2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Psihosomatiskie traucējumi ir traucējumi, kas rodas un izpaužas fiziskā līmenī, bet to izcelsme ir psihē. Psihosomatiskās slimības ietver bioloģisko, vides, sociālo un psiholoģisko faktoru kombināciju
Prāts un ķermenis ir saistīti tā, ka vienā notiekošais ietekmē otru un otrādi. Kad ķermenis saslimst, prāts pielāgo savus mehānismus jaunajai realitātei. Tas pats notiek, ja pacienti ignorē trauksmi, ir ilgstošā stresā un traumatiskā situācijā - organisms sāk parādīt savus traucējumus.
Psihosomatiska slimība ir slimība, kurā ķermenis sāk ciest no garīga stāvokļa. Turklāt tā kļūst par slimību, kurai jau nepieciešama ārstēšana ar narkotikām, bet tajā pašā laikā garīgais stāvoklis to vēl vairāk pasliktina
Psihosomatisko slimību izraisītās sāpes, ciešanas un pazemināta dzīves kvalitāte nav iztēles produkts, jo cilvēki ar šādiem traucējumiem un viņu vide, t.sk.
Lai gan slimības izcelsme ir cilvēka prātā, tās radītās fiziskās sāpes un diskomforts ir reālas, un pret tām ir jāattiecas.
Faktori, kas ietekmē psihosomatisko traucējumu rašanos:
- Stress
- Negatīvas emocijas
- Konflikti
- Nelabvēlīga darba vide
- Mīļotā zaudēšana, šķiršanās, šķiršanās
- Paaugstināts trauksmes līmenis
- Dusmas, dusmas, agresija
Nevienam nav izdevies izvairīties no sarežģītām dzīves situācijām. Ikviens vienā vai otrā pakāpē saskaras ar grūtībām, zaudējumiem un vilšanos.
Problēma ir tajā, kā mēs jūtamies par kaut ko tādu, kas mūsos izraisa daudzas dažādas emocijas. Ja mēs to nedarīsim veselīgi un produktīvi, ļoti iespējams, ka situācija novedīs pie psihosomatiskām ciešanām.
Emocionālā intelekta un psihoterapijas prasmju attīstība palīdz atbrīvoties no jau radušiem psihosomatiskiem traucējumiem, kā arī novērst to rašanos nākotnē.
"Sāpes nevar paciest!" - šī aksioma ir jāpieņem, neiedziļinoties sarežģītā spriešanā. Un jebkādas sāpes, arī garīgas.
Psihosomatisko traucējumu piemēri
Galvassāpes: Kad perikraniālie * muskuļi un muskuļi kakla aizmugurē trauksmes dēļ saraujas, jūs varat sākt ciest no akūtām hroniskām galvassāpēm. Sāpes izpaužas galvas priekšpusē, izplatās uz augšu un uz sāniem, muguru un pat zariem plecos un mugurā.
Reibonis: izpaužas nestabilitātē, nestabilitātē, bet nav sajūtas, ka viss griežas ap tevi. Šis reibonis izraisa bailes zaudēt kontroli, zaudēt atbalstu un nokrist. Turklāt jums var šķist, ka jūs nesat straume vai atrodaties mākonī, un nekas nevar jūs atbalstīt.
Resnās zarnas kairinājums: trauksmes dēļ resnās zarnas var sarauties ar sāpīgām spazmām. Izpaužas ar aizcietējumiem vai caureju. Nopietnākajos gadījumos tas var būt gan bez fiziskiem skaidrojumiem, gan ārējiem cēloņiem. Šo simptomu klātbūtne parasti norāda uz augstu trauksmes līmeni. Tādējādi, ja jūs atrisināsit savas psiholoģiskās problēmas un atgriezīsities normālā stāvoklī, arī gremošanas sistēma atjaunos savas funkcijas.
Kā zināt, vai jums ir psihosomatiska slimība?
Psihosomatiskais pacients koncentrējas tikai uz aisberga galu, atzīmējot sāpes un citus simptomus. Visizplatītākie piemēri ir:
- Muskuļu sāpes
- Sāpes mugurā
- Gremošanas sāpes un traucējumi
Parasti tiek ignorēts paaugstināts trauksmes līmenis un ilgstošs stress. Tāpēc esiet uzmanīgs pret sevi.
Parasti cilvēks, kas cieš no psihosomatiskām slimībām, atkārtoti vēršas pie ārstiem, iziet pārbaudes, rūpīgi ievēro visas ārsta receptes, taču tam visam ir īslaicīga ietekme, un ārstēšana izrādās simptomātiska, slimība neizzūd, bet atkal un atkal izpaužas, kas ir pilns ar hroniskām slimībām. Tādēļ ir nepieciešama integrēta pieeja: ārstēšana nedrīkst aprobežoties tikai ar simptomu mazināšanu; psihologs nodarbojas ar slimības cēloni un profilaksi.
Tajā pašā laikā ir svarīgi atzīmēt, ka ne katra somatiskā (ķermeņa) izpausme vai reakcija uz trauksmi vai stresu ir psihosomatika.
***
* Perikraniālie muskuļi: frontālais, temporālais, košļājamais, pterigoīds, trapecveida, sternocleidomastoid, pakauša muskuļi.
Jūs varat pierakstīties konsultācijai vai uzraudzībai šeit
Mans tiešsaistes kurss Pašregulācija palīdzēs jums iemācīties dzīvot harmonijā ar sevi.
Piedāvāju kursu kolēģiem, kuri nolēmuši pāriet uz jauno nodokļu režīmu Pašnodarbinātība
Ieteicams:
"Psihosomatika" Nav Tas, Ko Jūs Tikko Domājāt! Par Maskām "psihosomatika", Norma Un Patoloģija
No dažu lasītāju reakcijas uz manām piezīmēm es sapratu, ka daudzi "psihosomatiku" saprot citādi, kā tikai stāstu kolektīvu tēlu, ka "visas slimības ir no smadzenēm". Tomēr tā nav. Lai paskaidrotu, esmu grupējis savas visbiežāk sastopamās atbildes uz jautājumiem par "
Vēža Dzīve Vai Onkoloģijas Psihosomatika
Mūsdienās ir daudz "oficiālu" vēža teoriju. Tie raksturo vīrusu, mutāciju un kancerogēnu iedarbību kā iedarbinošu faktoru. Bet, ja jūs tuvāk aplūkojat "onkoloģiskos" indivīdus, novērojat veidus, kā reaģēt uz stresu, emocionālo ainavu, pret kuru rodas slimība, kļūst skaidrs, ka onkoloģisko slimību problēmai ir psiholoģiskas saknes.
"Gribu!" - "ES Nevaru!" Vai "es Negribu!"? Vai Jums Vajadzētu Izvēlēties Vājumu Vai Atbildību?
Daudzi cilvēki runā par to, kā viņi vēlas dzīvot, kādas attiecības viņi vēlas, kur viņi vēlas doties un kā atpūsties, un tas ir to vēlmju minimums, kas tiek paustas. Katram ir savs "gribu" un "negribu". Taču šo vēlmju īstenošanai visu laiku ar kaut ko nepietiek:
Paša Veste Vai žēl Sevis: Vai Tas Ir Tā Vērts Vai Nē?
Vai esat kādreiz izjutis patiesu nožēlu par sevi? Tiešām nopietnas katastrofas jūsu dzīvē, kāda veida negaidītu nepatikšanu vai tikai "neveiksmīgas" dienas beigās? Ja jā, ko jūs darījāt, kad jums bija šī sajūta? Ļauj sev žēlot, pat raudāt?
Vegetovaskulārā Distonija Bērniem Kā Psihosomatika - Vai Tas Ir Normāli Vai Nē?
Citā dienā man lūdza uzrakstīt komentāru par pusaudžu panikas lēkmēm un to iespējamo saistību ar pašnāvību. Pēc publikācijas es vēlējos šo tēmu atklāt sīkāk, jo mūsu laikā trauksmes traucējumi liek sevi manīt arvien biežāk, un nereti to saknes meklējamas bērnībā un bēdīgi slavenajā VSD diagnozē.
