2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Dzīve patiesībā ir brīnišķīga lieta. Mūsu ikdiena ir piepildīta ar daudziem notikumiem, kas potenciāli var mūs iepriecināt un sagādāt daudz, daudz prieka.
Bet kāpēc mēs nevaram izmantot šo pārpilnību? Kāds ir noslēpums spējai piedzīvot laimi un saglabāt šo stāvokli?
Viens no maniem klientiem ilgstoši cieta no galvassāpēm. Katru dienu, vai varat iedomāties? Bez pārtraukuma nedēļas nogalē, mēnešos un gados!
Kādu dienu viņa nopirka mopēdu. Un pēc dažām dienām viņa pamanīja, ka, sēžot uz tā un kaut kur dodoties, galvassāpes atkāpjas. Viss notika dažu minūšu laikā.
Kāds ir šis brīnišķīgais braukšanas efekts?
Izrādījās, ka braukšanas laikā viņa juta nepārvaramu laimi. Nebija nekā un neviena cita: tikai viņa, motora skaņa un vibrācija, un vējš, kas attīsta matus, un brīvības sajūta.
Kā jūs varat sasniegt tādu pašu efektu no citām darbībām? Galu galā mēs visi esam atšķirīgi, un arī dažādas lietas dara mūs laimīgus!
Ir vairāki ieradumi, kas neļauj gūt maksimālu labumu no tā, kas patiešām dara jūs laimīgu.
Šeit tie ir.
Pirmā lieta, ko lielākā daļa cilvēku dara, ir turpināt laimi.
Mēs tik ļoti koncentrējamies uz šīs misijas izpildi, pastāvīgi pārbaudām savas jūtas pret mūsu priekšstatiem par laimi, veicam mērījumus un novērojam … Un mums trūkst daudz notiekošā.
Fakts ir tāds, ka laime slēpjas procesā un spējā iegremdēties šajā procesā visu maņu līmenī. Laime ir jūtama gan ārpusē, gan iekšpusē. Un, kad tas notiek, mēs piedzīvojam šo brīnišķīgo sajūtu.
Otra kļūda ir jēgas un lietderības meklējumi.
Mēs atļaujamies tikai to laimi, kas, mūsuprāt, būs piemērota un nesīs rezultātus: nākotnei vai veselībai, tēlam vai lai kaut ko pierādītu sev.
Tas viss var būt laimes blakus efekts, bet galvenais ir tas, ka laimes sajūta nāk tieši tur, kur nav jēgas.
No pārdomām par skaisto vai no kaut kā radīšanas ar savām rokām, no vienkāršas pastaigas vai pat no gulēšanas izcirtumā vairākas stundas, kad varat ļaut savām domām vienkārši klīst bez mērķa.
Trešā kļūda ir mēģinājums izmantot citu cilvēku receptes.
Mēs visi zinām, ka jūra ir laba. Arī kalni nav slikti. Bērni, šķiet, ir arī darba iespēja.
Kas vēl? Laba filma? Grāmata? Ziedi? Saulriets un saullēkts? Mūzika?
Ar jums nedarbojas? Nestrādā?
Man nepatīk tevi apbēdināt, bet nav universālas receptes. Ja jūs jūtaties laimīgs, skatoties uz garāmgājējiem vai mazgājot logus, jūs esat ļoti laimīgs cilvēks, kurš ir atradis kaut ko, kas viņam patiešām patīk. Un man vienalga, ka tas nepalīdz citiem. Tu esi unikāls un arī tava laime)
Ceturtā kļūda ir mēģinājums novērtēt laimi.
Vai jums patīk stādīt ziedus? Tas nozīmē, ka mēs apstādīsim visu teritoriju ar priekšējiem dārziem.
Lieta ir tāda, ka šokolāde arī priecē lielāko daļu cilvēku. Bet tu to visu dienu neēdīsi, vai ne? Jūs saprotat, ka ļoti drīz jūs sāksiet justies slikti, un no rīta alerģija arī ieradīsies laikā. Tā tas ir ar citiem laimes avotiem.
Rūpējieties par sevi un atpūtieties)
Priekšpēdējā kļūda ir laimes gaidīšana.
Mēs to tik ļoti gaidām, iztēlojamies, kā būs, piedzīvojam prieku it kā iepriekš. Un, kad viss notiek, mēs vairs neko nejūtam. Vēl ļaunāk, mēs esam vīlušies.
Atcerieties galveno Geštalta principu? Tam jābūt šeit un tagad. Lai nebūtu vīlies, nedrīkst aizrauties un negaidīt)
Viss notiks īstajā laikā, bet pagaidām vienkārši esi šeit. Šeit ir arī daudz interesantu lietu)
Un vissvarīgākā kļūda ir tā, ka mēs pārstājām ticēt laimei.
Mazi bērni zina, kā būt laimīgiem - tāpat kā lasītājā, visos iepriekšējos punktos.
Freids uzskatīja, ka mazuļu uzvedību galvenokārt regulē baudas meklējumi un izvairīšanās no ciešanām. Viņi šajā jomā ir meistari)
Bet dzīves gaitā bērni saskaras ar nespēju visu laiku saglabāt laimi. Dažreiz apstākļu dēļ (labi, jūs nevarat atgriezt debesīs lidojošo balonu) vai sociālo normu dēļ (jūs vēlaties noraut tapetes no sienas, bet jūsu vecāki ir pret to).
Parasti, augot, bērns iemācās saistīt savas vēlmes ar realitāti un meklēt veidus, kā gūt prieku citos veidos.
Bet notiek tā, ka bija pārāk daudz aizliegumu vai viss dzīvesstāsts veidojās tā, ka bija vairāk skumju nekā prieka. Un tad mēs aizmirstam, kā piedzīvot laimi, aizmirstam, kā tas tiek darīts.
Par laimi, laimi var iemācīties)
Galvenais ir ticēt, ka tas ir tur, negaidīt pārāk daudz un pārāk daudz, nav jēgas un nerīkoties saskaņā ar norādījumiem.
Un pēkšņi kādā brīdī jūs sajutīsit šo maģisko, tik vēlamo sajūtu - kad esat tikai jūs, un debesis, un vējš, un arī galva vairs nesāp)
Ieteicams:
Vai Vēlaties Būt Laimīgs? Tad Jums Ir Jāatsakās No Visa, Kas Padara Jūs Nelaimīgu
Kopš neatminamiem laikiem cilvēki ir meklējuši atbildi uz jautājumu: "Kā būt laimīgam?" Visu laiku bija burvji un burvji, priesteri un ārsti, raganas un zīlnieki, pēc tam zinātnieki un izgudrotāji, kas cīnījās, lai atrisinātu šo jautājumu.
Vai Cilvēks Var Būt LAIMĪGS, Dzīvojot Vientulībā?
No bioloģijas un psihofizioloģijas viedokļa mēs neesam pielāgoti vientuļai dzīvei (pamatojums zemāk) No psiholoģijas viedokļa cilvēki spēj pārsniegt iepriekš noteiktos bioloģijas ietvarus. Paskaidrojumus skatiet zemāk. Un šeit viedokļi var būt principiāli sadalīti - no vienas puses, spēcīgi, brīvi un neatkarīgi, kopā ar tiem, kas dedzināja par attiecībām, no otras puses, tradicionālisti un tie, kas bioloģisko komponentu uzskata par izšķirošo.
"Es Esmu Laimīgs, Kad Tu Esi Laimīgs!" Vai Arī "mīlas žņaudzēji"
Vai savā uzrunā gadās dzirdēt frāzi: "Es esmu laimīgs, kad tu esi laimīgs!"? No kāda no radiem, draugiem, no mīļotā? .. Atcerieties, kā jūs jūtaties par to? Ja rodas kairinājums, dusmas, dusmas vai pat izmisums, tad, iespējams, jums blakus ir kāda persona, kurai ir spēcīga emocionāla atkarība.
Par Saplūšanu Un Savas Iekšējās Pasaules Robežām. Vai Es Varu Būt Laimīgs, Ja Skumjas Ir Tuvu?
Autore: Irina Dybova Es stāvu uz vienas kājas, aiz loga ir pavasara smarža ar ziedošiem baltiem zariem, es krāsoju acis, mēs ar meitu dosimies prom, mums ir lieli plāni .. Draugs zvana. Viņas dēls vemj, viņam ir drudzis un sāpes vēderā.
Mācies Būt Labs
Viena no pieejamākajām, nevis vienkāršajām, bet iespējamajām un pieejamākajām iespējām ikvienam sākt dzīvot pilnvērtīgāku, harmoniskāku un daudz dziļāku dzīvi ir darīt lietas, kurām pieskaraties un kuras jūs ļoti satrauc. Ārkārtīgi labi - tas, piemēram, vienā no tuvinājumiem nozīmē, ka jums nav kauna jums visdārgākās, autoritatīvākās, tuvākās, vissvarīgākās būtnes (ne vienmēr personas) priekšā.
