2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Nav svarīgi, no kurienes tas nāk. Neatkarīgi no tā, vai dzīvē iejaucās psihoterapija, jauna vide, zibens spēriens vai vienkārši attīstība, visi cilvēki mainās. Un pamazām tiek pārveidots tās personas tēls, ar kuru jūs saistījāt savu dzīvi. Protams, vienkāršākais veids, kā norakstīt visu jauno, ko atrodat citā cilvēkā, ir vainot otru cilvēku. Tā sākas konflikti, kurus tradicionāli var saukt par mini krīzēm.
Šīs minikrīzes ģimenes dzīvē notiek ļoti bieži, un ir svarīgi būt uzmanīgiem, jo kas tas ir? Šīs ir izmaiņas, kad jūsu ierastais kontakta veidošanas veids ar personu vairs neder. Un šīm izmaiņām ir nepieciešams tikai "adapteris", kas ļauj pielāgot. Tas var notikt svarīgu jautājumu dēļ:
- Kā es jūtos par to, ka mans partneris šodien ir nedaudz savādāks?
- Kādas sajūtas man rodas, redzot, ka mans partneris ir mainījies? Vai ir jaunas vēlmes? Vai es varu to publicēt attiecībās?
Mēs vienmēr piespiežam viens otru mainīt attiecībās. Ja mēs neesam kurli un akli. Bet tas ir arī pilns ar šķiršanos.
Ja esat uzmanīgs pārmaiņām, jūtīgs pret sevi un pret otru, tad atjaunojat līdzsvaru minikrīžu laikā, mainot sevi. Un tad ar katru laulības gadu abi partneri ir nedaudz atšķirīgi. Un tad pēc 10 gadiem tu būsi vēl laimīgāks nekā sākumā.
Kas notiek, ja jūs ignorējat krīzi?
Jūs varat reaģēt ar agresiju, pārmetumiem un mēģinājumiem mainīt savu partneri. Sliktākais, ko varat darīt, ir mēģināt izveidot attiecības. Tas ir bezcerīgs, izmisis un kaitīgs darbs. Ievērojiet sevi, kā jūs sevi redzat, kā esat gatavs mainīties. Ja jūs to nedarīsit, minikrīzes pārvēršas par uzkrāto lielo krīzi, ko bieži sauc par 7–10 gadu laulības krīzi, kad viss, kas trūkst, skar visas attiecību jomas. Kad paskatās viens uz otru un saprot, ka vairs nevēlaties tā dzīvot.
Un šis ir labs
Ja neesat pamanījis minikrīzes, nevar nepamanīt lielo krīzi. Tas izlauzīsies cauri. Un viņš jums kliegs, ka jums ir jāmainās. Ja tu nemainīsies, tu nomirsi kā sistēma. Bet kā mainīt? Tāpat būt uzmanīgiem sevī. Kādas jaunas jūtas, vēlmes, vajadzības jums ir? Kā jūs ar to tiekat galā?
Runāt ir greznība. Pāri pārstāj runāt savā starpā. Un tikmēr jaunas sapratnes, vajadzības un vēlmes, ko esat pamanījis, var kļūt par šādu sarunu tēmu.
Ja jums ir pieredze ar nelielām krīzēm, lielo krīzi būs vieglāk atrisināt. Bet gadās arī tā, ka nav atgriešanās. Dažreiz gadās, ka neatgriešanās punkts ir pagājis un labākais, ko darīt, ir izklīst.
Lai tas nenotiktu, šodien uzdodiet sev šādus jautājumus:
- Kā mans partneris ir mainījies pēdējā vai divu vai trīs gadu laikā?
- Kā es jūtos par šīm izmaiņām?
- Kādas reakcijas un jaunas vēlmes man ir uz šī fona?
- Ko es gribētu teikt, informēt, jautāt savam partnerim šobrīd saistībā ar to, ko esmu sapratis?
Un pats galvenais:
- Ko es šodien gribu dot šim cilvēkam, kas vakar nebija aktuāls?
Ir ļoti svarīgi pāriet no “saņemt” filozofijas uz “dot” filozofiju. No trūkuma filozofijas līdz. Resursi, kas jāmaina - laukā "ko es gribu dot". Ja jūs sākat to saprast, jūs sāksit mainīties ar milzīgu ātrumu. Un atcerieties - psihoterapija vienmēr ir jūsu pusē un jūsu attiecību pusē.
Ieteicams:
Porno Vai Attiecības? Kāpēc Cilvēki Liedz Sev Prieku No Attiecībām? Attiecību Problēmas
“Protams, porno! Porno ir bez problēmām un viegli pieejams,”jūs sakāt. Bet vai jūs zināt, ko tieši vēlas jūsu psihe? Ja jūsu dvēseli nesalauž visdziļākā pieķeršanās trauma, tā vēlas mīlestību, dziļu emocionālu sapratni, romantiku un dziļu enerģijas apmaiņu, ieskaitot seksuālu kontaktu.
Kāpēc Citiem Izdodas, Bet Man Ne?
Kāpēc es nevaru pelnīt naudu, kamēr citi to dara? Kāpēc es nevaru precēties, kamēr citi to dara? Kāpēc es nevaru kliegt uz bērniem un citiem … Kāpēc es nevaru pamest darbu … Kāpēc nav iespējams pieprasīt algu … Kāpēc es nevaru beigt studijas … Es nevaru nodarboties ar labu seksu … Es nevaru iegūt īsas (garas) steidzamas attiecības … Es nevaru būt attiecībās ar vienu personu (un ne vienā mīlas trīsstūris) … Es nevaru dzīvot atsevišķi no vecākiem … Es nevaru draudzēt
Kāpēc Man Dzīvē Nav Paveicies? Kāpēc Kāpēc
Daudzus gadus cilvēki uzdod sev jautājumus: Kāpēc es gribu būt bagāts, un visu mūžu nedaru neko citu kā savilku galus; Kāpēc es nevaru satikt cienīgu dzīves partneri; Kāpēc visi vīrieši, ar kuriem es sastopos, ir vājie, zaudētāji, sievišķīgie vai žigoli;
Cilvēki Un Cilvēki
Psihoterapijā notiekošo var iedalīt divās daļās - terapeita daļā un klienta daļā. Jā, kopā šīs divas daļas veido kaut ko veselīgu, ko sauc par terapeitisko aliansi, kas kalpo kā priekšnoteikums vēlamajām izmaiņām klientā. Aliansē ietilpst divi cilvēki, divas personības ar savām īpašībām, divas neatkarīgas vienības.
Katram Varmākam Ir Upuris! Vai Varmākas Vienmēr Savienojas Ar Upuri?
Pastāv viedoklis, ka varmāka upurus uztver tikai kā pāri. Šajā rakstā es vēlos pievērsties cietušo uzvedības aspektam sievietēm, kuras uzsāk attiecības ar varmāku. Kāds upuris viņa ir? Daudzi cilvēki to uzskata par kaut kādu krāmu, kas nepārtraukti raud, gaustās, saņem aproces, atkal raud un neko nedara.
