2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kāds var būt nogurums un kāpēc dažkārt mums apnīk sazināties, un dažreiz tiekam uzlādēti. Ja esat noguris, jūs vai nu smagi strādājāt, vai daudz atturējāties,”Igors Pogodins teica kaut kur Geštalta terapijas apmācības programmas pirmā posma vidū. Es atceros, ka tajā brīdī sēdēju ar čuguna galvu, kas, šķiet, tika dauzīta ar karotēm, un nevarēju saprast, kāpēc pēc trīs stundu terapijas grupās es jūtos kā pēc trīs dienu slaucīšanas. Es biju pārāk noguris un pārāk pārliecināts, ka esmu intraverts. Introverts, punkts.
Vai jūs apveltāt sevi ar kaut kādām atzīmēm? Introverts, ekstraverts, manifests, projektors? Es esmu, un es pamanīju, ka ar etiķeti ir vieglāk sadzīvot. Enerģētiski ir lētāk dzīvot ar izpratni par to, kas tu esi. Un nav jāmēģina citādi, ja jau iepriekš zini, ka nekas nesanāks. Un ir saprotami sēdēt savējos, kas valda iekšējā pasaulē.
Tas ir droši, bet tas var būt satriecoši.
Tas ir nogurdinoši introvertam, kurš zina, ka saziņa ar cilvēkiem ir nogurdinoša, dodoties uz terapijas grupām. Un, ja es nezinātu, kādi brīnumi notiek šādās grupās, es no visa spēka izvairītos. Bet es zināju un centos saprast, kāpēc es sēžu un nevaru pakustēties.
Vai jūs meklējat atbildi, ja bez atbildes ir grūti dzīvot?
Es esmu, tāpēc atgriezos mājās vēl nogurusi. Un, tā kā man steidzami vajadzēja saprast, kāpēc esmu tik pārslogots, es nolēmu, ka atbildes ir pat divas - es smagi strādāju un esmu intraverts, kurš ir sabiedrībā, kā vampīrs saulē. Tikai viņa enerģiju dzer citi cilvēki.
Enerģijas vampīri pastāv - man par to nebija šaubu kopš bērnības.
Kaut kas mainījās vēl pēc dažiem programmas mēnešiem, kad pamanīju, ka dažreiz esmu noguris vairāk, dažreiz mazāk, un dažreiz līdz sesijas trešās dienas beigām es nemaz nenogurstu. Un tad es pamanīju vēl vairāk, pareizāk sakot, mani pamanīja citi cilvēki.
- Es domāju, tu esi intraverts? Tu man esi īsts ģenerators un ekstraverts. Un tad es nopietni domāju par enerģiju un cilvēkiem.
Kā tas ir, ka vienā uzņēmumā es atveros, komunicēju, sasprindzinu smadzenes, strādāju - un piepildos vienlaikus? Un citā uzņēmumā es noguru no durvīm, neko nedarot?
Izdevumā Par enerģijas vampīriem Igors paskaidroja šo parādību. Nu, es par viņu uzzināju kaut kur pirmā posma beigās, kad man kļuva skaidrs, ka patiesībā var atturēties, lai vienlaikus labi nogurtu.
Sajūtas. Reakcijas. Vēlmes. Emocijas. Kopā
Sazinoties ar cilvēkiem, mēs nevaram palikt vienaldzīgi skatītāji. Citi cilvēki mums vienmēr kaut ko dara - vai tas būtu maiguma uzbrukums, vai dusmas. Vai nu tā ir tuvuma sajūta, vai kontakta disfunkcija, kad šķiet, ka jūs runājat ar ietinēju un pašu ietinēju - bez nekā iekšā, izņemot to, kas noteikts sociāli ētiskajā kodeksā. Vai nu mēs gribam raudāt, vai apskauties un priecāties - mēs vienmēr gribam kaut ko blakus citiem cilvēkiem, bet ko mēs darām?
Biežāk es atturos.
Nu, tāpēc, ka skaļi smieties un apskauties no durvīm ir dīvaini, izrādīt dusmas var būt bīstami, maigums var būt agresīvs, bet godīgi runāt par to, kas, jūsuprāt, ir enerģiski neizdevīgs. Jo es pamanīju, ka tad, kad jūs godīgi runājat ar cilvēkiem un kāda tā ir, reakcija nav acīmredzama. Tas viss ir skaidrs fizikā - kur bumba tiek spārdīta, tā tur ripos, bet ar cilvēku nekas nav skaidrs. Un nekad nevar zināt, kā viņš reaģēs uz jūsu maigumu. Un no tā tas ir biedējoši, kauns, vainīgs. Un kauns, bailes un vainas sajūta, šķiet, ir dārga. Labāk bez viņiem. Vieglāk ir savaldīties un mīļi smaidīt. Bet tad man sāp galva un mana enerģija ir mīnusos.
Piesūcies - es iepriekš domāju un sēdēju savā noslēgtībā, slēpdamies aiz paskaidrojumiem, kāpēc man nepatīk cilvēku sabiedrība, kā sega.
Ierobežots - tagad saprotu, ka nogurums neatbilst padarītajam darba apjomam. Un šeit sākas pats interesantākais - ko es glabāju, kā tas bija, kāpēc un cik tas man izmaksāja. Kontakti ar cilvēkiem ir kļuvuši tiešāki un saprotamāki, un mans nogurums … Es joprojām strādāju ar viņu, bet tagad saprotu, kā viņai tuvoties, nepiesaistot pasaku varoņu uzmanību:)
Ieteicams:
Kā Ir Saistīts ēdiens Un Jūtas? Ķermeņa Smagums Ir Cena, Kas Jāmaksā Par Dvēseles Vieglumu. Darba Ar Lieko Svaru Piemērs
Kad mūsu ķermenim ir nepieciešama pārtika, tas mums par to signalizē ar bada sajūtu. Bet bieži mēs ēdam, kad nav īsta izsalkuma. Un mēs palielinām savu svaru, dažreiz līdz neticamiem izmēriem. Priekš kam? Ķermeņa smagums ir cena, kas jāmaksā par dvēseles vieglumu.
Kas Ir Emocionāli Atkarīgs Un Kādām Vajadzībām Tas Kalpo?
Kā saprast, ka tā ir atkarība (atkarība), nevis kaut kas cits, piemēram, neirozes forma? Viena no Addictology kursā ieteiktajām grāmatām atsaucās uz P.B. Gannushkin, raksturojot patoloģisku uzvedību, kas ir atkarība: 1. nepareiza pielāgošanās, 2.
Pārbaude Par Traumatisku "lādiņu", Kas Saistīts Ar Tiesībām Uz Fizisku Eksistenci
Būt dzīvam nozīmē būt klāt, spontānam, apzinātam un dzīvot, neskatoties uz agresiju pret savu eksistenci … Jūs esat dzimis - tad konkurence ir neizbēgama. Ja tu esi, tad tur ir tavs ķermenis. Un jūsu ķermenis ir materiāls. Tas pastāv un jau notiek šajā materiālajā pasaulē.
Alkoholisms Un Narkomānija. Kas Ir Atkarīgs No ģimenes?
Vai ir taisnība, ka alkoholisms un narkomānija ir ģenētiski pārnēsāti? Vai ir pareizi domāt, ka viss nāk no ģimenes? Tie ir daudzfaktoriāli jautājumi. Eksperti joprojām strīdas par to, kas vairāk saistīts ar alkohola vai narkotiku atkarību, ģenētiku vai sociālo faktoru.
Sievietes Pirmais Solis. Kas Ir Sliktākais, Kas Notiks? Vingrinājums
It īpaši, ja tas ir tikai pirmais, kas uzraksta siltus sveiciena vārdus vīrietim, kurš jums patīk! Darīsim vingrinājumu uzreiz? Paņemiet papīra lapu un godīgi atbildiet sev uz jautājumiem: - Kas ir sliktākais, kas notiks, ja vispirms uzrakstīsi vīrietim?
