2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Draudzene teica, ka viņas ilgstošā ģimenes dzīve burtiski karājas līdzsvarā: nesaskaņas, kas radušās dažādās reizēs karantīnā starp viņu un vīru, izraisīja savstarpēju kairinājumu un dusmas, izplūda vardarbīgos strīdos un lika abiem nopietni aizdomāties par šķiršanos. Šī doma ved viņu izmisumā, bet viņai vairs nav spēka dzīvot savstarpēja naida stāvoklī.
Tiem, kam ir līdzīgi apstākļi, šis raksts var būt noderīgs.
Tātad, izdomāsim, kā būt, esot vienu soli pirms šķiršanās.
Ko tu domā, ja laulātajiem, kas dzīvo vienā mājā, iepriekš bija iespēja atpūsties viens no otra darbā, sporta zālē, kafejnīcā, kinoteātros kopā ar draugiem, un tad viņi piespiedu kārtā divus mēnešus pēc kārtas bija jābūt viens otram blakus, vai viņiem var būt domstarpības?
Dabiski.
Vai tas ir labi?
Protams.
Tas ir labi, ja dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs viedoklis par dažādām lietām.
Vai karantīnas laikā nesaskaņu skaits pieauga?
Protams, tas ir normāli, jo cilvēki pavada vairāk laika kopā un ir vairāk iemeslu domstarpībām.
Kāpēc tad dažās ģimenēs nesaskaņu dēļ attiecības saasinās, un saruna pārvēršas par šķiršanos, savukārt citās, neskatoties uz radušajām domstarpībām, miers un klusums (es ceru, ka visi saprot, ka nav ģimeņu bez domstarpībām)?
Jo ģimenēs, kur rodas skandāli, un pēc tiem - sarunas par šķiršanos, partneriem ir noteikti “Trūkumi” - nav specifisku spēju atrisināt domstarpības.
Šos deficītus labi kompensēja kaut kas cits, neredzams un netika realizēts līdz brīdim, kad viņiem bija jāpaliek dzīvoklī vienam ar otru ilgāku laiku. Un tad viņi bija kaili visā krāšņumā. Es minēšu šādu trūkumu piemērus no savas prakses darbā ar precētiem pāriem. Protams, visu aptvert nebūs iespējams, bet es izklāstīšu galvenos.
Tātad ģimenēs, kurās attiecības tagad ir saspīlētas, viens vai abi partneri nezina, kā:
- Izprotiet savas vēlmes.
- Saprotiet, ka otram cilvēkam var būt savas vēlmes (viedokļi, uzskati).
- Esiet saprotošs ar to, ka otrai personai ir tiesības uz savu viedokli, un šis viedoklis var atšķirties no jūsu. Piedzīvojiet šo izpratni mierīgi, bez agresijas.
- Uztver partneri kā līdzvērtīgu, nevis kā padoto, kam jāievēro jūsu pavēles.
- Uzņemieties savu atbildību par to, kas notiek attiecībās.
- Ievērojiet otra cilvēka personīgās robežas.
- Nosakiet savas robežas.
- Vienojieties par jautājumiem, kuros intereses un viedokļi nesakrīt. Atrodiet kompromisus.
- Izprotiet savas jūtas.
- Runājiet ar citiem par savām jūtām vārdos.
- Izjust un saprast otra cilvēka jūtas.
- Uztveriet citu personu kā atsevišķu neatkarīgu personu, kurai nav pienākuma visu laiku apmierināt jūsu vēlmes.
- Rūpējieties par sevi patstāvīgi.
Ja jūsu ģimenei karantīnas laikā nebija domstarpību ar turpmākajām domām par šķiršanos, lieliski.
Ja attiecības ir kļuvušas saspringtas, ir parādījusies vēlme šķirties, iespējams, varēsit analizēt un izcelt vienu vai vairākus savus trūkumus vai trūkumus savā partnerī, kas ir šādas spriedzes pamatā.
Ko tagad darīt?
Padomājiet un atbildiet uz jautājumu:
"Vai es vēlos saglabāt savu laulību vai nē?"
Ja uz šo jautājumu atbildējāt "jā", varat turpināt, precizējot:
"Vai manas attiecības ar vīru (sievu) ir tik svarīgas, ka esmu gatavs mainīt savu uzvedību un raksturu, lai tās uzlabotu, nevis gaidīt, kad viss mainīsies pats no sevis vai līdz brīdim, kad viņš (viņa) uzņemsies iniciatīvu?" Atkarībā no atbildes jūs varat rīkoties vai turpināt bezdarbību.
Ja izvēlējāties rīkoties, tad sapratīsim, kā rīkoties?
Ir skaidrs, ka ir jāmaina uzvedība un noteiktas rakstura iezīmes, taču nav skaidrs, kā tieši tās mainīt.
Un šeit rodas vēl viens šķērslis - nav pamata resursu neatkarīgām izmaiņām - zināšanām un pieredzei.
Protams, ir grūti patstāvīgi mainīt uzvedību, ja nezināt, kā to izdarīt. Pat ja ir vēlme, šķērslis būs vecais dzīvesveids, vecie veidi, kā reaģēt uz nesaskaņām un nezināt, kā tās mainīt uz kaut ko citu.
Tas ir tāpat kā braukt ar automašīnu - ir automašīna, ir vēlme iet, ceļš pat ir izvēlēts, bet, kamēr kāds nepateiks, kā to iedarbināt, mainīt ātrumu un bremzēt pagriezienos, automašīna būs dzelzs gabals, nevis transporta līdzeklis, lai sasniegtu izvirzīto mērķi. Braukšanas noteikumu nezināšana vienmēr būs šķērslis. Un speciālists, kurš zina, kā pareizi vadīt automašīnu, var palīdzēt pārvarēt šķērsli.
Tā tas ir attiecībās ar cilvēkiem. Kad cilvēks vēlas kaut ko mainīt savā personīgajā dzīvē, attiecībās ar tuviem cilvēkiem, un ar saviem līdzekļiem tam nepietiek, viņš vienmēr var vērsties pēc palīdzības pie speciālista psihologa.
Darbs ar psihologu dos cilvēkam iespēju apzināt šķēršļus, kas traucē viņa laimīgajai ģimenes dzīvei, un iemācīties tos pārvarēt, veidojot jaunas uzvedības formas. Mainot savu uzvedību domstarpību gadījumā, mainīsies partnera reakcija. Tādējādi ģimenes attiecības krasi mainīsies. Gadās, ka vēlme mainīt attiecību kvalitāti rodas abos partneros un tad ir iespējama kopīga ģimenes terapija.
Tātad, apkoposim.
Dažreiz laulības nesaskaņu periodos tos, kuri nezina, kā mierīgi pārvarēt domstarpības, ļoti vilina ideja par šķiršanos. Protams, tie, kurus nepiesaista ģimenes saites, protams, ir apdrošināti pret sadursmi ar pretēju mīļotā viedokli - apdrošināti pret strīdiem un skandāliem, no dusmu un bezspēcības piedzīvošanas.
Bet tie ir arī tālu no ieguvumiem, ko dod laulību savienības: garīga tuvība, savstarpēja sapratne, atbalsts, savstarpējas cerības un plāni, pievilcība vienam pret otru, mīlestība, cieņa, bērni kopā utt. Visu prieku, ko laulības attiecības ir bagātas ar domstarpību minūtēm.
Vai ir vērts dusmu karstumā atņemt sev to visu, jo savas dzīves laikā neesat apguvis noteiktas prasmes, kuras varat apgūt tagad?
Ar novēlējumiem laimīgai ģimenes dzīvei Svetlana Ripka
Ieteicams:
Viens Solis Līdz Ellei. Vai Arī Kā Atpazīt Līdzatkarīgās Attiecības, Pirms Tās Iestrēdzat
Ir daudz rakstīts par savstarpēji atkarīgām attiecībām, jo īpaši par to, kā no tām izkļūt. Šādas attiecības vienalga ir nogurdinošas. Šādas attiecības ar narcisi vai psihopātu ir īpaši destruktīvas. Šodien es vēlos rakstīt par šādu attiecību novēršanu.
Kāpēc Ir Viens Solis No Mīlestības Līdz Naidam?
Joprojām interesanta lieta, šī mīlestība. Lieliskai un gaišai sajūtai, kas spēj iedvesmot, ir sava polārā puse - naids. Mēs varam ļoti mīlēt cilvēku, un pēc kāda laika mēs viņu ienīstam ar katru dvēseles šķiedru. Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc tas notiek?
Viens Mazs Solis Vienlaikus - Motivācijas Receptes
Šodien es ierosinu organizatorisku motivētāju, kas darbojas, samazinot spriedzi attieksmē. Ilustrējošs. Regulāri apmeklēsim sporta zāli. Daudzi cilvēki apgalvo, ka šāda rīcība viņiem ir kaut kas līdzīgs spīdzināšanai. Un katru reizi pirms došanās uz zāli iekšā sākas vesela motīvu cīņa.
Vai Jūs Varat Turpināt Baudīt Dzīvi, Kad Jūsu Mīļais Kaķis Nomirst?
Jūs droši vien pamanījāt, ka apkārt ir maz laimīgu cilvēku. Smejas, smaida, ar laimes stariem acīs. Biežāk jūs varat redzēt cilvēku ar neapmierinātu sejas izteiksmi. Izrādās, ka lielākā daļa no mums ir vairāk pieraduši piedzīvot trauksmi, kairinājumu, skumjas … Kāpēc tas notiek?
9 Jautājumi, Uz Kuriem Jāatbild Pirms šķiršanās
Ģimenes dzīve bieži ir piepildīta ar grūtībām un problēmām, kurām mēs neesam gatavi. Un ne vienmēr ir iespējams tikt galā. Ja vien jūsu attiecībās nav fiziskas briesmas, paņemiet īsu pārtraukumu un atbildiet uz deviņiem jautājumiem. 1.
