spēcīgāka par visām bailēm.

Vēl daži citāti. Tie palīdzēs veidot attiecības. Vienkārši ievērojiet šīs vadlīnijas.

"Ja vēlaties iemācīties mīlēt labāk, jums jāsāk ar draugu, kuru ienīstat."

(Nikka, 6 gadi)

"Mīlestība ir ziedi dvēselē."

(Vanja, 7 gadi)

"Kad tu kādu mīli, tavas skropstas visu laiku iet uz augšu un uz leju, augšup un lejup, un zvaigznes krīt zem tām."

Liza, 7 gadus veca