2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pēc vienas sarunas..
Kad mūsu mīļais cilvēks smagi saslimst, tas dabiski satricina gan viņu pašu, gan mūs. Un kas parasti notiek: mūsu dzīve pārstāj piederēt mums. Ar visām mūsu domām mēs esam iekļauti notiekošajā ar mīļoto un pilnībā aizmirstam par savu dzīves telpu.
Patiesībā mēs sākam glābt mīļoto - galu galā viņa dzīvība šobrīd ir svarīgāka par mūsējo.
Un tā ir visa problēma.
Pieliekot daudz pūļu, lai palīdzētu mīļotajam, mēs paši pamazām kļūstam izsmelti un kādā brīdī kļūstam izsmelti.
Jā, tas ir biedējoši, ja mīļotais cilvēks ir smagi slims. Un briesmīgi viņa dzīvībai. Un tāpēc es tik ļoti vēlos atdot visu sevi, lai tikai mūsu mīļais cilvēks varētu dzīvot..
Bet … no tā viņš labāk nedzīvos … Un, lai gan mēs to saprotam, mēs joprojām pieliekam daudz pūļu, lai glābtu savu mīļoto.
Un tad, kad esam uzkrājuši spēku izsīkumu, rodas dusmas uz mīļoto. Dusmīgs par to, ka tērē viņam tik daudz enerģijas. Par to, ka esam aizmirsuši savus dzīves priekus. Par to, ka mums vajag sevi upurēt.
/ Dusmas bieži tiek apspiestas, jo (domājams) mums tās nevajadzētu just. Bet, šajā gadījumā ar dusmu sajūtu mūsu psihe cenšas saglabāt savus atlikušos resursus un drošību /.
Tāpēc, neraugoties uz situācijas sarežģītību, lai beidzot nenokristu un nepārstātu būt noderīgs mūsu mīļotajam, ir jārada pašiem tā telpa, kurā varēsim izelpot. Tas rūpēsies par sevi, par savu resursu, kas nepieciešams jums un jūsu mīļotajam.
Protams, pat atvēlot laiku sev, nav tik viegli izslēgt galvu - satrauktas domas patērē daudz enerģijas. Bailes par mīļotā dzīvību ir vienkārši ārpus mēroga. Veicot virkni darbību, mēs novēršam satraukumu. Bet, tiklīdz apstājas, satraucošas domas steidzas ar jaunu sparu.
Un šeit ir svarīgi neslēpties no satraucošām domām, bet, gluži pretēji, dzirdēt to skaņu.
- Es baidos par tavu dzīvību
- Baidos netikt galā
- Man ir bail tevi pazaudēt
- Man ir bail palikt bez tevis
- Es jūtu notiekošā šausmas un bezcerību
- Es esmu bezspēcīgs kaut ko mainīt …
Un ļaujiet šīm domām iet caur jūsu ķermeni.
Un ļaujiet sajūtai, kas jūs pārņēma visvairāk, iziet cauri jums pašam. Dodiet tai izeju, un jūs jutīsities labāk..
Varbūt dusmas pieaugs..
Jums jāļauj šīm dusmām iet caur sevi, izrunājot visu, kas tās izraisa. Izceļot to, kas atrodas iekšā, jūs atbrīvojaties no uzkrātā un atsāknējiet.
Pēc šāda emocionāla darba cilvēks parasti jūtas izsmelts. Un būtu jauki, ja jūs uzrādītu jebkuru attēlu, kas jūs baro (upe, zaļa pļava, jūra ar peldošām zivīm, katedrāle, delfīni utt.) Un barotu jūsu iekšējo resursu. Iegremdējieties jebkurā dziedinošā tēlā - jūsu psihe zina, kurš no attēliem jums šobrīd ir vajadzīgs.
Un tad jūs varat apgulties un gulēt.
Un tas atjaunos jūsu spēkus.
Un vēl viena ļoti svarīga lieta: neatkarīgi no tā, cik ļoti mēs mīlam savus mīļos, katram no mums ir savs liktenis un savs spēks ar to tikt galā. Un neatkarīgi no tā, cik ļoti mēs vēlamies uzņemties slogu, kas notiek ar mīļoto, mēs to nevaram izdarīt.
Bet mēs varam darīt to, ko varam.
Mēs varam būt tuvu. Mēs varam palīdzēt.
Un, ja mēs rūpēsimies par savu resursu, mēs varēsim labāk palīdzēt savam mīļotajam.
Turpinājums šeit:
Ieteicams:
Psihosomatika: Kā Garīgas Sāpes Kļūst Par ķermeņa Slimību
Mūsu ķermenis un psihe ir ļoti cieši saistīti viens ar otru. Un tas, kas notiek mūsu emocionālajā dzīvē, tieši atspoguļojas mūsu ķermenī. Tas ir uz ķermeni orientētas terapijas un psihosomatikas pamatposms - sfēra medicīnas un psiholoģijas krustojumā, kas pēta traucējumus, kurus galvenokārt izraisa nevis traucējumi organismā, bet gan paša cilvēka emocionālie faktori vai personības iezīmes.
Kad Mīlestība Uz Veselīgu Uzturu Pārvēršas Par Slimību?
Es neesmu vegāns. Es ēdu pēc 6. Es neievēroju keto diētu. Es ēdu baltmaizi, makaronus, kartupeļus un cukuru, ieskaitot ne vakariņas. Es dzeru kafiju un melno tēju. Dažreiz es dzeru vīnu vai martini. Es nedomāju, ka BZHU. Es neeju uz sporta zāli 3 reizes nedēļā.
Pacients Var Darīt Visu! Vai Esat Atbildīgs Par Savu Slimību?
Pacients var darīt visu! Vai esat atbildīgs par savu slimību? Mūsu kultūrā slimība bieži tiek uztverta kā kaut kas tāds, kas nāk no kosmosa un uzbrūk mūsu ķermenim no ārpuses. Tādējādi šķiet, ka mums ar to nav nekāda sakara: "mēs neesam atbildīgi par to, kas notiek ar mūsu ķermeni.
Pārvariet Slimību Vai Nelielas Pārdomas Par Toksiskām Attiecībām (no Cikla "Terapeits Bez Maskām")
Pēc savas dabas esmu ideāliste. Varbūt šī vēl ir jaunības krīze, kas man atgādina sevi, vai varbūt man tā ir ērtāk, vai … Bet nav svarīgi, kāpēc tas tā ir, man ir svarīgi, lai es stātos attiecībās ar šo ideālistisko ideju un tās veidotu. . Bet arī tas nav slikti.
Mūsu Nākotne Ir Mūsu Rokās, Kā Arī Mūsu Domās. Apstiprinājumi
Kas ir apstiprinājums? Apstiprinājums ir īsa paziņojuma frāze, kas, atkārtojot daudzas reizes, fiksē vajadzīgo tēlu vai iestatījumu cilvēka zemapziņā. Apstiprinājumi izmanto pozitīvas domāšanas spēku, lai palīdzētu mums sasniegt savus mērķus, un ir kā mazi atgādinājumi sevī.
