2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šodien es izlasīju ziņu, kurā teikts: "Mīlestība un rūpes par citiem cilvēkiem ir mūsu dabiskais un ļoti spēcīgais mehānisms, lai pielāgotos stresa un nenoteiktības apstākļiem!" un "Ja esi vientuļš vai nobijies, vari gaidīt, kad kāds labs tevi atradīs, atnāks un sasildīs. Vai arī pats vari kļūt par šādu cilvēku. Pagriezies, lai stātos pretī citiem. Ar cieņu, neko negaidot pretī."
Kaut kas manī kaut kā izraisa protestu. Tas šķiet tik skaisti, bet kaut kā neiederas.
Ja esmu vientuļš un nobijies, tad, iespējams, man šobrīd nav daudz resursu un man ir vajadzīgs atbalsts. Kā es šādos apstākļos varu sākt rūpēties par citiem, negaidot pretī neko? Kāds resurss?
Geštalta terapijā pastāv šāds mehānisms nepieciešamības apmierināšanas pārtraukšanai - izliekums. Tas ir tad, kad mēs sākam darīt citiem cilvēkiem to, ko vēlamies sev.
Piemēram, ja es vēlos, lai mani nožēlo, es tā vietā, lai to lūgtu, es pats sāku kādu nožēlot, slēptā, varbūt neapzinātā cerībā, ka viņi mani apžēlos. Vai es šādi apmierināšu savas vajadzības? Visticamāk, nē, jo, atbildot, viņi to var nenožēlot, un varbūt šai personai, kas izvēlēta par nožēlojamo, tas nemaz nav vajadzīgs un var pat agresīvi reaģēt. Un tad līdzjūtības un atbalsta vietā es saņemšu noraidījumu, un mana situācija pasliktināsies vēl vairāk. Tāpēc profilēšanu sauc par pieprasījuma pārtraukšanas mehānismu. Pārtraukumi, nevis gandarījums.
Tāpēc es nesauktu rūpes par citiem no sava deficīta par dabisku un ļoti spēcīgu pielāgošanās mehānismu. Iespējams, kāda veida atvieglojums. Lai pārslēgtu uzmanību no savām slikti panesamajām jūtām uz citiem, aizņemtu rokas un smadzenes ar kaut ko, jā, tas palīdz novērst uzmanību. Bet šo atvieglojumu iegūst ar pašapmānu, atrodoties ilūzijās.
Tas ir tas pats mehānisms, ko izmanto, piemēram, vecāki, kuri “atdod savu dzīvību savu bērnu dēļ”, bet patiesībā viņi vienkārši nevēlas tikt galā ar savu dzīvi, vieglāk ir tikt galā ar kādu cita dzīve. Tikai kāds labums tas ir?
Tas ietver arī nikno brīvprātīgo darbu. Kad cilvēks nedzīvo savu dzīvi, apzināti atvēlot tajā laiku, lai palīdzētu nelaimē nonākušajiem, bet ar galvu metas glābšanā, pametot savu dzīvi, fiziski un garīgi izsmelts, šķietami "augstas misijas" dēļ, bet patiesībā skrienot prom no viņa problēmām.
Es esmu par realitāti, par savu patieso jūtu apzināšanos un pieredzi neatkarīgi no tā, cik tās ir grūtas. Lai tiktu galā ar problēmām, nevis slēptos no tām. Un tam ir paredzēta psihoterapija.
Ieteicams:
Kāpēc "sevis" Meklēšana Bieži Vien Ir Pašapmāns
Mūsdienās modē ir meklēt “sevi”. Tajā pašā laikā vairākums nez kāpēc ir pārliecināts, ka tas ir "viņi paši" - tas noteikti ir kaut kas patīkams, priecīgs, labs vai pat Dievs zina, cik tas ir skaisti. Tas ne vienmēr tā ir. Bieži vien “sevis” meklēšanas rezultātā cilvēks nonāk pie nomākta, nelaimīga iekšējā bērna.
"Pozitīva Domāšana". Kāpēc Pašapmāns Mums Nepalīdz Dziedēt
Visa pozitīvisma kustības koncepciju attīstības vēsture ir atrodama Christomathies un uzziņu grāmatās par psiholoģiju. Es sev izvirzīju uzdevumu apspriest nevis to, kā tas viss sākās, bet gan to, ko tas noveda un ko ar to darīt. Vispirms es kā psihosomatikas speciālists ļoti bieži sastopos ar gudriem klientiem, kuri pozitīvi domā “vienmēr, visur, visā un līdz pēdējam”, jo citādi vienkārši nevar būt.
Kāpēc Mums Vajag Tos, Kas Mums Nav Vajadzīgi?
Attiecības ar noteiktiem cilvēkiem ir iekļautas mūsu dzīves pamatkomplektā: vecāki, bērni, vīri, sievas. Bet papildus tiem mēs ikdienā mijiedarbojamies ar daudziem izvēles varoņiem - kolēģiem, kaimiņiem kāpņu telpā, bijušajiem klasesbiedriem, bērnības "
Ko Tu Zini Par Meliem Pašapmāns
Kādus melus jūs zināt? Meli par labu? Apzināti meli? Vai tie ir situācijas meli? Nekontrolēts? Nav svarīgi. Meli ir meli. Bet sliktākā melošanas forma ir pašapmāns. Nav nekā postošāka par viņu. Jā, tas nav noslēpums - mēs paši esam ienaidnieki, "
Kas Palīdz Izdzīvot Ar Onkoloģiju Un Citām Nopietnām Slimībām?
Daudzi cilvēki zina, ka esmu “tēmā”, jo dzīvoju piecus gadus pēc sprieduma pasludināšanas: “Onkoloģijas neoperējamā stadija” Tagad es esmu remisijā, un šis cilvēks, kurš sāka ārstēšanu vienlaikus ar mani, nav bijis remisijā pat reizi 5 gados, un, neskatoties uz to, viņš dzīvo, jo to vēlas
